Christopeit Sport 1420 Assembly And Exercise Instructions Download

Page: 1 / 76

Heimsport-Trainingsgerät

Crosstrainer-Ergometer

CX 4

Montage- und Bedienungsanleitung

für Bestell-Nr. 1420

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande 1420

Assembly and exercise instructions
for Order No. 1420

Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1420

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 1420

Summary of Contents for 1420

Page 1: ...Bedienungsanleitung für Bestell Nr 1420 Notice de montage et d utilisation du No de commande 1420 Assembly and exercise instructions for Order No 1420 Montage en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1420 GB D F NL RU Инструкция по монтажу и эксплуатации заказа 1420 ...

Page 2: ...osition bzw die markierte maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten 10 Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden und die Trainings leistung sollte insgesamt 60 Min tägl nicht überschreiten 11 Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness Training m...

Page 3: ...3 ...

Page 4: ... BT 7 2 Computerverkleidung hinten 1 7 1 25 36 1420 08 BT 8 Schraube M5x15 3 7 39 10190 9 Haltegriffüberzug 2 3 36 1123 11 BT 10 Griffknauf 2 12 36 9825315 BT 11 Griffüberzug 2 12 36 1420 11 BT 12L Handgriff links 1 21L 33 1420 04 SI 12R Handgriff rechts 1 21R 33 1420 05 SI 13 Gebogene Unterlegscheibe 8 19 14 14 17 49 39 9966 CR 14 Innensechskantschraube M8x20 10 21 25 92 39 9886 CR 15 Federring f...

Page 5: ...36 1420 14 BT 59 Rundverkleidung 2 63 36 1420 04 BT 60L Verkleidung links 1 60R 68 36 1420 01 BT 60R Verkleidung rechts 1 60L 68 36 1420 02 BT 61 Schraube M5x15 8 60 91 39 9903 SW 62 Achsmutter M10 2 82 39 9820 SW 63 Pedalarm 2 82 33 1420 08 SI 64 Unterlegscheibe 6 14 8 65 39 9863 65 Schraube 4 5x15 8 59 63 39 10528 66 Sicherungsring 20 2 82 36 9925520 BT 67 Unterlegscheibe 1 82 36 9925523 BT 68 G...

Page 6: ...k 92 Fuß hinten 1 68 33 1123 04 SI 93 Netzteil 9Volt DC 1000mA 1 69 36 1420 17 BT 94 Gummiring 1 37 36 1420 16 BT 95 Magnet 1 81 36 1122 23 BT 96 Multigabelschlüssel 1 36 9107 27 BT 97 Innensechskantschlüssel 2 36 9107 28 BT 98 Montage und Bedienungsanleitung 1 36 1420 18 BT ...

Page 7: ...erbindung wird erst in Schritt 4 richtig fest verschraubt Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte Neben dem Schraubenpack befinden sich weitere Schrauben an den entsprechenden Befestigungsstellen Das Gerät wurde größtmöglich vormontiert sodass der Zu sammenbau des Gerätes leicht und sch...

Page 8: ...erforder lichen Teile auf der linken Seite des Gerätes genauso wie in 1 3 beschrieben montieren 5 Drehen Sie vorsichtig den Antrieb 3 4 Umdrehungen von Hand und schrauben Sie nun die in Schritt 2 hergestellte Schraubenver bindung des Stützrohres 25 zum Grundrahmen 68 richtig fest Schieben Sie die Stützrohrverkleidung 37 in die richtige Position 6 Montieren Sie die beiden Verkleidungssets 33L 33R m...

Page 9: ...en 16 Bitte achten Sie darauf dass die Kabel beim Auflegen des Computers nicht eingeklemmt werden 5 Montieren Sie die Computerverkleidungen vorne und hinten 7 1 7 2 mittels der Schrauben 8 22 am Stützrohr 25 Schritt 8 Kontrolle 1 Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs gemäße Montage und Funktion prüfen Die Montage ist hiermit beendet 2 Wenn alles in Ordnung ist mit leichten Widers...

