Livestrong LS10.0T Owner'S Manual Download

Page: 1 / 122

13.0

15.0

10.0

Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lisez le guide du TAPIS ROULANT avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

TREADMILL OWNER’S MANUAL
MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT
MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA

Summary of Contents for LS10.0T

Page 1: ...ER S MANUAL Lisez le guide du TAPIS ROULANT avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Lea la GUÍA DE LA CAMINADORA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO TREADMILL OWNER S MANUAL MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DU TAPIS ROULANT MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA ...

Page 2: ...LIVESTRONG org INTRODUCTION Congratulations and thank you for your purchase of this LIVESTRONG treadmill Purchases of this product ensure that a minimum of 4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller healthier lifestyle a LIVESTRONG treadmill can help you attain it adding club quality performance to your at ho...

Page 3: ...of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this guide contact Customer Tech Support at the number listed on the back cover of the OWNER S MANUAL This treadmill is intended for in home use only Do not use this treadmill in any commercial rental school or institutional setting Failure to comp...

Page 4: ...cified in the OWNER S MANUAL WARRANTY SECTION Failure to comply will void the warranty When lowering the treadmill deck wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck Disconnect all power before servicing or moving the equipment To clean wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only never use solvents See MAINTENANCE The treadmill should never be left unattend...

Page 5: ...shock never drop or insert any object into any opening Do not operate where aerosol spray products are being used or when oxygen is being administered To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet Do not use treadmill in any location that is not temperature controlled such as but not limited to garages porches pool rooms bathrooms car ports or outdoors Failure to...

Page 6: ...ORD WARNING DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product If it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician This product is for use on a nom...

Page 7: ... tightened and will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the treadmill the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your treadmill s serial number located on a white barcode sticker on the base frame as shown in this image ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW Refer to the SERIAL NUMBER and ...

Page 8: ... DU TAPIS ROULANT LIRE ET SUIVRE TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D OPÉRER GARDEZ LES ENFANTS LOIN DE CET ÉQUIPEMENT ENLEVEZ LA CLÉ DE SÉCURITÉ LORSQUE LA MACHINE N EST PAS UTILISÉE ET ENTREPOSEZ LA HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS CONSULTEZ UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT ARRÊTEZ VOS EXERCICES SI VOUS RESSENTEZ DE LA DOULEUR DES FAIBLESSES DES VERTIGES OU DE L ESSOUFFLEMENT GARDEZ VOTRE CORP...

Page 9: ... WARNING UNPACKING Place the treadmill carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Take CAUTION when handling and transporting this unit Never open box when it is on its side Once the banding straps have been removed do not lift or transport this unit unless it is fully assembled and in the upright folded position with the lock latch secure U...

Page 10: ...OLTS A MAIN FRAME BRACKET ASSEMBLY STEP 1 ALL MODELS A Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to remove all contents from underneath the running deck B Open HARDWARE FOR STEP 1 C Insert 2 BOLTS A into MAIN FRAME BRACKETS ...

Page 11: ...he NOTCHED HOLE in the bottom of the CONSOLE MAST C Attach LEFT CONSOLE MAST to MAIN FRAME BRACKET using 4 FLAT WASHERS B 4 SPRING WASHERS C and 4 BOLTS D SPRING WASHER C 8 mm Qty 8 FLAT WASHER B 8 mm Qty 8 BOLT D 70 mm Qty 8 HARDWARE FOR STEP 2 CONSOLE MAST MAIN FRAME FLAT WASHERS B SPRING WASHERS C BOLTS D ...

Page 12: ...OLE CABLE in the bottom of the mast The other end of the CONSOLE CABLE should be located at the top of the mast Detach and discard LEAD WIRES E Align the RIGHT CONSOLE MAST so that BOLT A sits in the NOTCHED HOLE in the bottom of the CONSOLE MAST F Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME BRACKET using 4 FLAT WASHERS B 4 SPRING WASHERS C and 4 BOLTS A NOTE Be careful not to pinch the console cable while ...

Page 13: ...LE MAST A Open HARDWARE FOR STEP 3 B Gently place CONSOLE on top of CONSOLE MASTS C Connect the CONSOLE CABLES and tuck them inside the right CONSOLE MAST Do not connect the HEART RATE CABLES until STEP 5 D Connect the CONSOLE to the right CONSOLE MAST using 2 BOLTS E 2 SPRING WASHERS C and 2 FLAT WASHERS B E Repeat STEP D on other side NOTE Be careful not to pinch the console cables while attachi...

Page 14: ...S under the console around console mast C Attach CONSOLE MAST COVERS using 4 SCREWS F from the inside and 1 SCREW F from the front D Repeat on other side ASSEMBLY STEP 4 SCREW F 15 mm Qty 10 HARDWARE FOR STEP 4 CONSOLE MAST COVERS SCREWS F CONSOLE MAST ALL MODELS ...

Page 15: ...at on other side NOTE Be careful not to pinch the heart rate cables while attaching the heart rate grip bars SPRING WASHER C 8 mm Qty 6 FLAT WASHER B 8 mm Qty 6 BOLT E 15 mm Qty 6 HARDWARE FOR STEP 5 HEART RATE GRIP BARS HEART RATE CABLES FLAT WASHERS B BOLTS E SPRING WASHERS C LS10 0T ASSEMBLY COMPLETE Before the first use lubricate the treadmill deck by following the instructions in the MAINTENA...

Page 16: ...m above E Repeat on other side F While holding the deck with both hands press the foot latch with your foot to lower the deck to the ground BOLT G 12 mm Qty 6 SCREW H 25 mm Qty 2 HARDWARE FOR STEP 6 CONSOLE MAST BASE FRAME COVER BOLTS G SCREW H BASE FRAME FOOT LATCH LS13 0T LS15 0T ASSEMBLY STEP 6 LS13 0T LS15 0T LS13 0T LS15 0T ASSEMBLY COMPLETE Before the first use lubricate the treadmill deck b...

Page 17: ...ramming The BASIC OPERATION section in the TREADMILL GUIDE has instructions for the following LOCATION OF THE TREADMILL USING THE SAFETY KEY FOLDING THE TREADMILL MOVING THE TREADMILL LEVELING THE TREADMILL TENSIONING THE RUNNING BELT CENTERING THE RUNNING BELT USING THE HEART RATE FUNCTION ...

Page 18: ...eset STOP GO pause incline speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH P R O G R A M S ENTER CHANGE DISPLAY LS10 0T CUSTOM 2 LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CUSTOM 1 CUSTOM 1 5K 10K SPEED INTERVALS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER PEAK INTERVALS MANUAL WEIGHT LOSS P L V M N U S C O A B Q E F D G I H J R R T T K LS10 0T ...

Page 19: ...AVER LIGHT indicates if machine is in Energy Saver mode I PROGRAM KEYS press to select workout J INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly K SPEED QUICK KEYS used to reach desired speed quickly L INCLINE KEYS used to adjust incline level M SPEED KEYS used to adjust speed level N GO PAUSE used to start workout pause workout and restart after pause O STOP HOLD TO RESET used to stop ma...

Page 20: ...OSS MANUAL PEAK INTERVALS 10K 5K F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M CHANGE DISPLAY ENTER audio in PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS HOLD TO RESET WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver LS13 0T hold to reset STOP GO pause incline speed 15 12 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH R N O P W U C Q A B S G H F I E K J L T T V V M D X LS13 0T ...

Page 21: ... stick for any software updates J ENERGY SAVER LIGHT indicates if machine is in Energy Saver mode K PROGRAM KEYS press to select workout L INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly M SPEED QUICK KEYS used to reach desired speed quickly N INCLINE KEYS used to adjust incline level O SPEED KEYS used to adjust speed level P GO PAUSE used to start workout pause workout and restart after ...

Page 22: ...hen contact is made with both pulse grips INCLINE Shown as percent Indicates the incline level of the running surface TRACK Follows progress around a simulated track Segments light up with every 50 meters completed LAPS Shows how many 400 meter mile laps have been completed LIVETRACK When LIVETRACK is activated the LIVETRACK information is displayed See page 29 LS10 0T LS13 0T LS13 0T ADDITIONAL F...

Page 23: ...OUT When your workout is complete the console will display workout complete and beep Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset LS10 0T LS13 0T TO RESET THE CONSOLE Hold STOP key for 3 seconds TO CLEAR CURRENT SELECTION To clear the current program selection or screen hold the stop button for 3 seconds SPLIT FEATURE LS13 0T ONLY The display window tra...

Page 24: ...5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Speed 2 0 3 0 4 0 4 5 5 0 5 5 6 0 5 5 5 0 4 5 3 8 2 5 Level 6 Incline 1 0 1 5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Speed 2 3 3 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 2 8 Level 7 Incline 1 5 2 0 3 0 3 0 2 5 2 0 2 0 2 0 2 5 3 0 2 0 1 5 Speed 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 6 5 6 0 5 5 4 5 3 0 Level 8 Incline 1 5 2 0 3 0 3 0 2 5 2 0 2 0 2 0 2 5 3 0 2 0 1 5 Spee...

Page 25: ...1 2 9 8 9 8 8 9 8 8 9 8 8 9 2 1 1 1 Level 9 2 2 2 3 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 Level 10 2 3 4 5 12 12 12 11 12 12 11 12 12 11 12 12 3 2 2 1 SPEED INTERVALS Segment Warm Up 1 2 Cool Down Time 4 00 MIN 90 SEC 30 SEC 4 00 MIN Level 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Level 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Level 3 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Level 4 1 3 1 9 2 5 5 5 1 9 1 3 Level 5 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 1 5 Lev...

Page 26: ...Level 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Level 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 LS10 0T LS13 0T MELLOW JOHNNY S TRAIL INCLINE CHANGES Segment Warm Up Program Segments Repeat Cool Down Seconds 4 00 MIN 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 00 MIN Level 1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1 3 1 1 3 3 1 1 1 1 1 Level 2 1 1 1 2 3...

Page 27: ...8 7 6 6 5 5 2 2 1 1 Level 5 2 2 2 2 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 3 2 2 Level 6 2 2 3 3 6 6 8 8 8 9 9 8 8 8 6 6 3 3 2 2 Level 7 3 3 3 3 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 3 3 3 3 Level 8 3 3 3 3 8 8 9 9 9 10 10 9 9 9 8 8 3 3 3 3 Level 9 3 3 3 3 8 8 9 9 10 11 12 10 9 9 8 8 3 3 3 3 Level 10 3 3 3 3 9 9 10 10 11 12 12 12 10 10 9 9 3 3 3 3 MAX CARDIO INCLINE ONLY Segment Warm Up Program Segments Repeat Cool Down Sec...

Page 28: ... segment Press ENTER to confirm the incline setting for each segment of the workout 5 Press GO to begin workout DATE AND CLOCK SETUP 1 Enter setup mode Press and hold 1 2 SPEED QUICK KEYS for 3 5 seconds 2 Use to change settings and press ENTER to confirm settings 3 Settings include MONTH DAY YEAR HOUR MINUTE and AM PM 4 Review settings You can review your settings at any time while in setup mode ...

Page 29: ... or calories burned during previous workouts you ll be able to see the progress you ve made SETUP To activate LIVETRACK fitness journal system a user MUST be chosen before the program begins To select a USER 1 or 2 use and press ENTER to confirm All workout data will accumulate only for the user that is chosen NOTE If no user is selected data will not be tracked RESET Reset all recorded informatio...

Page 30: ... 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH LS15 0T W O R K O U T S audio in Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L AY W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y FAT BURN TARGET HR FITNESS TESTS 5K ROLLING HILLS MANUAL ARMY NAVY AIR FORCE MARINES P E B GERKIN K G H I O P M J A B C D E L L N N F LS15 0T ...

Page 31: ...INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly F SPEED QUICK KEYs used to reach desired speed quickly G INCLINE KEYS used to adjust incline level H SPEED KEYS used to adjust speed level I GO used to start workout J STOP used to stop machine K FAN personal workout fan L SPEAKERS plays music through speakers when connected to your media player M READING RACK holds reading material N STORAG...

Page 32: ...32 LS15 0T LS15 0T HOMESCREEN LS15 0T SETUP SCREEN LS15 0T SIMPLE RUNSCREEN LS15 0T PROFILE RUNSCREEN A C D E D F I G J K E H L M N O R T I H U T I U B T T S P Q V G ...

Page 33: ...y data P WORKOUT TAB Press to select a new program and adjust your program settings mid workout Q PROFILE TAB Press to display profile runscreen The blue line represents your speed and the yellow line represents your elevation level R SIMPLE TAB Press to display simple runscreen S VOLUME TAB Press to adjust volume T STACKABLE DISPLAY WINDOW Windows with the hand icon can be pressed to change displ...

Page 34: ... the on screen prompts set workout settings 9 Press GO to begin workout NOTE You can adjust the speed and incline during your workout FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete your workout information will stay displayed on the console for 5 minutes and then return to the homescreen All workout information is automatically saved to the user profile DATE AND CLOCK SETUP 1 Enter engineeri...

Page 35: ...a level based workout that is designed to help users burn fat through various speed and incline changes 4 5K A workout with a fixed distance of 5 kilometers 3 1 miles Incline is adjusted automatically throughout the workout You control the speed 5 FITNESS TEST PROGRAM A workout based on the Gerkin protocol This test has various stages increasing treadmill speed and incline until your maximum heart...

Page 36: ...rget heart rate 85 of maximum as determined by the equation 220 age 0 85 target heart rate the evaluation ends and the final evaluation stage is recorded 5 COOL DOWN The test is completed when user s heart rate exceeds the target or the users completes all 15 stages whichever occurs first Then the treadmill will enter cool down for 3 minutes FITNESS TEST SCORES Estimated V02 MAX ML KG MIN per age ...

Page 37: ... 0 9 171 bpm TARGET HEART RATE NOTES Warm up and cool down each last 5 minutes After 5 minutes the speed or incline will automatically adjust to bring you near your specified heart rate The profile window shows your heart rate during exercise The green line represents your target heart rate THR and the red line represents your current heart rate If you are working out beneath your THR the treadmil...

Page 38: ...sole This feature can be turned on or off in the engineering menu To enter the engineering menu press and hold the Up incline key and Down speed key for 3 5 seconds Use the up down keys to navigate through the menu to ENG3 Press ENTER to select Use up down keys to select ENRGY SVE ON or OFF Press and hold STOP for 3 5 seconds to exit ENG3 Press and hold STOP again for 3 5 seconds to exit the engin...

Page 39: ...39 LIMITED HOME USE WARRANTY ...

Page 40: ...t for the repair of the device for the period specified above from the date of the original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS...

Page 41: ...er compensation for any such repairs or replacement parts costs including but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or transportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by the manufacturer for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly instal...

Page 42: ...TRODUCTION Félicitations et merci pour votre achat de ce tapis roulant LIVESTRONGMD Les achats de ce produit assurent qu un minimum de 4 M seront transmis au Lance Armstrong Foundation et la lutte contre le cancer Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d apprécier un mode de vie plus riche et plus sain un tapis roulant LIVESTRONGMD de qualité professionnelle peut vous aider à ...

Page 43: ...s les utilisateurs de tapis roulant soient adéquatement informés de tous les avertissements et précautions Pour toute question après la lecture de ce guide communiquez avec le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué sur l endos du MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Ce tapis roulant est prévu uniquement pour un usage à la maison N utilisez pas ce tapis roulant dans un milieu commercial lo...

Page 44: ...Ne pas se conformer à cette directive annulera la garantie Au moment de descendre le pont du tapis roulant attendez que les pieds arrière reposent fermement sur le sol avant de monter sur le pont Mettez l équipement hors tension avant d effectuer un entretien ou de le déplacer Pour nettoyer essuyez les surfaces avec du savon et un chiffon légèrement humide n utilsez jamais de solvants Reportez vou...

Page 45: ...mais un objet dans toute ouverture de l équipement N utilisez pas le tapis roulant dans un endroit où des produits pulvérisation aérosols sont utilisés ou si de l oxygène est administré Pour débrancher l équipement réglez toutes les commandes à la position OFF arrêt puis retirez la fiche de la prise N utilisez pas le tapis roulant dans un endroit où la température n est pas régulée notamment les g...

Page 46: ... TROIS BROCHES CORDON D ALIMENTATION MIS À LA TERRE DANGER Une mauvaise connexion du conducteur de protection peut causer un risque de choc électrique Vérifiez auprès d un électricien ou d un préposé à l entretien qualifié si vous avez des doutes quant à la mise à la terre adéquate du produit Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit Si elle n est pas compatible avec la prise faites poser u...

Page 47: ...er des bruits irritants Pour éviter les dommages au tapis roulant relisez les instructions d assemblage et prenez les mesures correctives qui s imposent Avant de continuer recherchez le numéro de série et le nom du modèle du tapis roulant qui figurent sur un autocollant de code à barres blanc sur le cadre tel que montré dans cette figure INSCRIVEZ LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS L ESPA...

Page 48: ...FORME CAUTION KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA HIGH PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJURY ATTACH SAFETY KEY CLIP TO CLOTHING BEFORE STARTING TO AVOID INJURY STAND ON THE SIDE RAILS BEFORE STARTING TREADMILL READ AND FOLLOW ALL INSTRUCTIONS BEFORE OPERATING KEEP CHILDREN AWAY FROM THIS EQUIPMENT REMOVE SAFETY KEY WHEN NOT IN USE AND STORE OUT OF REACH OF CHILDREN CONSULT A PHYSICIAN BEFO...

Page 49: ...GE Placez l emballage du tapis roulant sur une surface plane Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol Prenez des PRÉCAUTIONS pour le maniement et le transport de la machine N ouvrez jamais la boîte lorsqu elle se trouve sur le côté Après avoir retiré les bandes d emballage ne tentez pas de transporter la machine tant qu elle n a pas été complètement assemblée et placée dans sa...

Page 50: ...PAL ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 TOUS LES MODÈLES A Coupez les courroies d emballage jaune et soulevez la plate forme de course pour enlever tous le contenu qui se trouvent en dessous B Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L ÉTAPE 1 C Insérez 2 BOULONS A dans les SUPPORTS DU CADRE PRINCIPAL ...

Page 51: ...ce en bas du MONTANT DE CONSOLE C Attacher le MONTANT DE CONSOLE GAUCHE au CROCHET DE CADRE avec 4 RONDELLES PLATES B 4 RONDELLES ELASTIQUES C et 4 BOULONS D RONDELLE À RESSORT C 8 mm Qté 8 RONDELLE PLATE B 8 mm Qté 8 BOULON D 70 mm Qté 8 QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 2 MÂT DE LA CONSOLE CADRE PRINCIPAL RONDELLES PLATES B RONDELLES À RESSORT C BOULONS D ...

Page 52: ...E Connecter le CABLE DE CONSOLE au CABLE DE CONSOLE en bas du montant L autre bout du MONTANT DE CONSOLE doit être en haut du montant Détacher le FIL DE GUIDAGE E Aligner le MONTANT DE CONSOLE DROITE pour que le BOULON A soit en place en bas du MONTANT DE CONSOLE F Attacher le MONTANT DE CONSOLE au CROCHET DE CADRE avec 4 RONDELLES PLATES B 4 RONELLES ELASTIQUES C ET 4 BOULONS A REMARQUE Faire att...

Page 53: ...TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L ÉTAPE 3 B Placez délicatement la CONSOLE sur les MÂTS DE CONSOLE C Branchez les CÂBLES DE CONSOLE et glissez les à l intérieur du MÂT DE CONSOLE DROIT Ne branchez pas les CÂBLES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE avant d avoir effectuer L ÉTAPE 5 D Branchez la CONSOLE au MÂT DROIT DE CONSOLE à l aide de 2 BOULONS E 2 RONDELLES À RESSORT C et 2 RONDELLES PLATES B E Répétez L ÉTA...

Page 54: ...nsole et autour des mâts de la console C Fixez LES COUVERCLES DES MÂTS DE LA CONSOLE à l aide de 4 VIS F de l intérieur et 1 VIS F de l avant D Répétez l opération de l autre côté ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 VIS F 15 mm Qté 10 QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 4 COUVERCLES DES MÂTS DE LA CONSOLE VIS F MÂT DE LA CONSOLE TOUS LES MODÈLES ...

Page 55: ... de l autre côté REMARQUE Be careful not to pinch the heart rate cables while attaching the heart rate grip bars RONDELLE À RESSORT C 8 mm Qté 6 RONDELLE PLATE B 8 mm Qté 6 BOULON E 15 mm Qté 6 ASSEMBLAGE ÉTAPE 5 POIGNÉES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE CÂBLES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE RONDELLES PLATES B BOULONS E RONDELLES À RESSORT C ASSEMBLAGE DU LS10 0T TERMINÉ Avant la première utilisation appliquez une ...

Page 56: ...ez l opération de l autre côté F En tenant la plate forme avec vos deux mains appuyez sur la pédale de verrouillage avec votre pied pour abaisser la plate forme jusqu au sol BOULON G 12 mm Qté 6 VIS H 25 mm Qté 2 QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 6 GUIDONS DE LA CONSOLE COUVERCLE DU BÂTI DE BASE BOULONS G VIS H CADRE DE BASE PÉDALE DE VERROUILLAGE ASSEMBLAGE ÉTAPE 6 pour LS13 0T et LS15 0T LS13 0T LS15 0T ...

Page 57: ...tion des FONCTIONNEMENTS DE BASE dans le GUIDE DU TAPIS ROULANT comprend des directives sur les points suivants EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT UTILISATION DE LA CLÉ DE SÉCURITÉ PLIAGE DU TAPIS ROULANT DÉPLACEMENT DU TAPIS ROULANT MISE À NIVEAU DU TAPIS ROULANT TENSIONNEMENT DE LA BANDE CENTRAGE DE LA BANDE UTILISATION DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE ...

Page 58: ...eset STOP GO pause incline speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH P R O G R A M S ENTER CHANGE DISPLAY LS10 0T CUSTOM 2 LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CUSTOM 1 CUSTOM 1 5K 10K SPEED INTERVALS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER PEAK INTERVALS MANUAL WEIGHT LOSS P L V M N U S C O A B Q E F D G I H J R R T T K LS10 0T ...

Page 59: ...D INCLINAISON Utilisé pour atteindre l inclinaison désirée rapidement K TOUCHES RAPIDES DE VITESSE Utilisé pour atteindre la vitesse désirée rapidement L TOUCHES D INCLINAISONS Utilisé pour ajuster le niveau d inclinaison M TOUCHES DE VITESSE Utilisé pour ajuster le niveau de la vitesse N GO PAUSE ALLER PAUSE Utilisé pour démarrer une séance de conditionnement physique de la mettre en pause et pou...

Page 60: ...OSS MANUAL PEAK INTERVALS 10K 5K F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M CHANGE DISPLAY ENTER audio in PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS HOLD TO RESET WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver LS13 0T hold to reset STOP GO pause incline speed 15 12 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH R N O P W U C Q A B S G H F I E K J L T T V V M D X LS13 0T ...

Page 61: ...ROGRAMMES Appuyez pour sélectionner la séance d entraînement L TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilisé pour atteindre l inclinaison désirée rapidement M TOUCHES RAPIDES DE VITESSE Utilisé pour atteindre la vitesse désirée rapidement N TOUCHES D INCLINAISONS Utilisé pour ajuster le niveau d inclinaison O TOUCHES DE VITESSE Utilisé pour ajuster le niveau de la vitesse P GO PAUSE ALLER PAUSE Utilisé po...

Page 62: ...x poignées du cardiofréquencemètre PENTE Indiquée en pourcentage Indique le niveau de la pente de la surface de course PISTE Suit le progrès sur une piste simulée Les segments s allument à chaque 50 mètres de course complétés TOURS Indique combien de tours de 400 mètres mille ont été complétés LIVETRACKMC Lorsque LIVETRACK est activé les renseignements LIVETRACK s affichent Reportez vous à la page...

Page 63: ...otre entraînement est complet la console indiquera entraînement complété et émettra un bip Vos renseignements d entraînement resteront affichés sur la console pendant 30 secondes et se remettront à zéro par la suite LS10 0T LS13 0T POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE Tenez LA TOUCHE stop arrêt pendant 3 secondes POUR EFFACER LA SÉLECTION ACTUELLE Pour effacer le programme ou affichage actuel tenez la to...

Page 64: ...5 4 0 4 5 5 0 5 5 5 0 4 5 4 0 3 4 2 3 Niveau 5 Inclinaison 1 0 1 5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Vitesse 2 0 3 0 4 0 4 5 5 0 5 5 6 0 5 5 5 0 4 5 3 8 2 5 Niveau 6 Inclinaison 1 0 1 5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Vitesse 2 3 3 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 2 8 Niveau 7 Inclinaison 1 5 2 0 3 0 3 0 2 5 2 0 2 0 2 0 2 5 3 0 2 0 1 5 Vitesse 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 6 5 6 0...

Page 65: ...5 6 7 5 6 7 3 2 2 1 Niveau 8 1 1 1 2 9 8 9 8 8 9 8 8 9 8 8 9 2 1 1 1 Niveau 9 2 2 2 3 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 Niveau 10 2 3 4 5 12 12 12 11 12 12 11 12 12 11 12 12 3 2 2 1 INTERVALLES DE VITESSE Segment Réchauffement 1 2 Récupération Durée 4 00 MIN 90 SEC 30 SEC 4 00 MIN Niveau 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Niveau 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Niveau 3 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Niveau 4 1 3...

Page 66: ... 4 5 2 5 2 0 1 5 Niveau 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Niveau 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 LS10 0T LS13 0T LA ROUTE MELLOW JOHNNY LA PENTE CHANGE Segment Réchauffement Segments de programmes Répéter Récupération Secondes 4 00 MIN 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 4 00 MIN Niveau 1 1 1 1 1 3 1 1 3 3 1...

Page 67: ...1 Niveau 4 1 1 3 3 5 5 6 6 7 8 8 7 6 6 5 5 2 2 1 1 Niveau 5 2 2 2 2 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 3 2 2 Niveau 6 2 2 3 3 6 6 8 8 8 9 9 8 8 8 6 6 3 3 2 2 Niveau 7 3 3 3 3 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 3 3 3 3 Niveau 8 3 3 3 3 8 8 9 9 9 10 10 9 9 9 8 8 3 3 3 3 Niveau 9 3 3 3 3 8 8 9 9 10 11 12 10 9 9 8 8 3 3 3 3 Niveau 10 3 3 3 3 9 9 10 10 11 12 12 12 10 10 9 9 3 3 3 3 CARDIO MAX PENTE SEULEMENT Segment Récha...

Page 68: ...R Entrer pour confirmer la pente pour chaque segment de votre séance d entraînement 5 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer la séance d entraînement RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE 1 Accédez au mode de réglage Appuyez et tenez LES TOUCHES RAPIDES 1 2 pendant 3 à 5 secondes 2 Utilisez pour changer les réglages et appuyez sur ENTER pour confirmer 3 Les réglages incluent MOIS JOUR ANNÉE HE...

Page 69: ...de conditionnement physique LIVETRACKMC vous DEVEZ choisir un utilisateur avant de commencer un programme Pour sélectionner l utilisateur 1 ou 2 utilisez et appuyez sur ENTER pour confirmer Les données d entraînement seront accumulées pour l utilisateur choisi seulement REMARQUE Si aucun utilisateur est sélectionné aucune donnée ne sera conservée RESET RÉINITIALISER Réinitialisez tous les renseign...

Page 70: ...d 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH LS15 0T W O R K O U T S audio in Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L AY W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y FAT BURN TARGET HR FITNESS TESTS 5K ROLLING HILLS MANUAL ARMY NAVY AIR FORCE MARINES P E B GERKIN K G H I O P M J A B C D E L L N N F LS15 0T ...

Page 71: ... inclinaison H TOUCHES DE VITESSE Utilisé pour ajuster le niveau de la vitesse I GO PAUSE ALLER PAUSE Utilisé pour démarrer une séance de conditionnement physique de la mettre en pause et pour redémarrer suite à une pause J STOP HOLD TO RESET ARRÊT TENIR POUR RÉINITIALISER Utilisé pour arrêter la machine et pour réinitialiser la machine lorsqu il est maintenu enfoncé K VENTILATEUR Ventilateur de c...

Page 72: ...72 A C D E C F I G J K E H L M N O R T I H U T I U B T T S P Q V G LS15 0T ÉCRAN D ACCUEIL LS10 0T ÉCRAN DE RÉGLAGE LS10 0T ÉCRAN DE COURSE SIMPLE LS10 0T ÉCRAN DE COURSE DU PROFIL LS10 0T ...

Page 73: ...e pour retourner à l écran d accueil K TOUCHE GO ALLER Appuyer sur cette touche pour commencer le programme L TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur M RÉCUPÉRATION Appuyer pour passer au mode de récupération La durée de la période de récupération dépend de la durée de la séance d entraînement Les séances de moins de 20 minutes ont une période de récupération de 2 minut...

Page 74: ...es de la séance d entraînement 9 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer Remarque Vous pouvez ajuster la vitesse et l inclinaison pendant votre entraînement LA FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT Lorsque votre entraînement est complet les renseignement sur votre séance s afficheront sur la console pendant 5 minutes et l écran d accueil se réaffichera Tous les renseignements sur la séance d entraînemen...

Page 75: ...ux conçu pour aider aux utilisateurs à brûler de la graisse par des changments de vitesse à inclinaison variés 4 5KM Une séance d entraînement comprenant une distance fixe de 5 kilomètres 3 1 milles La pente s ajuste automatiquement au cours de l entraînement Vous contrôlez la vitesse 5 PROGRAMME DE TEST DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Cet entraînement est basé sur le protocole Gerkin Ce test possède ...

Page 76: ...le l évaluation prend fin et l étape finale de l évaluation est enregistrée 5 RÉCUPÉRATION Le test est complet lorsque la fréquence cardiaque de l utilisateur dépasse la cible ou lorsque l utilisateur aura complété les 15 étapes selon la première éventualité Ensuite le tapis roulant passera au mode de récupération pendant 3 minutes Notez Bien Changer la vitesse et l inclinaison pendant le test le ...

Page 77: ...A FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE Le réchauffement et la récupération ont chacun une durée de 5 minutes Après 5 minutes la vitesse ou la pente s ajustera automatiquement pour vous amener près de votre fréquence cardiaque spécifiée La fenêtre du profil indique votre fréquence cardiaque pendant l exercice La lumière verte représente votre fréquence cardiaque cible FCC et la ligne rouge représente votre fr...

Page 78: ...uche pour augmenter l inclinaison et la touche pour diminuer la vitesse pour 3 à 5 secondes Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer soit l inclinaison ou la vitesse pour aller jusqu à ENG3 Appuyez sur ENTER pour sélectionner ENG3 Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer soit l inclinaison ou la vitesse et choisissez ENRGY SVE ON or OFF Appuyez et enfoncez sur la touche STOP pour 3 à...

Page 79: ...79 GARANTIE LIMITÉE D USAGE RÉSIDENTIEL ...

