Garmin VIVOSMART HR+ Owner'S Manual Download

Page: 1 / 184

vívosmart® HR+

Owner’s Manual ..................................... 1

คู่มือการใช้งาน

......................................... 57

Panduan ............................................. 123

Summary of Contents for VIVOSMART HR+

Page 1: ...v vosmart HR Owner s Manual 1 57 Panduan 123...

Page 2: ...d only for recreational purposes and not for medical purposes and are not intended to diagnose monitor treat cure or prevent any disease or condition The heart rate readings are for reference only and...

Page 3: ...gational decisions The Garmin device is designed to provide route suggestions only It is not a replacement for attentiveness and proper preparation for outdoor activities Do not follow the route sugge...

Page 4: ...the device exposed to a heat source or in a high temperature location such as in the sun in an unattended vehicle To prevent the possibility of damage remove the device from the vehicle or store it ou...

Page 5: ...armin dealer or the Garmin website Do not operate the device outside of the temperature ranges specified in the printed manual in the product packaging When storing the device for an extended time per...

Page 6: ...ce may not cause interference and 2 this device must accept any interference including interfer ence that may cause undesired operation of the device FCC Compliance This device complies with part 15 o...

Page 7: ...at is on a different circuit from the GPS device Consult the dealer or an experienced radio TV technician for help This product does not contain any user service able parts Repairs should only be made...

Page 8: ...ains a valuable trade secret of Garmin and or its third party provid ers You agree not to decompile disassemble modify reverse assemble reverse engineer or reduce to human readable form the Software o...

Page 9: ...l causes iv damage caused by service performed by anyone who is not an authorized service provider of Garmin or v damage to a product that has been modified or altered without the written permission o...

Page 10: ...E THIS PRODUCT OR FROM DEFECTS IN THE PRODUCT SOME STATES DO NOT ALLOW THE EXCLUSION OF INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAM AGES SO THE ABOVE LIMITATIONS MAY NOT APPLY TO YOU Garmin retains the exclusive...

Page 11: ...tional Purchases A separate war ranty may be provided by international distributors for devices purchased outside the United States depending on the country If applicable this warranty is provided by...

Page 12: ...le quality and the failure does not amount to a major failure The benefits under our Limited Warranty are in addition to other rights and remedies under applicable law in relation to the products Garm...

Page 13: ...n about the basic features 1 Charge the device Charging the Device page 43 2 Select an option to complete the setup pro cess with your Garmin Connect account Set up the device on your compatible smart...

Page 14: ...can customize the screen orientation in the device settings on your Garmin Connect account The device can display data in land scape or portrait orientation Touchscreen Tips You can use the touchscre...

Page 15: ...Alerts and messages activate the backlight automatically Adjust the backlight brightness Device Settings page 39 Customize the auto backlight setting Device Settings on Your Garmin Connect Account pag...

Page 16: ...1 Go to GarminConnect com vivosmart HRPlus and follow the on screen instruc tions to download the Garmin Connect Mobile app 2 Select an option During the initial setup follow the instruc tions on your...

Page 17: ...Bring the device within 3 m 10 ft of your smartphone 2 Press the device key to view the menu 3 Select 4 View your current data in the Garmin Con nect Mobile app Setting Up the Device On Your Computer...

Page 18: ...nnect the device to your computer using the USB cable The Garmin Express application synchronizes your data 2 View your current data in the Garmin Con nect application Activity Tracking and Features S...

Page 19: ...m your smartphone including calls texts social network updates and more based on your smartphone notification settings Music controls Provides controls for the music player on your smartphone VIRB rem...

Page 20: ...veled in kilometers or miles for the current day The total number of floors climbed for the day your floors climbed goal for the day and your progress toward your goal Your time spent participating in...

Page 21: ...oose not to use the auto goal feature you can set a personalized step goal on your Garmin Connect account Move Bar Sitting for prolonged periods of time can trigger undesirable metabolic state changes...

Page 22: ...rk toward achieving your weekly intensity minutes goal by participating in at least 10 consecutive minutes of moderate to vigorous intensity activities The device adds the amount of moderate activity...

Page 23: ...ect account 1 Press the device key to view the menu 2 Select 3 Select Run Cardio or Other 4 Select Outdoor GPS or Indoor No GPS 5 If your location is set to outdoor go outside and wait while the devic...

Page 24: ...r different parts of an activity 1 Press the device key to view the menu 2 On the v vosmart HR device select select an activity and select Auto Lap On 3 Start your activity Broadcasting Heart Rate Dat...