Page 10: ...system und fördert somit die Gesamtfitness des Körpers U min Stufe 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 40 16 18 21 25 29 30 34 36 40 42 47 49 53 57 61 66 73 81 90 102 113 123 130 136 50 24 26 31 36 40 44 48 52 56 60 65 71 75 81 88 102 110 122 134 151 165 180 190 200 60 35 45 54 63 73 82 92 101 110 120 129 139 148 158 167 177 186 196 205 215 224 234 243 253 70 42 47 56 65...

Page 11: ...ion Computerstart ohne Programmauswahl Nur für manuelles Training Die Zeit beginnt automatisch von Null aufwärts zu zählen b Während des Trainings können Sie STOP drücken um die Trainingseinheit zu unterbrechen c Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und das Training beginnt d Im Stoppmodus Wenn diese Taste länger als 2 s heruntergedrückt wird werden alle Werte auf Null gesetzt 1 2 Dreh Taste a Zu...

Page 12: ...s ERGOMETER ist mit einem Empfänger ohne Sender für vorhandene Cardio Pulsmessgeräte ausgestattet Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein so können die von Ihrem Sendegerät Brust gurt ausgestrahlten Impulse auf der Computeranzeige abgelesen werden Dies funktioniert mit allen uncodierten Brustgurten deren Sendefrequenz zwischen 5 0 und 5 5 KHz liegt Die Reichweite der Sender beträgt je nac...

Page 13: ...tors schaltet dann aus und E1 erscheint auf dem Display Sämtliche anderen Anzeigen und Funktionen sind schwarz Auch ausgehende Signale sind abgeschaltet E2 ERROR 2 Fehler beim Lesen der Speicherdaten Wenn der Login Code falsch oder der IC Speicher beschädigt ist erscheint E2 sofort nach dem Einschalten des Gerätes auf dem Display E3 ERROR 3 Auf dem LCD Display wird E3 angezeigt wenn im Kör perfett...

Page 14: ...14 BENUTZER PROGRAMME HERZFREQUENZ PROGRAMMPROFILE ...

Page 15: ...efestigungsschraube sowie an das Gewinde des Schnellverschlusses geben Störungsbeseitigung Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller Problem Mögliche Ursache Lösung Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein Kein Netzteil ein gesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung Über...

Page 16: ... die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich Danach sollte das eigentliche Training Trainings Phase beginnen Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden daß sich der Puls im Bereich zwischen 70 und...

Page 17: ...the adjustable parts observe the correct position and the marked maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured 10 Unless otherwise described in the instructions the machine must only be used for training by one person at a time The exercise time should not overtake 60 min daily 11 Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training w...

Page 18: ... 2 Hand grip cover rear right 1 12R 20R 1 36 1123 10 BT 21L Connection tube left 1 12L 36L 33 1420 06 SI 21R Connection tube right 1 12R 36R 33 1420 07 SI 22 Self tapping screw 4x15 7 7 20 24 39 10528 23 Wave washer 19 38 2 27 36 9925114 BT 24 1 Handlebar post cover front 1 1 24 2 36 1123 15 BT 24 2 Handlebar post cover rear 1 1 24 1 36 1123 16 BT 25 Handlebar post 1 68 33 1420 02 SI 26 Flywheel a...

Page 19: ...BT 58 Crank cover 2 59 36 1420 14 BT 59 Round cover 2 63 36 1420 04 BT 60L Chain cover left 1 60R 68 36 1420 01 BT 60R Chain cover right 1 60L 68 36 1420 02 BT 61 Screw M5x15 8 60 91 39 9903 SW 62 Axle nut M10 2 82 39 9820 SW 63 Pedal crank 2 82 33 1420 08 SI 64 Washer 6 14 8 65 39 9863 65 Self tapping screw 4 5x15 8 59 63 39 10528 66 C clip 20 2 82 36 9925520 BT 67 Washer 1 82 36 9925523 BT 68 Ma...

Page 20: ...T number No mm illustration No 93 Adaptor 9Volt DC 1000mA 1 69 36 1420 17 BT 94 Rubber Ring 1 37 36 1420 16 BT 95 Magnet 1 81 36 1122 23 BT 96 Open end wrench 1 36 9107 27 BT 97 Hexagon wrench 2 36 9107 28 BT 98 Assembly and exercise instructions 1 36 1420 18 BT ...

Page 21: ...separate parts from the packaging lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps In addition to the screw pack are more screws to the appropriate attachment points Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled In addition there are several other individual parts that have been attached to separate un...

Page 22: ...nk 63 and tighten them with washer 8 20 70 spring washer 15 and screw 17 firmly 4 Install the left footrest holder 36L incl all additionally required parts on the left hand side of the machine as described in 1 3 5 Now turn the construction by hand 3 4 times and tighten the screws 14 of support 25 as mentioned in Step 2 firmly Push the plastic cover 37 into the right position of chain cover 6 Moun...

Page 23: ...able 4 through the holes of handlebar support 25 to top position 2 Push a washer 13 onto each screw 17 push them through the holes and tighten the handgrip bar 3 at handlebar support 25 firmly 3 Put the plug of connection cable 28 into the plug from computer 1 backside 4 Insert the plug of pulse connection cable 4 to the jack of the computer 1 and attach the computer 1 to top monitor bracket of fr...

Page 24: ...tly put one foot cross over the equipment and land on the floor then land the other one This training equipment is a stationary exercise machine used to simulate a combination of biking stepping and walking without causing excessive pressure to the joints hence decreasing the risk of impact injuries Exercise this item offer a non impact cardiovascular workout that can vary from light to high inten...

Page 25: ...tained by this function are not stored Limit of the display 9 999 km Key function There are 4 button keys and the function description as follows 1 START STOP and turn key 1 1 START STOP key a Quick Start key function Allows you to start the computer without selec ting a program Manual workout only Time automatically begins to count up from zero b During the exercise mode press the key to STOP exe...

Page 26: ...ARGET WATT TIME DISTANCE and CALORIES During the exercise mode the level of resistance is not adjustable For example the level of resistance may increase while the speed is too slow Also the level of resistance may decrease while the speed is too fast As a result the calcu lated value of WATT will close to the value of TARGET WATT setup by users Operations 1 Use UP or DOWN key to select the WATT C...

Page 27: ...rogram 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 Program 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY FAT BURN PROGRAM 7 Program 8 PROGRAM 9 RAMP MOUNTAIN INTERVALS PROGRAM 10 Program 11 PROGRAM 12 RANDOM PLATEAU FARTLEK PROGRAM 13 PRECIPICE PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL ...

Page 28: ... PROGRAM PROGRAM 14 PROGRAM 15 PROGRAM 16 PROGRAM 17 HERZFREQUENZ PROGRAMMPROFILE PROGRAM 18 PROGRAM 19 PROGRAM 20 PROGRAM 21 PROGRAM 22 Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key Press ENTER key ...

Page 29: ...g If you cannot solve the problem with the following information please contact the authorized service center Problem Possible Cause Solution Computer has no value at Dis play if you press any key No power adapter is well plugged or wall power is without power Check that the power adapter is properly plugged in possibly with another electric device check if the wall power is fine Computer is not c...

Page 30: ... to ten minutes Then the actual training training phase should begin The training exertion should be relatively low for the first few minutes and then raised over a period of 15 to 30 minutes such that the pulse rate reaches the region of between 70 to 85 of the maximum pulse rate In order to support the circulation after the training phase and to prevent aching or strained muscles later it is nec...

Page 31: ...ent Les chaussures d entraînement doivent être choisies en fonction de l appareil doivent systématiquement bien tenir le pied et posséder une semelle antidérapante 12 AVERTISSEMENT Si des sensations de vertige des nausées des douleurs dans la poitrine ou d autres symptômes anormaux se font sentir arrêter l entraînement et consulter un médecin adapté 13 Il faut savoir que les appareils de sport ne ...

Page 32: ...2L 36L 33 1420 06 SI 21R Tube de jonction droite 1 12R 36R 33 1420 07 SI 22 Vis 4x15 7 7 20 24 39 10528 23 Rondelle intercalaire 19 38 2 27 36 9925114 BT 24 1 Revêtement avant de tube support 1 1 24 2 36 1123 15 BT 24 2 Revêtement arrière de tube support 1 1 24 1 36 1123 16 BT 25 Tube support 1 68 33 1420 02 SI 26 Axe de volant cinétique 1 51 33 1123 14 SI 27 Axe 1 21 25 33 1123 13 SI 28 Câble de ...

Page 33: ... 51 39 9820 55 Bouchon d extrémité 2 54 36 1123 28 BT 56 Vis M8x50 2 36 86 39 9811 CR 57 Campo de l acier 4 36 36 1123 27 BT 58 Bouchon ronde 2 59 36 1420 14 BT 59 Revêtement ronde 2 63 36 1420 04 BT 60L Revêtement gauche 1 60R 68 36 1420 01 BT 60R Revêtement droite 1 60L 68 36 1420 02 BT 61 Vis M5x15 8 60 91 39 9903 SW 62 Ecrou d axe M10 2 82 39 9820 SW 63 Bras de pédale 2 82 33 1420 08 SI 64 Ron...

Page 34: ...2 17 39 10018 CR 91 Capuchons de tube de pied arrière 2 92 36 9130 07 BT 92 Tube du pied arrière 1 68 33 1123 04 SI 93 Appareil d alimentation électrique 9Volt DC 1000mA 1 69 36 1420 17 BT 94 Rondelle de caoutchouc 1 37 36 1420 16 BT 95 Magnétique 1 81 36 1122 23 BT 96 Kit d outillage 2 36 9107 27 BT 97 Kit d outillage 1 1 36 9107 28 BT 98 Instructions de montage et mode d emploi 1 36 1420 18 BT ...

Page 35: ...oulie de protection égalisation de la hauteur 91 L appareil est alors ajusté de sorte qu il ne puisse pas se mettre à bouger au cours de l entraînement Etape n 2 Jonction du faisceau de câble de connexion 28 avec le faisceau de câble du moteur 45 et montage du tube support 25 sur le cadre de base 68 1 Placer les vis 14 ainsi que de rondelles 13 et rondelles élastiques bombées 15 à la portée de la ...

Page 36: ...serrer à bloc 3 Placer le pièce de logement de pied 86 sur le bras de pédale 63 puis visser à l aide de la rondelle 8 20 70 de rondelle élastique bombée 15 et de vis 17 4 Monter le logement du pied gauche 36L avec l ensemble des pièces supplémentaires nécessaires sur la partie latérale gauche de l appareil conformément aux instructions figurant aux points 1 3 5 Tourner l actionneur à la main quelq...

Page 37: ...rdinateur 1 et fixez son câble de connexion 28 à l arrière de l ordinateur 1 4 Fixez le câble de pulsation 4 à la douille prévue dans le dos de l ordinateur 1 et monter l ordinateur 1 au tube de support 25 avec le vis 16 Evitez ce faisant d abîmer le câble 5 Monter des revêtements l ordinateur 7 1 7 2 sur le tube de support 25 avec vis 8 22 Etape n 8 Contrôle 1 Vérifier si les assemblages et conne...

Page 38: ...z solidement la poignée fixe lancez un pied par dessus la ma chine et placez le par terre Ensuite mettez également l autre pied par terre Cette machine d exercice stationnaire simule la combinaison cycler mar cher promener La pression sur les articulations est moins élevée diminuant les risques de blessures d impact Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non impact dont l intens...

Page 39: ...metteur de poitrine est bien attaché 11 Affichage ODO affichage du nombre total de kilomètres Permet d afficher le niveau actuel des kilomètres parcourus pour l ensemble des unités d entraînement ainsi que celui de l unité actuelle d entraînement Il n est pas possible de fixer préalablement une valeur déterminée Cette fonction ne permet pas de sauvegarder les valeurs obtenues jusqu à présent Affic...

Page 40: ... peut augmenter chaque 20 secondes si la fréquentation du battement du cœur est plus bas que le niveau du battement du cœur visé Opération 1 Utilisez les touches ou pour sélectionner une des Programmes H R C de P18 jusqu au P22 2 Appuyez la touche E pour entrer votre programme d exercice 3 Le TEMPS TIME clignotera et vous pouvez appuyer les touches ou pour insérer votre valeur de TEMPS la durée de...

Page 41: ...st bien attaché Puis appuyez sur la touche START STOP pour commencer le calcul des liposomes 8 Après avoir terminé le calcul l ordinateur montrera les valeurs BMR BMI et pourcentage de LIPOSOMES FAT PERCENT sur l écran Puis il montrera votre propre profil d exercice pour votre type de corps 9 Appuyez sur START STOP pour commencer à vous exercer Guide d opération 1 Mode en sommeil L ordinateur se m...

Page 42: ...AM 3 MANUAL STEPS HILL PROGRAMME 4 PROGRAMME 5 PROGRAMME 6 ROULER VALLEE BRULER LIPOSOMES PROGRAMME 7 PROGRAMME 8 PROGRAMME 9 PENTE MONTAGNE INTERVALLES PROGRAMME 10 PROGRAMME 11 PROGRAMME 12 AU HASARD PLATEAU FART LEK PROGRAMME 13 PRECIPICE PROGRAMME 1 PROGRAMME 2 PROGRAMME 3 MANUELLE MARCHEPIEDS COLLINE ...

Page 43: ...14 PROGRAMME 15 PROGRAMME 16 PROGRAMME 17 PROFILS DES PROGRAMMES DE CONTRÔLE DU BATTEMENT DE CŒUR PROGRAMME 18 PROGRAMME 19 PROGRAMME 20 PROGRAMME 21 PROGRAMME 22 Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E Appuyez sur la touche E Français ...

Page 44: ...isant les informations énumérées à l dysfonctionnement s il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant Problème Cause Possible Solution L ordinateur ne s allume pas en appuyant sur un bouton Aucun adapta teur de courant est insérée ou la prise n est pas Vérifiez que l adaptateur d alimentation est correctement branché éventuellement avec un autre consommateur si la prise de courant pour L o...

Page 45: ... est possible en effectuant de la gymnastique pendant cinq à dix minutes L entraînement proprement dit phase d entraînement devant commen cer ensuite Choisir une faible résistance pendant quelques minutes puis accroître entre 15 et 30 minutes de sorte que le pouls se situe entre 70 et 85 de son maximum Afin de faciliter la circulation après la phase d entraînement et d éviter des courbatures ou de...

Page 46: ...oeten trainingskledij en schoenen gedragen worden die voor een fitnesstraining met het toestel geschikt zijn De kleding moet zodanig zijn dat deze omwille van de vorm bijvoorbeeld lengte ervan tijdens de training niet kan blijven hangen De trainingschoenen moeten in overeenstemming met het trainingstoestel gekozen worden uw voeten in principe een vaste passing geven en een slipvrije zool hebben 12...

Page 47: ... Verbindingskabel 1 1 45 36 1420 05 BT 29 Kunstoflaager 14x32 4 21 36 9925516 BT 30 Afstandsstuk 2 29 36 9925515 BT 31 Verbindingsbuisafdekking 2 21 31 2 36 9825310 BT 32 Schroef 4 5x25 7 31 60 36 9825338 BT Controleer na het openen van de verpakking a u b aan de hand van de montage of alle onderdelen aanwezig zijn Wanneer dit het geval is kunt u met de montage beginnen Wanneer een bepaald onderde...

Page 48: ... 9825329 BT 53 Riemspaner 2 51 39 10172 54 As moer M10 2 51 39 9820 55 Eindkap 2 54 36 1123 28 BT 56 Binnenzeskantschroef M8x50 2 36 86 39 9811 CR 57 Staallager 4 36 36 1123 27 BT 58 Ronde dop 2 59 36 1420 14 BT 59 Ronde bekleding 2 63 36 1420 04 BT 60L Bekleding links 1 60R 68 36 1420 01 BT 60R Bekleding rechts 1 60L 68 36 1420 02 BT 61 Schroef M5x15 8 60 91 39 9903 SW 62 As moer M10 2 82 39 9820...

Page 49: ... 4 86 36 9825319 BT 90 Onderlegplaatje 8 20 2 17 39 10018 CR 91 Kappen met hoogtecompensatie 2 92 36 9130 07 BT 92 Voetbuis achter 1 68 33 1123 04 SI 93 Nettoestel spanningsverzorging 9Volt DC 1000mA 1 69 36 1420 17 BT 94 Rubberen ring 1 37 36 1420 16 BT 95 Magneet 1 81 36 1122 23 BT 96 Multi Werktuig 1 36 9107 27 BT 97 Binnenzeskant Werktuig 2 36 9107 28 BT 98 Montage en bedieningshandleiding 1 3...

Page 50: ...gen 13 veerringen 15 en dopmoeren 48 2 Monteer de achterste poot 92 met de vooraf gemonteerde afdekdoppen 91 op het onderstel 68 Gebruik daarvoor twee bouten 14 tussenringen 70 en veerringen 15 Na de montage kunt u kleine oneffenheden van de vloer compenseren door aan de afdekdoppen 91 te draaien Het apparaat moet zo worden opgesteld dat het tijdens de training niet uit zichzelf beweegt Stap 2 Ver...

Page 51: ...oor de voetschalenbevestigings 86 op de ped aalkruk 63 steken en met de schroef 17 en onderlegplatje 8 20 70 en verring 15 vastschroeven 4 De voetschaalbevestiging 36L incl alle noodzakelijke onder delen op de linkerzijde van het apparaat monteren precies zoals in hoofdstuk 1 3 is beschreven 5 Draai de aandrijving met de hand een paar slagen en schroef 85 nu de steunbus 25 op het basisframe 68 ste...

Page 52: ...ng van de steunbuis 25 aan de bovenzijde uit de stuurbuis 25 2 Voorzie de bouten 17 van een gebogene onderlegplatje 13 steek ze door de gaten en ver vast de handgreep 3 aan het steunbuis 25 3 Neemt u de computer 1 en steekt u de verbindingskabel 28 in de achterkant van de computer 1 4 Steekt vervolgens de polsslagkabel 4 in de vanzelfsprekende ontvanger aan de achterzijde van de computer 1 Plaats ...

Page 53: ...ier of stuur het apparaat naar een bevoegd laboratorium om te laten testen og opnieuw te laten ijken Houd er rekening mee dat er een afwijking tolerantie zoals vermeld op pagina 39 is toegestaan te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen en plaats uw voet ook daar op de voetsteun c U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen Gebruik a Houdt uw h...

Page 54: ...er goed vastzit 11 ODO weergave De actuele stand van de afgelegde kilometers van alle trainingsunits tot dan toe incl de actuele trainingsunit wordt weergegeven Het is niet mogelijk om vooraf een bepaalde waarde in te voeren Ook wordt de laatst bereikte waarde bij deze functie wordt automatisch opgeslagen De maximale afstand bedraagt 9 999 km h Toetsenfuncties Er zijn 4 toetsen en hun functies zij...

Page 55: ...w trainingsTIJD in te geven Druk op de E toets om uw gewenste tijd te bevestigen 4 De AFSTAND DISTANCE zal beginnen knipperen en u kan de of toetsen gebruiken om uw doelAFSTAND in te geven Druk op de E toets om uw gewenste AFSTAND te bevestigen 5 De CALORIEËN CALORIES zal beginnen knipperen en u kan de of toetsen gebruiken om uw verbrande CALORIEËN in te geven Druk op de E toets om uw gewenste CAL...

Page 56: ...laapstand Sleep Mode De computer zal in slaapstand gaan wanneer er geen signaal wordt onvangen en wanneer er geen toetsen worden ingedrukt gedurende 4 minuten U kan op om het even welk toets drukken om de computer terug in waakstand te zetten 2 BMI Lichaamsgewicht Index of Body Mass Index BMI is een maat voor het lichaamsvet gebaseerd op lengte en gewicht en is toepasbaar bij mannen en bij vrouwen...

Page 57: ...ROLLEND VALLEI VETVERBRANDING PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 PROGRAMMA 9 HELLING BERG INTERVALLEN PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11 PROGRAMMA 12 RANDOM PLATEAU FART LEK PROGRAMMA 13 ROTSEN PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 HANDBEDIENING TRAPPEN HEUVEL LCD Training grafieken VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMAPROFIELEN ...

Page 58: ...N PROGRAMMA 14 PROGRAMMA 15 PROGRAMMA 16 PROGRAMMA 17 HARTSLAGPROGRAMMA PROFIELEN PROGRAMMA 18 PROGRAMMA 19 PROGRAMMA 20 PROGRAMMA 21 PROGRAMMA 22 Druk op de E toets Druk op de E toets Druk op de E toets Druk op de E toets Druk op de E toets ...

Page 59: ...oliespray het pedaal lagers links en rechts om de draad van het stuur bevestigingsbout en op de schroefdraad van de zadel sluitschroef Fixes Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informatie kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant Probleem Mogelijke oor zaak Oplossing De computer wordt niet inge schakeld door het indrukken van een knop Geen stroom ad apter is geplaat...

Page 60: ... beginnen De trainingsbelasting moet de eerste minuten laag zijn en dan gedurende een periode van 15 tot 30 minuten zo toenemen dat de hartslag zich tussen de 70 en 85 van de maximale hartslag bevindt Om de bloedsomloop na de trainingsfase te ondersteunen en om spierpijn of verrekte spieren te voorkomen moet de trainingsfase door een cooling down worden gevolgd Hierbij moeten vijf tot tien minuten...

Page 61: ...м или соотв учитывать помеченную максимальную позицию настройки и обеспечивать надлежащую фиксацию заново настроенного положения 10 Если в руководстве не указано иного то тренажером может пользоваться только один человек Время тренировки не должно превосходить в целом 90 Min ежедневно 11 Необходимо носить тренировочную одежду и обувь которые подходят для оздоровительной тренировки на тренажере Оде...

Page 62: ... 24 2 Обшивка опорной трубы сзади 1 1 24 1 36 1123 16 BT 25 Опорная труба 1 68 33 1420 02 SI 26 Ось маховика 1 51 33 1123 14 SI 27 Ось поручней 1 21 25 33 1123 13 SI 28 Соединительный кабель 1 1 45 36 1420 05 BT Сняв упаковку проверьте по списку все ли детали на месте Если все в порядке то можно начинать сборку Если какой нибудь агрегат не в порядке или отсутствует обращайтесь к нам Top Sports Gil...

Page 63: ... CR 49 Крепежный болт M8x75 2 39 68 39 10093 CR 50 Тяга 1 47 51 36 1420 13 BT 51 Маховик 1 68 36 1123 20 BT 52 Плоский ремень 440J 1 51 81 36 9825329 BT 53 Натяжное устройство ремня 2 51 39 10172 54 Осевая гайка M10 2 51 39 9820 55 Заглушки 2 54 36 1123 28 BT 56 Болт с внутренним шестигранником M8x50 2 36 86 39 9811 CR 57 Стальной подшипник 4 36 36 1123 27 BT 58 Круглые заглушки 2 59 36 1420 14 BT...

Page 64: ... 39 9917 CR 88 Самоконтрящаяся гайка M8 2 56 39 9918 CR 89 Пластмассовый подшипник 16x22 4 86 36 9825319 BT 90 Подкладная шайба 8 20 2 17 39 10018 CR 91 Колпачки ножек переставляемые по высоте 2 92 36 9130 07 BT 92 Ножка сзади 1 68 33 1123 04 SI 93 Блок питания 9Volt DC 1000mA 1 69 36 1420 17 BT 94 Резиновое кольцо 1 37 36 1420 16 BT 95 Магнит 1 81 36 1122 23 BT 96 Ключ 1 36 9107 27 BT 97 Ключ с в...

Page 65: ... неровности пола с помощью колпачков ножек 91 Этим Вы предупредите непреднамеренные движения тренажера во время тренировки Шаг 2 Соединение компьютерного кабеля 28 с кабелем серво двигателя 45 и монтаж опорной трубы 25 на основную раму 68 1 Положите болты 14 гнутые подкладных шайбы 13 и пружинные шайбы 15 рядом с передней частью основной рамы 68 2 Подведите нижнюю часть опорной трубы 25 к основной...

Page 66: ... шайбы 8 20 70 пружинной шайбы 15 и болтов 17 4 Смонтируйте левый ножной рычаг 36L при помощи всех необходимых частей к левой стороне тренажера как описано выше в пунктах 1 3 5 Осторожно заверните рукой тягу на 3 4 поворота и крепко прикрутите болтовое соединение опорной трубы 25 из пункта 2 к основной 68 Наденьте обшивку опорной трубы 37 6 Прикрепите набор обшивок 33L 33R с помощью болтов 34 к пе...