Page 80: ...l appareil demeurera dans la possession du propriétaire original EXCLUSIONS ET LIMITES Qui EST couvert Le propriétaire initial et la garantie n est pas transférable Qu est ce qui EST couvert La réparation ou le remplacement du moteur défectueux de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Ce qui n est PAS couvert L usure ...

Page 81: ...ces de rechange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par le fabricant Équipement opéré ou dont le propriétaire demeure à l extérieur de...

Page 82: ...IVESTRONG org INTRODUCCIÓN Felicitaciones y gracias por haber comprado esta caminadora LIVESTRONG Las compras de este producto aseguran que un mínimo de 4 millones serán asignados a la fundación Lance Armstrong y la lucha contra el cáncer Ya sea que tenga como objetivo ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable una caminadora LIVESTRONG puede ayudarle a ll...

Page 83: ...os de esta caminadora estén informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones Si tiene preguntas después de leer esta guía comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número indicado en la contraportada del MANUAL DEL PROPIETARIO El uso convencional de esta caminadora es únicamente doméstico No utilice la caminadora en ningún entorno comercial de alquiler es...

Page 84: ...l incumplimiento de este requisito invalidará la garantía Al hacer descender la plataforma de la caminadora espere a que las patas traseras queden firmes sobre el piso antes de pisar sobre la plataforma Desconecte la corriente antes de darle servicio o mover el equipo Para limpiar pase un paño apenas húmedo con jabón únicamente nunca utilice disolventes Consulte MANTENIMIENTO La caminadora nunca d...

Page 85: ...éctricas nunca deje caer ni introduzca ningún tipo de objetos en ninguna abertura No la ponga en funcionamiento donde se utilicen productos en aerosol o cuando se administre oxígeno Para desconectarla apague todos los controles y póngalos en la posición Off apagado después saque el enchufe del tomacorriente No utilice la caminadora en lugares donde no haya control de temperatura como cocheras pórt...

Page 86: ...CORRIENTE CONECTADO A TIERRA DE 3 POLOS CABLE DE CORRIENTE CONECTADO A TIERRA ADVERTENCIA PELIGRO Una mala conexión del conductor de conexión a tierra del equipo puede generar un riesgo de descarga eléctrica Consulte a un electricista cualificado si tiene dudas en cuanto a la conexión a tierra apropiada del producto No modifique el enchufe que viene con el producto Si no entra en el tomacorriente ...

Page 87: ...itantes Para evitar daños a la caminadora es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el número de serie de la caminadora que se encuentra ubicado en una etiqueta adhesiva blanca con código de barras en el bastidor base como se muestra en la imagen INTRODUZCA SU NÚMERO DE SERIE Y NOMBRE DE MODELO EN EL ESPACIO ABAJO Cuand...

Page 88: ...NS ET VOS PIEDS À L ÉCART DE CET ENDROIT CAUTION KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA HIGH PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJURY ATTACH SAFETY KEY CLIP TO CLOTHING BEFORE STARTING TO AVOID INJURY STAND ON THE SIDE RAILS BEFORE STARTING TREADMILL READ AND FOLLOW ALL INSTRUCTIONS BEFORE OPERATING KEEP CHILDREN AWAY FROM THIS EQUIPMENT REMOVE SAFETY KEY WHEN NOT IN USE AND STORE OUT OF REACH O...

Page 89: ...TENCIA DESEMPAQUE Coloque la caja de la caminadora sobre una superficie plana y nivelada Se recomienda que coloque una cubierta protectora sobre el piso Tenga PRECAUCIÓN cuando manipule y transporte la unidad Nunca abra la caja cuando la misma esté sobre su lado Cuando haya quitado las bandas de sujeción no levante ni transporte la unidad a menos que esté completamente ensamblada y que esté en pos...

Page 90: ...INCIPAL ENSAMBLAJE PASO 1 TODOS LOS MODELOS A Corte las bandas de sujeción amarillas y levante la plataforma para correr hacia arriba y retire todo lo que haya debajo de la misma B Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 C Inserte 2 PERNOS A en las MÉNSULAS DEL BASTIDOR PRINCIPAL ...

Page 91: ...NTADO en la parte inferior del POSTE DE LA CONSOLA C Ate el POSTE IZQUIERDA DE LA CONSOLA al bastidor principal usando 4 ARANDELAS PLÁSTICAS B 4 ARANDELAS DE ARCOS C y 4 PERNOS D ARANDELA ELÁSTICA C 8 mm Cant 8 ARANDELA PLANA B 8 mm Cant 8 PERNO D 70 mm Cant 8 TORNILLERÍA PARA EL PASO 2 POSTE DE LA CONSOLA BASTIDOR PRINCIPAL ARANDELAS PLANAS B ARANDELAS ELÁSTICAS C PERNOS D ...

Page 92: ...ALAMBRE AL LA PARTE INFERIOR del poste La otra parte del ALAMBRE DE ALIMENTACION se localiza a la parte superior del poste Desconecte y desparte el ALAMBRE DE GUIA E Alinee el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA para que el PERNO A se siente en el edifico dentado en la parte inferior del POSTE DE LA CONSOLA F Meta el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR usando 4 ARANDELAS B 4 ARANDELAS ELÁSTICAS C y 4 PERNOS A...

Page 93: ...A Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3 B Coloque suavemente la CONSOLA encima de los POSTES DE LA CONSOLA C Conecte los CABLES DE LA CONSOLA y métalos dentro del POSTE DERECHO DE LA CONSOLA No conecte los CABLES DE RITMO CARDÍACO hasta el PASO 5 D Conecte la CONSOLA al POSTE DERECHO DE LA CONSOLA usando 2 PERNOS E 2 ARANDELAS ELÁSTICAS C y 2 ARANDELAS PLANAS B E Repita el PASO D del otro la...

Page 94: ...lrededor del poste de la consola C Una las CUBIERTAS DEL POSTE DE LA CONSOLA utilizando 4 TORNILLOS F desde el interior y 1 TORNILLO F desde el frente D Repita del otro lado ENSAMBLAJE PASO 4 TORNILLO F 15 mm Cant 10 TORNILLERÍA PARA EL PASO 4 CUBIERTAS DEL POSTE DE LA CONSOLA TORNILLOS F POSTE DE LA CONSOLA TODOS LOS MODELOS ...

