Christopeit Sport NAXXOS ENERGY 1502 Assembly And Exercise Instructions Download

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Heimsport-Trainingsgerät

Ergometer

Montage- und Bedienungsanleitung

für Bestell-Nr. 1502

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande 1502

Assembly and exercise instructions
for Order No. 1502

Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1502

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 1502

Summary of Contents for NAXXOS ENERGY 1502

Page 1: ...sanleitung für Bestell Nr 1502 Notice de montage et d utilisation du No de commande 1502 Assembly and exercise instructions for Order No 1502 Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1502 GB D F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 1502 ...

Page 2: ... nicht in Stand gesetzt wurde 9 Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden und die Trainings leistung sollte insgesamt 60 Min tägl nicht...

Page 3: ...3 Montageübersicht Assembly overview Aperçu de l Assemblée Montage overzicht Обзор Ассамблея D GB F NL RU ...

Page 4: ...dungsrohr links 1 41L 45L 33 1502 09 WS 7R Verbindungsrohr rechts 1 41R 45R 33 1502 10 WS 8L 1 Vordere Handgriffabdeckung links 1 7L 8L 2 36 1502 14 BT 8L 2 Hintere Handgriffabdeckung links 1 7L 8L 1 36 1502 15 BT 9 Schraube M8x25 2 55 39 10455 10 Unterlegscheibe 8 38 2 6 39 10166 11 Schraube M8x20 14 3 72 93 39 10095 12 Federring für M8 22 6 9 11 39 9864 VC 13 Unterlegscheibe gebogen 8 19 6 9 39 ...

Page 5: ...9 36 1506 17 BT 52 Pedalarmabdeckung 2 45 95 36 1502 33 BT 53 Sicherungsring C40 2 45 36 1505 12 BT 54 Fußhebelkappe 2 45 36 1502 34 BT 55 Pulsgriff 1 3 33 1502 12 WS 56 Kugellager 6203 2 45 39 9999 57 Unterlegscheibe 5 18 8 15 39 10111 VC 58 Stopfen 2 61 36 1502 35 BT 59 Achsmutter M10 2 63 36 1506 26 BT 60L Verkleidung links 1 19 60R 36 1502 01 BT 60R Verkleidung rechts 1 19 60L 36 1502 02 BT 61...

Page 6: ...pe mit Transportrolle links 1 93 36 1502 10 BT 92R Fußkappe mit Transportrolle rechts 1 93 36 1502 11 BT 93 Fuß vorne 1 19 33 1502 03 WS 94 Schraube M6x45 4 98 39 10410 SW 95 Pedalarm 2 61 63 33 1502 17 WS 96 Unterlegscheibe 6 13 4 94 39 10013 VC 97 Sterngriffmutter M6 4 94 36 9824 10 BT 98L Fußschale links 1 45L 36 1502 08 BT 98R Fußschale rechts 1 45R 36 1502 09 BT 99 Fuß höhenverstellbar 2 72 3...

Page 7: ...t so ausgerichtet dass ungewollte Eigenbewegungen des Gerätes während des Trainings ausgeschlossen werden Schritt 2 Verbindung der Kabel 2 18 und Montage des Stützrohres 3 am Grundrahmen 19 1 Die Schrauben 11 Unterlegscheiben 13 14 und Federringe 12 griffbereit neben den vorderen Teil des Grundrahmens 19 legen 2 Das untere Ende des Stützrohres 3 zum Grundrahmen 19 führen und die Stützrohrverkleidu...

Page 8: ...ichtung zu sehen wenn man auf dem Gerät steht und trainiert Auf die Schrauben M8x20 6 einen Federring 12 und eine große Unterlegscheibe 8 38 10 aufstecken und in die Achse 26 eindrehen und fest anziehen 2 Das Verbindungsrohr links 7L incl allen zusätzlich erforderlichen Teilen auf der linken Seite des Gerätes genauso wie rechts beschrieben montieren 3 Den Fußhebel 45R an das rechte Verbindungsrohr...

