SPORTSTECH sTread Fold User Manual Download

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sTread Fold

LAUFBAND

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TREADMILL

Status: 2022-11-29

Summary of Contents for sTread Fold

Page 1: ...1 sTread Fold LAUFBAND TREADMILL Status 2022 11 29 DE EN ES FR IT EN ES FR IT DE ...

Page 2: ...Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch Verwenden Sie das Gerät entsprechend der Anleitung Für Schäden durch Fehlgebrauch übernehmen wir keine Haftung Inhaltsverzeichnis Lieferumfang 3 Technische Daten 3 Explosionszeichnung Ersatzteilliste 3 Konformität 3 1 Wichtige Sicherheitshinweise 4 2 Aufstellen und Lagern 6 2 1 Aufstellort 6 2 2 Für Run Mode Handgriff Büge...

Page 3: ... Display und Lautsprechern Maximalgeschwindigkeit abhängig von Nutzung des Handgriff Bügels 2 Sicherheits Clip 3 Netzkabel 4 Fernbedienung 5 Betriebsanleitung 6 Duo Werkzeug Inbus und Kreuzschlitz Schlüssel zum Spannen Technische Daten Produkt Abmessungen LxBxH wenn aufgebaut 134 x 66 x 112 cm Nettogewicht des Geräts 36 5 kg Maximales Benutzergewicht 120 kg 265 lb Minimale Maximale Geschwindigkeit...

Page 4: ...INSATZBEDINGUNGEN Gerät nicht kommerziell nutzen sondern nur für den Heimgebrauch Gerät nicht für therapeutische Zwecke nutzen Kinder und Haustiere müssen mit einem Sicherheitsabstand von mindestens 3 m 10 ft vom Gerät ferngehalten werden Besonders gefährlich ist der bewegte Laufgurt AUSPACKEN UND AUFSTELLEN GEFAHR Risiko des Erstickens Plastikbeutel und ähnliches von Kindern und Haustieren fernha...

Page 5: ...jeweils nur von einer einzelnen Person verwendet werden Auf dem Gerät nicht essen oder trinken Flüssigkeiten und Schmutz vom Gerät fernhalten Keine Sprays auf dem oder nahe des Geräts verwenden Betreten und Verlassen des Geräts Gerät nur betreten wenn der Laufgurt im Stillstand ist Zum Anhalten Geschwindigkeit langsam bis zum Stillstand vermindern Speed Tasten Gerät nur bei stillstehendem Laufgurt...

Page 6: ...ch Laufgurt Im Laufmodus Run mode nur mit korrekt an der Kleidung befestigtem Sicherheitsclip verwenden Kinder und Tiere vom Laufband fernhalten Finger Füße oder andere Körperteile nicht unter den Laufgurt bewegen Immer geeignete Schuhe zum Training tragen Sicherstellen dass der Laufgurt immer korrekt gespannt und zentriert ist Vor dem Absteigen Laufgurt vollständig anhalten Gefahr des elektrische...

Page 7: ...klappen Sicherstellen dass der Handgriff Bügel sicher arretiert ist D A 1 B A 2 3 C 2 3 SPIEL DER STÜTZROHRE EINSTELLEN Falls die Stützrohre B zu viel oder zu wenig Spiel haben Abdeckkappe E am unteren linken Stützrohr abnehmen und sicher ablegen Mitgelieferte Stecknuss F in Öffnung schieben so dass sie auf der Mutter darin sitzt Mitgelieferten Inbusschlüssel H durch die Bohrungen in der Steck nus...

Page 8: ...gige Trainings z B für Yoga Leckere und abwechslungsreiche Kochrezepte und vieles mehr 3 2 STEUERTASTEN AUF FERNBEDIENUNG Start stop des Trainings in freiem Modus oder mit gewähltem Programm Im Stillstand Programm Walk Mode P01 P04 Run Mode P01 P12 wählen Mehrmals drücken bis Programm Nummer angezeigt wird 3 Sekunden drücken um Lichtstreifen ein oder auszuschalten Geschwindigkeit erhöhen Geschwind...

Page 9: ...m nächsten Bildschirm Schnellstart aus 6 WählenSiedann obSieeinTrainingsprogrammodereinfreiesTrainingnutzenmöchten Das folgende Beispiel zeigt einen freien Trainingsbildschirm das tatsächliche Layout kann abweichen A B C B1 B2 Informationen zu den gelb markierten Objekten A Überblick wichtiger Trainingswerte B Buttons für Steuerungsfenster B1 Start Pause Stopp B2 Licht Farbe schalten C Level Speed...

Page 10: ...ähren Zielpuls wählen Sie so aus In der unteren Grafik wählen Sie Ihr ungefähres Alter aus Darunter wird als Schätzwert Ihr ungefährer alterstypischer Maximalpuls MHR angezeigt Über die Auswahlgrafik bestimmen Sie Ihren Zielpulsbereich Gehen Sie von Ihrem Alterswert nach oben in den farblichen Bereich der Ihrem Trainingsziel entspricht Gehen Sie dann gerade nach links und lesen Sie auf der Skala u...

