Abilica 374 341 Manual Download

Page: 1 / 69

Premium TopRower 2.0

Art.nr. 374 341
Model: R1000S

Summary of Contents for 374 341

Page 1: ...Premium TopRower 2 0 Art nr 374 341 Model R1000S...

Page 2: ...en 23 Vedlikehold 26 Kontaktinformasjon 27 Viktig information 29 Dator instruktioner 34 Underh ll 36 Kontaktinformation 37 Important information 39 Computer instructions 44 Maintenance 46 Contact info...

Page 3: ...2 DELETEGNING SPR NGSKISS EXPLODED VIEW OSAKUVAUS TEILEZEICHNUNG...

Page 4: ...frame 1 9 Pedal stopper 4 10 Seat carriage 1 11 Flywheel assembly 1 12 Elastic rope hook 2 13 Chain holder 1 14 Stainless steel track 1 15 Stainless steel mesh 1 16 Seat spacer 6 17 Long seat spacer 2...

Page 5: ...ZZ 8 42 Cover upper 1 43 Cover middle 1 44 Cover bottom 1 45 Pedal adjustment 2 46 Pedal adjustment bracket 2 47 Pedal strap 2 48 Small pulley bushing 2 49 Big small pulley bushing 1 50 Big small pull...

Page 6: ...bolt M8 65 2 78 Round head hex bolt M8 75 1 79 Flat washer M8 19 80 Nylon nut M8 9 81 Hex round head bolt M8 12 8 82 Hex round head bolt M8 40 2 83 Cross recessed head screw M6X16 2 84 Hex round head...

Page 7: ...e 3 110 Bearing sleeve 1 111 Hex round head bolt M4 12 3 112 Flat Washer 12 13 5 t1 0 2 113 Cross Self Tapping Bolt ST3 5 12 2 114 Magnetic 1 115 Stopper 2 116 Hex round head bolt M8 20 2 117 Stop blo...

Page 8: ...EMBLY CHECK LIST Image No Description Qty 84 Hex round head bolt M8 150 4 72 Cross head bolt M6X10 2 78 Round head hex bolt M8 75 1 81 Hex round head bolt M8 12 8 79 Flat washer M8 9 98 Pin 1 9 Pedal...

Page 9: ...8 80 Nylon nut M8 1 102 Screwdriver 1 103 127 Allen wrench T6 Allen wrench T8 1 1 104 Screw driver 13 15 1...

Page 10: ...ofoam A Styrofam B Take the main frame 1 out and put it on the Styrofoam A and Styrofoam B The chain cover should be place in the groove of Styrofoam B Please note the product can not be placed direct...

Page 11: ...ain covers Attach the LEFT and RIGHT SUPPORT LEGS 7 8 to the MAIN FRAME 1 with SOCKET HEAD BOLTS M8x1 25x12mm and WASHERS M8 79 Do not tighten all bolts until Step 3 STEP 3 Refer to illustration 2 Att...

Page 12: ...d monorail 2 Insert the monorail 2 into the main frame 1 Remember to lock the folding axis on the part 2a Step 5 Put the pin 98 on Step 6 Lift up the meter 6 And lock the meter 6 on left right side co...

Page 13: ...12 Step 7 Lock the Pedal Set 5 on the Main Frame 1 with the Hex Round Head Bolt M8 150 84 and Pedal Stopper 9...

Page 14: ...bumps behind Smart Phone Holder 20 and Meter 19 Step 9 Lock the meter 19 on the meter holder 69 with the round head hex bolt M8 75 78 flat washer M8 79 and nylon nut 80 Insert the sensor wire 23 into...

Page 15: ...1 to View 3 to untie the BUNGEE CORD 38 from the LEFT BUNGEE CORD HOOK 12L and move the hook forward 2 inches Refer to View 4 to View 6 to retie the BUNGEE CORD 38 to the LEFT BUNGEE CORD HOOK 12L Hoo...

Page 16: ...15 Information serialnumber and modelname can be located under the back stabilizer as shown on the drawing below Placement of product information and regulations...

Page 17: ...er og muttere er godt strammet til Dersom det oppdages l se eller defekte deler s rg for at ingen benytter seg av apparatet f r den er i tilfredsstillende stand igjen Bruk egnede sko ved bruk av appar...