Page 25: ...onitoring screen and select VIRB Remote The VIRB remote function allows you to control your VIRB action camera using your device Go to Garmin com VIRB to purchase a VIRB action camera Controlling a VI...

Page 26: ...sleep move ment You can set your normal sleep hours in the user settings on your Garmin Connect account You can view your sleep statistics on your Garmin Connect account Training Setting the Activity...

Page 27: ...un Options on Your Garmin Connect Account page 37 6 Select 7 Start your activity Each time you reach the alert value a mes sage appears and the device vibrates Virtual Pacer Virtual Pacer is a trainin...

Page 28: ...age appears and the device vibrates Pausing Your Activity Automati cally You can use the Auto Pause feature to pause the timer automatically when you stop moving This feature is helpful if your activi...

Page 29: ...or 15 minutes 1 Swipe to view the intensity minutes screen 2 Select 3 Follow the on screen instructions Acquiring Satellite Signals The device may need a clear view of the sky to acquire satellite sig...

Page 30: ...l buildings and trees Remain stationary for a few minutes Personal Records When you complete an activity the device displays all new personal records you achieved during that activity Personal records...

Page 31: ...ications from your smartphone including calls texts social network updates and more based on your smartphone notification settings Find my phone Helps locate a lost smart phone that is within range an...

Page 32: ...smartphone Select to accept the call on your smartphone Select to decline or silence the call To view all notifications swipe to view the notifications screen tap the touchscreen and select an option...

Page 33: ...Select The v vosmart HR device begins search ing for your paired smartphone An audible alert sounds on your smartphone and the Bluetooth signal strength appears on the v vosmart HR device screen The...

Page 34: ...to display notifications in landscape or portrait format NOTE This setting appears only when the device is set to display data in portrait format TurningOffBluetoothWirelessTechnology 1 Press the devi...

Page 35: ...with your friends on your Garmin Connect account Garmin Connect gives you the tools to track analyze share and encourage each other Record the events of your active lifestyle including runs walks ride...

Page 36: ...your favorite social networking sites Manage your settings You can customize your device and user settings on your Garmin Connect account Garmin Move IQ Events The Move IQ feature automatically detec...

Page 37: ...zing settings synchronize your data to apply the changes to your device Synchronizing Your Data with the Garmin Connect Mobile App page 16 Synchronizing Your Data with Your Computer page 17 Device Set...

Page 38: ...Screen Orientation Sets the device to display data in landscape or portrait format Time Format Sets the device to display time in a 12 hour or 24 hour format Units Sets the device to display the dista...

Page 39: ...he distance traveled using your custom step length You can enter a known distance and the num ber of steps it takes to cover the distance and Garmin Connect can calculate your step length Daily Steps...

Page 40: ...the device to display the distance traveled in kilometers or miles Auto Lap Allows your device to mark laps automatically at every kilometer mile Marking Laps page 23 Activity Tracking Turns activity...

Page 41: ...ime Manual 3 Select to adjust the time of day and date 4 Select Adjusting the Backlight Brightness 1 Press the device key to view the menu 2 Select Screen Preferences Back light Brightness 3 Select or...

Page 42: ...een TIP To exit do not disturb mode press the device key and select Off Viewing the Alarm Clock 1 Set an alarm clock time and frequency on your Garmin Connect account Device Settings on Your Garmin Co...

Page 43: ...ge From 0 to 40 C from 32 to 104 F Radio frequency protocol 2 4 GHz ANT wireless communications protocol Bluetooth Smart wireless technology Water rating Swim 5 ATM The device withstands pressure equi...

Page 44: ...s NOTICE The charging cradle contains a magnet Under certain circumstances magnets may cause damage to some electronic devices including hard drives in laptop computers Use caution when the charging c...

Page 45: ...vice to your computer using the USB cable 2 Select to exit USB mass storage mode Device Care NOTICE Avoid extreme shock and harsh treatment because it can degrade the life of the product Avoid pressin...

Page 46: ...reme temperatures can occur because it can cause permanent damage Do not remove the bands Cleaning the Device NOTICE Even small amounts of sweat or moisture can cause corrosion of the electrical conta...

Page 47: ...wearing the device on your other arm Warm up for 5 to 10 minutes and get a heart rate reading before starting your activity NOTE In cold environments warm up indoors Rinse the device with fresh water...

Page 48: ...etely Avoid holding handrails or skipping steps while climbing stairs Maximizing Battery Life Turn off the Auto Backlight setting Device Settings on Your Garmin Connect Account page 36 Decrease the ba...

Page 49: ...he device turns off 2 Hold the device key for one second to turn on the device Restoring All Default Settings You can restore all of the device settings back to the factory default values NOTE This de...

Page 50: ...t and you must download and install the Garmin Express application 1 Connect the device to your computer using the USB cable When new software is available Garmin Express sends it to your device 2 Dis...

Page 51: ...rt rate is a good measure of exer cise intensity Training in certain heart rate zones can help you improve cardiovascular capacity and strength Knowing your heart rate zones can prevent you from overt...

Page 52: ...their cardiovascular strength and improve their level of fitness A heart rate zone is a set range of heartbeats per minute The five commonly accepted heart rate zones are numbered from 1 to 5 accordin...

Page 53: ...h ing conversa tion possible Basic car diovascular training good recovery pace 3 70 80 Moderate pace more difficult to hold conver sation Improved aerobic capacity optimal car diovascular training 4 8...

Page 54: ...s and is protected under the United States of America copyright laws and international copyright treaties You further acknowlEdge that the structure organization and code of the Software for which sou...

Page 55: ...nd or other materials provided with the distribution Neither the author nor the names of any contributors may be used to endorse or promote products derived from this software without specific prior w...

Page 56: ...ON HOWEVER CAUSED AND ON ANY THEORY OF LIABILITY WHETHER IN CONTRACT STRICT LIABILITY OR TORT INCLUDING NEGLIGENCE OR OTHERWISE ARISING IN ANY WAY OUT OF THE USE OF THIS SOFTWARE EVEN IF ADVISED OF TH...

Page 57: ...56 v vosmart HR EN...

Page 58: ...TH v vosmart HR 57 Pacemaker Garmin Garmin...

Page 59: ...TH 58 v vosmart HR Garmin Garmin ATV Garmin...

Page 60: ...TH v vosmart HR 59...

Page 61: ...TH 60 v vosmart HR GPS 2...

Page 62: ...TH v vosmart HR 61 www dtsc ca gov hazardouswaste per chlorate Garmin Garmin Garmin Garmin...

Page 63: ...v vosmart HR Garmin WEEE RoHS REACH Garmin com aboutGarmin environment Garmin 1999 5 EC Garmin com compliance I Industry Canada Stan dard RSS 210 II Industry Canada Standard RSS Gen Industry Canada RS...

Page 64: ...TH v vosmart HR 63 FCC FCC 15 1 2 Class B FCC 15...

Page 65: ...TH 64 v vosmart HR GPS Garmin 15 Garmin Ltd Garmin Garmin...

Page 66: ...TH v vosmart HR 65 Garmin Garmin Garmin decompile reverse assemble Garmin...

Page 67: ...TH 66 v vosmart HR Garmin 1 Garmin i ii iii iv Garmin v Garmin Garmin...

Page 68: ...TH v vosmart HR 67 Garmin 90 90 1 Garmin...

Page 69: ...TH 68 v vosmart HR Garmin Garmin Garmin Garmin RMA Garmin...

Page 70: ...TH v vosmart HR 69 Garmin Garmin Australian Consumer Law...

Page 71: ...TH 70 v vosmart HR Limited Warranty Garmin Austral asia 30 Clay Place Eastern Creek NSW 2766 Australia 1800 235 822...

Page 72: ...TH v vosmart HR 71 1 107 2 Garmin Connect 74 76...

Page 73: ...TH 72 v vosmart HR 3 Garmin Connect Garmin Connect Mobile 75 77 1 2 Garmin Con nect...

Page 74: ...TH v vosmart HR 73 Backlight back light backlight backlight 104 backlight Garmin Connect 100 v vosmart HR...

Page 75: ...TH 74 v vosmart HR 111 v vosmart HR Bluetooth Bluetooth v vosmart HR Garmin Connect Mobile 1 GarminConnect com vivosm artHRPlus...

Page 76: ...TH v vosmart HR 75 Garmin Connect Mobile 2 v vosmart HR 3 Garmin Connect Mobile 4 Garmin Connect Garmin Connect Mobile Garmin Connect Mobile Garmin Garmin Connect Mobile Garmin Connect Mobile...

Page 77: ...H 76 v vosmart HR 1 3 10 2 3 4 Garmin Connect Mobile v vosmart HR Garmin Connect 1 107 2 USB USB 3 GarminConnect com vivosm artHRPlus 4 Garmin Express Windows Download for Windows Mac Download for Mac...

Page 78: ...TH v vosmart HR 77 5 Garmin Connect 1 USB Garmin Express 2 Garmin Connect...

Page 79: ...TH 78 v vosmart HR Garmin Connect bpm VIRB VIRB action camera...