Page 11: ...g unterbrechen mit START STOP Taste auf der Fernbedienung 4 6 ABSTEIGEN IM NOTFALL IM WALK MODE Wenn beim Training z B Schwindelgefühl oder Schmerzen auftreten steigen Sie wie folgt ab A Halten Sie das Laufband mit der START STOP Taste auf der Fernbedienung an Warten Sie bis das Band zum Stillstand gekommen ist Steigen Sie dann vorsichtig zur Seite ab B Wenn die Fernbedienung nicht verfügbar ist s...

Page 12: ...ob Sie einen Zielwert gesetzt haben führen Sie das Freie Training wie folgt durch Stecken Sie den Sicherheitsclip auf den Steckplatz an der Konsole WennSiebereitsind drückenSiedieStart TasteaufderKonsole DasLaufbandsetztsichinBewegung Setzen Sie die Füße kurz nacheinander auf das Laufband Wenn gewünscht verändern Sie Geschwindigkeit des Laufbands mit den entsprechenden Tasten auf dem Bedienfeld Ni...

Page 13: ... 4 9 3 Durchführen des Trainings mit Programmen Stecken Sie den Sicherheitsclip auf den Steckplatz an der Konsole WennSiebereitsind drückenSiedieStart TasteaufderKonsole DasLaufbandsetztsichinBewegung Setzen Sie die Füße kurz nacheinander auf das Laufband Wenn gewünscht verändern Sie Geschwindigkeit und oder Steigung des Laufbands mit den entsprechenden Tasten auf dem Bedienfeld Niemals überanstre...

Page 14: ... DEHNUNG Mit einer Hand an der Wand abstützen um das Gleichgewicht besser zu halten nach hinten greifen und den rechten Fuß nach oben ziehen Die Ferse so nahe wie möglich an das Gesäß heranbringen Halten Sie diese Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuß 4 INNENSCHENKEL DEHNUNG Setzen Sie sich hin mit den Fußsohlen gegeneinander Ihre Knie weisen nach außen Die Füße so nah wie...

Page 15: ... Geräts befinden sich dünne Rohre als Schmiersystem 7 3 1 Schmier und Prüfintervalle Füllen Sie nach den ersten 25 Betriebsstunden oder 2 3 Monaten Silikon Öl nach Prüfen Sie regelmäßig die Schmierung Füllen Sie spätestens alle 50 Betriebsstunden oder 5 8 Monate Silikon Öl nach 7 3 2 Schmierung prüfen Stellen Sie sicher dass der Netzstecker des Geräts gezogen ist Heben Sie den Laufgurt auf einer S...

Page 16: ... Viertel Drehung im Uhrzeigersinn drehen um die Spannung zu erhöhen Nicht zu stark spannen Prüfen dass der Laufgurt mittig verläuft und angemessen gespannt ist 7 4 3 Entspannen des Laufgurts In seltenen Fällen kann der Laufgurt zu fest gespannt sein Dann Schraube n vorsichtig etwa eine Viertel Drehung gegen den Uhrzeigersinn drehen um die Spannung zu vermindern Prüfen dass der Laufgurt mittig verl...

Page 17: ...out Bestellen Sie jetzt das vielseitige sPulse Pulsarmband von Sportstech um das Beste aus sich rauszuholen SPORTSTECH sPulse Pulsarmband SPORTSTECH BBS300 Badezimmerwaage Einfach Gesünder Leben Das BBS300 Sie möchten Ihren Fitness Status jederzeit im Blick haben und herausfinden wollen ob Sie Ihren Zielen schon näher gekommen sind Dann ist die Personenwaage BBS300 von SPORTSTECH genau die richtig...

Page 18: ...Abgabe des Neugeräts z B Ihre Wohnung ein vergleichbares Elektroaltgerät kostenlos abholen Außerdem müssen diese Vertreiber nach 17 Abs 2 ElektroG für die Produktkategorien 3 5 und 6 im Sinne von Anlage 1 ElektroG Rücknahmestellen für Elektroaltge räte in zumutbarer Entfernung zu den Endnutzern bereithalten Nachfolgend möchten wir Sie auf die von uns geschaffenen Rückgabemöglichkeiten nach 17 Abs ...

Page 19: ...ung von Sammel und Rückgabestellen für den Endnutzer Sammellogo HINWEIS In die Sammelboxen mit diesem Zeichen gehören nur Gerätebatterien und keine batteriebetriebenen Elektrogeräte Altbatterien die wir als Neubatterie führen oder geführt haben können Sie auch bei uns im Versandlager oder in unseren Shops zurückgeben Sportstech Brands Holding GmbH Köpenicker Str 44 12357 Berlin 10627 Berlin Bismar...