Page 9: ...usammenstecken und mittels der Schrauben 31 befestigen Schritt 6 Montage des Pulsgriffes 55 am Stützrohr 3 1 Stecken Sie die vordere Computerverkleidung 37 auf die Enden des Pulsgriffes 55 2 Den Pulsgriff 55 zur Aufnahme am Stützrohr 3 führen und so aus richten dass das Lochbild des Pulsgriffes 55 und des Stützrohres 3 übereinstimmen Auf die Schrauben M8x25 9 jeweils einen Federring 12 und eine Un...

Page 10: ...verkleidung 37 38 mittels der Schrauben 31 35 miteinander und am Stützrohr 3 Schritt 7 Montage der Fußschalen 98 an den Fußhebeln 45 1 Die rechte Fußschale 98R auf den rechten Fußhebel 45R auflegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten dass sie übereinander liegen 2 Die Schlossschrauben M6x45 94 von oben durch die Bohrungen stecken Von der gegenüber liegender Seite je eine Unterlegscheibe ...

Page 11: ...ortrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort Auf Absteigen vom Gerät und Benutzung Aufsteigen Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem Griff fest Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position und setzen Sie den Fuß darauf sodass sie einen sicheren Stand auf der Fußschale haben Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fu...

Page 12: ...llung des Gerätes Bitte berücksichtigen Sie dass eine Abweichungstoleranz wie auf Seite 2 angemerkt zulässig ist Stufe 30 UPM WATT 40 UPM WATT 50 UPM WATT 60 UPM WATT 70 UPM WATT L1 15 30 40 47 60 L2 17 34 45 57 69 L3 21 38 52 67 82 L4 27 44 60 77 91 L5 29 50 70 87 109 L6 31 57 78 97 120 L7 32 61 82 107 130 L8 35 64 91 117 140 L9 39 70 98 127 153 L10 42 74 104 137 163 L11 48 83 113 147 179 L12 50 ...

Page 13: ...amm 5 Der Computer schaltet sich ca 4 Minuten nach Beendigung des Trai nings automatisch ab Alle bis dahin erreichten Werte werden gespeichert und bei einer Wideraufnahme des Trainings wieder angezeigt Es kann dann ausgehend von diesen Werten weitertrainiert werden oder mittels der L Taste alle Funktionen auf Null gesetzt werden 1 Manual Manuelles Programm Einstellung des Widerstandlevels mittels ...

Page 14: ...ng des Ergometers 1 Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung Achtung Benutzen Sie niemals Benzin Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet Halten Sie das Gerät sauber und Feuch tigkeit vom Gerät fern 2 ...

Page 15: ... Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und 85 ...

Page 16: ... until repaired 9 When setting the adjustable parts observe the correct position and the marked maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured 10 Unless otherwise described in the instructions the machine must only be used for training by one person at a time The exercise time should not overtake 60 min daily 11 Wear training clothes and shoes which are ...

Page 17: ...x W 64 x H 161 cm Items weight 52kg Exercise space approx min 3 5m Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No mm illustration No 1 Computer 1 3 36 1502 03 BT 2 Connection cable 1 1 18 36 1502 20 BT 3 Handlebar tube 1 19 33 1502 02 WS 4 Grip axle cover 2 3 36 1502 21 BT 5 Wave washer 17 5 25 2 26 36 9918 22 BT 6 Screw M8x20 6 26 50 95 39 10095 CR 7L Connection tube left 1...

Page 18: ...C clip C40 2 45 36 1505 12 BT 54 Foot tube cap 2 45 36 1502 34 BT 55 Pulse grip 1 3 33 1502 12 WS 56 Bearing 6203 2 45 39 9999 57 Washer 5 18 8 15 39 10111 VC 58 Center cap 2 61 36 1502 35 BT 59 Axle nut M10 2 63 36 1506 26 BT 60L Cover left 1 19 60R 36 1502 01 BT 60R Cover right 1 19 60L 36 1502 02 BT 61 Round cover 2 95 36 1502 04 BT 62 Spring washer for M6 4 66 39 9865 SW 63 Pedal axle 1 65 95 ...