Page 80: ...TH v vosmart HR 79 Garmin Connect Garmin Connect 100 bpm...

Page 81: ...TH 80 v vosmart HR VIRB VIRB action camera 1...

Page 82: ...TH v vosmart HR 81 Garmin Connect 1 15 U S Centers for Disease Control and Prevention American Heart Asso ciation 150 75...

Page 83: ...TH 82 v vosmart HR 10 v vosmart HR 10 4...

Page 84: ...TH v vosmart HR 83 bpm 4 1 2 Garmin Connect 1 2 3 Cardio 4 GPS GPS 5 GPS 6 7 8...

Page 85: ...TH 84 v vosmart HR Garmin Connect Garmin Connect 102 9 10 Laps Auto Lap lap 1 2 v vosmart HR Auto Lap 3...

Page 86: ...TH v vosmart HR 85 Garmin v vosmart HR Garmin Edge VIRB action camera 1 2 Broadcast v vosmart HR 3 v vosmart HR Garmin ANT Garmin...

Page 87: ...vosmart HR VIRB VIRB VIRB action camera Garmin co th minisite virb VIRB action camera VIRB Action Camera VIRB VIRB VIRB VIRB v vosmart HR Garmin Connect 100 1 VIRB 2 v voactive HR VIRB 3 VIRB 4 v vos...

Page 88: ...TH v vosmart HR 87 Garmin Connect Garmin Connect 1 2 3 4 5 83...

Page 89: ...TH 88 v vosmart HR Virtual Pacer pace Garmin Connect pace Garmin Connect 102 6 7 Virtual Pacer Virtual Pacer pace...

Page 90: ...TH v vosmart HR 89 180 bpm 1 2 3 4 HR 5 Garmin Connect Garmin Connect 102 Auto Pause...

Page 91: ...TH 90 v vosmart HR 1 2 3 4 Auto Pause 15 1 2 3 15 1 2...

Page 92: ...TH v vosmart HR 91 3 1 2 30 60 GPS Garmin Connect USB Garmin Express Garmin Connect Mobile Bluetooth Garmin Connect Wi Fi Garmin Connect...

Page 93: ...TH 92 v vosmart HR 1 2 3 1 2 3 4 1 2 3 4...

Page 94: ...TH v vosmart HR 93 Bluetooth v vosmart HR Bluetooth Garmin Connect Mobile Notifications Find my phone Bluetooth Bluetooth Garmin Connect...

Page 95: ...TH 94 v vosmart HR Garmin Connect Mobile...

Page 96: ...TH v vosmart HR 95 v vosmart HR Apple Android Garmin Connect Mobile Bluetooth 1 2 v vosmart HR Bluetooth v vosmart HR Bluetooth Bluetooth...

Page 97: ...TH 96 v vosmart HR Bluetooth Bluetooth Bluetooth Bluetooth Bluetooth Bluetooth Garmin Con nect Mobile Garmin Connect Notifications Bluebooth...

Page 98: ...TH v vosmart HR 97 Bluetooth 1 2 Bluetooth Bluetooth v vosmart HR Bluetooth 14 Garmin Connect Garmin Connect Mobile 75 77 1...

Page 99: ...TH 98 v vosmart HR 2 3 v vosmart HR Garmin Connect Garmin Connect Garmin Con nect Garminconnect com start Garmin Connect...

Page 100: ...TH v vosmart HR 99 Garmin Connect Garmin Move IQ Move IQ 10 Garmin Connect...

Page 101: ...TH 100 v vosmart HR Garmin Connect Garmin Connect v vosmart HR Garmin Connect Mobile Garmin Garmin Connect Garmin Connect Mobile 75 77 Garmin Connect Garmin Connect...

Page 102: ...TH v vosmart HR 101 backlight Move IQ backlight 12 24...

Page 103: ...TH 102 v vosmart HR pace Garmin Con nect Garmin Connect pace laps Laps 84...

Page 104: ...TH v vosmart HR 103 Garmin Connect Garmin Connect Garmin Connect...

Page 105: ...TH 104 v vosmart HR v vosmart HR Garmin Connect 12 24 104 backlight Backlight 105 114...

Page 106: ...TH v vosmart HR 105 v vosmart HR v vosmart HR 1 2 v vosmart HR 3 4 Backlight 1 2 Backlight 3 backlight backlight Garmin Connect...

Page 107: ...TH 106 v vosmart HR 1 2 1 Garmin Connect Garmin Connect 100 2 v vosmart HR 3 5 8 GPS 10 60 14 140...