Page 20: ...me any liability for damages resulting from improper use or incorrect operation Table of contents Scope of delivery 21 Technical data 21 Exploded drawing spare parts list 21 Conformity 21 1 Important Safety Notes 22 2 Setting up Storing 24 2 1 Set up location 24 2 2 For run mode Folding up the handle bar 25 3 Control 26 4 Training 28 4 1 Overview of the training options 28 4 2 Choosing and monitor...

Page 21: ...loudspeakers maximum speed depending on use of handlebar 2 Safety clip 3 Power cable 4 Remote control 5 Operating manual 6 Duo tool Hex and cross head wrench for tensioning Technical data Product dimensions LxWxH when set up 134 x 66 x 112 cm Net weight of the device 36 5 kg Maximum permitted user weight 120 kg 265 lb Minimum Maximum speed without with handle 1 km h 6 km h Walkingpad 1 km h 12 km ...

Page 22: ... not use the device for therapeutic purposes Children and animals must be kept at a safe distance of at least 3 m 10 ft from the device The moving running belt is particularly dangerous UNPACKING AND SETTING UP DANGER Risk of suffocation Keep plastic bags and the like away from children and pets Keep the packaging material during the return period to facilitate a possible return of the goods Dispo...

Page 23: ...at or drink on the device Keep liquids and dirt away from the device Do not use sprays on or near the device Entering and leaving the device Only enter the device when the running belt is at a standstill For stopping slowly reduce speed to a standstill Speed buttons Only leave the device when the running belt is at standstill Step off the device to the side If possible hold on to something stable ...

Page 24: ...us Run mode nur mit korrekt an der Kleidung befestigtem Sicherheitsclip verwenden Kinder und Tiere vom Laufband fernhalten Finger Füße oder andere Körperteile nicht unter den Laufgurt bewegen Immer geeignete Schuhe zum Training tragen Sicherstellen dass der Laufgurt immer korrekt gespannt und zentriert ist Vor dem Absteigen Laufgurt vollständig anhalten Gefahr des elektrischen Schlags Motorabdecku...

Page 25: ...Ensure that the handle is securely locked in place D A 1 B A 2 3 C 2 3 ADJUSTING THE PLAY OF THE SUPPORT TUBES If the support tubes B have too much or too little play Remove the cover cap E on the lower left support tube and store it safely Push the supplied socket F into the opening so that it sits on the nut inside Insert the supplied Allen key H through the holes in the socket Turn the socket u...

Page 26: ...ts e g for yoga Delicious and varied cooking recipes and much more 3 2 FUNCTION BUTTONS ON REMOTE CONTROL Start stop training in free mode or with preselected program In standstill Select a training program Walk Mode P01 P04 Run Mode P01 P12 Press several times until the desired program number is displayed Hold for 3 seconds to switch on or off the light strips Increase speed Decrease speed 2 6 ST...

Page 27: ...ur device 5 On the next screen choose Quick start 6 Then choose if you want to use a training program or a free training The following example shows a free training screen actual layout may differ A B C B1 B2 Explanations of the yellow marked screen items A Overview of important training values B Buttons for control windows B1 Start Pause Stop B2 Switch light colour C Level speed control buttons d...

Page 28: ...the right Below your age typical maximum pulse MHR is shown as an estimated value The Selection graph A allows to determine a Target pulse range From your age value go up into the colour field which corresponds to your training target Then go straight to the left and read the target pulse range from the scale BPM Ranges Selection graph AGE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 MHR 200 195 190 185 180 1...

Page 29: ...set the computer stops automatically when it is reached 4 6 STEPPING OFF IN AN EMERGENCY IN WALK MODE If for example dizziness or pain occurs during exercise exit as follows A Stop the treadmill with the START STOP button on the remote control Wait until the belt has come to a standstill Then carefully step off to the side B If the remote control is currently not available place your feet on the s...

Page 30: ...Free training as follows Attach the safety clip to the plug position on the console When you are ready press the Start button on the console The treadmill starts moving Set your feet on the treadmill in quick succession and start walking If desired change the speed and or incline of the treadmill with the corresponding buttons on the control panel Never overexert yourself If you want to stop the t...

Page 31: ...g with programs Attach the safety clip to the plug position on the console When you are ready press the Start button on the console The treadmill starts moving Set your feet on the treadmill in quick succession and start walking If desired change the speed and or incline of the treadmill with the corresponding buttons on the control panel Never overexert yourself If you want to stop the training b...

Page 32: ...you can for one count Repeat this action with your left arm 3 QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance reach behind you and pull your right foot up Bring your heel as close to your buttocks as possible Hold for 15 counts and repeat with left foot 4 INNER THIGH STRETCH Sit with the soles of your feet together and your knees pointing outward Pull your feet as close to your groin a...

Page 33: ...ls Refill with silicone oil after the first 25 hours of operation or 2 3 months Check the lubrication regularly Top up with silicone oil at least every 50 operating hours or 5 8 months Run on the treadmill at a slow speed for 3 to 5 minutes to evenly distribute lubricant 7 3 2 Checking lubrication Make sure that the electrical supply plug of the device is disconnected Lift the running belt on one ...

