Mishio MK-288 Instruction Manual Download | Manualshive

Page: 1 / 27

background image

XE ĐẠ

P T

Ậ

P TH

Ể

D

Ụ

C

HƯỚ

NG D

Ẫ

N S

Ử

D

Ụ

NG

INSTRUCTION MANUAL

MAGNETIC SPINNING BIKE

Model: MK-288

1
2
3
...
»

Summary of Contents for MK-288

Page 1: ...XE ĐA P TÂ P THỂ DỤC HƯƠ NG DÂ N SƯ DỤNG INSTRUCTION MANUAL MAGNETIC SPINNING BIKE Model MK 288 ...

Page 2: ...is equipment is the resistance adjustment knob see the parts diagram Rotate clockwise until the 8th gear indicates that the flywheel is locked During use turn clockwise to increase resistance and counterclockwise to decrease resistance 5 Please check the machine carefully before using it for the first time and check the machine strictly according to the installation principle every 1 2 months afte...

Page 3: ... the greater the resistance to avoid accidents Wait for the flywheel to stop before getting off the car When the flywheel is rotating it is forbidden to touch other parts of the body such as with your hands or other objects to avoid danger 20 The exercise bike should be placed in a fixed and flat place and cannot be placed in an inclined place to prevent it from falling over TRAINING GUIDES Proper...

Page 4: ...rst moves to the next step then the calf is retracted back then lifted up and finally pushed forward so that you have just completed a lap A good pedaling rhythm not only saves energy but also improves speed Fourth the correct riding speed can ride on its own Frequency and intensity are the basic principles of exercise At the beginning it is suggested that you can find the right frequency and then...

Page 5: ...ail slide rail fixing screws 5 Foot tube screw 6 Installation tools 7 Handrail slide 8 Rear foot tube 9 Handrail 10 Forefoot tube 11 Flywheel 12 The armrest slide rail is fixed 13 Resistance adjustment knob 14 Saddle slide 15 Saddle adjustment knob 16 Saddle height adjustment knob 17 Crank 18 Saddle 19 Pedals 20 Monitor ...

Page 6: ...the threaded holes of the crank on the right side Rotate a part of the hour hand until it stops and then use our special open end wrench to lock it Finally screw the nut in a little bit by hand and then tighten the nut with our open end wrench Take out the L pedal remove the nut insert it into the threaded hole of the left crank and turn it counterclockwise until it stops Then use our special open...

Page 7: ...armrest fixing seat pad the flat washer and insert the cylinder head screw flat washer for the flat surface and arc shaped flat washer for the arc surface to lock it with an Allen key Set the removed armrest cover to the position of the armrest as shown in the figure and align it with the 4 slots at the lower cover of the armrest slide rail Press lightly down the armrest cover and it will automati...

Page 8: ...sistance decreases 7 Insert the saddle on the saddle post Pull open the ball joint pull pin lift the seat cushion seat up to a suitable height loosen the ball joint pull pin make the pin penetrate the small hole of the seat cushion seat and then lock the ball joint pull pin Loosen the locking bolts you can move the cushion seat back and forth and after adjusting to a comfortable position you can t...

Page 9: ...yed one by one in turn Press the button at this time SCAN will disappear and stop the display in turn at the same time enter the lock mode and fix it on a certain function and then you can press the button to select the function you want to display 3 Press and hold for 2 seconds to clear each reading except ODO total distance The total ODO distance will not be cleared without replacement as long a...

Page 10: ...relax To do a leg each repeat 3 times see Figure 2 3 Crus and heal sinew stretch Two hands extending wall or table stand one foot in the post Hind legs to keep upright and lean to the walls or trees direction Maintain 10 to 15 seconds and then relax To do a leg each repeat 3 times see Figure 3 4 Muscles stretch Right hand extending the wall or cable keep balance then the left hand back stretch to ...

Page 11: ...Zalo Vietnam app Open Zalo Click and select Scan QR code Move the camera to QR code Click Yes to redirect to the warranty registration registration page Method 2 Scan QR code on iphone with iOS11 Activate scanning QR code by camera Go to Settings Camera Scan QR Code ...

Page 12: ...ick on the link in the image Click the Start and follow the instructions TERMS AND CONDITIONS OF PRODUCT RETURN CONDITIONS OF RETURN RENEWAL I Regulations on return Customers need to check the status of the goods and can exchange return the goods in the following cases The goods are not of the correct type or model in the ordered order or as on the website at the time of order Not enough quantity ...

Page 13: ...quired to enjoy the warranty for example do not present the warranty card the company s vouchers when exchanging You self affect external conditions such as packaging tear scratches scratches breakage The goods have been checked agreed to buy by you but then you asked to return the goods due to the wrong form scratches distortions yellowing broken Please check the goods and sign the receipt of the...

