Advanced Fitness Group 5.9 AE, Руководство пользователя

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Enfriamiento
Calentamiento
Tiempo
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
Nivel 4
Nivel 5
Nivel 6
Nivel 7
Nivel 8
Nivel 9
Nivel 10
Nivel 11
Nivel 12
Nivel 13
Nivel 14
Nivel 15
Nivel 16
Segmento
PERFILES DE OBJETIVO
1) OBJETIVO 1 - DISTANCIA : Esfuércese y llegue más lejos durante la sesión de ejercicios con 13 distancias. Seleccione entre las
metas de 1 milla, 2 millas, 5 kilómetros, 5 millas, 10 kilómetros, 8 millas, 15 kilómetros, 10 millas, 20 kilómetros, media maratón,
15 millas, 20 millas y maratón. El usuario establece el nivel de resistencia inicial.
2) OBJETIVO 2 - CALORÍAS : Establezca cuántas calorías quiere quemar con nueve sesiones de ejercicio. Elija entre sesiones de ejercicio
para quemar 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 o 900 calorías. El usuario establece el nivel de resistencia inicial. Las calorías
quemadas se calculan usando la información de peso del perfil del usuario.
3) PÉRDIDA DE PESO: una sesión de ejercicio diseñada específicamente para eliminar la grasa. promueve la pérdida de peso aumentando
y disminuyendo la resistencia, mientras lo mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. Incluye 10 niveles.
La resistencia cambia y los segmentos se repiten cada 60 segundos.