Page 34: ...out a quarter turn clockwise to increase the tension Do not stretch too much Check that the running belt is centred and adequately tensioned 7 4 3 Relaxing the running belt In rare cases the running belt may be too tight Then Carefully turn the screw s about a quarter turn anticlockwise to reduce the tension Check that the running belt is centred and adequately tensioned 7 4 4 Adjusting the runnin...

Page 35: ...rgeable battery you also save on further battery purchases SPORTSTECH sPulse Heart Rate Wrist Band SPORTSTECH BBS300 Bathroom Scale Simple Healthier Life The BBS300 If you want to keep an eye on your fitness status at all times and find out whether you ve already made progress towards achieving your goals then the BBS300 personal scale from SPORTSTECH is exactly the right choice for you Not only b...

Page 36: ... EU Directive 2006 66 EU in Germany in accordance with the Battery Act BattG elsewhere implementation may differ Old batteries and accumulators must not be disposed of with household waste As an end user you are legally obliged to return used batteries The symbol with the crossed out garbage can means that you are not allowed to dispose of old batteries in the household waste Use the official coll...

Page 37: ...37 DE EN ...

Page 38: ... lo hagan NUNCA cuando utilice el equipo Este manual representa el estado en la fecha de publicación Está sujeto a cambios sin previo aviso y a errores y omisiones Contenidos Contenido 39 Datos técnicos 39 Vista desglosada Lista de recambios 39 Conformidad 39 1 Consejos de seguridad 40 2 Colocación y almacenamiento 42 2 1 Lugar de instalación 42 2 2 Para modo carrera Endereza el manillar 43 3 Cont...

Page 39: ... Walkingpad cinta de correr motorizada con velocidad variable con manillar pleagble pantalla y altavoces La velocidad máxima depende del uso del manillar 2 Clip de seguridad 3 Cable de alimentación 4 Mando a distancia 5 Manual de instrucciones 6 Herramienta doble llave hexagonal y de estrella para tensar Datos técnicos Dimensiones del producto LxAnxAl montado 134 x 66 x 112 cm Peso neto del dispos...

Page 40: ...es comerciales sino sólo para uso doméstico No utilice el aparato con fines terapéuticos Los niños y los animales domésticos deben mantenerse a una distancia de seguridad de al menos 3 m 10 ft del dispositivo El movimiento de la cinta de correr es particularmente peligroso DESEMBALAJE E INSTALACIÓN PELIGRO Riesgo de asfixia Mantenga las bolsas de plástico y similares fuera del alcance de los niños...

Page 41: ...ilizado por una sola persona a la vez No coma ni beba en el dispositivo Mantenga los líquidos y la suciedad alejados del dispositivo No utilice aerosoles en o cerca del dispositivo Entrar y salir del dispositivo Súbase al dispositivo solo cuando la cinta de correr esté parada Disminuya la velocidad lentamente hasta detenerse teclas Speed Bájese del dispositivo solo cuando la cinta esté parada Desc...

Page 42: ...mode nur mit korrekt an der Kleidung befestigtem Sicherheitsclip verwenden Kinder und Tiere vom Laufband fernhalten Finger Füße oder andere Körperteile nicht unter den Laufgurt bewegen Immer geeignete Schuhe zum Training tragen Sicherstellen dass der Laufgurt immer korrekt gespannt und zentriert ist Vor dem Absteigen Laufgurt vollständig anhalten Gefahr des elektrischen Schlags Motorabdeckung nich...

Page 43: ...rizontal Asegurese de que el manillar está debidamente fijado 2 3 AJUSTANDO EL MOVIMIENTO DE LOS TUBOS DE SOPORTE Si los tubos de soporte B tienen mucho o poco movimiento Retire la tapa de covertura E en el tubo de soporte inferior izquierdo y guardela en un lugar seguro Presione el acoplamiento proporcionado F en la apertura para que se conecte con la tuerca interna Inserte la llave Allen proporc...

Page 44: ...ocina sabrosas y variadas y mucho más 3 2 BOTONES DE FUNCIÓN EN EL MANDO A DISTANCIA Iniciar detener el entrenamiento en modo libre o con un programa preseleccionado En parada Seleccione un programa de entrenamiento Walk Mode P01 P04 Run Mode P01 P12 Pulse varias veces hasta que aparezca el número de programa deseado Mantengapulsadodurante3segundosparaencenderoapagarlastirasluminosas Aumente la ve...

Page 45: ...e QuickStart 6 A continuación elija si desea utilizar un programa de entrenamiento o un entrenamiento libre El siguiente ejemplo muestra una pantalla de entrenamiento libre el diseño real puede variar A B C B1 B2 Información sobre los objetos marcados en amarillo A Visión general de los valores de entrenamiento importantes B Botones de la ventana pop up de control B1 Inicio Pausa Parada B2 Selecto...

Page 46: ...bjetivo aproximado de la siguiente manera En el siguiente gráfico seleccione su edad aproximada Debajo se muestra como una estimación de su pulso máximo aproximado típico de la edad MHR Utilice el gráfico para saber su rango de pulso objetivo Teniendo en cuenta su edad elija la gama de colores que coincida con su objetivo de entrenamiento Luego vaya directamente a la izquierda y lea el pulso objet...

Page 47: ...NTAJE EN CASO DE EMERGENCIA EN WALK MODE Si por ejemplo se producen mareos o dolores durante el ejercicio salga de la siguiente manera A Detenga la cinta de correr con el botón START STOP del mando a distancia Espere a que la cinta se detenga A continuación apártese con cuidado B Si no dispone del mando a distancia coloque los pies en las superficies laterales A continuación bájese con cuidado de ...

Page 48: ...libre de la siguiente manera Inserte el clip de seguridad en la ranura de la consola Cuando esté listo pulse la tecla Start en la consola La cinta de correr se pone en movimiento A continuación coloque los pies en la cinta de correr Si lo desea cambie la velocidad y o la inclinación de la cinta de correr con las teclas correspondientes en el panel de control Nunca se sobreesfuerce Para finalizar e...

Page 49: ... del programa dividida por 20 4 9 2 Preparación del entrenamiento con programas Asegúrese de que el clip de seguridad NO esté conectado a la ranura de la consola Pulse la tecla PROG en el panel de control hasta que aparezca el programa deseado en la pantalla Pulse la tecla MODE en el panel de control hasta que TIME parpadee en la pantalla Pulse la tecla SPEED o SPEED hasta que aparezca la duración...

Page 50: ...cción con su brazo izquierdo 3 ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS Con una mano hacia la pared para equilibrarse mueva su otra mano hacia atrás y levante su pie derecho Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos Aguante durante 15 segundos y repita con el pie izquierdo 4 ESTIRAMIENTO DEL MUSLO INTERIOR Siéntese con las suelas de sus pies juntas y sus rodillas apuntando hacia afuera Empuje sus pies ...

Page 51: ...e con aceite de silicona después de las primeras 25 horas de uso o 2 3 meses Compruebe periódicamente la lubricación Rellene el aceite de silicona a más tardar cada 50 horas de funcionamiento o 5 8 meses 7 3 2 Comprobar la lubricación Asegúrese de que el enchufe de alimentación del dispositivo esté desconectado Levante la cinta de correr por un lado Deslice el dedo por la parte superior de la cubi...

Page 52: ...lta en el sentido de las agujas del reloj para aumentar la tensión No apriete demasiado Compruebe que la cinta de correr está centrada y que está tensada adecuadamente 7 4 4 Destensado de la cinta de correr En algunos casos la cinta de correr puede estar demasiado apretada Entonces Gire suavemente los tornillos aproximadamente un cuarto de vuelta en sentido antihorario para reducir la tensión Comp...

Page 53: ...etooth ANT y 5 3 kHz De este modo siempre tendrá a la vista su nivel de condición física El práctico complemento de entrenamiento también guarda sus datos de fitness Estos pueden ser obtenidos en un santiamén para su comparación Esto le permite controlar tu desarrollo personal a lo largo de los días y los años Llega al límite y ponte más en forma que nunca Además cuenta con el apoyo de la visualiz...

Page 54: ...la UE 2006 66 UE en Alemania de acuerdo con la Ley de baterías BattG la aplicación puede ser diferente en otros lugares Las pilas y los acumuladores viejos no deben desecharse con la basura doméstica Como usuario final está legalmente obligado a devolver las baterías usadas El símbolo del cubo de basura tachado significa que no puede desechar las baterías viejas en la basura doméstica Utilice los ...

Page 55: ...55 DE ES ...

Page 56: ...tres personnes lorsque vous utilisez l appareil Ce manuel représente la situation à la date de publication Il est susceptible d être modifié sans préavis et de contenir des erreurs ou des omissions Contenu Contenu de l emballage 57 Caractéristiques techniques 57 Vue éclatée liste des pièces détachées 57 Conformité 57 1 Consignes de sécurité importantes 58 2 Installation pliage et stockage 60 2 1 L...

Page 57: ...u réseau électrique 220 240 V AC 50 60 Hz Consommation électrique 1100 W Courant fusible 5 A Protocole radio pour la transmission du signal d impulsion Bluetooth Connexion avec des smart devices Bluetooth 4 2 Puissance d émission maximale rayonnée 1 mW Identifiez la pièce détachée nécessaire à l aide du dessin et de la liste et notez le numéro Contactez notre service clientèle par e mail ou par té...

Page 58: ...t pour un usage domestique Ne pas utiliser l appareil à des fins thérapeutiques Les enfants et les animaux domestiques doivent être tenus à une distance de sécurité d au moins 3 m 10 ft de l appareil Le tapis en mouvement est particulièrement dangereux DÉBALLAGE ET INSTALLATION DANGER Risque d étouffement Tenir les sacs en plastique et autres à l écart des enfants et des animaux Pour faciliter le ...

Page 59: ... une seule personne à la fois Ne pas manger ou boire sur l appareil Éloignez les liquides et la saleté de l appareil Ne pas utiliser de sprays sur ou à proximité de l appareil Entrer et sortir de l appareil Ne monter sur l appareil que lorsque le tapis est à l arrêt Pour s arrêter réduire lentement la vitesse jusqu à l arrêt complet touches Speed Ne quitter l appareil que lorsque le tapis est à l ...

Page 60: ... mode nur mit korrekt an der Kleidung befestigtem Sicherheitsclip verwenden Kinder und Tiere vom Laufband fernhalten Finger Füße oder andere Körperteile nicht unter den Laufgurt bewegen Immer geeignete Schuhe zum Training tragen Sicherstellen dass der Laufgurt immer korrekt gespannt und zentriert ist Vor dem Absteigen Laufgurt vollständig anhalten Gefahr des elektrischen Schlags Motorabdeckung nic...

Page 61: ...iez le barre de poignée D en position horizontale Assurez vous que le barre de poignée est bien verrouillé en place 2 3 RÉGLAGE DU JEU DES TUBES DE SUPPORT Si les tubes de support B ont trop ou pas assez de jeu Retirez le couvercle E du tube support inférieur gauche et rangez le en lieu sûr Poussez la douille fournie F dans l ouverture de manière à ce qu elle repose sur l écrou à l intérieur Insér...

Page 62: ...es et variées et bien plus encore 2 6 STOCKAGE Tenir l appareil hors de portée des animaux et des enfants Rangez l appareil à l intérieur dans un endroit sec et propre Protégez le de la lumière directe du soleil et de la poussière 3 2 BOUTONS DE FONCTION SUR LA TÉLÉCOMMANDE Démarrer arrêter l entraînement en mode libre ou avec un programme présélectionné À l arrêt sélectionnez un programme d entra...

Page 63: ...tionnez Quick Start 6 Choisissez ensuite si vous souhaitez utiliser un programme d entraînement ou un entraînement libre L exemple ci dessous montre un écran d entraînement libre la disposition réelle peut varier A B C B1 B2 Informations sur les objets marqués en jaune A Aperçu des valeurs d entraînement importantes B Boutons des fenêtres pop up de contrôle B1 Départ Pause Arrêt B2 Choisir lumière...

Page 64: ...phique ci dessous sélectionnez votre tranche d âge Endessouss afficheuneestimationdevotrefréquencecardiaquemaximale FCM correspondantàvotreâge Utilisez le graphique pour déterminer votre fréquence cardiaque cible Partez de votre âge vers le haut dans la zone colorée qui correspond à votre objectif d entraînement Allez ensuite directement vers gauche et regardez votre fréquence cardiaque cible BPM ...

Page 65: ... 4 6 DESCENDRE EN CAS D URGENCE EN WALK MODE En cas par exemple de vertiges ou de douleurs quittez le tapis roulant de la manière suivante A Arrêtez le tapis de course avec la touche START STOP de la télécommande Attendez que la bande s immobilise Ensuite descendez prudemment sur le côté B Si la télécommande n est pas disponible actuellement placez vos pieds sur les surfaces latérales Descendez en...

Page 66: ...re suivante Reliez le clip de sécurité au connecteur de la console Dès que vous êtes prêt appuyez sur le bouton Start de la console Le tapis de course se met en marche Posez vos pieds l un après l autre sur le tapis de course et commencez à courir Si nécessaire modifiez la vitesse et ou l inclinaison du tapis de course à l aide des boutons du panneau de commande Ne vous épuisez pas Si vous voulez ...

Page 67: ...ement avec des programmes Reliez le clip de sécurité au connecteur de la console Dès que vous êtes prêt appuyez sur leboutonStart de la console Le tapis de course se met en marche Posez vos pieds l un après l autre sur le tapis de course et commencez à courir Si nécessaire modifiez la vitesse et ou l inclinaison du tapis de course à l aide des boutons du panneau de commande Ne vous épuisez pas Si ...

Page 68: ... sur le plafond une fois Répétez cette action avec votre bras gauche 3 ETIREMENT DU QUADRICEPS D une seule main contre un mur pour l équilibre essayez d atteindre votre derrière et etendez votre pied droit Apportez votre talon aussi près que possible de vos fesses Comptez 15 fois et répétez avec le pied gauche 4 ETIREMENT DE LA CUISSE Asseyez vous avec les plantes de vos pieds ensemble et vos geno...

Page 69: ...és sous l appareil permettent la lubrification 7 3 1 Fréquence de lubrification et de vérification Rajoutez de l huile de silicone après les premières 25 heures de fonctionnement ou 2 à 3 mois Vérifiez régulièrement la lubrification Rajoutez de l huile de silicone au moins toutes les 50 heures d utilisation ou 5 8 mois 7 3 2 Vérification de la lubrification Vérifiez que la prise électrique de l ap...