Page 95: ...zcar los cables de ritmo cardíaco mientras conecta las barras de las empuñaduras con sensor de ritmo cardíaco ARANDELA ELÁSTICA C 8 mm Cant 6 ARANDELA PLANA B 8 mm Cant 6 PERNO E 15 mm Cant 6 TORNILLERÍA PARA EL PASO 5 BARRAS DE LAS EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO CARDÍACO CABLES DE RITMO CARDÍACO ARANDELAS PLANAS B PERNOS E ARANDELAS ELÁSTICAS C ENSAMBLAJE DE LS10 0T COMPLETO Antes de usar la cam...

Page 96: ... otro lado F Mientras sostiene la plataforma con ambas manos oprima con su pie el mecanismo de bloqueo accionado con el pie para bajar la plataforma al piso PERNO G 12 mm Cant 6 TORNILLO H 25 mm Cant 2 TORNILLERÍA PARA EL PASO 6 POSTE DE LA CONSOLA CUBIERTA DEL BASTIDOR BASE PERNOS G TORNILLO H BASTIDOR BASE MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE ENSAMBLAJE DE LS13 0T Y LS15 0T PASO 6 LS13 0T L...

Page 97: ...e FUNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente UBICACIÓN DE LA CAMINADORA USO DE LA LLAVE DE SEGURIDAD CÓMO PLEGAR LA CAMINADORA CÓMO MOVER LA CAMINADORA CÓMO NIVELAR LA CAMINADORA CÓMO TENSAR LA BANDA PARA CORRER CÓMO CENTRAR LA BANDA PARA CORRER USO DE LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO ...

Page 98: ...eset STOP GO pause incline speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH P R O G R A M S ENTER CHANGE DISPLAY LS10 0T CUSTOM 2 LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CUSTOM 1 CUSTOM 1 5K 10K SPEED INTERVALS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER PEAK INTERVALS MANUAL WEIGHT LOSS P L V M N U S C O A B Q E F D G I H J R R T T K LS10 0T ...

Page 99: ...sesión de ejercicio J TECLAS RÁPIDAS DE INCLINACIÓN se utilizan para alcanzar la inclinación deseada con rapidez K TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD se utilizan para alcanzar la velocidad deseada con rapidez L TECLAS DE INCLINACIÓN se utilizan para ajustar el nivel de inclinación M TECLAS DE VELOCIDAD se utilizan para ajustar el nivel de velocidad N GO PAUSE IR PAUSAR se utiliza para iniciar la sesión d...

Page 100: ...OSS MANUAL PEAK INTERVALS 10K 5K F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M CHANGE DISPLAY ENTER audio in PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS HOLD TO RESET WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver LS13 0T hold to reset STOP GO pause incline speed 15 12 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 quick incline quick speed 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH R N O P W U C Q A B S G H F I E K J L T T V V M D X LS13 0T ...

Page 101: ...ro de energía K TECLAS DE PROGRAMA oprima estas teclas para seleccionar su sesión de ejercicio L TECLAS RÁPIDAS DE INCLINACIÓN se utilizan para alcanzar la inclinación deseada con rapidez M TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD se utilizan para alcanzar la velocidad deseada con rapidez N TECLAS DE INCLINACIÓN se utilizan para ajustar el nivel de inclinación O TECLAS DE VELOCIDAD se utilizan para ajustar el ...

Page 102: ...e sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso INCLINE INCLINACIÓN Aparece como porcentaje Indica el nivel de inclinación de la superficie para correr TRACK PISTA Sigue el progreso alrededor de una pista simulada Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados LAPS VUELTAS Muestra cuántas vueltas de 400 metros milla se han completado LIVETRACK Cuando se activa LIVETRACK aparece la informació...

Page 103: ...E EJERCICIO Cuando se complete su sesión de ejercicio la consola mostrará el mensaje workout complete sesión de ejercicio completada y emitirá un pitido La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra LS10 0T LS13 0T PARA PONER EN CERO LA CONSOLA Mantenga oprimida la tecla STOP PARAR por 3 segundos PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL Para borrar la s...

Page 104: ...3 5 4 0 4 5 5 0 5 5 5 0 4 5 4 0 3 4 2 3 Nivel 5 Inclinación 1 0 1 5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Velocidad 2 0 3 0 4 0 4 5 5 0 5 5 6 0 5 5 5 0 4 5 3 8 2 5 Nivel 6 Inclinación 1 0 1 5 2 5 2 5 2 0 1 5 1 5 1 5 2 0 2 5 1 5 1 0 Velocidad 2 3 3 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 2 8 Nivel 7 Inclinación 1 5 2 0 3 0 3 0 2 5 2 0 2 0 2 0 2 5 3 0 2 0 1 5 Velocidad 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 6 ...

Page 105: ...2 2 1 Nivel 7 1 2 2 3 7 6 7 5 6 7 5 6 7 5 6 7 3 2 2 1 Nivel 8 1 1 1 2 9 8 9 8 8 9 8 8 9 8 8 9 2 1 1 1 Nivel 9 2 2 2 3 11 10 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 Nivel 10 2 3 4 5 12 12 12 11 12 12 11 12 12 11 12 12 3 2 2 1 INTERVALOS DE VELOCIDAD Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento Tiempo 4 00 MIN 90 S 30 S 4 00 MIN Nivel 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Nivel 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Nivel 3 1 3 1 9 2...

Page 106: ...3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Nivel 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Nivel 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 LS10 0T LS13 0T LA SENDA DE MELLOW JOHNNY CAMBIOS DE INCLINACIÓN Segmento Calentamiento Segmentos del programa repetición Enfriamiento Segundos 4 00 MIN 30 60 60 30 30 60 ...

Page 107: ...l 3 1 1 2 2 4 4 6 6 6 6 6 6 6 6 4 4 2 2 1 1 Nivel 4 1 1 3 3 5 5 6 6 7 8 8 7 6 6 5 5 2 2 1 1 Nivel 5 2 2 2 2 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 3 3 2 2 Nivel 6 2 2 3 3 6 6 8 8 8 9 9 8 8 8 6 6 3 3 2 2 Nivel 7 3 3 3 3 7 7 8 8 9 9 9 9 8 8 7 7 3 3 3 3 Nivel 8 3 3 3 3 8 8 9 9 9 10 10 9 9 9 8 8 3 3 3 3 Nivel 9 3 3 3 3 8 8 9 9 10 11 12 10 9 9 8 8 3 3 3 3 Nivel 10 3 3 3 3 9 9 10 10 11 12 12 12 10 10 9 9 3 3 3 3 CARDI...