Page 108: ...TH v vosmart HR 107 0 40 32 104 ANT 2 4 GHz Bluetooth Smart 5 ATM 50 Garmin com waterrating unit ID 1 2...

Page 109: ...TH 108 v vosmart HR 1 USB USB 2 1 3...

Page 110: ...TH v vosmart HR 109 Bluetooth 1 USB 2...

Page 111: ...TH 110 v vosmart HR 1 2 Garmin com fitandcare...

Page 112: ...TH v vosmart HR 111 5 10...

Page 113: ...TH 112 v vosmart HR 10 3 10 Garmin Connect 100 backlight 104...

Page 114: ...TH v vosmart HR 113 v vosmart HR 94 smart notifications Bluetooth 95 Bluetooth Bluetooth 97 Garmin Garmin page 85 104 1 10 2 1...

Page 115: ...TH 114 v vosmart HR 1 2 Garmin Connect Mobile Garmin Con nect Mobile Garmin Connect 74 1 Garmin Connect Mobile Garmin Connect Mobile 75 2 Garmin Express...

Page 116: ...TH v vosmart HR 115 Garmin Connect Garmin Express 1 USB Garmin Express 2 3 Garmin Express Software garmin com th TH express html Garmin Garmin Connect Garmin co th www garmin com learningcen ter...

Page 117: ...TH 116 v vosmart HR Garmin co th Garmin 118...

Page 118: ...TH v vosmart HR 117 220 1 5...

Page 119: ...TH 118 v vosmart HR 1 50 60 2 60 70 3 70 80 4 80 90...

Page 120: ...TH v vosmart HR 119 5 90 100 Garmin Ltd Garmin Garmin Garmin Garmin...

Page 121: ...TH 120 v vosmart HR Garmin decompile reverse assemble BSD 3 2003 2010 Mark Borgerding...

Page 122: ...TH v vosmart HR 121...

Page 123: ...TH 122 v vosmart HR...

Page 124: ...latihan apa pun Perangkat monitor denyut jantung dan aksesori Garmin lainnya adalah perangkat konsumen bukan perangkat medis dan dapat mengalami gangguan dari sumber listrik eksternal Pembacaan denyut...

Page 125: ...ka perangkat Garmin Anda mampu menun jukkan rute off road untuk berbagai kegiatan di luar ruangan seperti bersepeda hiking dan kendaraan semua medan ikuti panduan ini untuk memastikan aman dari naviga...

Page 126: ...gkapan untuk aktivitas Anda sebelum melakukan navigasi sepanjang jalan dan jejak yang belum pernah ditelusuri Peringatan Baterai Baterai litium ion dapat digunakan pada perangkat ini Baterai koin dapa...

Page 127: ...unak dan kematian Luka bakar yang parah dapat terjadi dalam waktu 2 jam dari waktu konsumsi Carilah pusat medikal segera Baterai sel berbentuk koin yang bisa diganti mungkin mengandung bahan perklorat...

Page 128: ...angan limbah setempat untuk membuang perangkat baterai sesuai dengan undang undang dan peraturan setempat yang berlaku Program Lingkungan Produk Informasi tentang program daur ulang produk Garmin dan...

Page 129: ...mbulkan gangguan yang meru gikan dan 2 perangkat ini harus menerima gangguan yang diterima termasuk gangguan yang dapat menyebabkan pengoperasian yang tidak diinginkan Peralatan ini telah diuji dan di...

Page 130: ...Produk ini tidak berisikan komponen yang dapat diservis oleh pengguna Perbaikan hanya boleh dilakukan oleh pusat layanan resmi Garmin Perbaikan atau modifi kasi yang tidak dibenarkan bisa mengakibatk...

Page 131: ...dak disediakan adalah rahasia dagang Garmin dan atau penyedia pihak ketiganya yang sangat berharga dan bahwa Perangkat Lunak dalam format kode sumber akan tetap menjadi rahasia dagang berharga milik G...

Page 132: ...gung jawab atas biaya transportasi Garansi ini tidak berlaku untuk i kerusakan kosmetik seperti baret goresan to rehan dan penyok ii suku cadang seperti bat erai kecuali kerusakan produk terjadi karen...

Page 133: ...an jang JAMINAN DAN UPAYA HUKUM YANG TER CANTUM ADALAH EKSKLUSIF DAN PENG GANTI SEMUA JAMINAN TERSIRAT ATAU SECARA HUKUM TERMASUK KEWAJIBAN TERJADI SAAT JAMINAN DIPERDAGANG KAN ATAU KESESUAIAN UNTUK T...