Page 70: ...e Allumez l appareil et faites tourner le tapis à 4 ou 6 km h et observez le passage 7 4 2 Retendre le tapis de manière uniforme Tournez les vis alternativement des deux côtés de manière régulière et délicate d un quart de tour dans le sens des aiguilles d une montre pour augmenter la tension Ne tendez pas trop Vérifiez que le tapis est centré et correctement tendu 7 4 4 Desserrer le tapis Dans de...

Page 71: ... radio Bluetooth ANT et 5 3 kHz Ainsi vous avez toujours un aperçu précis de votre niveau de condition physique Ce complément d entraînement pratique enregistre également vos d onnées de fitness Elles peuvent être consultéesenunclind œilpourunecomparaison Cela vous permet de suivre votre évolution personnelle sur plusieursjours voireplusieursannées Repoussezvos limites et soyez plus en forme que j...

Page 72: ...rective européenne 2006 66 UE en Allemagne conformément à la loi sur les piles BattG ailleurs transposition possible différente Les piles et accumulateurs usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères En tant qu utilisateur final vous êtes légalement tenu de restituer les batteries usagées Le symbole avec la poubelle barrée signifie que vous n êtes pas autorisé à jeter les piles usag...

Page 73: ...73 DE FR ...

Page 74: ... altri quando si usa l attrezzo Indice Ambito di consegna 75 Dati tecnici 75 Esploso Elenco dei pezzi di ricambio 75 Conformità 75 1 Importanti istruzioni di sicurezza 76 2 Localizzazione e stoccaggio 78 2 1 Localizzazione 78 2 2 Per la modalità die marcia Piegamento in su del corrimano 79 3 Controllo 80 4 Allenamento 82 4 1 Panoramica delle possibilità di allenamento 82 4 2 Selezionare e monitora...

Page 75: ...i La velocità massima dipende dall uso del manubrio 2 Clip di sicurezza 3 Cavo di alimentazione 4 Telecomando 5 Manuale d uso 6 Duo attrezzo chiave esagonale e a croce per i tamponi e per il tensionamento Dati tecnici Dimensioni del prodotto LxLxH una volta assemblato 134 x 66 x 112 cm Peso netto dell unità 36 5 kg Peso massimo utilizzatore 120 kg 265 lb Velocità minima massima senza con manubrio ...

Page 76: ...rciali ma solo per uso domestico Non utilizzare il dispositivo per scopi terapeutici I bambini e gli animali domestici devono essere tenuti a una distanza di sicurezza di almeno 3 m 10 ft dall apparecchio Attenzione In particolare il nastro di scorrimento in movimento è estremamente pericoloso DISIMBALLARE E INSTALLARE PERICOLO Rischio di soffocamento Tenere i sacchetti di plastica e simili lontan...

Page 77: ...la persona alla volta Non mangiare o bere sull unità Tenere lontano dall unità i liquidi e la sporcizia Non utilizzare spray sull apparecchio o nelle sue vicinanze Entrata e avvio dell unità Entrare nell unità solo quando il nastro di scorrimento è fermo Per fermarsi ridurre lentamente la velocità fino all arresto pulsanti Velocità Lasciare l unità solo quando l imbracatura è ferma A tal fine scen...

Page 78: ...m Laufmodus Run mode nur mit korrekt an der Kleidung befestigtem Sicherheitsclip verwenden Kinder und Tiere vom Laufband fernhalten Finger Füße oder andere Körperteile nicht unter den Laufgurt bewegen Immer geeignete Schuhe zum Training tragen Sicherstellen dass der Laufgurt immer korrekt gespannt und zentriert ist Vor dem Absteigen Laufgurt vollständig anhalten Gefahr des elektrischen Schlags Mot...

Page 79: ...irare il corrimano D in posizione orizzontale Assicurarsi che il corrimano sia saldamente bloccata in posizione 2 3 REGOLAZIONE DEL GIOCO DEI MONTANTI Se i montanti B hanno un gioco eccessivo o insufficiento Rimuovere il coperchio E del montante in basso a sinistra e riporlo al sicuro Spingere la bussola in dotazione F nell apertura in modo che si appoggi al dado interno Inserire la chiave a brugo...

Page 80: ...ature come ad esempio Yoga Ricette di cucina deliziose e varie e molto altro ancora 2 6 STOCCAGGIO Conservare il dispositivo fuori dalla portata di animali e bambini Conservare il dispositivo al chiuso in un ambiente asciutto e pulito in casa Proteggere dalla luce solare diretta Proteggere dalla polvere 3 2 TASTI FUNZIONE SUL TELECOMANDO Avvio arresto dell allenamento in modalità libera o con prog...