Page 19: ... 10 BT 92R End cap with transportation roller right 1 93 36 1502 11 BT 93 Front stabilizer 1 19 33 1502 03 WS 94 Screw M6x45 4 98 39 10410 SW 95 Pedal crank 2 61 63 33 1502 17 WS 96 Washer 6 13 4 94 39 10013 VC 97 Handgrip nut M6 4 94 36 9824 10 BT 98L Pedal left 1 45L 36 1502 08 BT 98R Pedal right 1 45R 36 1502 09 BT 99 Foot screw adjustable 2 72 36 1502 44 BT 100 The harpoon wrench 1 36 9107 28 ...

Page 20: ... compensate for minor irregularities in the floor by turning the foot screw 99 The equipment should be set up that the equipment does not move of its own accord during a training session Step 2 Connection of cables 2 18 and assembly of support 3 at the main frame 19 1 Place screws M8x20 11 washers and curved washers 13 14 and spring washers 12 accessibly beside the front part of the main frame 19 ...

Page 21: ...otrest holder 45R at connection tube 7R with washers 14 spring washers 12 and screw 6 firmly This connection point has to move easily So please don t tighten the screw too much 5 Install the left footrest holder 45L incl all additionally required parts on the left hand side of the machine as described in 3 4 6 Mount plastic cover set 44 46 to front side of footrest holder 45L 45R and secure with s...

Page 22: ...crew M8x25 9 a spring washer 12 and washer 8 16 14 and tighten the pulse grip 55 at the support 3 firmly 3 Put the pulse cable 51 through the hole at support 3 into top position Step 5 Installation of the handgrip cover sets 8 48 at connecting tubes 7 1 Mount the left handgrip cover set 8L 1 8L 2 to left connection tube 7L and secure with screws 31 2 Install the right handgrip cover set 48R 1 48R ...

Page 23: ...liding the footrests on the footrest brackets to get a more or less flat movement Step 8 Attach the computer 1 at support 3 1 Put the plug of connection cable 2 into the plug from computer 1 backside 2 Insert the plug of pulse cables 51 to the jacks of the computer 1 and attach the computer 1 to top monitor bracket of support 3 with screws 67 Use screws from backside of computer Attention Ensure t...

Page 24: ...achine used to simulate a combination of biking stepping and walking without causing excessive pressure to the joints hence decreasing the risk of impact injuries Exercise this item offer a non impact cardiovascular workout that can vary from light to high intensity based on the resistance preference set by the user It will strengthen your muscles of upper and lower body and increase cardio capaci...

Page 25: ...to reset all functions to zero using the L key FUNCTION DESCRIPTION 1 MANUAL Set the resistance level using the dot matrix display then if required set exercise parameters TIME DISTANCE CALORIES PULSE then press START STOP to START manual program 2 PROGRAM 12 automatic adjusting programs with control exercise P1 P12 Resistance level can be adjusted during PROGRAM DIAGRAM is finishing 3 PERSONAL Cr...

Page 26: ...the transmitters depends on the model approx 1m ATTENTION If both pulse measuring methods are used simultaneously Hand pulse measurement takes precedence Cleaning Checks and Storage of the Ergometer bike 1 Cleaning Use only a less wet cloth for cleaning Caution Never use benzene thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this damage caused The device is only for private ho...

Page 27: ...ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is necessa...

Page 28: ...égler la bonne position ou la position de réglage maximale marquée et à bloquer correctement la nouvelle position réglée 10 Si rien d autre n est indiqué dans le mode d emploi l appareil ne doit être utilisé que par une personne pour l entraînement Le temps d entraînement ne devait pas dépasser au total 60 Min chaque jour 11 Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un entraînement ...

Page 29: ... Adapté pour des poids jusqu environ 150 kg Dimensions L 120 x l 64 x H 161 cm Poids du produit 52kg Espace de formation au moins 3 5m Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n en mm Unités schéma n 1 Ordinateur 1 3 36 1502 03 BT 2 Câble de connexion 1 1 18 36 1502 20 BT 3 Tube support 1 19 33 1502 02 WS 4 Revêtement d axe de poignée 2 3 36 1502 21 BT 5 Rondelle intercalaire 17 ...

