Christopeit Sport CXM 6 Assembly And Exercise Instructions Download

Page: 1 / 60

Heimsport-Trainingsgerät

Crosstrainer-Ergometer

CXM 6

Montage- und Bedienungsanleitung für

Bestell-Nr. 9128(C)

Assembly and exercise instructions for
Order No. 9128(C)

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer 9128(C)

Notice de montage et d’utilisation du
No. de commande 9128(C)

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 9128(C)

Summary of Contents for CXM 6

Page 1: ...nungsanleitung für Bestell Nr 9128 C Assembly and exercise instructions for Order No 9128 C Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 9128 C D GB NL RU Notice de montage et d utilisation du No de commande 9128 C F Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 9128 C ...

Page 2: ...r Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden und die Trainings leistung sollte insgesamt 90 Min tägl nicht überschreiten 11 Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness Training mit dem Gerät geeignet sind Die Kleidung muss so beschaffen sein dass diese aufgrund ihrer Form z B Länge während des Trainings nicht hä...

Page 3: ...stung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler Bei Ver schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach gemäße Behandlung Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden erlischt die Garantie Bitte bewahren Sie falls möglich die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf um im Falle einer Rücksendung di...

Page 4: ...4 ...

Page 5: ...cheibe 16x21 3 36 44 36 9824 21 BT 38 Verbindungsrohr 2 28 41 33 9128 17 SI Deutsch Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren ob alle Teile ent sprechend der nachfolgenden Montageanleitung vorhanden sind Ist dies der Fall können Sie mit dem Zusammenbau beginnen Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen wenden Sie sich bitte an Adresse T...

Page 6: ...58R 39 9909 SW 62 Schraube 4 2x10 14 12 60 39 10188 63 Netzanschlussbuchse 1 67 36 9109 71 BT 64 Sicherungsring C 20 2 79 36 9925520 BT 65 Kugellager 6904Z 2 1 79 36 9217 32 BT 66 EMS Verbindungskabel 1 67 70 36 9128 74 BT 67 Steuerplatine 1 1 17 36 9128 75 BT 68 Rechteckstopfen 1 1 36 9128 76 BT 69 Ovaler Stopfen 1 1 36 9128 77 BT 70 Schwungmasse 1 1 33 9128 23 SI 71 Schraube M6x12 4 70 39 10078 ...

Page 7: ...t und trainiert ausgerichtet sein 3 Je eine Schraube 6 durch die Bohrungen stecken und die Schraubenenden mit je einer Unterlegscheibe 7 und einem Federring 8 versehen und mit je einer Mutter 9 verschrauben Achtung Zu einem beliebigen Zeitpunkt können Unebenheiten des Bodens auf dem das Gerät zum Training aufgestellt wird durch Drehen der Höhen ausgleichschrauben 10 ausgeglichen werden Schritt 2 V...

Page 8: ... nach innen zum Grundrahmen 1 hin ausgerichtet sein 4 Die Schlossschrauben 29 mit je einer Unterlegplatte 30 versehen und von oben in die Bohrungen der Fußschalen 31 durchstecken und von unten mittels der Unterlegscheiben 32 der Federringe 33 und der Sterngriffmuttern 34 verschrauben Achtung Die so eingestellte Position sollte auf beiden Seiten immer gleich sein Die Positionen können jederzeit dur...

Page 9: ...en 11 26 befestigen Dabei die Pulskabel größtmöglich in der Stützrohr verkleidung verstecken und die Kabelauslässe mit je einem Kabelschutz 47 versehen Schritt 7 Anschluss des Netzgerätes 56 1 Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes 56 in die entsprechende Buchse 63 am hinteren Ende der Verkleidung 2 Stecken Sie danach das Netzgerät 56 in eine vorschriftsmäßig ange schlossene Steckdose 230V 50Hz S...

Page 10: ...s Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern fassen sie den Haltegriff und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort Auf Absteigen vom Gerät und Benutzung Aufsteigen Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sic...

