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Sportplus SP-T-111F, User Manual, Page: 1 / 64

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Sportplus SP-T-111F User Manual Download Page 1

BEDIENUNGSANLEITUNG

SP-T-111F

IM 

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FITNESS-TRAMPOLIN

USER MANUAL

FITNESS TRAMPOLINE

MODE D'EMPLOI

TRAMPOLINE DE FITNESS

MANUALE UTENTE

TRAMPOLINO FITNESS

MANUAL DE INSTRUCCIONES

TRAMPOLÍN DE FITNESS

GB

FR

IT

ES

DE

SP-T-111F-IM-INT-V04.indb   1

SP-T-111F-IM-INT-V04.indb   1

28/05/2021   12:20:16 pm

28/05/2021   12:20:16 pm

Summary of Contents for SP-T-111F

Page 1: ...ESS TRAMPOLIN USER MANUAL FITNESS TRAMPOLINE MODE D EMPLOI TRAMPOLINE DE FITNESS MANUALE UTENTE TRAMPOLINO FITNESS MANUAL DE INSTRUCCIONES TRAMPOL N DE FITNESS GB FR IT ES DE SP T 111F IM INT V04 indb...

Page 2: ...DELIVERY CONTENU DE LA LIVRAISON VOLUME DI CONSEGNA ALCANCE DE LA ENTREGA A x1 B x2 C x1 D x1 E x1 F x1 G x36 H x2 I x1 SP T 111F IM INT V04 indb 2 SP T 111F IM INT V04 indb 2 28 05 2021 12 20 16 pm...

Page 3: ...3 J x1 K x3 L x4 M x1 N x1 O x1 P x1 Q x1 R x3 S x1 T x1 U x1 V x1 SP T 111F IM INT V04 indb 3 SP T 111F IM INT V04 indb 3 28 05 2021 12 20 17 pm 28 05 2021 12 20 17 pm...

Page 4: ...Y INSTRUCTIONS NOTICE DE MONTAGE ISTRUZIONI DI MONTAGGIO MANUAL DE MONTAJE Schritt 1 Step 1 1 re tape Passaggio 1 Paso 1 B C SP T 111F IM INT V04 indb 4 SP T 111F IM INT V04 indb 4 28 05 2021 12 20 17...

Page 5: ...5 Schritt 2 Step 2 2e tape Passaggio 2 Paso 2 R C C SP T 111F IM INT V04 indb 5 SP T 111F IM INT V04 indb 5 28 05 2021 12 20 17 pm 28 05 2021 12 20 17 pm...

Page 6: ...6 Schritt 3 Step 3 3e tape Passaggio 3 Paso 3 C B B R R R R B SP T 111F IM INT V04 indb 6 SP T 111F IM INT V04 indb 6 28 05 2021 12 20 17 pm 28 05 2021 12 20 17 pm...

Page 7: ...7 Schritt 4 Step 4 4e tape Passaggio 4 Paso 4 C B B R A R SP T 111F IM INT V04 indb 7 SP T 111F IM INT V04 indb 7 28 05 2021 12 20 17 pm 28 05 2021 12 20 17 pm...

Page 8: ...8 Schritt 5 Step 5 5e tape Passaggio 5 Paso 5 Q 1 2 3 4 G G SP T 111F IM INT V04 indb 8 SP T 111F IM INT V04 indb 8 28 05 2021 12 20 17 pm 28 05 2021 12 20 17 pm...

Page 9: ...rder Attachez les 36 lastiques G dans l ordre suivant Fissare le 36 cinghie elastiche G nel seguente ordine Fije las 36 cintas el sticas G en el orden siguiente 9 26 14 29 16 21 32 11 23 18 33 10 2 31...

Page 10: ...10 Schritt 7 Step 7 7e tape Passaggio 7 Paso 7 F O I K L J P F T C S N L U SP T 111F IM INT V04 indb 10 SP T 111F IM INT V04 indb 10 28 05 2021 12 20 18 pm 28 05 2021 12 20 18 pm...