Page 30: ...maintien 1 3 33 1502 12 WS 56 Roulement à billes 6203 2 45 39 9999 57 Rondelle 5 18 8 15 39 10111 VC 58 Bouchon ronde 2 61 36 1502 35 BT 59 Ecrou d axe M10 2 63 36 1506 26 BT 60L Revêtement de logement de pied gauche 1 19 60R 36 1502 01 BT 60R Revêtement de logement de pied droit 1 19 60L 36 1502 02 BT 61 Revêtement ronde 2 95 36 1502 04 BT 62 Rondelle élastique bombée pour M6 4 66 39 9865 SW 63 A...

Page 31: ...R Chapeaux finaux avec roulette de transport droit 1 93 36 1502 11 BT 93 Tube du pied avant 1 19 33 1502 03 WS 94 Vis M6x45 4 98 39 10410 SW 95 Bras de pédale 2 61 63 33 1502 17 WS 96 Rondelle 6 13 4 94 39 10013 VC 97 Ecrou à poignée étoile M6 4 94 36 9824 10 BT 98L Logement de pied gauche 1 45L 36 1502 08 BT 98R Logement de pied droit 1 45R 36 1502 09 BT 99 Pied réglables de hauteur 2 72 36 1502 ...

Page 32: ...alisation de la hauteur 99 L appareil est alors ajusté de sorte qu il ne puisse pas se mettre à bouger au cours de l entraînement Etape n 2 Connexion du faisceau de câbles 2 18 et montage du tube support 3 sur le cadre de base 19 1 Placer les vis 11 ainsi que de rondelles 13 14 et rondelles élastiques bombées 12 à la portée de la main à côté de la partie frontale du cadre de base 19 2 Diriger l ex...

Page 33: ...un au dessus des autres 4 Introduire les vis d axe 50 à travers les trous de forage à rondelles 14 rondelle élastique bombée 12 et vis 6 et serrer à bloc Il faut que ce point d assemblage puisse bouger facilement Pour cette raison ne vissez pas trop solidement le vis 5 Monter le logement de pédale gauche 45L sur le tube de connexion gauche 7L conformément aux instructions figurant aux points 3 4 6...

Page 34: ...tique bombée 12 et rondelle 8 16 14 et donc la poignée maintien 55 serrer le tube de support 3 3 Insérez le câble de pulsation 51 à travers les trous dans la partie supérieure soutenez tube 3 et tirer vers le haut pour le retirer Etape n 5 Montage des revêtements pour tube de connexion 8 48 sur le tube de connexion 7 1 Monter de revêtement avant et arrière pour tube de connexion gauche 8L 1 8L 2 s...

Page 35: ...ment en ôtant les vis à verrou 94 et en faisant glisser les coquilles à pied sur les leviers pédales jusqu à avoir atteint la position voulue Etape n 8 Montage de l ordinateur 1 sur le tube de support 3 1 Prenez ensuite l ordinateur 1 et fixez son câble de connexion 2 á l arrière de l ordinateur 1 2 Fixez le câble de pulsation 51 à la douille prévue dans le dos de l ordinateur 1 et monter l ordina...

Page 36: ...rcice stationnaire simule la combinaison cycler mar cher promener La pression sur les articulations est moins élevée diminuant les risques de blessures d impact Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non impact dont l intensité peut varier de basse à très haute selon les préférences de l utilisateur Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps deviendront plus fort...

Page 37: ...r s éteint automatiquement au bout d environ 4 minutes d interruption de l entraînement Les dernières valeurs obtenues dans les fonctions sont sauvegardées et peuvent être réutilisées pour redémarrer l entraînement L ensemble des valeurs obtenues jusqu à présent sont sauvegardées et sont réaffichées lors de la reprise de l entraînement FUNCTION DESCRIPTION 1 MANUAL Insérez le niveau de la résistan...