Page 81: ...ick Start 6 Quindi scegli se desideri utilizzare un programma di allenamento o un allenamento libre L esempio seguente mostra una schermata di allenamento libre il layout effettivo può variare A B C B1 B2 Informazioni sugli oggetti contrassegnati in giallo A Panoramica d importanti valori dell allenamento B Pulsanti della finestra pop up di controllo B1 Avvio Pausa Stop B2 Selettore luce e colore ...

Page 82: ...one approssimativo in questo modo Nel grafico sottostante selezionare l età approssimativa Al di sotto di questo valore viene visualizzata la frequenza cardiaca massima MHR approssimata in base all età come valore stimato Usare il grafico di selezione per determinare la gamma di impulsi target Passare dal valore dell età all area colorata che corrisponde all obiettivo di allenamento Quindi cammina...

Page 83: ...camente al suo raggiungimento 4 6 SCENDERE IN CASO DI EMERGENZA IN WALK MODE Se per esempio si verificano vertigini o dolori uscire dal tapis roulant nel modo seguente A Arrestare il tapis roulant con il tasto START STOP del telecomando Attendere che la cinghia si arresti Quindi allontanarsi con cautela da un lato B Se il telecomando non è disponibile appoggiare i piedi sulle superfici laterali Sc...

Page 84: ...libere si svolgono come segue Inserire la clip di sicurezza nella fessura della console Quando si è pronti premere il tasto di avvio sulla console Il tapis roulant inizia a muoversi Posizionare i piedi sul tapis roulant in sequenza rapida Se lo si desidera modificare la velocità e o l inclinazione del tapis roulant con i tasti corrispondenti sul pannello di controllo Non affaticatevi mai troppo Se...

Page 85: ... roulant 4 9 3 Svolgimento dell allenamento con programmi Inserire la clip di sicurezza nella fessura della console Quando si è pronti premere il tasto di avvio sulla console Il tapis roulant inizia a muoversi Posizionare i piedi sul tapis roulant in rapida sequenza Se si desidera modificare la velocità e o l inclinazione del tapis roulant con i tasti corrispondenti sul pannello di controllo Non a...

Page 86: ...ADRICIPITI Con una mano contro un muro per mantenere l equilibrio andare verso l indietro e sollevare il piede destro verso l alto Portare il tallone più vicino alle natiche possibile Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro 4 STRETCHING INTERNO COSCIA Sedersi con le suole dei piedi unite e le ginocchia che puntano verso l esterno Avvicinare i piedi all inguine il più possibile ...

Page 87: ... di silicone dopo le prime 25 ore di funzionamento o 2 3 mesi Controllare regolarmente la lubrificazione Riempiere con olio al silicone almeno ogni 50 ore di funzionamento o 5 8 mesi 7 2 2 Controllo della lubrificazione Assicurarsi che la spina di alimentazione del dispositivo sia scollegata Sollevare la cinghia di corsa da un lato Passare il dito sulla parte superiore del piano di corsa sotto la ...

Page 88: ... senso orario per aumentare la tensione Non stringere troppo Controllare che la cinghia di corsa sia centrata e adeguatamente tesa 7 4 4 Distensione della cinghia di corsa In rari casi la cinghia di corsa può essere troppo stretta Allora Ruotare con cautela le viti di circa un quarto di giro in senso antiorario per ridurre la tensione Controllare che la cinghia di corsa sia centrata e adeguatament...

Page 89: ...tro wireless sPulse supporta tre tipi di connessione durante l allenamento Bluetooth ANT e 5 3 kHz In questo modo avrete sempresottocontrolloivostrilivellidiformafisica Questo praticocomponenteaggiuntivoperl allenamentosalva ancheidatirelativialvostroprogresso Questipossono essere anche rivisti e richiamati velocemente in caso di bisogno Ciò consente di monitorare il proprio sviluppo personalenell...

Page 90: ...ico basato sulla direttiva UE 2006 66 UE in Germania secondo la legge sulle batterie BattG l implementazione può differire altrove Le vecchie batterie e accumulatori non possono essere smaltiti come rifiuti domestici In qualità di proprietario della batteria si è legalmente obbligati a restituire le batterie usate Il simbolo con il bidone della spazzatura barrato significa che non è consentito sma...

Page 91: ...tlinie Directive Richtlinie 2014 30 EU EMC Directive EMV Richtlinie Directive Richtlinie 2014 35 EU Low Voltage Directive LVD Niederspannungs Richtlinie Directive Richtlinie 2011 65 EU RoHS Directive Richtlinie 2009 125 EG Ecodesign directive Ökodesign Richtlinie in connection with in Verbindung mit EG 1275 2008 EU 801 2013 and that the provisions of the applied harmonized standards and other tech...

Page 92: ...ty https www bluewheel de Verkauf durch Distributed by Distribuido por Distribué Distribuito da Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Karl Liebknecht Str 7 10178 Berlin Germany www sportstech de 49 30 23 59 600 SERVICE service sportstech care www sportstech care ...

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