Page 108: ...inclinación para cada segmento de la sesión de ejercicio 5 Oprima GO IR para comenzar la sesión de ejercicio CONFIGURACIÓN DE FECHA Y HORA 1 Acceda al modo de configuración Oprima y mantenga oprimidas las TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD 1 Y 2 por 3 5 segundos 2 Use para cambiar los valores y oprima ENTER Aceptar para confirmar los parámetros 3 Los parámetros incluyen MONTH MES DAY DÍA YEAR AÑO HOUR HO...

Page 109: ...IVETRACK es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa Para seleccionar USER 1 o 2 USUARIO 1 o 2 use y oprima ENTER Aceptar para confirmar Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan solo para el usuario que se ha elegido NOTA Si no se selecciona un usuario no se da seguimiento a ningún dato RESTABLECER Restablezca toda la información registrada para el usuario 1 o ...

Page 110: ...0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 MPH LS15 0T W O R K O U T S audio in Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L AY W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y FAT BURN TARGET HR FITNESS TESTS 5K ROLLING HILLS MANUAL ARMY NAVY AIR FORCE MARINES P E B GERKIN K G H I O P M J A B C D E L L N N F LS15 0T ...

Page 111: ...n para ajustar el nivel de inclinación H TECLAS DE VELOCIDAD se utilizan para ajustar el nivel de velocidad I GO PAUSE IR PAUSAR se utiliza para iniciar la sesión de ejercicio poner en pausa la sesión de ejercicio o reiniciarla después de la pausa J STOP HOLD TO RESET PARAR MANTENER OPRIMIDO PARA REINICIAR se utiliza para parar la máquina y también reinicia la máquina cuando se la mantiene oprimid...

Page 112: ... F I G J K E H L M N O R T I H U T I U B T T S P Q V G LS15 0T PANTALLA DE INICIO DE LS15 0T PANTALLA DE CONFIGURACIÓN DE LS15 0T PANTALLA DE EJECUCIÓN SIMPLE DE LS15 0T PANTALLA DE EJECUCIÓN DE PERFIL DE LS15 0T O ...

Page 113: ...malo para volver a la pantalla de inicio K BOTÓN GO IR Oprímalo para iniciar el programa L BOTÓN DEL VENTILADOR Oprímalo para encender o apagar el ventilador M ENFRIAMIENTO Oprímalo para iniciar el modo de Enfriamiento El tiempo del Enfriamiento depende de la duración de la sesión de ejercicio Las sesiones de ejercicio inferiores a 20 minutos tienen un enfriamiento de 2 minutos Las sesiones de eje...

Page 114: ...os de la sesión de ejercicio 9 Oprima la tecla GO IR para comenzar la sesión de ejercicio NOTA Usted puede ajustar la velocidad y la inclinación durante su sesión de ejercicio PARA FINALIZAR SU SESIÓN DE EJERCICIO Al terminar su sesión de ejercicio la consola mostrará la información de su sesión de ejercicio por 5 minutos y volverá a la pantalla de inicio Toda la información de la sesión de ejerci...

Page 115: ...cio basada en niveles que está diseñada para ayudar a los usuarios a quemar grasas a través de diferentes cambios de velocidad y inclinación 4 5K una sesión de ejercicio con una distancia fija de 5 kilómetros 3 1 millas La inclinación se ajusta automáticamente durante la sesión de ejercicio Usted controla la velocidad 5 PROGRAMA DE PRUEBA DE APTITUD FÍSICA FITNESS TEST una sesión de ejercicio basa...

Page 116: ...al 5 ENFRIAMIENTO La prueba se completa cuando el ritmo cardíaco del usuario exceda la meta o cuando el usuario complete las 15 etapas lo que ocurra primero Luego la caminadora entrará en enfriamiento por 3 minutos INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS LS15 0T PROGRAMA DE PRUEBA DE APTITUD FÍSICA FITNESS TEST PUNTAJES DE LA PRUEBA DE APTITUD FÍSICA se calcula V02 MÁX ML KG MIN según la categoría de edad Ho...

Page 117: ...tidos minuto NOTAS SOBRE LA META DEL RITMO CARDÍACO El calentamiento y el enfriamiento duran 5 minutos cada uno Después de 5 minutos la velocidad y la inclinación se ajustan automáticamente para que usted llegue a su ritmo cardíaco específico La ventana de perfil muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio La línea verde representa su meta de ritmo cardíaco MRC y la línea roja representa su rit...

Page 118: ...geniero engineeing mode empuje y mantenga por 3 5 segundos la tecla para aumentar la inclinación y la tecla para diminuir la velocidad Use la tecla para aumentar o disminuir la inclinación o la velocidad parar acceder a ENG3 Empuje ENTER para seleccionar ENG3 Use las teclas para aumentar o disminuir la inclinación o la velocidad para seleccionar ENRGY SVE ON or OFF Empuje y mantenga STOP por 3 5 s...

Page 119: ...119 GARANTÍA LIMITADA DE USO EN EL HOGAR ...

Page 120: ...ecificado más arriba desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesión del propietario original EXCLUSIONES Y LIMITACIONES Quién ESTÁ cubierto El propietario original la cobertura no es transferible Qué ESTÁ cubierto La reparación o la sustitución de un motor componente electrónico defectuoso o pieza defectuosa y es el único resarcimiento de la garantía Qu...

Page 121: ...piezas de sustitución incluidos a título enunciativo y no limitativo tarifas de membresía de gimnasio tiempo de trabajo perdido visitas de diagnóstico visitas de mantenimiento o transporte El equipo utilizado para fines comerciales o cualquier otro uso distinto del uso de una familia o un hogar a menos que el fabricante autorice la cobertura El equipo de propiedad u operado fuera de EE UU y Canadá...

Page 122: ...one par courriel ou par notre site Web Nous voulons savoir si vous avez un problème et nous voulons avoir l occasion de le résoudre pour vous REMARQUE Lire la section DÉPANNAGE dans le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle Des renseignements supplémentaires sur le produit sont disponibles sur notre site Web NO VUELVA AL VENDEDOR MINORISTA s...

Search results

Summary of Contents for LS10.0T

Reviews:

Related manuals for LS10.0T

Brands by name

Popular brands

Livestrong LS10.0T, Owner'S Manual

Search results

Summary of Contents for LS10.0T

Reviews:

Related manuals for LS10.0T

Brands by name

Popular brands