Page 38: ... utilisez simultanément les deux systèmes de mesure des pulsations c est la mesure faite aux poignées qui a la priorité Nettoyage Entretien et stockage de ergomètre 1 nettoyage Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage Attention Ne jamais utiliser de benzène de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés L appareil est uniq...

Page 39: ...ible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou des muscles...

Page 40: ... van de beveiligingsinrichting overdreven vervanging van dit meteen en u zult krijgen De beveiligingsinrichting tegen het gebruik zolang het nog niet in cabine is vastgesteld 9 Bij de instelling van verstelbare onderdelen op respectievelijk de correcte positie of de gemarkeerde maximale instelpositie alsook op een reglementair voorgeschreven positie letten 10 Voor zover in de gebruiksaanwijzing ni...

Page 41: ...chaamsgewicht tot ca 150 kg Afbeeldings Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET nummer nr mm stuks afbeeldingsnr 1 Computer 1 3 36 1502 03 BT 2 Verbindingskabel 1 1 18 36 1502 20 BT 3 Steunbuis 1 19 33 1502 02 WS 4 Greep as bekleding 2 3 36 1502 21 BT 5 Gegolfte schijf 17 5 25 2 26 36 9918 22 BT 6 Schroef M8x20 6 26 50 95 39 10095 CR 7L Verbindingsbuis links 1 41L 45L 33 1502 09 WS 7R Ver...

Page 42: ...40 2 45 36 1505 12 BT 54 Voetbuiskap 2 45 36 1502 34 BT 55 Polshandvat 1 3 33 1502 12 WS 56 Kogellaager 6203 2 45 39 9999 57 Onderlegplaatje 5 18 8 15 39 10111 VC 58 Ronde dop 2 61 36 1502 35 BT 59 As moer M10 2 63 36 1506 26 BT 60L Bekleding links 1 19 60R 36 1502 01 BT 60R Bekleding rechts 1 19 60L 36 1502 02 BT 61 Ronde bekleding 2 95 36 1502 04 BT 62 Veerring voor M6 4 66 39 9865 SW 63 Pedaala...

Page 43: ...2 10 BT 92R Eindkappen met transportrol rechts 1 93 36 1502 11 BT 93 Voetbuis voor 1 19 33 1502 03 WS 94 Schroef M6x45 4 98 39 10410 SW 95 Pedaalkruk 2 61 63 33 1502 17 WS 96 Onderlegplaatje 6 13 4 94 39 10013 VC 97 Ster grep moer M6 4 94 36 9824 10 BT 98L Voetschaal links 1 45L 36 1502 08 BT 98R Voetschaal rechts 1 45R 36 1502 09 BT 99 Voet hoogtecompensatie 2 72 36 1502 44 BT 100 Multi Werktuig ...

Page 44: ...et de vooraf gemonteerde afdekdoppen 70 op het onderstel 19 Gebruik daarvoor twee bouten 85 veerringen 12 en onderlegplaatje 14 Na de montage kunt u kleine oneffenheden van de vloer compenseren door aan de voetschroeven 99 te draaien Het apparaat moet zo worden opgesteld dat het tijdens de training niet uit zichzelf beweegt Stap 2 Verbinding van de kabel 2 18 emn montage van de steunbuis 3 met het...

Page 45: ...it door de openingen steken Vanaf de andere kant een onderlegplatje 14 en veerring 12 aanbrengen en met schroef 6 vastdraaien Dit verbindingspunt moet gemakkelijk kunnen bewegen Draai de schroef daarom niet al te strak aan 5 De linker voetschaalbevestiging 45L zoals onder 3 en 4 beschreven aan de verbindingsbuizen 7L monteren 6 Schroeft u de afdekking set 44 46 middels de schroeven 31 90 op het vo...