Page 67: ...а опорной трубе 25 2 Наденьте на болты 17 по одной гнутой подкладной шайбе 13 и крепко смонтируйте поручень 3 на опорную трубу 25 3 Возьмите компьютер 1 и вставьте соединительный кабель 28 в соответствующее гнездо на компьютере 1 4 Вставьте кабель пульса 4 в соответствующее гнездо на компьютере 1 приложите компьютер 1 на крепление компьютера находящееся сверху на опорной трубе 25 так чтобы отверст...

Page 68: ... к продавцу для контроля настройки тренажера Садиться и спускаться с тренажера Садиться на тренажер Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так чтобы она находилась в надежном положении на педали Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на педаль Крепко держитесь при этом двумя руками за ...

Page 69: ...тся без предваритель ного выбора программ Используется только для тренировки в ручном режиме Показатель времени начинает автоматически отсчет с нуля b Для прерывания тренировки нажмите на клавишу STOP c Для дальнейшего проведения тренировки нажмите на клавишу START d В стоп модусе Если держать клавишу более 2 сек нажатой то все данные устанавливаются на нуль 1 2 вращающаяся клавиша a Для увеличени...

Page 70: ...тся выбранное количество калорий израсходованных во время тренировки 6 Показатель ВОЗРАСТ начинает мигать Посредством поворота кла виши или можно задать количество калорий израсходованных во время тренировки Посредством нажатия на клавишу E подтверждается выбранный возраст Предустановленный показатель 30 лет 7 В программе 22 начинает мигать показатель ЦЕЛЕВОЙ ПУЛЬС Посредством поворота клавиши или...

Page 71: ... By если в течение 4 секунд тре нажером не пользовались При нажатии на любую клавишу тренажер включается снова 2 BMI Body Mass Index BMI это показатель жира тела который базируется на соотношении роста и веса и может применятся как для женщин так и для мужчин 3 BMR Basal Metabolic Rate Этот показатель определяет количество калорий которые необходимы организму для жизнедеятельности для биения сердц...

Page 72: ...граммы 7 программы 8 программы 9 Интервал Возвышенность Волна программы 10 программы 11 программы 12 Интервал Плато Спринт программы 13 Восхождение LCD Тренировочные графики Встроенные программы тренировки программы 1 программы 2 программы 3 Ручная настройка Гора Рампа ...

Page 73: ...атие на клавишу E подтверждение Нажатие на клавишу E подтверждение программы 14 Пользователь U1 программы 15 Пользователь U2 программы 16 Пользователь U3 программы 17 Пользователь U4 программы 18 55 макс пульса программы 19 65 макс пульса программы 20 75 макс пульса программы 21 85 макс пульса программы 22 Целевой пульс ...

Page 74: ...сле каждых 100 часов пользования смазывать подшипники педалей слева и справа резьбу винта руля и быстродействующего затвора маслом из распылителя Исправление неполадок Если проблема не может быть решена с помощью нижестоя щих указаний пожалуйста обратитесь в центр где вы купили тренажер Проблема Возможная причина Решение Компьютер не включается посредством нажатия на любую клавишу Не подключен бло...

Page 75: ...есь в таком положении на 20 секунд повторите с другой рукой Наклонитесь вперед не сгибая ног и попытайтесь достать пальцами рук пола Выполняйте упражнение 2 раза по 20 секунд Сядьте на пол и вытяните одну ногу Наклонитесь вперед и попробуйте достать ступню Выполняйте упражнение 2 раза по 20 секунд В положении широкого выпада обопритесь руками в пол и потяните мышцы ног Через 20 секунд поменяйте но...

Page 76: ...ок Каждая тренировка должна состоять из трех фаз разогрев разминка непосредственно тренировка и остывание после тренировки заключительная фаза Температура тела и поступление кислорода в организм должно медленно возрастать во время фазы разогрева Выполняйте гимнастические упражнения в течение 5 10 минут Затем приступайте к основной фазе тренировки Нагрузка должна быть относительно низкой в первые н...

Search results

Summary of Contents for 1420

Reviews:

Related manuals for 1420

Brands by name

Popular brands

Christopeit Sport 1420, Assembly And Exercise Instructions

Search results

Summary of Contents for 1420

Reviews:

Related manuals for 1420

Brands by name

Popular brands