Page 11: ...ntfer nung usw Während des Trainings verringert sie den Widerstand Computeranleitung AUF Erhöht den Wert eines ausgewählten Vorgabewertes wie Zeit Entfernung usw Während des Trainings erhöht sie den Widerstand PROGRAMM Auswahl des Trainingsprogramms Schnellstart Manuell Benutzerpro gramm Intervall Watt Herzfrequenz Test Berg und BMI BMR FETT Programm Test Fitness Test Wird diese Taste nach oder wä...

Page 12: ...n Vorgabemöglichkeit Um das Training zu beginnen fangen Sie an in die Pedale zu treten Der WATT Wert kann während des Trainings mittels der oder Tasten verändert werden Zielpuls PROGRAMM Einstellen der Vorgaben für das Herzfrequenz Training HRC Wählen Sie ZIELPULS mittels der Programm Taste aus Drücken Sie die F Taste um das Programm zu bestätigen Der erste Wert Zeit blinkt und kann mit Hilfe der ...

Page 13: ...5 5 KHz liegt Die Reichweite der Sender beträgt je nach Modell 1 bis 2 m ACHTUNG Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet so hat die Handpulsmessung Vorrang Technische Daten des Stromadapters Input 230V 50Hz 350mA Output 26V 2500mA Reinigung Wartung und Lagerung des Ergometers 1 Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung Achtung Benutzen Sie niemals Benzi...

Page 14: ... die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und...

Page 15: ...ting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured 10 Unless otherwise described in the instructions the machine must only be used for training by one person at a time The exercise time should not overtake 90 min daily 11 Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training with the machine Your clothes must be such that they cannot catch dur ing tra...

Page 16: ... right 2 28 35L 36 9128 63 BT 36 Bolt 2 28 38 36 9128 64 BT 37 Wave washer 16x21 3 36 44 36 9824 21 BT 38 Swing tube 2 28 41 33 9128 17 SI 39 Curve washer 8 19 6 13 19 39 9966 CR 40 Swing tube cover 2 38 36 9126 09 B Please check after opening the packing that all the parts shown in the following assembly steps are there Once you are sure that this is the case you can start assembly Please contact...

Page 17: ...w 4 2x25 6 58L 58R 39 9909 SW 62 Screw 4 2x10 14 12 60 39 10188 63 AC connection cable 1 67 36 9109 71 BT 64 C clip C 20 2 79 36 9925520 BT 65 Bearing 6904Z 2 1 79 36 9217 32 BT 66 EMS connector cable 1 67 70 36 9128 74 BT 67 Controller PC board 1 1 17 36 9128 75 BT 68 Square plug 1 1 36 9128 76 BT 69 Oval plug 1 1 36 9128 77 BT 70 EMS flywheel 1 1 33 9128 23 SI 71 Screw M6x12 4 70 39 10078 SW 72 ...

Page 18: ... the front foot bar 2 must point forwards as viewed when training standing on the machine 3 Push one screw 6 each through the bores 4 Install one washer 7 and one spring washer 8 each on the ends of the screws 6 and fasten with one nut 9 each You can use adjustable screw 10 to level the bike Step 2 Connecting the computer cables 17 18 and installation of handlebar post 19 1 Place the lower end of ...

Page 19: ... are aligned with one of the possible installation positions at pedal tubes 28 Note The high edge on the long side of the footrest must point inwards towards the main frame 1 4 Put one oval washer 30 on each carriage bolt 29 and push through the bores from the top and fasten from the bottom with washers 32 the spring washers 33 and the hand grip nut 34 Note The position adjusted in this way should...

Page 20: ...ont and back handlebar cover 53a 53b onto the upper end of handlebar post 19 together and fix them with screws 11 26 Hide the pulse cables as most as possible into handle bar cover 53 and use cable save 47 to lead the cables Step 7 Attach the AC adapter 56 1 Please insert the plug of adaptor 56 to the jack 63 of chain guard 2 Please insert the adaptor 56 to the jack of wall power 230V 50Hz Step 8 ...

Page 21: ...39 31 70 132 200 269 340 412 487 558 639 696 768 32 71 135 205 276 350 424 502 573 655 715 788 RPM and Level in Watt of Level 1 Level 32 for CXM 6 Art No 9128 Mount Use Dismount Transportation of Equipment There are two rollers equipped on the front foot For moving you can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate or store it Mount Use Dismount Mount a Stand beside the i...

Page 22: ...the workout it will decrease the resistance load UP Increases value of selected workout parameter During the workout it will increase the resistance load Computer manual PROGRAMM PROGRAM Selection of workout mode Quick Start Manual User Program Interval Program Watt Program HRC Program Test Program BMI BMR FATT Program Mountain Program Test RECOVERY After workout or during workout press Test key a...

Page 23: ...move to next parameter to be adjusted Continue through all desired parameters start pedaling to start workout If pulse is above or below the set target pulse computer adjust the resistance load automatically It will check every 10 seconds approx 1 level will increase or decrease Note each bar represents 2 level of loading User can not adjust resistance load using or key during the workout TEST PRO...

Page 24: ...through dust 3 Checks We recommend every 50 hours to review the screw connections for tightness which were prepared in the assembly Every 100 operating hours you should put some spray oil at front rear foot tube con nection point and hand grip axle Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information please contact the authorized service center Problem Possible Cause Solu...

Page 25: ...five to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is...

Page 26: ...n médecin adapté 13 Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des jouets C est pour quoi ils ne doivent être utilisés que de manière conforme à l emploi prévu et uniquement par des personnes informées et initiées en conséquence 14 Les personnes telles que les enfants les invalides ou les handicapés ne doivent utiliser l appareil qu en présence d une autre personne qui peut fournir son ...

Page 27: ...Logement de la pédale droite 2 28 35L 36 9128 63 BT 36 Vis 2 28 38 36 9128 64 BT 37 Rondelle intercalaire 16x21 3 36 44 36 9824 21 BT 38 Tube de jonction 2 28 41 33 9128 17 SI 39 Rondelle intercalaire 8 19 6 13 19 39 9966 CR 40 Revêtement de tube de jonction 2 38 36 9126 09 BT Français Après avoir ouvert l emballage veuillez contrôler s il y a toutes les pièces conformément à la montage ètape Si c...

Page 28: ...2x10 14 12 60 39 10188 63 Câble d appareil d alimentation électrique 1 67 36 9109 71 BT 64 Bague de sécurité C 20 2 79 36 9925520 BT 65 Roulement à billes 6904Z 2 1 79 36 9217 32 BT 66 Câble de volant d inertie 1 67 70 36 9128 74 BT 67 Contrôle de volant d inertie 1 1 17 36 9128 75 BT 68 Bouchon carré 1 1 36 9128 76 BT 69 Bouchon ovale 1 1 36 9128 77 BT 70 Volant d inertie 1 1 33 9128 23 SI 71 Vis...

Page 29: ...lles 7 des bague ressort 86 et des écrous borgnes 9 Les vis de compensation de la hauteur 10 servent à stabi liser l appareil en cas d inégalité 2 Dirigez le pied avant 2 sur lequel ont été montées les couvertures de pied 4 vers le cadre de base 1 et serrez à vis à l aide des boulons bruts à tête bombée et collet carré 6 des rondelles 7 des bague ressort 8 et des écrous borgnes 9 Etape n 2 Montage...

Page 30: ...1 correspondent à une des positions de montage possibles 28 Attention Le haut rebord du côté longitudinal de la coquille à pied doit être orienté vers l intérieur en direction du cadre de support 1 4 Placer respectivement une rondelle 30 sur les vis à verrou 29 et les placer par le haut dans les perçages de 31 les visser ensuite par le bas en utilisant les rondelles 32 les ressorts élastiques 33 e...

Page 31: ...es filetées Enfin visser l écrou indésirable 22 et les serer à fond 5 Vissez les revêtements de tube de support 53a 53b sur le tube de support 19 vous servant des vis 11 26 Placer le revêtement de câble 47 sur le câbles de pouls 46 Etape n 7 Branchement de l appareil d alimentation électrique 56 1 Introduisez la fiche de l appareil d alimentation électrique 56 dans la prise 63 adéquate à l extrémi...

Page 32: ...ntacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d essai pour vérifier sa calibration Monter utiliser descendre CX 6 Transport de la machine La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant Si vous voulez transporter la machine soulevez le pied postérieur et roulez la machine vers la destination désirée Monter utiliser descendre Monter a Tandis que vous vous trouvez à c...