Page 18: ...duktets levetid forutsatt at produktet benyttes p normal m te Slitedeler har en garanti p 1 r Slitedeler m kunne regnes med skiftes i l pet av 1 2 r fra produktet tas i bruk relatert til mengden produ...

Page 19: ...rste gangen du starter opp konsollen s ber computeren deg om sette inn dato og tid Bruk pilene for navigere deg igjennom hvert siffer N r du er ferdig stille inn dato og tid trykker du p ENTER Om du...

Page 20: ...P vil du g over til oppsummering av trenings kten Ved trykke 3 ganger vil du g tilbake til IDLE modus N r du trener i et treningsprogram vil det trykke p STOP knappen gj re at du lagrer trenings kten...

Page 21: ...enings kten TIME 500m AVE TIME 500m Viser verdi mellom 00 00 99 59 minutt sekund Time 500M er estimert tid per 500 meter ut fra n v rende hastighet AVE TIME 500M er gjennomsnitt tid som brukes for n 5...

Page 22: ...ammet vil starte n r du starter ro N r programmet er fullf rt vil computeren vise et sammendrag av din kt Trykk STOP knappen for lagre den i MEMORY Nedtelling distance Teller ned distansen ut fra valg...

Page 23: ...en trenings kt og computeren ikke har nok minne vil den automatisk slette den eldste trenings kten for f plass Din siste trenings kt vil ha det laveste nummeret i Memory mode N r du ser p en trenings...

Page 24: ...je og samtidig gj re maskinen mer behagelig bruke 2 Inspiser Omtrent en gang i uken inspiser maskinen for skader eller noe som er galt Kontroller f lgende Glideskinnefor smuss og skader Sjekk om setet...

Page 25: ...sammen for lagring slik at de ikke tar s stor plass For v re sikker p at dette fungerer som det skal trenger du bare s rge for at den beveger seg fritt og gi den litt sm ring innimellom 7 Computer Ma...

Page 26: ...er flere svingpunkter p en hydraulisk roer enn de fleste andre typer Dette betyr flere sjanser til utvikle en lyder Hvis du regelmessig sm rer disse bevegelige leddene reduseres sjansene for at dette...

Page 27: ...rmasjon Modellnummeret p produktet Navnet p produktet Serienummeret p produktet Nummeret p reservedelene se deletegning og deleliste lengst frem i manualen VIGTIGT OM SERVICE I tilf lde af problemer a...

Page 28: ...att produktens transporthjul inte skadar golvet vid f rflyttning eventuella skador t cks inte F re varje anv ndningstillf lle kontrollera att alla skruvar och muttrar r ordentligt tdragna Om du uppt...

Page 29: ...medf ra att garantin upph r att g lla Maskinen best r av delar som r slitagedelar utbytbara delar och delar som ska h lla under hela produktens livsl ngd f rutsatt att produkten anv nds p normalt s t...

Page 30: ...rsta g ngen du startar displayen ber datorn dig att st lla in datum och tid Anv nd pilarna f r att bl ddra igenom varje siffra N r du r f rdig med att st lla in datum och tid trycker du p ENTER Om du...

Page 31: ...oppas passet om man trycker p STOP Om du trycker en extra g ng p STOP g r du vidare till sammanfattningen av tr ningspasset Om du trycker tre g nger g r du tillbaka till l get IDLE Om du k r ett tr ni...

Page 32: ...visar genomsnittligt watt v rde under tr ningspasset TIME 500m AVE TIME 500m Visar ett v rde mellan 00 00 och 99 59 minut sekund Time 500M r ber knad tid per 500 meter utifr n nuvarande hastighet AVE...

Page 33: ...och 09 59 59 Programmet startar n r du b rjar ro N r programmet r slut visar datorn en sammanfattning av ditt tr ningspass Tryck p STOP knappen f r att spara det i MEMORY Nedr kning str cka R knar ne...

Page 34: ...tr ningspass och datorn inte har nog med minne s kommer det ldsta tr ningspasset att raderas automatiskt f r att skapa utrymme Ditt senaste tr ningspass har det l gsta numret i minnesl get N r du vis...

Page 35: ...en kontrolleras r rande skador och andra problem Kontrollera f ljande Glidskenor r rande smuts och skador Kontrollera att sitsen glider j mnt Kontrollera att alla skruvar r tdragna Kontrollera kedja r...

Page 36: ...askiner levereras med en enkel dator som registrerar olika tr ningsaspekter exempelvis drag draghastighet tid etc Batteriet i datorn kan beh va bytas Normalt r detta mycket enkelt att byta sj lv Under...

Page 37: ...kolven kr ver inte n got underh ll Om kolven l cker ska den bytas ut Troligtvis kommer du att m rka att motst ndet blir l gre om ett l ckage intr ffar Ett bra tips r att regelbundet kontrollera om de...

Page 38: ...red Before each use ensure that all screws and nuts are well tightened If loose or defective parts are detected make sure that no one uses the appliance until it is in satisfactory condition again Wea...

Page 39: ...s and parts that will last the life of the product provided that the product is used normally Wear parts have a warranty of 1 year Wear parts must be considered to be replaced within 1 2 years from th...

Page 40: ...First time starting the computer First time turning on the computer you will have to put in date and time Use the arrows to navigate through each number When you have set the right time and date press...

Page 41: ...n the wrong program or setting While doing a workout press the STOP button to stop the workout By pressing the STOP button twice you will end the workout and go to summary By pressing the button 3 tim...

Page 42: ...ing the workout AVE WATT shows total average watt through the workout TIME 500m AVE TIME 500m Display time up to 99 59 minute seconds Time 500M is an estimate of time used per 500 meters on current sp...

Page 43: ...when you start to row Then the program is done the computer will show a summary of your workout Press the STOP button to save the workout in memory mode Countdown distance Counts down the distance fr...

Page 44: ...ically delete the oldest workout to fit Your last workout will have the lowest number in Memory mode When watching a workout you can press DISPLAY to see other values from the workout When SPLIT shows...

Page 45: ...hine more comfortable to use 2 Inspect About once a week inspect the machine for damage or something that is wrong Check the following Sliding rail for dirt and damage Check if the seat slides smoothl...

Page 46: ...in a while 7 Computer Many rowers come with a simple computer that tracks certain aspects of training such as stroke stroke speed time etc The battery needs to be replaced at some point It is normall...

Page 47: ...s There is no maintenance to be done on the piston If it leaks replace it You will probably feel that the resistance is lower when this happens It is a good idea to check regularly for signs of leakag...

Page 48: ...s zu vermeiden Vergewissern Sie sich dass das Transportrad des Produkts den Fu boden nicht besch digt bevor Sie das Produkt damit bewegen es besteht keine Haftung f r eventuelle Sch den Vergewissern S...

Page 49: ...samten Produkts sein Werden die in diesem Handbuch erl uterten Wartungs Pflegema nahmen nicht ausgef hrt kann dies zum Erl schen der Garantie f hren Das Ger t besteht aus Verschlei teilen austauschbar...

Page 50: ...r Computer Sie auf das Datum und die Uhrzeit einzugeben Navigieren Sie mit den Pfeiltasten zu den einzelnen Ziffern Wenn Sie die Eingabe von Datum und Uhrzeit abgeschlossen haben best tigen Sie Ihre E...

Page 51: ...sweise das falsche Programm ausgew hlt haben W hrend einer Trainingseinheit k nnen Sie das Training durch Dr cken der Taste Stop anhalten Wenn Sie die Taste Stop erneut dr cken gelangen Sie zur Zusamm...

Page 52: ...ion nutzen zu k nnen ben tigen Sie einen Pulsg rtel mit einer Frequenz von 5 3 kHz CYCLE Zyklus Zeigt einen Wert zwischen 1 und 35 Wird nur beim Intervalltraining angezeigt WATT AVE WATT Wattzahl durc...

Page 53: ...en Pfeiltasten nach links rechts zu den jeweiligen Ziffern die Sie ndern m chten und erh hen verringern die Werte anschlie end mit den Pfeiltasten nach oben unten Wenn Sie die Werte ausgew hlt haben d...

Page 54: ...er Memory Modus aufgerufen wird Dr cken Sie dann die Taste ENTER um fr here Trainingseinheiten anzuzeigen Um durch fr here Trainingseinheiten zu bl ttern verwenden Sie die Pfeiltasten nach oben unten...

Page 55: ...uten bis 5 Stunden 15 Minuten 100 bis 200 Minuten 10 Minuten 60 bis 100 Minuten 5 Minuten 20 bis 60 Minuten 3 Minuten 5 bis 20 Minuten 1 Minute 1 bis 5 Minuten 30 Sekunden 20 Sekunden bis 1 Minute 20...

