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NS-901RE RUDERGERÄT

GEBRAUCHSANWEISUNG

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Summary of Contents for NS-901RE

Page 1: ...NS 901RE RUDERGER T GEBRAUCHSANWEISUNG...

Page 2: ...oder Sachsch den die durch die Verwendung dieses Ger ts verursacht werden 1 Der Eigent mer ist daf r verantwortlich dass alle Benutzer des Ger tes hinreichend ber alle Warnungen und Vorsichtsma nahme...

Page 3: ...t benutzen Tragen Sie keine weite Kleidung da sich die Kleidung sonst im Ger t verfangen kann 11 Beenden Sie die bungen sofort und ruhen Sie sich aus wenn Sie Schmerzen oder schwindelig f llen 12 Der...

Page 4: ...legscheibe 6 17 4 36 Pedalachse 2 36 37 37 Halterungsschraube M8 45 2 38 Hutmutter M8 2 38 41 41 Hutmutter M10 2 45 Unterlegscheibe 8 17 16 45 61 61 Inbusschraube M8 20 4 62 D mpfer 4 62 63 63 Inbussc...

Page 5: ...ZUR MONTAGE Teil Nr Beschreibung Anzahl 1 Hauptrahmen 1 2 Hinterer Standfu 1 4 Vorderer Standfu 1 7 Pedalhalterung 1 9 Rollschiene 1 12 Sitz 1 13 14 Pedal L R 2 15 Computer 1 Hardware Packet 1 Gebrauc...

Page 6: ...r mit den vier Schrauben 17 die auf der R ckseite des Computers vormontiert sind Schritt 2 Nehmen Sie die Pedalhalterung 7 und fixieren Sie diese mit zwei Halterungsschrauben 37 zwei Unterlegscheiben...

Page 7: ...Rollschiene an und befestigen Sie diese mit zwei Inbusschrauben 61 und zwei Unterlegscheiben 45 Stecken Sie den Sicherungsstift 35 in den Anschluss f r Hauptrahmen und die Rollschiene Schritt 4 Schieb...

Page 8: ...ngen 1 SCAN 1 Dr cken Sie die Taste MODE bis SCAN angezeigt wird 2 Das Display zeigt alle 7 Funktionen an Time Zeit Count Anzahl Ruderschl ge Distance Strecke Calories ca Kalorienverbrauch Odometer Ki...

Page 9: ...er 5 Sekunden lang 5 CALORIES ca Kalorienverbrauch 1 Berechnen Sie die Gesamtkalorien vom Beginn bis zum Ende der Training 2 Dr cken Sie die Taste MODE bis CAL angezeigt wird Dr cken Sie die SET Taste...

Page 10: ...der Kontaktst rungen h her als die virtuelle Pulsrate sein und dann zum normalen Niveau zur ckkehren Der gemessene Wert kann nicht als Referenz f r die Behandlung verwendet werden Dr cken Sie die Tast...

Page 11: ...fangen wird schaltet sich das Display automatisch aus SPEZIFIKATIONEN FUNKTION AUTO SCAN Alle 6 Sekunden TIME 0 00 99 59 COUNT 0 9999MAL TRIP DISTANCE 0 9999 METER CALORIES 0 0 999 9 CAL ODOMETER 0 99...

Page 12: ...11 EXPLOSIONSZEICHNUNG Viele der hier gezeigten Teile wurden im Werk vormontiert...

Page 13: ...1 13 Linkes Pedal 1 14 Rechtes Pedal 1 15 Computer 1 16 Computerhalterung 1 17 Schraube M5 10 4 18 Inbusschraube M8 60 1 19 Abstandhalter 4 20 Nylon Kontermutter M8 8 21 Inbusschraube M6 12 6 22 Unter...

Page 14: ...e mittlerer Standfu 2 47 Sechskantschraube M8 105 1 48 G rtel 260 1 49 Halterung f r Federkupplung 2 50 Federkupplung 1 51 Schwungrad 1 52 Schwungradversteller 2 53 Flanschmutter 2 54 Blechschraube ST...

Page 15: ...67 Rolle 4 68 Schraube M5 4 69 Inbusschraube M6 20 2 70 Inbusschraube M6 25 1 71 Sechskantmutter M6 2 72 Lenker 1 73 Achse 1 74 Magnetische Baugruppe 1 75 Lenkerdekoration 1 1 76 Lenkerdekoration 2 1...

Page 16: ...ten fern und setzen Sie ihn keinem direkten Sonnenlicht aus Nach jedem Training Wischen Sie die Konsole und andere Rahmenoberfl chen mit einem sauberen mit Wasser befeuchteten weichen Tuch ab um bersc...

