Hammer LR 16i Manual Download

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Tapis roulant

LR 16i

I-I

AMMER

1 DO VEARS IN SPORTS

Item No.:4326

ID: 1061301

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Page 1: ...J Tapis roulant LR 16i I IAMMER G E R M A N Y 1 DO VEARS IN SPORTS Item No 4326 ID 1061301...

Page 2: ...3 4 Unfolding of the treadmill 07 3 3 5 Moving of the treadmill 08 3 3 6 Storing 08 4 Starting procedure 08 4 1 Power supply 08 4 2 Safety key 08 4 3 Tread on and off 08 4 4 Tread off in emergency cas...

Page 3: ...s may be injured by the moving parts 16 It is not allowed to place the item in rooms with high humidity bathroom or on the balcony 17 Please check that the item is grounded during exercise If the grou...

Page 4: ...recyclables En donnant vos vieux appareils au recyclage vous contribuez prot ger notre environnement Veuillez vous renseigner aupr s de votre commune pour conna tre le centre de recyclage le plus pr s...

Page 5: ...s ainsi que les accidents il est n cessaire de monter le tapis deux Ne mettez jamais les doigts dans le bloc moteur 3 1 Liste de v rification In order to make assembly of the treadmill as easy as poss...

Page 6: ...05 Etape Step 2 3 2 Etapes d Installation Assembly steps Etape Step 1...

Page 7: ...06 Etape Step 3 Attention Ne pas endommager les c bles pendant l assemblage Attention do not damage the cables during assembly...

Page 8: ...ion de la surface de course est ainsi s curis e 3 3 4 D plier le tapis de course Pour d plier le tapis de course actionnez avec votre pied le levier de d verrouillage Guidez en m me temps la surface d...

Page 9: ...urgence Dans un cas d urgence proc dez de mani re suivante Retirez la cl de s curit Tenez vous aux deux barres Sautez sur les surfaces du c t puis attendez que le tapis s arr te compl tement Appuyez s...

Page 10: ...active le d tecteur automatique de valeurs QUICK INCLINE Changement direct des niveaux des fonctions et de l inclinaison QUICK SPEED Changement direct des niveaux des fonctions et de la vitesse 5 1 C...

Page 11: ...2 Fonctionnement de la console 5 2 1 D marrage rapide Allumez le tapis roulant Ins rez la cl de s curit dans la console Le bip sonnera et la fen tre PULSE CAL affiche 0 la fen tre SPEED DISTANCE affic...

Page 12: ...11...

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Page 14: ...pulsations maximales HRC4 Vous pouvez d finir votre fr quence cardiaque maximale personnelle S lectionnez P19 comme mentionn ci dessus l affichage montre HRC Appuyez sur ENTER pour confirmer le progra...

Page 15: ...hat no moisture comes into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 6 2 Centering the running belt During the exercise one foot is pushing...

Page 16: ...par la suite le tapis de course avec une vitesse de 1 km h puis marchez de gauche droite pour que le tapis puisse absorber la silicone 6 3 Tighten the belt after longer exercise the tension of the bel...

Page 17: ...ment avec une performance plus lev e Si vous avez d j de l exp rience au niveau de l entrainement guid par le pouls cardiaque alors vous pouvez d j effectuer votre plan d entrainement avec votre zone...

Page 18: ...re suivie d une tape qui se situe dans la limite basse de votre zone de pouls jusqu 75 du pouls maximal Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones a...

Page 19: ...e to reach the training zone that means the organism is capable of higher performance Calculation of the training working pulse 220 pulse beats per minute minus age personal maximum heart rate 100 Tra...

Page 20: ...rget Pulse Diagram Fr quence cardiaque ge Heart Rate Age Fr quence cardiaque fr quence cardiaque min Heart Rate beats min ge Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 85 Suggested upper limit Max hea...

Page 21: ...A6 41 1 8 2 1 48 A15 A9 40 C3 A8 38 1 A12 46 B3 C1 C1 30 A2 C 1 B2 A6 34 C9 C3 A18 C4 C9 A13 3 2 A6 C3 35 36 C4 31 A22 39 30 A 8 38 9 47 7 8 B5 6 A2 C1 10 47 B4 A14 B 6 C10 C7 C6 C2 A20 C3 49 C9 A6 50...

Page 22: ...ncline motor 1 32 Umwandler Transformer 1 33 Platine PCB 1 34 Sicherung Safetyswitch 1 35 Netzschalter Netzschalter 1 36 Netzbuchse Socket 1 37 Transportrolle Transportation wheel 2 38 D mpfer Cushion...

Page 23: ...C3 Unterlegscheibe Washer 4 12 C4 Unterlegscheibe Washer 10 7 C5 Gro e Unterlegscheibe Big washer 8 4 C6 Gro e Unterlegscheibe Big washer 4 10 C7 Gro e Unterlegscheibe Big washer 5 8 C8 Federring Spri...

Page 24: ...droit de garantie s teint en cas de r paration ou d intervention de personnes que nous n avons pas autoris d quipement de nos appareils de pi ces compl mentaires ou accessoires non adapt es de dommage...

Page 25: ...t par mail 1 Marque et mod le du produit voir l tiquette du produit 2 Nom de la pi ce remplacer voir la liste des pi ces d tach es 3 Nombre de la r f rence particuli re voirl a vue clat e 4 Quantit Re...

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