Page 46: ...de polsgreep 55 aan de steunbuis 3 3 Steek de Polskabel 51 door de openingen aan de bovenzijde de steunbuis 3 en trek omhoog om deze te verwijderen Stap 5 Montage van de afdekking set 8 48 aan de verbindingsbuizen 7 1 Schroeft u de afdekking set van de verbindingsbuis links 8L 1 8L 2 middels de schroeven 31 op de verbindingsbuis links 7L samen vast 2 Schroeft u de afdekking set van de verbindingsb...

Page 47: ... van de voetvlakken altijd veranderen Stap 8 Montage van de computer 1 aan het steunbuis 3 1 Neemt u de computer 1 en steekt u de verbindingskabel 2 in de achterkant van de computer 1 2 Steekt vervolgens de polskabel 51 in de vanzelfsprekende ontvanger aan de achterzijde van de computer 1 Schuiv de computer 1 op de computerhouder aan het steunbuis 3 and schroef vast met de schroef 67 zonder de kab...

Page 48: ...voet afstappen Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert fietsen steppen en lopen zonder hierbij de gewrichten te overbelasten waardoor het risico op blessures lager is Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende non impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar der kan zijn U zult de spieren van zowel uw boven als uw onderlic...

Page 49: ...de computer automatisch na ca 4 minuten uitgeschakeld Alle tot dan toe bereikte waarden worden opgesla gen en wanneer de training wordt hervat worden ze opnieuw weergegeven Vervolgens kan starten verdere training van deze waarden of via de L toets alle functies worden op nul FUNCTIEBESCHRIJVING 1 MANUAL Dient om het weerstandsniveau te bepalen door gebruik te maken van de blokjesmatrix en dan indi...

Page 50: ...T indien beide polsslagmeetmethoden tegelijkertijd gebruikt wor den heeft de handpulsmeting voorrang Reiniging onderhoud en opslag van de Ergometer 1 Reiniging Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen Let op Gebruik nooit benzeen thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt Het apparaat is alleen voor prive gebruik en voor gebruik ...

Page 51: ...nnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten lang...

Page 52: ...ым положением или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново настроенного положения 10 Если в руководстве не указано иного то тренажером может пользоваться только один человек Время тренировки не должно было превосходить в целом 60 Min ежедневно 11 Необходимо носить тренировочную одежду и обувь которые подходят для оздоровительной тренировки...

Page 53: ...5R 33 1502 10 WS 8L 1 Обшивка впереди соединительной трубы слева 1 7L 8L 2 36 1502 14 BT 8L 2 Обшивка сзади соединительной трубы слева 1 7L 8L 1 36 1502 15 BT 9 Болт M8x25 2 55 39 10455 10 Пластмассовый подшипник 8 38 2 6 39 10166 11 Болт M8x20 14 3 72 93 39 10095 12 Пружинящее кольцо для M8 22 6 9 11 39 9864 VC 13 Гнутая подкаладная шайба 8 19 6 9 39 39 10010 14 Пластмассовый подшипник 8 16 21 6 ...

Page 54: ...опорное кольцо C40 2 45 36 1505 12 BT 54 Ножной рычаг крышка 2 45 36 1502 34 BT 55 Пульса ручка 1 3 33 1502 12 WS 56 Шарикоподшипник 6203 2 45 39 9999 57 Пластмассовый подшипник 5 18 8 15 39 10111 VC 58 Круглая заглушка 2 61 36 1502 35 BT 59 Ось гайка M10 2 63 36 1506 26 BT 60L Обшивка слева 1 19 60R 36 1502 01 BT 60R Обшивка справа 1 19 60L 36 1502 02 BT 61 Круглая обшивка 2 95 36 1502 04 BT 62 П...

Page 55: ...и слева 92R Колпачки ножек с транспортировочными 1 93 36 1502 11 BT роликами справа 93 Труба ножки впереди 1 19 33 1502 03 WS 94 Болт M6x45 4 98 39 10410 SW 95 Шатун педали 2 61 63 33 1502 17 WS 96 Пластмассовый подшипник 6 13 4 94 39 10013 VC 97 Грибковая гайка M6 4 94 36 9824 10 BT 98L Правый фиксатор стопы 1 45L 36 1502 08 BT 98R Левый фиксатор стопы 1 45R 36 1502 09 BT 99 Ножек переставляемые ...