Page 17: ...utung und Pulsfrequenz erh ht und Ihren Muskeln mehr Sauerstoff zuf hrt Wiederholen Sie diese bungen am Ende Ihres Trainings um Muskelkater zu lindern Wir empfehlen die folgenden Aufw rm und Abk hl bu...

Page 18: ...ie sich mit ausgestrecktem rechtem Bein Legen Sie die Sohle Ihres linken Fu es an Ihren rechten inneren Oberschenkel Strecken Sie sich so weit wie m glich in Richtung Ihrer Zehen Halten Sie f r 15 Sek...

Page 19: ...rmen nach vorne an eine Wand Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fu auf dem Boden Beuge dann das linke Bein und beuge dich nach vorne indem du deine H ften gegen die Wand bewegst Halten...

Page 20: ...NS 901RE ROWER MACHINE USER MANUAL...

Page 21: ...under this equipment 4 Keep the equipment indoors away from moisture or dust Do not put the equipment in a garage shed outbuilding or covered patio or near water Failure to do this will invalidate yo...

Page 22: ...ription Qt y Drawings 6 Carriage Bolt M10 75 2 6 10 10 Curve washer M10 22 2 21 Allen screw M6 12 4 21 22 22 Flat Washer 6 17 4 36 Axle for pedal 2 36 37 37 Carriage Bolt M 8 45 2 38 Domed nut M8 2 38...

Page 23: ...E ASSEMBLY CHECK LIST PART NO DESCRIPTION Q TY 1 Main Frame 1 2 Rear Stabilizer 1 4 Front Stabilizer 1 7 Pedal Tube 1 9 Aluminum Rail 1 12 Saddle 1 13 14 Pedal L R 2 15 Computer 1 Hardware Bag 1 Manua...

Page 24: ...mputer support tube 16 Secure using two screws 17 which are pre assembled on the back of computer Step 2 Attach the pedal tube 7 to the main frame 1 Secure using two carriage bolts 37 two flat washers...

Page 25: ...by two allen screws 61 and two washers 45 Then secure using six allen screws 63 and six flat washers 45 Insert the lock pin into the joint of main frame and aluminum rail Step 4 Slide the saddle 12 on...

Page 26: ...press SET button to set exercise time When the set is zero the computer will alarm 5 seconds 3 COUNT 1 Count the count from exercise start to end 2 Press MODE button until CNT appears press SET butto...

Page 27: ...te during the first 2 3 seconds then will return to normal level The measurement value can not be regarded as the basis of medical treatment Press MODE button until PULSE appears Press SET button to s...

Page 28: ...tory 1 2 4 5 5 3 3 6 6 7 1 1 1 3 1 4 1 6 1 7 1 8 1 9 1 9 2 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 0 2 1 4 4 2 1 4 4 2 3 2 3 2 4 2 5 2 1 2 2 2 1 2 2 2 1 2 2 2 2 2 1 2 6 2 7 2 7 2 8 2 9 3 0 6 1 3 2 3 3 3 4 3 5 7 3...

Page 29: ...1 13 Left pedal 1 14 Right pedal 1 15 Computer 1 16 Computer support tube 1 17 Screw M5 10 2 18 Allen bolt M8 60 1 19 Inner cap 4 20 Nylon locknut M8 8 21 Allen screw M6 12 6 22 Flat washer 6 17 6 23...

Page 30: ...1 49 Bracket for spring clutch 2 50 Spring clutch 1 51 Flywheel 1 52 Flywheel adjustor 2 53 France nut 2 54 Self tapping screw ST5 15 4 55 Round self tapping screw ST5 15 7 56 Crank cover L R 1 1 57 S...

Page 31: ...11 PARTS LIST Part No Description Qty 73 Axle 1 74 Magnetic assembly 1 75 Handle bar decoration 1 1 76 Handle bar decoration 2 1 77 Self tapping screw ST4 16 2 78 Sensor wire 1...

Page 32: ...ment To prevent damage to the computer keep liquids away and keep it out of direct sunlight After each workout Wipe off the console and other frame surfaces with a clean water dampened soft cloth to r...

Page 33: ...following warm up and cool down exercises Toe Touch Slowly bend forward from your waist letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes Reach down as far as you can and hold for...

Page 34: ...g them until they are over your head Reach your right arm as far upward toward the ceiling as you can for one count Feel the stretch up your right side Repeat this action with your left arm Calf Achil...

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