Page 134: ...kan garansi Tuliskan nomor pelacakan jelas di luar kemasan Kirim perangkat ongkos angkut prabayar untuk setiap tempat layanan garansi Garmin Pembelian Melalui Lelang Online Produk yang dibeli melalui...

Page 135: ...ecualikan berdasarkan Undang undang Konsumen Australia Anda berhak atas penggantian atau pengembalian dana untuk kerusakan besar dan kompensasi atas semua kerugian atau kerusakan wajar yang dapat terj...

Page 136: ...tugas tugas ini untuk menyetel perangkat dan mempelajari fitur fitur dasar 1 Isi daya perangkat Mengisi Daya Perangkat halaman 169 2 Pilih opsi untuk melengkapi proses penyetelan awal dengan akun Gar...

Page 137: ...mengunci layar dan menyalakan atau mematikan per angkat Tekan untuk membuka dan menutup menu Tekan untuk memulai dan menghentikan timer Orientasi Layar Anda dapat menyesuaikan orientasi layar dalam pe...

Page 138: ...kukan tindakan terpisah untuk tiap pemili han layar sentuh Menggunakan Lampu Latar Ketuk atau usap layar sentuh kapan saja untuk kembali ke lampu latar CATATAN Peringatan dan pesan secara otomatis aka...

Page 139: ...Pintar Anda harus memasangkan perangkat v vosmart HR dengan ponsel pintar untuk mengakses fitur lengkap perangkat CATATAN Tidak seperti perangkat Bluetooth lainnya yang dipasangkan dari pengaturan Bl...

Page 140: ...an aplikasi Garmin Connect Mobile ikuti petunjuk pada layar Jika Anda sudah memasangkan per angkat lain melalui aplikasi Garmin Con nect Mobile dari menu pengaturan pilih Perangkat Garmin lalu ikuti p...

Page 141: ...USB di komputer Anda 3 Kunjungi GarminConnect com vivosmart HRPlus 4 Unduh dan instal aplikasi Garmin Ex press Jika Anda menggunakan sistem operasi Windows pilih Unduh untuk Windows Jika Anda menggun...

Page 142: ...mpilkan kemajuan Anda menuju target aktivitas Anda Perangkat akan mem pelajari dan mengusulkan target langkah baru untuk Anda setiap hari Anda dapat menyesuaikan target untuk langkah harian lantai yan...

Page 143: ...tuk dipasang kan CATATAN Anda dapat menggunakan akun Garmin Connect untuk menyesuaikan layar yang muncul pada perangkat Pengaturan Perangkat pada Akun Garmin Connect Anda halaman 162 Jumlah total lang...

Page 144: ...n Anda mencapai target Kontrol pemutar musik untuk ponsel pintar yang dipasangkan VIRB Remot kontrol untuk kamera aksi VIRB yang dipasangkan Notifikasi diterima dari ponsel pintar yang dipasangkan Per...

Page 145: ...1 akan muncul Segmen tambahan 2 akan muncul setelah 15 menit tidak aktif Anda dapat mengatur ulang bar pergerakan dengan berjalan jarak pendek Menit Intensitas Untuk meningkatkan kesehatan Anda organ...

Page 146: ...ikan perangkat akan menghitung menit intenitas sedang dengan menganalisis langkah Anda per menit Mulailah aktivitas terjadwal untuk penghitun gan menit intensitas yang paling akurat Latihan minimal se...

Page 147: ...mukan akan tampil solid 6 Tekan tombol perangkat untuk memulai timer 7 Mulai lakukan aktivitas Anda 8 Usap untuk melihat layar data tambahan CATATAN Anda dapat menggunakan akun Garmin Connect untuk me...

Page 148: ...HR pilih pilih aktivitas lalu pilih Auto Lap On 3 Mulai lakukan aktivitas Anda Menyiarkan Data Denyut Nadi ke Perangkat Garmin Anda dapat menyiarkan data denyut nadi Anda dari perangkatr HR v vosmart...

Page 149: ...remot Anda dapat mengontrol kamera aksi VIRB menggunakan perangkat Kunjungi id garmin com minisite virb untuk membeli kamera aksi VIRB Mengontrol Kamera Aksi VIRB Sebelum dapat menggunakan fungsi VIR...

Page 150: ...istik tidur meliputi total jam tidur tingkat intensitas tidur dan gerakan tidur Anda dapat mengeset jam tidur normal Anda di pengaturan pengguna pada akun Garmin Con nect Anda dapat melihat statistik...

Page 151: ...uk waktu internal target laju dan pengulangan alarm target Pilihan Lari pada Akun Garmin Connect Anda halaman 163 6 Pilih 7 Mulai lakukan aktivitas Anda Setiap kali Anda mencapai nilai alarm sebuah pe...