Page 56: ...ильно выста вите компенсаторы 99 неровности пола Этим Вы предупредите непреднамеренные движения тренажера во время тренировки Шаг 2 Соединение компьютерного кабеля 2 18 и монтаж опорной трубы 3 на основную раму 19 1 Положите болты 11 подкладные шайбы 13 14 и пружинные шайбы 12 рядом с передней частью основной рамы 19 2 Подведите нижнюю часть опорной трубы 3 к основной раме 19 и наденьте оболочку 1...

Page 57: ...тука 50 в отверстия и прикрутите ножной рычаг 45R c помощью подкладных шайб 14 подкладные шайбы 12 и болта 6 к соединительной трубе 7R Это болтовое соединение прикрутить некрепко только чтобы оно легко двигалось 5 Смонтируйте левый ножной рычаг 45L при помощи всех необходимых частей к левой стороне тренажера как описано выше в пунктах 3 4 6 Прикрепите набор обшивок 44 46 с помощью болтов 31 90 в п...

Page 58: ...x25 9 и одной подклад ной шайбе 8 16 14 и пружинные шайбы 12 и крепко прикрутите опорный поручень 55 к опорной трубе 3 3 Проведите кабель пульса 51 через отверстия в опорной трубе 3 и выведите его наверх Шаг 5 Монтаж обшивки соединительных труб 8 48 на соединительные трубы 7 1 Прикрутите обшивки соединительных труб слева 8L 1 8L 2 с помощью болтов 31 к опорным трубам слева 7L 2 Прикрутите обшивки ...

Page 59: ...94 и передвинуть фиксатор в желаемую сторону Шаг 8 Монтаж компьютера 1 на опорную трубу 3 1 Возьмите компьютер 1 и вставьте соединительный кабель 2 с обратной стороны компьютера 1 2 Вставьте кабель пульса 51 в соответствующее гнездо на компьютере 1 приложите компьютер 1 на крепление компьютера находящееся сверху на опорной трубе 3 и прикрепите его с помощью болтов 67 Обратите внимание на то чтобы ...

Page 60: ...м тренажера Этот тренажер неподвижный домашний тренажер имитирующий сочетание езды на велосипеде бега и занятий на степпере Из за тренировки при любой погоде без внешних воздействий а также без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения и переутомления Из за возможности изменения сопротивления сочетание езды на велосипеде бега и занятий на степпере предоставляет возможность трениро...

Page 61: ...нутые до этого показатели заносятся в память и могут использоваться при возобновлении тре нировки снова Исходя из этих показателей можно продолжать даль нейшую тренировку или установить все функции на ноль с помощью кнопки L ОПИСАНИЕ ФУНКЦИЙ 1 MANUELL РУЧНАЯ Установка уровня сопротивления с помощью точечной матрицы на дисплее Если необходимо установка показа телей тренировки ZEIT ENTFERNUNG KALORI...

Page 62: ...лежит между 5 0 и 5 5 Кгц Дальность передающего сигнала составляет от 1 до 2 метров в зависимости от модели ВНИМАНИЕ при одновременном применении грудного передатчика и наложении рук на сенсоры руля преимущество имеют сенсоры на руле Исправление неполадок Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний пожалуйста обратитесь в центр где вы купили тренажер Проблема Возможная причин...

Page 63: ...ительно низкой в первые несколько минут а затем возрастать в течение 15 30 минут чтобы частота пульса была в пределах 70 85 от максимальной Для того чтобы поддержать циркуляцию крови после основной фазы тренировки предупредить возникновение болей или напряжения в мышцах необходима заключительная фаза тренировки выполнение в течение 5 10 минут упражнений на растяжку или легких гимнастических упражн...

Page 64: ...w christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport net by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany Service Hersteller Bei Reklamationen notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Internet Service und Ersatzteilportal www christopeit service de ...

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