Page 33: ...ce Mode d emploi ordinateur HAUT Pour augmenter la valeur du paramètre sélectionné Pendant l entraînement ce bouton augmentera la résistance PROGRAMM PROGRAMME Sélection du mode d entraînement Démarrage rapide Manuel Program me individuel Programme intervalle Programme watt Programme HRC Programme TEST Programme BMI BMR FAT et Programme Montagne Test RECUPERATION Après ou pendant l entraînement po...

Page 34: ...ler les paramètres du programme WATT Le premier paramètre Temps clignote pour indiquer que la valeur peut être modifiée utilisant les boutons ou Poussez le bouton F pour sauvegarder la valeur et continuer au paramètre suivant Réglez tous les paramètres désirés et commencez à pédaler pour démarrer l entraînement Les boutons ou modifient la valeur WATT pendant l entraînement Programme HRC ZIELPULS R...

Page 35: ... de 1 à 2 m ATTENTION Si vous utilisez simultanément les deux systèmes de mesure des pulsations c est la mesure faite aux poignées qui a la priorité Technical data of the current adapter Input 230 50Hz 350mA Output 26V 2500mA Nettoyage Entretien et stockage de ergomètre 1 nettoyage Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage Attention Ne jamais utiliser de benzène de diluant ou autre a...

Page 36: ...possible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou des mus...

Page 37: ...en uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12 Waarschuwing Wanneer duizeligheid misselijkheid borstpijn en an dere abnormale symptomen ondervonden worden de training vroegtijdig beëindigen en u tot een geschikte geneesheer wenden 13 Over het algemeen geldt dat sporttoestellen geen speelgoed zijn Ze mogen daarom uitsluitend in overeenstemming met de bepalingen en ...

Page 38: ...nderlegplatje golfen 16x21 3 36 44 36 9824 21 BT 38 Verbindingspijp 2 28 41 33 9128 17 SI 39 Onderlegplatje geboden 8 19 6 13 19 39 9966 CR 40 Afdekking verbindingpijp 2 38 36 9126 09 BT Controleer na het openen van de verpakking a u b aan de hand van de onderstaande montage staps of alle onderdelen aanwezig zijn Wanneer dit het geval is kunt u met de montage beginnen Wanneer een bepaald onderdeel...

Page 39: ...62 Schroef 4 2x10 14 12 60 39 10188 63 AC Kabel 1 67 36 9109 71 BT 64 Vastzetschijf C 20 2 79 36 9925520 BT 65 Kogellager 6904Z 2 1 79 36 9217 32 BT 66 Remssystemkabel 1 67 70 36 9128 74 BT 67 Controleenheid 1 1 17 36 9128 75 BT 68 Vierkante dop 1 1 36 9128 76 BT 69 Ovale dop 1 1 36 9128 77 BT 70 Vliegwiel 1 1 33 9128 23 SI 71 Schroef M6x12 4 70 39 10078 SW 72 Onderlegplatje 6 12 4 71 39 9863 73 V...

Page 40: ... frame en schroef hem vast door middel van afsluitschroeven 6 onderlegplaatjes 7 veerringen 8 en dopmoeren 9 De hoogtecompensatieschroeven 10 zijn voorzien om het toestel in geval van oneffenheden te stabiliseren 2 Breng de voorste voet 2 gemonteerd met voetafdekkingen 4 op het frame 1 en schroef hem vast door middel van de afsluitschroeven 6 onderlegplaatjes 7 veerringen 8 en dopmoeren 9 Stap 2 M...

Page 41: ...de mogelijke montagepositie van de voetsteunen 28 overeenstemmen Let op de hoge rand aan de lange zijde van het voetvlak moet aan de binnenzijde van het frame gericht zijn 1 4 De sluitschroeven 29 met elk een ovale onderlegplaatje 30 voorzien en van boven in de boorgaten van de voetflak 31 instoppen en van onderen middels de ringen 32 de veerringen 33 en de stervormige moeren 34 verschroeven Let o...

Page 42: ...gelet De handvatbeugel moet zodanig aangebracht worden dat deze in de richting waarin men kijkt gebgen is wanneer men op het toestel staat en aan het trainen is 5 Plaatz de steunpijpafdekking 53a 53b aan de steunpijp 19 en befestig u met de schroeven 11 26 De polskabel met de kabel doppen voorzien Stap 7 Aansluiting van het nettoestel 1 Steek de stekker van het nettoestel 56 in de desbetreffende b...

Page 43: ...p met uw leverancier of stuur het apparaat naar een bevoegd laboratorium om te laten testen og opnieuw te laten ijken Opstappen Gebruiken Afstappen Transport van Apparaat Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers Om het apparaat te verplaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om het te plaatsen of te stallen De Opstappen Gebruiken en Afstappen Opstappen ...

Page 44: ...kout kan hiermee de weerstand verminderd worden Computer handleiding OP Verhoogt waarde van geselecteerde parameter Tijdens de workout kan hiermee de weerstand verhoogd worden PROGRAMMMA PROGRAMMA Selecteren van de workout modus Snel starten Handmatig Gebruiker sprogramma Intervalprogramma Watt Programma HRC Programma Testprogramma BMI BMR VET Programma Bergprogramma Test Recovery Door na afloop v...

Page 45: ...s In het tekstdisplay zal het bericht SELECT WATT gedurende 3 seconden verschijnen terwijl Watt knippert Selecteer de gewenste WATT waarde d m v de of toets en daarna de F toets om te bevestigen Instellen van de parameters voor WATT Daarna zal de 1e parameter Tijd knipperen zodat de waarde kan worden aangepast met de of toets Druk op de F toets om de waarde op te slaan en verder te gaan naar de vo...

Page 46: ...gordel uitgestraalde impulsen op het computerdisplay afgelezen worden Dit functioneert met al de niet gecodeerde borstgordels waarvan de zendfrequentie tussen 5 0 en 5 5 KHz ligt De reikwijdte van de zendtoestellen bedraagt al naargelang het model 1 tot 2 m OPGELET indien beide polsslagmeetmethoden tegelijkertijd gebruikt worden heeft de handpulsmeting voorrang Toets START beslist indrukken anders...

Page 47: ...gsfase beginnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien m...

Page 48: ...е аномальные симптомы прервать тренировку и обратиться к соответствующему врачу 13 Следует принципиально учесть что спортивные снаряды не игрушки Поэтому их разрешается использовать только в соответствии с назначением и лицами которые располагают соответствующей информацией и которые прошли соответствующий инструктаж 14 Таким лицам как дети инвалиды и люди с увечьями следует пользоваться тренажеро...

Page 49: ...ний колпачек ножного рычага правый 2 28 35L 36 9128 63 BT 36 Болт 2 28 38 36 9128 64 BT 37 Гнутая подкладная шайба 16x21 3 36 44 36 9824 21 BT 38 Соединительная труба 2 28 41 33 9128 17 SI 39 Гнутая подкладная шайба 8 19 6 13 19 39 9966 CR 40 Кожух 2 38 36 9126 09 BT Сняв упаковку проверьте по списку все ли детали на месте Если все в порядке то можно начинать сборку Если какой нибудь агрегат не в ...

Page 50: ... 67 36 9109 71 BT 64 Стопорное кольцо C 20 2 79 36 9925520 BT 65 Подшипник 6904Z 2 1 79 36 9217 32 BT 66 Тормозной кабель 1 67 70 36 9128 74 BT 67 Управляющее устройство 1 1 17 36 9128 75 BT 68 Четырехгранная заглушка 1 1 36 9128 76 BT 69 Овальные заглушки 1 1 36 9128 77 BT 70 Маховое колесо 1 1 33 9128 23 SI 71 Болт M6x12 4 70 39 10078 SW 72 Подкладная шайба 6 12 4 71 39 9863 73 Крепление ножного...

