Tunturi 17TFCF5000, User Manual

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- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para pre-ajustar el tiempo de
entrenamiento (fig. F-07) y pulse MODO/INTRO para confirmar el
ajuste.
- Una vez confirmado, puede también establecer:
distancia (fig. F-08), Calorías (fig. 09), y Pulso.( fig. - 10)
‼ NOTA
• Si ESTABLECE más de un objetivo, el
entrenamiento finalizará con el primer objetivo
logrado.
• Deje un dato de objetivo en blanco y no se verá
como un límite pre-ESTABLECIDO.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia.
- El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig. F-11)
- El NIVEL de carga se muestra en la ventana CARGA durante unos
segundos, luego cambia nuevamente a carga en Vatios.
Modo Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “BEGINNER” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“BEGINNER”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“BEGINNER” 1~4 ( fig. - 12) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig.
- 11)
Modo Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “ADVANCE” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“ADVANCE”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“ADVANCE” 1~4 ( fig. - 13) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig.
- 11)
Modo Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
de ejercicios, elija el modo “SPORTY” y pulse la tecla MODO para
introducir el siguiente dato de ajuste para el programa del modo
“SPORTY”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa
“SPORTY” 1~4 ( fig. - 14) y pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel de
resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana NIVEL ( fig.
- 11)
Modo Cardio
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo HRC y pulse la tecla MODO para introducir
el siguiente ajuste en el programa del modo “CARDIO”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER la edad ( fig.
- 15)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar 55% ( fig. - 16),
75%, 90% o TAG (objetivo pulsaciones predefinido 100)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer la hora, pulse
MODO/INTRO para confirmar.
- Pulse la tecla INICIO/PARADA para iniciar el ejercicio
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Modo Watt
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa de
ejercicios, elija el modo “WATT” y pulse la tecla MODO/INTRO
para introducir el siguiente ajuste para el programa de modo
“WATT”.
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para establecer el objetivo de
“WATT”. (opción predefinida: 120Watt, Fig. F-18)
- Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ESTABLECER LA HORA.
- Pulse INICIO/PARADA para iniciar un ejercicio.
Utilice el selector ARRIBA/ABAJO para ajustar el nivel objetivo de
Vatios.
- Pulse INICIO/PARADA para hacer una pausa en un ejercicio.
- Utilice REINICIO para volver al menú principal.
Modo Recovery
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará hacia abajo hasta
0. (fig. F-19)
- El ordenador mostrará F1 a F6 (fig. F20) una vez finalizada la
cuenta atrás para probar el estado de recuperación del ritmo
cardíaco. El usuario podrá encontrar el nivel de recuperación del
ritmo cardíaco según la tabla siguiente.
- Pulse la tecla “RECOVERY”nuevamente para volver al principio.
F1 Extraordinario
F2 Excelente
F3 Bueno
F4 Justo
F5
Por debajo del promedio
F6 Deficiente
Modo Body Fat
- Pulse la tecla “BODY FAT” para iniciar la función de grasa corporal.
- Seleccione GÉNERO, utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el dato, pulse MODO/INTRO para confirmar.
- Seleccione ALTURA, utilice el selector ARRIBA/ABAJO para
seleccionar el dato, pulse MODO/INTRO para confirmar.
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