Page 56: ...d dadurch besch digt werden Au erdem ist das Training auf diese Weise auch angenehmer Mit diesen einfachen Schritten k nnen Sie Verschlei verhindern und au erdem die Nutzung des Ger ts angenehmer gest...

Page 57: ...einwandfreier Zustand erhalten bleibt berpr fen Sie zun chst ob der Griff korrekt mit Kette oder Riemen verbunden ist Untersuchen Sie Kette Riemen Gurt auf Sch den Wenn Sie eine Kette haben muss dies...

Page 58: ...besteht die Gefahr von Algenbildung Um dies zu verhindern k nnen Sie das Wasser regelm ig austauschen und den Beh lter in diesem Zusammenhang reinigen Eine gute Idee ist auch Wasserreinigungstablette...

Page 59: ...e bestm gliche Hilfestellung geben k nnen Auf unserer Website www mylnasport com finden Sie Informationen zu unseren Produkten Bedienungsanleitungen und ein Kontaktformular ber das Sie uns erreichen k...

Page 60: ...armista ennen jokaista k ytt kertaa ett kaikki ruuvit ja mutterit ovat tiukalla Jos havaitset l ysi tai viallisia osia varmista ettei kukaan k yt laitetta ennen kuin se on j lleen tyydytt v ss kunnoss...

Page 61: ...t v t tuotteen k ytt i n edellytt en ett tuotetta k ytet n normaalilla tavalla Kulutusosien takuu on 1 vuosi Kuluvat osat tulee vaihtaa 1 2 vuoden kuluessa tuotteen k ytt notosta riippuen sen k yt st...

Page 62: ...ajan K yt nuolia navigoidaksesi kunkin numeron v lill Kun olet m ritt nyt p iv m r n ja kellonajan paina ENTER Jos haluat muuttaa aikaa tai p iv m r my hemmin voit pit PROG ja DISPLAY painikkeita pain...

Page 63: ...n muistiin Pid STOP painiketta painettuna kaikkien arvojen nollaamiseksi T m vie sinut my s IDLE tilaan jossa voit valita ohjelmia ENTER Painettu hyv ksy ksesi arvojen valinnan harjoitusohjelmassa DIS...

Page 64: ...n ytt nykyisen kierrostesi keskim r isen ajan SPLIT CAL n ytt kertyneet kalorit nykyisell kierroksellasi SPLIT XX N ytt arvot v lill 0 35 SPLIT n kyy harjoituksen yhteenvedossa ja Memory mode tilassa...

Page 65: ...rvosta alasp in Voit valita aloitusarvon v lill 10 5000 kaloria Aikaintervallit Kun valitset aikav li sy t ensin harjoitusaika intervallia kohti Paina ENTER ja valitse sitten lepoaika Harjoitusaika in...

Page 66: ...i muut harjoituksen arvot Kun SPLIT n ytt 00 n ytet n kokonaisharjoitus Alla n ytet n kuinka konsoli jakaa tiedot k ytt m si ohjelman perusteella V henev aika V henev t kalorit Intervalliohjelma V hen...

Page 67: ...ikojen varalta Tarkasta seuraavat Liukukiskon lika ja vauriot Tarkista ett istuin liukuu tasaisesti Tarkista ett kaikki pultit ovat tiukasti kiinni Tarkista ketju hihna johto vaurioiden varalta ja onk...

Page 68: ...issa on yksinkertainen tietokone joka seuraa tiettyj harjoituksen osa alueita kuten vetojen m r nopeutta aikaa jne Paristo on vaihdettava jossain vaiheessa Sen vaihto itse on yleens eritt in helppoa H...

Page 69: ...Jos se vuotaa vaihda se Luultavasti tunnet ett vastus on pienempi kun n in tapahtuu Tarkasta mahdolliset vuodot s nn llisesti L mp tila voi my s vaikuttaa vastukseen koska t m vaikuttaa m nn n sis ll...

Search results

Summary of Contents for 374 341

Reviews:

Related manuals for 374 341

Brands by name

Popular brands

Abilica 374 341, Manual

Search results

Summary of Contents for 374 341

Reviews:

Related manuals for 374 341

Brands by name

Popular brands