Hammer Q.VADIS 3.0 Manual Download | Manualshive

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Summary of Contents for Q.VADIS 3.0

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Page 2: ...chnung 10 Teileliste 11 Garantie 12 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly steps...

Page 3: ...achmann durchgef hrt werden 19 Achten Sie auf gen gend Abstand des Netzkabels und des Laufbandes von hei en Quellen 20 Stellen Sie das Laufband so auf dass Sie die Ann herung von Dritten Personen sehe...

Page 4: ...Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum...

Page 5: ...und Unf lle zu vermeiden muss das Laufband zu zweit aufgebaut werden Niemals zwischen Rahmen und Motorgeh use fassen 3 1 Checkliste In order to make assembly of the treadmill as easy as possi ble for...

Page 6: ...05 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3 Schritt Step 4...

Page 8: ...Schritt Step 5 07 Schritt Step 6...

Page 9: ...Schritt Step 7 08 Schritt Step 8...

Page 10: ...hwarzer Abrieb unter dem Laufband zu sehen sein Die ist eine normale Abnutzung und bedeutet nicht dass ein Defekt vorliegt Dieser Abrieb kann mit jedem handels blichen Staubsauger entfernt werden Um e...

Page 11: ...en auf das Fu pedal kann das Laufband nach unten geklappt werden Schieben Sie das Fu pedal wieder unter die Lauffl che Halten Sie das Laufband am hinteren Haltegriff nach oben und nun kann das Laufban...

Page 12: ...enn Sie Kinder haben sollten Sie folgende Punkte beachten Schalten Sie das Laufband am Netzschalter aus Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose heraus Entfernen Sie den Not Aus Schl ssel und bewahr...

Page 13: ...es zu verlassen W hrend des Trainings schauen Sie bitte immer in Richtung Computer M chten Sie Ihr Training beenden dann dr cken Sie die START STOP Taste und warten bis das Laufband komplett zum Still...

Page 14: ...SPEED Direktes ndern von der Geschwindigkeit 6 9 12 km h SPEED Geschwindigkeit erh hen und reduzieren MODE Dr cken Sie die Taste um aus Zeit Strecke Kalorien und Trainingszielen auszuw hlen 5 1 Comput...

Page 15: ...sen Dr ckenSiedieDreieckstasteINCLINE umdieNeigunganzupassen Durch dr cken der MODE Taste best tigen Sie Ihre Zielwerte und wechseln das Anzeigefenster 5 2 Display Function DISTANCE Display the distan...

Page 16: ...r cken Sie die MODE Taste um den n chsten Abschnitt zu best tigen und aufzurufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis Sie die Einstellung aller 10 Abschnitte abgeschlossen haben Dr cken Sie die Dreiecks...

Page 17: ...00 km erinnert der Computer mit dem Hinweis das Laufband zu Schmieren Bitte lesen Sie zuerst die Bedienungsanleitung und f llen dann das l in den mittleren Teils des Laufdecks ein BODY FAT TEST From s...

Page 18: ...en Sie noch Silikon f hlen braucht es nicht geschmiert zu werden f hlt sich dagegen die R ckseite des Laufgurts trocken an sollte mit einem Silikonspray geschmiert werden 6 Lubricating the treadmill I...

Page 19: ...herum Anziehen und drehen Sie die rechte Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum L sen Ist der Abstand von der rechten Seite zu gro dann drehen Sie die rechte Schraube um eine Dr...

Page 20: ...werden Bitte drehen Sie die Schrauben niemals mehr als eine Drehung auf einmal Wiederholen Sie diesen Schritt so oft bis das Problem des Durchrutschens des Laufgurts w hrend des Aufsetzens des Fu es n...

Page 21: ...Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem speziellenTrainingsplan bzw Fitness...

Page 22: ...n Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high an...

Page 23: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 24: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 25: ...9 Explosionszeichnung Explosiondrawing 24...

Page 26: ...25...

Page 27: ...le 1 B18 Pin Pin 2 B19 Handpuls links Handpulse left 2 B20 Handpuls rechts Handpulse right 2 B21 Federplatte Spring plate 1 B22 Buchse kurz Limit bushing short 2 B23 Buchse lang Limit bushing long 1 C...

Page 28: ...peed wire 1 D21 Kable f r Steigungsfunktion Incline top signal wire 1 D22 Kabel f r Geschwindigkeit Speed top signal wire 1 D23 Kabel f r Steigungsfunktion Incline top signal wire 1 D24 Kabel f r Gesc...

Page 29: ...r 2 E45 Federscheibe Spring washer 2 F01 Filter Filter 1 F02 Spule Inductance 1 F03 Kabel Single wire 1 F04 Kabel Ground wire 1 F05 Schrauben Screw ST4 2x12 4 G01 Brustgurtempf nger Polar wireless rec...

Page 30: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 31: ...ort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn abweichend von K uferadresse Firma Ansprechpartner Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse An Hammer Sport AG Abt Kundendienst Von Liebi...

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