Page 51: ...мотреть вперед с точки зрения тренирующего на тренажере 2 Введите болты 6 через отверстия и наденьте на концы болтов по одной под кладной шайбе 7 по пружинному кольцу 8 и гайке 9 и прочно затяните это соединение Шаг 2 Монтаж опорной трубы 19 на основной раме 1 и подсоединение кабеля сервомотора 17 с соединительным кабелем 18 1 Проведите нижнюю часть опорной трубы 19 соответствующему креплению осно...

Page 52: ...тор стопы 31 наложить на ножной рычаг 28 так чтобы совпадали монтажные отверстия Внимание Высокий кант должен быть с внутренней стороны т е ближе к основной раме 1 4 Болт 29 с пластиной 30 ввести в отверстие на 31 и снизы надев шейбу 32 и пружинную шыйбу 33 затянуть гайкой 34 Внимание Позиция фиксаторов должна быть с обеих сторон одинакова Позиция может менятся в любое время для чего наобходимо вы...

Page 53: ...а при правильном монтаже имеет наклон наружу 5 Передний и задний кожух 53a 53b соеденить на опорной трубе 19 и закрутить винтами 11 26 Пулскабель 46 мит Кабелсичерунг 47 версэн Русский Шаг 7 Подключение блока питания 56 1 Вставте штекер блока питания 56 в соответствующее гнездо 63 в конце обшивки аппарата 2 Вставте после этого другой конец блока питания 56 в резетку 230V 50Hz Шаг 8 Контроль 1 Пров...

Page 54: ...нажера Пользование тренажером На передней ножке находятся два транспортировочных ролика Для того чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить на место хранения возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так чтобы тренажер можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное место Садиться и спускаться с тренажера Садиться на тренажер Встаньте рядом...

Page 55: ...раметра тренировки ВРЕМЯ РАССТОЯНИЕ и т д Уменьшает нагрузку по время тренировки Описание компьютера ВВЕРХ Увеличивает показатель выбранного параметра тренировки Увеличивает нагрузку по время тренировки PROGRAMM ПРОГРАММА Выбор программ тренировки программа быстрый старт программа ручной установки индивидуальная программа программа тренировки с интервалами программа контроля показателя в ваттах пр...

Page 56: ...ом нажатия на клавиши или измените желаемый показатель Посредством нажатия на клавишу F подтвердите выбранный показатель и перейдите к следующему показателю Таким же образом измените другие показатели Движением педалей начните тренировку Степень нагрузки устанавливается автоматически в соответствии с частотой сердечных сокращений Частота сердечных сокращений измеряется приблизительно каждые 10 сек...

Page 57: ...ук на сенсоры руля преимущество имеют сенсоры на руле Technical data of the current adapter Input 230 50Hz 350mA Output 26V 2500mA Упражнения для разминки перед тренировкой Начните разминку с ходьбы на месте в течение 3 минут После этого выполните следующие упражнения которые помогут вам оптимально подготовиться к тренировке Во время выполнения упражнений вы не должны испытывать боль Выполняйте уп...

Page 58: ...ации пульса Кабель пульса не подключен Вставьте разъем кабеля пульса в соответствующее гнездо на компьютере Нет индикации пульса Датчик пульса неправильно подключен Открутите датчики пульса и проверьте штекерные соединения проверьте кабель на повреждение Чистка техническое обслуживание и хранение тренажера 1 Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку Внимание Никогда не используйте для ...

Page 59: ...держания его нормальной физической формы Трехразовые тренировки необходимы для улучшения Вашей физической формы и уменьшения веса Идеальная частота тренировок 5 раз в неделю 3 Планирование тренировок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после тренировки заключительная фаза Температура тела и поступление кислорода в организм должно м...

Page 60: ...n oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung Service Top Sports Gilles GmbH Tel 49 0 2051 6067 0 Friedrichstrasse 55 info christopeit sport com Fax 49 0 2051 6067 44 D 42551 Velbert http www christopeit sport com by Top Sports Gilles GmbH D 42551 Velbert Germany ...

Search results

Summary of Contents for CXM 6

Reviews:

Related manuals for CXM 6

Brands by name

Popular brands

Christopeit Sport CXM 6, Assembly And Exercise Instructions

Search results

Summary of Contents for CXM 6

Reviews:

Related manuals for CXM 6

Brands by name

Popular brands