Tunturi 17TFRW5000, User Manual

Page: 70 / 84

Strokes ( Årtag )
- Visar antalet slag för det aktiva träningspasset�
- Område: 0 ~ 99 999 /± 1 slag�
Calories [Kalorier]
- Om man inte ställer in ett målvärde, räknas kalorierna uppåt�
- När målvärde ställs in, räknas kalorierna neråt från din målkalorie till
0, då larmsignal ljuder eller blinkar�
Kalorier fortsätter att räkna upp om träningen inte stoppas efter att
målet har uppnåtts
- Ackumulerar automatiskt förbrända kalorier när du tränar�
- Område: 0 ~ 9 999 K�kalorier�
‼ OBS
• Dessa uppgifter är en ungefärlig uppskattning för jämförelse
av olika träningspass och kan inte användas vid medicinsk
behandling�
Pulse [Puls]
- Aktuell puls visas efter 6 sek efter att manöverpanelen känt av den�
- Utan någon pulssignal i 6 sekunder visar konsolen ”P”�
- Pulslarm hörs när den nuvarande pulsen ligger över målpulsen�
- Område: 0–30 ~ 230 BPM
Load ( Belastning )
- Visar i 3 sekunder inställd spänningsnivå vid justering av motstånd�
- Område: 1 ~ 16
Förklaring till manöverknappar
Reset (Återställ)
- Tryck på RESET en gång i inställningsläge för att återställa aktuella
funktionsparametrar�
- Tryck på RESET (ÅTERSTÄLL) och håll nere i 2 sek för att återställa
alla funktionsparametrar
START/STOPP
- Starta eller stoppa (pausa) träning�
Recovery [Återställning]
- När konsolen har upptäckt pulssignal, trycker du på knappen
RECOVERY (ÅTERSTÄLLNING) för att gå till återställningsläget och
övervaka förmågan att återställa hjärtfrekvensen
Upp
- Öka motståndsnivån under träningen�
- Ställer in ditt val�
Mode [Läge]
- Bekräfta inställningen eller valet�
Ner
- Minska motståndsnivån under träningen�
- Ställer in ditt val�
Operation [Drift]
Power on [Starta]
- Anslut nätaggregatet för att starta datorn�
- Tryck på valfri knapp för att starta manöverpanelen efter stillestånd�
- Börja ro för att väcka kontrollpanelen��
Power off [Stäng av]
- Manöverpanelen ställs in automatiskt i STANDBY-läge, om inte
någon signal getts inom 4 minuter�
- Koppla bort nätaggregatet för att stänga av datorn direkt�
Programs [Program]
Quick start [Snabbstart]
- Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) för att starta din träning
utan förinställda värden�
- Använd ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera motståndsnivån
under träning�
Avsluta ditt träningspass
- Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) i träningsläge för att
stoppa/pausa ditt träningspass�
Tryck på START/STOP (STARTA/STOPPA) i pausläge för att fortsätta
ditt träningspass�
- Tryck på ”RESET” för att återställa konsolen� (Aktiva träningsdata
kommer att förloras)
Manual mode [Manuellt läge]
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja
träningsprogram, välj läget MANUAL (MANUELLT) och tryck på
knappen ”MODE” (LÄGE) för att gå till nästa inställningsalternativ
för manuellt läge�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att förinställa
träningstid, och tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta
inställningen�
- Efter bekräftelse kan du också ställa in: Kalorier och pulsgräns�
‼ OBS
• När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen av vid det
först uppnådda målet�
• Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som ett förinställt
mål�
• Det är inte möjligt att sätta ett mål för tid och avstånd
tillsammans för en träning�
• Pulsen är inte en gräns för träningens slut� Ett pip hörs när den
förinställda gränsen för PULSE (PULS) konstant överskrids�
- Tryck på ”START/STOP” (STARTA/STOPPA) för att starta
träningspasset�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera
motståndsnivån� Belastningsnivå visas i fönstret LOAD
(BELASTNING)�
Program (bild F)
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja läget
PROGRAM och bekräfta med knappen ”MODE”�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, OCH tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att ställa in tid, och
tryck på ”MODE” (LÄGE) för att bekräfta�
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att justera
motståndsnivån�
H�R�C�-läge�
- Använd knappen ”UP/DOWN” (UPP/NER) för att välja ett
träningsprogram, välj H�R�C� och tryck på ”MODE” (LÄGE) för att
bekräfta�
7 0
Svenska