Page 14: ...ray gun spray body hose connector will not be covered under warranty Attention Customers must pay shipping cost if any III Warranty period Time to receive warranty from 8H to 17H from Monday to Saturday except Sunday and holidays New Year Hotline 1900 1738 IV Warranty refund period All products of the Company provide free warranty when customers bring to the Company to ensure that there are full w...

Page 15: ...ỉnh lực cản xem sơ đồ bộ phận Xoay núm theo chiều kim đồng hồ cho đến khi bánh răng thứ 8 báo rằng bánh đà đã bị khóa Trong quá trình sử dụng xoay theo chiều kim đồng hồ để tăng lực đạp và ngược chiều kim đồng hồ để giảm lực 5 Vui lòng kiểm tra kỹ xe đạp tập trước khi sử dụng lần đầu Kiểm tra xe theo đúng nguyên tắc lắp đặt định kỳ 1 2 tháng sau khi sử dụng Vui lòng giữ cho xe hoạt động bình thườn...

Page 16: ...của chân để dừng bánh đà đang quay ở tốc độ cao Nên sử dụng núm điều chỉnh lực để điều khiển phanh vòng quay càng lớn theo chiều kim đồng hồ thì lực cản càng lớn tránh xảy ra tai nạn Chờ bánh đà dừng lại hoàn toàn trước khi xuống xe Khi bánh đà đang quay không được dùng tay hoặc các vật khác để chạm vào bánh đà 20 Xe đạp tập thể dục nên được đặt ở nơi cố định và bằng phẳng không được đặt ở nơi ngh...

Page 17: ...ùng đẩy về phía trước như vậy bạn vừa hoàn thành một vòng Một nhịp đạp tốt không chỉ giúp tiết kiệm năng lượng mà còn cải thiện tốc độ Thứ tư Tốc độ đạp xe Tần suất và cường độ là nguyên tắc cơ bản của việc tập thể dục Khi bắt đầu bạn nên tìm tần suất phù hợp sau đó tăng lượng bài tập lên Một người bình thường đạp xe từ 60 đến 80 vòng mỗi phút Khởi động ở tốc độ thấp cho mỗi lần đạp xe sau đó đạp ...

Page 18: ...nh đỡ tay cầm 5 Bộ ốc vít ống chân 6 Bộ phụ kiện 7 Thanh đỡ tay cầm 8 Chân sau 9 Tay cầm 10 Chân trước 11 Bánh đà 12 Khe gắn thanh đỡ tay cầm 13 Núm điều chỉnh lực đạp 14 Thanh đỡ yên xe 15 Núm điều chỉnh yên xe trước sau 16 Núm điều chỉnh độ cao yên xe 17 Tay quay bàn đạp 18 Yên xe 19 Bàn đạp 20 Đồng hồ điện tử ...

Page 19: ...hỏi hộp Bàn đạp được đánh dấu L và R tương đương với bên trái và phải Để lắp bàn đạp phải bạn cần tháo đai ốc trên bàn đạp và lắp chúng vào các lỗ ren của tay quay phía bên phải xoay theo chiều kim đồng hồ cho đến khi nó dừng lại sau đó sử dụng cờ lê có đầu mở đặc biệt để vặn chặt nó Cuối cùng vặn đai ốc vào phía bên trong tay quay sau đó siết chặt đai ốc bằng cờ lê để cố định bàn đạp Tương tự với...

Page 20: ... các lỗ ren trên khung đỡ tay cầm lần lượt lắp vòng đệm và vít vào vòng đệm dẹp cho mặt phẳng vòng đệm hình vòng cung cho bề mặt vòng cung Sau đó cố định tay cầm bằng cờ lê Allen Đặt nắp bảo vệ tay cầm vào phía trên tay cầm như trong hình dưới và căn chỉnh nó cho khớp với 4 rãnh ở nắp dưới của khung đỡ tay cầm Nhấn nhẹ nắp tay cầm xuống và nó sẽ tự động được khóa vào vị trí 5 Lấy đồng hồ điện tử r...

Page 21: ...ợc lại để giảm lực 7 Gắn yên xe vào thanh đỡ yên Sau đó kéo mở núm điều chỉnh độ cao yên nâng yên lên đến độ cao phù hợp và cố định lại Nới lỏng núm điều chỉnh yên về trước sau để chốt xuyên qua các lỗ bên dưới thanh trượt yên sau đó khóa núm điều chỉnh lại Nới lỏng núm và di chuyển yên xe qua lại để điều chỉnh đến vị trí thoải mái sau đó bạn có thể siết chặt núm để cố định Núm điều chỉnh lực cản ...

