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Страница 1: ... virtufit_fitness VirtuFit www virtufit com ASSEMBLY VIDEO USER MANUAL iConsole Opvouwbare Hometrainer VF Foldingbike SERIAL NUMBER SERIENNUMMER SERIENUMMER NUMERO DE SERIE ...

Страница 2: ...r bottle holder water bottle holder water bottle holder water bottle holder water bottle holder water bottle holder water bottle holder 16 1x 3 1x 26 1x 6 1x 9 1x 8 1x 75 1x 29L 1x 29R 1x 61 4x 45 4x 51 4x 71 4x 72 4x 73 4x 56 2x 57 2x 24 1x 16 1x 26 1x 6 1x 9 1x 29L 1x 29R 1x 8 1x 75 1x 51 4x 51 4x 71 4x 51 4x 72 4x 51 4x 73 4x 56 2x 57 2x 45 4x 61 4x 3 1x 2 1x ...

Страница 3: ...USER MANUAL 03 STEP 01 ...

Страница 4: ...USER MANUAL 04 STEP 02 ...

Страница 5: ...USER MANUAL 05 STEP 03 5 w wate water bott water b water bott wa wa water ...

Страница 6: ...USER MANUAL 06 USER MANUAL FIG A ...

Страница 7: ...USER MANUAL 07 USER MANUAL FIG B 1 4 5 2 3 ...

Страница 8: ...s or other objects in the moving parts Before exercising consult your physician to determine the appropriate frequency duration and intensity of exercise for your age and physical condition Stop exercising immediately if you experience nausea shortness of breath fainting headache chest pain tightness or any other discomfort Do not hold the machine by the seat when moving This machine should only b...

Страница 9: ...Some parts bolts screws etc are already attached to the unit Error message Make sure that all cables are carefully attached The aluminium feet of the console are very sensitive and must be kept straight If the console gives an error message after the machine has been mounted the aluminium feet of the console may be bent Straightening the aluminium feet may make the error message disappear Hex head...

Страница 10: ... unit in a safe dry place away from heat and water CAUTION Repairs must be carried out by a professional technician unless otherwise specified by the supplier or manufacturer in position B TRAINING WITH HEART RATE Hand sensors This VirtuFit fitness machine is equipped with hand sensors for measuring heart rate The hand sensors are attached to the handle and only work if both sensors are held for a...

Страница 11: ...circuited E4 During the body fat analysis the first 8 seconds do not detect the heart Solution Wash your hands dry them well and retest the hand Cleaning General cleaning of the unit will extend its life Keep the appliance clean by dusting it regularly Regular maintenance will prolong the life of your appliance and prevent injuries For more information please visit https www virtufit nl service fa...

Страница 12: ...me from start to finish is displayed SPEED Press the MODE button until SPEED is selected The speed is displayed when you start the exercise CALORIES Press the MODE button until CALORIES is selected The total number of calories from the beginning to the end of the exercise is displayed DISTANCE Press the MODE button until DISTANCE is selected The distance of each exercise is displayed when you star...

Страница 13: ...e bewegende delen Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de trainingsfrequentie tijd en intensiteit vast te stellen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie Stop onmiddellijk met trainen in geval van misselijkheid kortademigheid flauwvallen hoofdpijn pijn benauwdheid in de borst of enig ander ongemak Houd het toestel niet vast aan de zitting bij het verplaatsen Dit toestel dient doo...

Страница 14: ... missen in de verpakking controleer dan zorgvuldig het piepschuim en het toestel zelf Sommige onderdelen bouten schroeven etc zitten al bevestigd aan in het toestel Foutmelding Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd De aluminium pootjes van het console zijn zeer gevoelig en deze dienen recht te blijven Mocht het console een foutmelding geven na de montage van het toestel dan kan he...

Страница 15: ...toestel uit het stopcontact voordat het apparaat wordt schoongemaakt of onderhouden Dagelijks onderhoud Reinig en verwijder zweet en vocht na elk gebruik Controleer of het toestel vrij is van stof en vuil Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en zorg dat het toestel vochtvrij blijft Inklappen 1 De borgpin 3 kan gebruikt worden om de hometrainer in te klappen Als de opvouwbare hometrainer inge...

Страница 16: ...probleem hierdoor niet zijn verholpen controleer of de kabels van het handvat onbeschadigd zijn en goed zijn verbonden met de aansluiting Mocht het probleem hierdoor nog steeds niet zijn verholpen vervang het handvat Het console werkt niet Wanneer er geen signaal is wanneer u trapt controleer of de kabel goed is aangesloten Halfjaarlijks onderhoud Inspecteer alle bouten en moeren in verband met be...

Страница 17: ...egonnen wordt Doe oefeningen die de hartslag verhogen en de werkende spieren opwarmen Voorbeelden van dit soort activiteiten zijn vlot lopen joggen jumping jacks touwtje springen en rennen op de plaats Stretchen Stretchen terwijl spieren warm zijn is zeer belangrijk na een goede FOUTCODES E1 De motor werkt niet motorische problemen Oplossing Dit probleem kan komen doordat de motor moeite heeft om ...

Страница 18: ...en van stretchoefeningen zijn Toe touch Fig B 1 Inner thight stretch Fig B 2 Hamstring stretch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B 5 Cooling down Het doel van de cooling down is het lichaam aan het einde van de training terug te brengen naar de bijna normale ruststand Een goede cooling down vermindert langzaam uw hartslag en bevordert het herstel ...

Страница 19: ...e Gegenstände nicht in die beweglichen Teile Konsultieren Sie vor dem Training Ihren Arzt um die für Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung angemessene Häufigkeit Dauer und Intensität des Trainings zu bestimmen Brechen Sie das Training sofort ab wenn Sie Übelkeit Kurzatmigkeit Ohnmacht Kopfschmerzen Brustschmerzen Engegefühl oder andere Beschwerden verspüren Halten Sie das Gerät nicht am Sitz f...

Страница 20: ...zugänglichen Ort auf wie MONTAGEANLEITUNG STEP 01 06 Fehlende Teile Sollten Teile in der Verpackung fehlen überprüfen Sie bitte sorgfältig den Styroporschaum und das Gerät selbst Einige Teile Bolzen Schrauben usw sind bereits am Gerät angebracht Fehlermeldung Vergewissern Sie sich dass alle Kabel sorgfältig angebracht sind Die Aluminiumfüße der Konsole sind sehr empfindlich und müssen gerade gehal...

Страница 21: ...ngseinflüssen sowie Temperatur und Feuchtigkeitsschwankungen ausgesetzt ist kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf die elektrischen Komponenten und beweglichen Teile des Geräts haben Ziehen Sie immer den Netzstecker aus dem Gerät bevor Sie es reinigen oder warten in der Abbildung gezeigt Vergewissern Sie sich dass der zusammenklappbare Heimtrainer stabil und sicher steht damit er nicht auf Haus...

Страница 22: ...ut Wenn dies das Problem nicht behebt überprüfen Sie die Lenkerkabel auf Beschädigungen und stellen Sie sicher dass sie richtig mit dem Stecker verbunden sind Wenn das Problem dadurch immer noch nicht behoben ist tauschen Sie den Lenker aus Die Konsole funktioniert nicht Wenn beim Treten der Pedale kein Signal anliegt prüfen Sie ob das Kabel richtig angeschlossen ist Tägliche Wartung Reinigen Sie ...

Страница 23: ... bevor Sie mit einem Ausdauer oder Krafttraining beginnen Machen Sie Übungen die die Herzfrequenz erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen Beispiele für diese Art von Aktivität sind Laufen Joggen Hampelmänner Hüpfen und Laufen auf der Stelle FEHLERCODES E1 Der Motor funktioniert nicht Motorprobleme Lösung Dieses Problem kann dadurch verursacht werden dass der Motor Schwierigkeiten hat seinen ...

Страница 24: ...unden lang gehalten werden Hier sind einige Beispiele für Dehnungsübungen Toe touch Fig B 1 Inner thight stretch Fig B 2 Hamstring stretch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B 5 Abkühlung Der Zweck des Cool downs besteht darin den Körper am Ende des Trainings in seine fast normale Ruheposition zu bringen Ein gutes Cool down senkt langsam die Herzfrequenz und fördert die Regeneration...

Страница 25: ...ts ou d autres objets dans les parties mobiles Avant de vous entraîner consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence la durée et l intensité d entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique Arrêtez immédiatement l entraînement si vous ressentez des nausées un essoufflement un évanouissement des maux de tête des douleurs thoraciques une oppression ou tout autre malaise...

Страница 26: ...uantes Si certaines pièces manquent dans l emballage vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l appareil lui même Certaines pièces boulons vis etc sont déjà fixées à l appareil Message d erreur Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits Si la console donne un message d erreur après le montage d...

Страница 27: ... Entretien quotidien Nettoyez et éliminez la sueur et l humidité après chaque utilisation Vérifiez que l appareil est exempt de poussière et de saleté N utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l appareil à l abri de l humidité Pliage 1 La goupille de verrouillage 3 peut être utilisée pour plier le vélo d appartement Pour plier le vélo d appartement pliable placez la goupille d...

Страница 28: ... correctement connectés au connecteur Si cela ne corrige toujours pas le problème remplacez la poignée La console ne fonctionne pas S il n y a pas de signal lors du pédalage vérifiez que le câble est correctement connecté Entretien semestriel Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l unité Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins Vérifiez la mobi...

Страница 29: ...s pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent Exemples de ce type d activités course jogging jumping jacks saut à la corde et course sur place CODES D ERREURS E1 Le moteur ne fonctionne pas problèmes de moteur Solution Ce problème peut être causé par le moteur q...

Страница 30: ... maintenus pendant 15 à 30 secondes Voici quelques exemples d exercices d étirement Toe touch Fig B 1 Inner thight stretch Fig B 2 Hamstring stretch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B 5 Retour au calme Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos presque normale à la fin de l entraînement Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et...

Страница 31: ...USER MANUAL 31 ...

Страница 32: ... M8 4 72 Spring washer M8 4 73 Spring washer M6 4 74 Handlebar cap 2 75 Water bottle holder 1 76 Nut M10 4 DESCRIPTION QTY 1 Handlebar 1 2 Rear frame 1 3 Locking pin 1 4 Screw M5 10 2 5 Pval line plug 15 20 3 6 Saddle support 1 7 Main frame 1 8 Rear stabilizer 1 9 Front stabilizer 1 10 Crank R L 2 11 Main shaft 1 12 Lower drive wheel shaft 1 13 Magnetic bracket 1 14 Round steel 2 15 Handle grip fo...

Страница 33: ...ervice number ITS number with a question about the current application for a quick and efficient settlement A service request must always be submitted via the service form So the request not to request service via info virtufit nl Do you have a problem with your VirtuFit fitness equipment and would you like to submit a service request Then scan the QR code on the right and fill in our service form...

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