Page 152: ...Garmin Connect untuk menentukan zona khusus Pilihan Lari pada Akun Garmin Connect Anda halaman 163 Setiap kali Anda melampaui atau kurang dari jangkauan tertentu atau nilai spesifik sebuah pesan akan...

Page 153: ...15 menit 1 Usap untuk melihat layar kalori 2 Pilih 3 Ikuti petunjuk pada layar Memperbaiki Akurasi Menit Intensitas Perangkat akan menghitung waktu yang Anda gunakan untuk berpartisipasi dalam kegiat...

Page 154: ...ikasi Garmin Express Sinkronkan perangkat ke aplikasi Garmin Connect Mobile menggunakan ponsel pintar yang mendukung Bluetooth Hubungkan perangkat Anda ke akun Garmin Connect menggunakan jaringan nirk...

Page 155: ...nu 2 Pilih Rekaman 3 Pilih rekaman Mengembalikan Catatan Pribadi Anda dapat mengeset kembali setiap catatan pribadi ke catatan sebelumnya 1 Tekan tombol perangkat untuk melihat menu 2 Pilih Rekaman 3...

Page 156: ...saya Membantu menemu kan ponsel pintar yang hilang dengan syarat berada dalam jangkauan dan telah dipasangkan menggunakan teknologi nirkabel Bluetooth Alarm koneksi Memungkinkan Anda mengak tifkan ala...

Page 157: ...ntuk menolak atau membisukan suara panggilan Untuk melihat semua notifikasi usap untuk melihat layar notifikasi ketuk layar sentuh lalu pilih opsi Usap untuk menelusuri notifikasi Pilih notifikasi lal...

Page 158: ...l Bluetooth dan saat itu berada dalam jangkauan 1 Tekan tombol perangkat untuk melihat menu 2 Pilih Perangkat v vosmart HR akan mulai mencari ponsel pintar yang dipasangkan Suara alarm yang jelas pada...

Page 159: ...gunakan pilihan Tampilkan Hanya Panggilan untuk menampilkan notifikasi khusus panggilan masuk Alarm koneksi Memungkinkan Anda mengak tifkan alarm untuk memberitahukan saat ponsel pintar yang dipasangk...

Page 160: ...itas dan data pemonitoran denyut nadi pada akun Garmin Connect Anda Memperbarui Perangkat Lunak Menggunakan Garmin Connect Mobile halaman 175 Menyinkronkan Data dengan Komputer halaman 140 Jika memori...

Page 161: ...target Anda Simpan aktivitas Anda Setelah menyele saikan dan menyimpan aktivitas terjadwal dengan perangkat Anda dapat mengung gah aktivitas tersebut ke akun Garmin Connect Anda dan menyimpannya sela...

Page 162: ...nis dan durasi aktivitas pada linimasa Garmin Connect tapi data tersebut tidak akan muncul dalam daftar aktivitas potret atau um pan berita Anda Untuk keterangan yang lebih detail dan lebih akurat And...

Page 163: ...ng muncul pada layar Layar Standar Mengeset layar depan yang akan muncul setelah periode tertentu tidak aktif dan saat Anda menyalakan perangkat Lampu Latar Otomatis Memungkinkan perangkat menyalakan...

Page 164: ...dalam kilometer atau mil Laju Kecepatan Mengeset perangkat untuk menampilkan laju atau kecepatan selama aktivitas terjadwal Pilihan Lari pada Akun Garmin Connect Anda Dari akun Garmin Connect Anda pil...

Page 165: ...menggunakan panjang langkah khusus Anda Anda dapat mema sukkan jarak yang diketahui dan jumlah langkah yang diperlukan untuk menempuh jarak tersebut setelah itu Garmin Connect dapat menghitung panjang...

Page 166: ...at 12 jam atau 24 jam dan memungkinkan Anda mengeset waktu secara manual Satuan Mengeset perangkat untuk menampil kan jarak yang ditempuh dalam kilometer atau mil Auto Lap Memungkinkan perangkat menan...

Page 167: ...mart HR akan diset secara otomatis saat perangkat memperoleh sinyal satelit dan saat Anda menyinkronkan perangkat dengan ponsel pintar Anda juga dapat mengeset waktu secara manual 1 Tekan tombol peran...

Page 168: ...Connect Perangkat secara otomatis akan memasuki mode jangan ganggu selama jam tidur normal Anda 1 Tekan tombol perangkat untuk melihat menu 2 Pilih On akan muncul pada layar waktu dan hari TIPS Untuk...