Page 22: ...Cách sử dụng 1 Nhấn nút để bật màn hình 2 Khi SCAN nhấp nháy lần lượt từng chức năng sẽ được hiển thị Nếu bạn nhấn nút SCAN sẽ biến mất đồng thời dừng màn hình hiển thị Vào chế độ khóa và cố định trên một chức năng nào đó sau đó bạn có thể nhấn nút để chọn chức năng mình muốn hiển thị 3 Nhấn và giữ trong 2 giây để xóa từng thông số ngoại trừ tổng khoảng cách ODO Tổng khoảng cách ODO sẽ không bị xó...

Page 23: ...i thẳng Duy trì 10 đến 15 giây sau đó thư giãn Thực hiện một chân mỗi lần lặp lại 3 lần xem Hình 2 3 Căng cơ bắp chân Hai tay mở rộng áp sát vào tường chân trước co một góc 90o chân sau giữ thẳng Duy trì 10 đến 15 giây sau đó thư giãn Thực hiện một chân mỗi lần lặp lại 3 lần xem Hình 3 4 Căng cơ đùi ngoài Tay phải dựa tường để giữ thăng bằng sau đó tay trái duỗi thẳng nắm lấy mắt cá chân trái kéo ...

Page 24: ...alo Click vào dấu Click vào Quét mã QR Di chuyển vùng quét đến mã QR Click vào Có để chuyển hướng đến trang đăng ký bảo hành Cách 2 Quét mã QR trên Iphone với hệ điều hành iOS11 Hướng dẫn kích hoạt chức năng quét mã QR bằng camera Vào Settings cài đặt Camera máy ảnh Scan QR Code quét mã QR ...

Page 25: ...ên ứng dụng mở trình camera di chuyển đến mã QR và click vào link theo hình Kích vào nút Bắt đầu và làm theo hướng dẫn ĐIỀU KIỆN ĐIỀU KHOẢN ĐỔI TRẢ SẢN PHẨM ĐIỀU KIỆN ĐỔI TRẢ ĐỔI MƠ I I Quy định đổi trả Quý Khách hàng cần kiểm tra tình trạng hàng hóa và có thể đổi hàng trả lại hàng trong những trường hợp sau Hàng không đúng chủng loại mẫu mã trong đơn hàng đã đặt hoặc như trên website tại thời điể...

Page 26: ...của sản phẩm Lưu ý Công Ty không chấp nhận đổi trả hàng trong các trường hợp sau Quý khách muốn thay đổi chủng loại do ý thích chứ sản phẩm thật sự không bị lỗi gì hết Quý khách vận hành không đúng chỉ dẫn gây hỏng hóc hàng hóa Quý khách không thực hiện các quy định theo yêu cầu để được hưởng chế độ bảo hành ví dụ không xuất trình phiếu bảo hành chứng từ của cty khi đổi trả Quý khách tự làm ảnh hư...

Page 27: ...ách 5 Không bảo hành các phụ kiện kèm theo như quà tặng phụ kiện linh kiện đi kèm theo sản phẩm tùy vào từng sản phẩm Chú ý Khách hàng phải thanh toán chi phí vận chuyển nếu có III Thời gian nhận bảo hành Thời gian nhận bảo hành từ 8H đến 17H từ thứ 2 đến thứ 7 trừ CN và các ngày lễ tết Hotline 1900 1738 IV Thời gian hoàn trả bảo hành Tất cả các sản phẩm của Công Ty cung cấp được bảo hành miễn phí...

Reviews:

No comments

Related manuals for MK-288

Brand: Sunny Health & Fitness Pages: 12

Brand: Marcy Pages: 21

Brand: D.C. Athletics Pages: 11

Turner DHT2500i

Brand: FLOWFITNESS Pages: 76

Brand: Interactive Fitness Pages: 19

Brand: FitNord Pages: 10

Brand: Xebex Fitness Pages: 6

Brand: ICON Pages: 32

PRO-FORM Le tour de france PFEX01416.2

Brand: ICON Health & Fitness Pages: 40

Brand: Casall Pages: 35

Brand: Kettler Pages: 76

Brand: Pro-Form Pages: 28

740EKG PFEVEX2915.0

Brand: Pro-Form Pages: 8

CrossTrainer56 PFEX39931

Brand: Pro-Form Pages: 24

Brand: Wattbike Pages: 13

PRO-FORM 8.0 EX

Brand: ICON Pages: 28

BIKE EXC 700 LED

Brand: Technogym Pages: 36

Brand: snode Pages: 26

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands