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Timex Digital Heart Rate Monitor, User Manual

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Timex Digital Heart Rate Monitor User Manual Download Page 1

Digital Heart Rate Monitor

digital heart r

a

te monitor user guide

©2008 Timex Group, USA, Inc. TIMEX and NIGHT-MODE are registered
trademarks of Timex Group USA, Inc. INDIGLO is a registered trademark 
of Indiglo Corporation in the US and other countries. HEART ZONES is a 
registered trademark of Sally Edwards.

W-246 811-095000-02 NA 

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página 101

W246_NA_CVR.qxd  12/5/08  12:36 PM  Page CV1

Summary of Contents for Digital Heart Rate Monitor

Page 1: ...and NIGHT MODE are registered trademarks of Timex Group USA Inc INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the US and other countries HEART ZONES is a registered trademark of Sally Ed...

Page 2: ...Digital Heart Rate Monitor 7 Digital Heart Rate Monitor Notes Tips 9 Time of Day 10 To Set or Adjust the Time Date and Audibles 10 To Switch Time Zones 13 Time of Day Notes Tips 14 Time of Day Example...

Page 3: ...can get fit and stay fit without being overzealous It can be as simple as O Exercising 3 to 4 times per week O Exercising for 30 to 45 minutes during each exercise session O Exercising at the appropri...

Page 4: ...ht hour time frame has elapsed 3 muscles to perform at optimal levels to get and keep your body in shape Once set your Digital Heart Rate Monitor can automatically show you when you are in the exercis...

Page 5: ...ng tips using Timex Heart Rate Monitors 5 press and hold the INDIGLO button until you hear a beep and NIGHT MODE will immediately turn off Display Icons X Hollow heart icon indicates watch is searchin...

Page 6: ...p and out and fasten it firmly just below your sternum 7 Determining Your Optimal Heart Rate Zone There are five basic heart rate target zones Simply select a zone that matches your percent of maximum...

Page 7: ...er heart rate monitors or other sources of radio or electrical interference press the HEART RATE button on your watch The hollow heart rate icon will appear on the display indicating the watch is sear...

Page 8: ...ng the time date and day for two different time zones using a 12 or 24 hour format Note that you must independently set the time of day for each time zone To Set or Adjust the Time Date and Audibles 1...

Page 9: ...n the hour Button Beep Press START SPLIT or HEART RATE to toggle between turning the button beep on and turning the button beep off When you turn the button beep on the watch will emit a beep every ti...

Page 10: ...time during the setting process you can save your changes and return to the main time display by pressing STOP RESET SET O While setting the watch if you do not press any buttons on the watch for a p...

Page 11: ...25 7 Press START SPLIT to continue timing OR press and hold STOP RESET SET to clear the chronograph display and set it back to zero 17 Chrono Chrono Mode operates as the main workout data center for...

Page 12: ...ime Heart Rate or 4 Heart Rate only O Without the heart rate sensor you can change the reset chronograph format by pressing STOP RESET SET 18 START SPLIT Press to increase or toggle a setting item or...

Page 13: ...Timer Mode to switch the display to another mode without disrupting the operation of the timer The timer H or repeat J icon will continue to display to indicate the timer is operating 21 NOTE You can...

Page 14: ...atigue illness or other factors START SPLIT Press to start or restart the recovery timer STOP RESET SET Press to toggle between a 1 or a 2 minute recovery time or to stop or reset the recovery timer M...

Page 15: ...the change in your heart rate over a period of time Your Digital Heart Rate Monitor records the change in your heart rate for either a 1 or 2 minute period To set the recovery timer duration 1 Press M...

Page 16: ...e weight you entered when you set up your Digital Heart Rate Monitor your heart rate during the workout and your elapsed time O Recovery Heart Rate The result of the most recent recovery heart rate ca...

Page 17: ...you will see total time and Lap or Split Recall in Review Mode along with you last recorded recovery heart rate O If you did not record separate laps during a workout the watch will display NO LAPS S...

Page 18: ...gle between two options or cycle through a setting group 5 Press MODE NEXT to move to the next digit or setting group you want to set 31 below your chosen target heart rate zone and continue beeping u...

Page 19: ...toggle the setting value or turn the alarm ON or OFF STOP RESET SET Press to start or complete the setting process HEART RATE Press to decrease or toggle the setting value MODE Press to move to the n...

Page 20: ...ate the Monitor s warranty and may cause damage O The Digital Heart Rate Monitor contains no user serviceable parts except batteries 35 To Set the Alarm 1 Press MODE until Alarm Mode appears 2 Press a...

Page 21: ...T RATE MONITOR WATCH TO A LOCAL RETAILER OR JEWELER TO HAVE THE BATTERY REPLACED INDIGLO night light Press the INDIGLO button to activate the night light This patented U S 37 Battery Digital Heart Rat...

Page 22: ...r case attachments or battery Timex may charge you for replacing any of these parts THIS WARRANTY AND THE REMEDIES CONTAINED HEREIN ARE EXCLUSIVE AND IN LIEU OF ALL OTHER WARRANTIES EXPRESS OR IMPLIED...

Page 23: ...OT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclusions or limitations on damages so these li...

Page 24: ...EN300 683 Radiated Immunity 80 MHz to 1000 MHz Ref EN61000 4 3 ESD Electrostatic discharge Ref EN61000 4 2 Radiated Immunity 900 MHz Ref ENV50204 Supplemental Information The product herewith complie...

Page 25: ...ipment is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 1999 5 EC Agent Brian J Hudson Director Test Engineering and Module Development Date 15 July 2004 Mid...

Page 26: ...r su monitor digital de ritmo card aco 107 Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo card aco 109 Hora del D a 110 Para programar o ajustar la hora fecha y se ales audibles 111 Para cambia...

Page 27: ...permanecer en forma sin realizar excesos Puede ser tan sencillo como O Hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana O Hacer ejercicio de 30 a 45 minutos durante cada sesi n Temporizador 120 Para fijar el...

Page 28: ...erpo La selecci n de la zona apropiada de ritmo card aco condiciona al coraz n pulmones y m sculos a ejercitarse a niveles ptimos para obtener y mantener un cuerpo en forma Una vez programado el monit...

Page 29: ...imex 105 transcurrido el periodo de tiempo de ocho horas pulse el bot n INDIGLO hasta o r un pitido y NIGHT MODE se desactivar inmediatamente S mbolos en la pantalla X El s mbolo del contorno de un co...

Page 30: ...da sobre el uso y cuidado del monitor digital de ritmo card aco consulte la Gu a del usuario del sensor de estado f sico enviada con su producto 107 Para establecer su zona ptima de ritmo card aco Hay...

Page 31: ...ital 2 Centre el sensor sobre el pecho con el logotipo de Timex que se vea de frente y aj stelo con firmeza justo por debajo del estern n 3 Pulse MODE hasta que aparezca el modo deseado En los modos H...

Page 32: ...T SET DONE para guardar los cambios y salir del proceso de programaci n Para este reloj puede hacer los ajustes de hora del d a descritos en las tablas que aparecen en las siguientes dos p ginas 111 H...

Page 33: ...observar el s mbolo de la campanilla y el reloj emitir un sonido a cada hora en punto Pitido de los botones Presione START SPLIT o HEART RATE para activar o desactivar el sonido de los botones Cuando...

Page 34: ...o O En cualquier momento durante el proceso de programaci n puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de hora presionando STOP RESET SET O Mientras se programa el reloj si no se presi...

Page 35: ...r a mostrar autom ticamente la informaci n de la nueva vuelta o intervalo 6 Pulse STOP RESET SET para detener el cronometraje cuando quiera tomar un descanso o haya llegado al final de su actividad 11...

Page 36: ...cer para indicar que el cron grafo todav a est funcionando O Cuando haga funcionar el reloj en modo Cron grafo con el sensor card aco digital acumular datos card acos en el modo de Revisi n incluyendo...

Page 37: ...anteniendo pulsado STOP RESET SET otra vez hasta que las palabras HOLD TO RESET aparezcan brevemente en la pantalla seguidas del tiempo original de la cuenta atr s 121 Temporizador El modo Temporizado...

Page 38: ...or H o del temporizador indefinido J seguir n en pantalla para indicar que el temporizador est funcionando O Con el temporizador corriendo junto con el sensor card aco digital puede cambiar la pantall...

Page 39: ...ntalla indicar NO REC Para determinar manualmente el ritmo card aco de recuperaci n Tambi n puede iniciar manualmente un ritmo card aco de recuperaci n sin detener el cron grafo si sigue estos pasos 1...

Page 40: ...nsor card aco digital Sin un ritmo card aco actual o si el ritmo final es superior al ritmo inicial la pantalla indicar NO REC 6 Usted puede volver a iniciar un periodo de recuperaci n de 1 2 minutos...

Page 41: ...aco m ximo El ritmo card aco m s r pido registrado durante una actividad O Ritmo card aco m nimo El ritmo card aco m s bajo registrado durante una actividad O Total de calor as El n mero de calor as...

Page 42: ...3 Pulse HEART RATE para ajustar la alarma sonora en ON u OFF Si activa 131 Programaci n del monitor de ritmo card aco El modo de Programaci n del monitor de ritmo card aco le permite seleccionar datos...

Page 43: ...o HEART RATE Al presionar START SPLIT en ciertos grupos de programaci n se 133 la alerta sonora el reloj sonar para avisarle cuando pasa por encima o por debajo de la zona seleccionada de ritmo card a...

Page 44: ...i n Pantalla Descripci n Peso Usted puede introducir su peso actual y su peso aparece en libras lb o kilogramos kg Este n mero se usa para ayudar a calcular cu ntas calor as usted quema durante su act...

Page 45: ...uede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de ritmo card aco presionando STOP RESET SET DONE O Mientras se programa el reloj si no se presiona ning n bot n en 2 a 3 minutos ste guardar...

Page 46: ...la garant a del monitor y puede provocar da os O El monitor digital de ritmo card aco no contiene piezas reparables por los usuarios con excepci n de las pilas 139 en s destellando Si el reloj estuvi...

Page 47: ...dr n menos luz Este reloj usa una pila de litio CR2025 CR2018 Para que el reloj no se da e en forma permanente TIMEX RECOMIENDA LLEVAR EL RELOJ A UN DISTRIBUIDOR O UN JOYERO PARA QUE CAMBIE LA PILA 14...

Page 48: ...la pila Timex podr cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas 143 Luz nocturna INDIGLO Presione el bot n INDIGLO para activar la luz nocturna La tecnolog a electroluminiscente patentada...

Page 49: ...SIVAS Y SUSTITUYEN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA INCLUYENDO CUALQUIER GARANT A IMPL CITA DE COMERCIABILIDAD O ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO ASUME NINGUNA RESPONSABILIDAD P...

Page 50: ...de reparaci n de su monitor digital de ritmo card aco Timex Si necesita cambiar la correa o pulsera llame al 1 800 328 2677 146 CUP N DE REPARACI N DE LA GARANT A INTERNACIONAL DE TIMEX Fecha origina...

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