Page 169: ...n Dari 0 s d 40 C dari 32 s d 102 F Frekuensi radio protokol Protokol komunikasi nirkabel ANT 2 4 GHz Teknologi nirkabel Bluetooth Smart Penilaian air Renang 5 ATM Perangkat tahan tekanan yang setara...

Page 170: ...at tersebut PEMBERITAHUAN Cradle pengisian berisi magnet Dalam kondisi tertentu magnet dapat menyebabkan keru sakan pada beberapa perangkat elektronik termasuk harddisk pada komputer laptop Gunakan ra...

Page 171: ...nakan fitur fitur yang terhubung Bluetooth atau menyesuaikan pengaturan perangkat 1 Hubungkan perangkat ke komputer meng gunakan kabel USB 2 Pilih untuk keluar dari mode penyimpa nan massal USB Perawa...

Page 172: ...nutupnya Jangan menyimpan perangkat di tempat yang terpapar pada suhu ekstrem dalam jangka waktu yang lama karena bisa menyebabkan kerusakan permanen Jangan melepas pita gelang Membersihkan Perangkat...

Page 173: ...at lebih ke atas dari pergelangan tangan Anda Anda boleh mengenakan perangkat pada lengan Anda yang lain Lakukan pemanasan selama 5 sampai 10 menit dan biarkan denyut nadi sampai ter baca perangkat se...

Page 174: ...er rusak Anda dapat menggunakan udara dalam kaleng untuk membersihkan penghalang tersebut Anda dapat membilas perangkat dengan air untuk membersihkan bagian bagiannya Setelah dibersihkan biarkan peran...

Page 175: ...gaturan Perangkat halaman 165 CATATAN Pemonitoran denyut nadi berbasis pergelangan tangan digunakan untuk menghitung menit intensitas tinggi dan kalori terbakar Mengeset Ulang Perangkat Jika perangkat...

Page 176: ...n Connect dan Anda harus memasangkan per angkat dengan ponsel pintar yang kompatibel Memasangkan Ponsel Pintar halaman 138 1 Sinkronkan perangkat Anda dengan aplika si Garmin Connect Mobile Memperbaru...

Page 177: ...kungan dan Pembaruan Garmin Express Garmin com express me nyediakan akses mudah ke layanan ini untuk perangkat Garmin Pendaftaran produk Buku panduan produk Pembaruan perangkat lunak Pengunggahan data...

Page 178: ...han dan dapat meminimalkan risiko cedera Jika Anda tahu denyut nadi maksimum Anda dapat menggunakan tabel Perhitungan Zona Denyut Nadi halaman 179 untuk menentu kan zona denyut nadi terbaik untuk sas...

Page 179: ...rentang denyut nadi per menit Lima zona denyut nadi yang diakui secara umum diberi nomor dari 1 sampai 5 sesuai dengan peningkatan intensitas Secara umum zona denyut nadi dihitung berdasarkan persen...

Page 180: ...p cakap Latihan kardiovasku lar dasar pemulihan laju baik 3 70 80 Kecepatan sedang lebih sulit melakukan percakapan Kapasitas aerobik lebih tinggi latihan kardiovasku lar optimal 4 80 90 Laju cepat da...

Page 181: ...lik Garmin dan atau penyedia pihak ketiga Anda membenarkan bahwa Perangkat Lunak adalah milik Garmin dan atau penyedia pihak ketiga dan dilindungi di bawah hukum hak cipta dan perjanjian hak cipta int...

Page 182: ...ut ini terpenuhi Pendistribusian ulang kode sumber harus mempertahankan pemberitahuan hak cipta di atas daftar ketentuan ini dan pernyataan sangkalan berikut Pendistribusian ulang dalam bentuk biner h...

Page 183: ...DEN TAL KHUSUS CONTOH ATAU KON SEKUENSIAL TERMASUK TETAPI TIDAK TERBATAS PADA PENGADAAN BARANG ATAU LAYANAN PENGGANTI HILANGNYA PENGGUNAAN DATA ATAU KEUNTUNGAN ATAU GANGGUAN BISNIS YANG DISEBAB KAN DA...

Page 184: ...9 ext2 2016 Garmin Ltd or its subsidiaries Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 USA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9L...

Search results

Summary of Contents for VIVOSMART HR+

Reviews:

Related manuals for VIVOSMART HR+

Brands by name

Popular brands

Garmin VIVOSMART HR+, Owner'S Manual

Search results

Summary of Contents for VIVOSMART HR+

Reviews:

Related manuals for VIVOSMART HR+

Brands by name

Popular brands