Page 11: ...11 Schritt 8 Step 8 8e tape Passaggio 8 Paso 8 L K H P D E E F M D E F V F SP T 111F IM INT V04 indb 11 SP T 111F IM INT V04 indb 11 28 05 2021 12 20 18 pm 28 05 2021 12 20 18 pm...

Page 12: ...height R glage de la hauteur de la barre de maintien Regolare l altezza del manubrio Ajustar la altura de la barra de agarre Kipp Gefahr E D E F F M M SP T 111F IM INT V04 indb 12 SP T 111F IM INT V0...

Page 13: ...13 Aufbewahrung Storage Rangement Conservazione Conservaci n 1 2 5 6 7 3 4 SP T 111F IM INT V04 indb 13 SP T 111F IM INT V04 indb 13 28 05 2021 12 20 19 pm 28 05 2021 12 20 19 pm...

Page 14: ...rodukt nur wie in der Anleitung beschrieben damit es nicht versehentlich zu Verletzungen oder Sch den kommt Bewahren Sie diese Anleitung zum sp teren Nachlesen auf Falls Sie das Produkt einmal an eine...

Page 15: ...l an eine Fachwerkstatt oder unseren Kundendienst Pr fen Sie das Produkt vor jeder Benutzung auf einwandfreien Zustand Defekte Teile m ssen sofort ausgetauscht werden da sonst Funktion und Sicherheit...

Page 16: ...Fu bodens eine Schutzmatte nicht im Lieferumfang enthalten unter das Produkt da nicht ausgeschlossen werden kann dass z B Gummif e Spuren hinterlassen Weitere Hinweise Dieses Produkt darf immer nur v...

Page 17: ...die Trainingseffektivit t ist Ihr Puls WARNUNG Ein bertrainieren k nnte zu ernsthaften Verletzungen oder Tod f hren Falls Sie Schwindelgef hle bekommen unterbrechen Sie die bung umgehend TRAININGSPHA...

Page 18: ...eine vermeiden 1 bis 3 Minuten Danach wieder zu Laufbewegung bung 1 wechseln BUNG 3 H pfen vom hinteren aufs vordere Bein und wieder zur ck Landung in leichter Kniebeugung Beinachse korrekt stabilisie...

Page 19: ...ge Beinachse stabil halten Kniebeugeposition nicht ver ndern Danach zur ck in Ausgangsposition 10 x wiederholen BUNG 7 Knie beugen Becken nach hinten und Oberk rper nach vorne bewegen Beine h ftbreit...

Page 20: ...der Luft halten Knie leicht gebeugt Ball oder Apfel von einer Hand in die andere werfen Belasteten Fu w hrend der bung stabil halten Beinachse stabil halten Keine gro en Wackelbewegungen des K rpers...

Page 21: ...Zur platzsparenden Lagerung des Produkts k nnen Sie die Beine einklappen siehe Aufbauanleitung 5 ENTSORGUNGSHINWEISE Verpackungsmaterialien sind Rohstoffe und k nnen wieder verwendet werden Trennen Si...

Page 22: ...d von Ihrem Telefonanbieter Ihrem Telefonvertrag abh ngig Bitte achten Sie darauf dass Sie hierzu folgende Informationen zur Hand haben Bedienungsanleitung Modellnummer diese befindet sich auf dem Dec...

Page 23: ...tum betr gt 2 Jahre Sollte das von Ihnen erworbene Produkt nicht fehlerfrei sein wenden Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unseren Kundendienst Von der Gew hrleistung au...

Page 24: ...only as described in the manual to avoid hazards and personal injury Please retain this manual for future reference Should you pass on this product to a third party ensure to include the corresponding...

Page 25: ...onal workshop or our customer service Always verify that the product is in impeccable condition before use Defective components must be replaced immediately as failure to do so may impair the function...

Page 26: ...ctive padding not included beneath the product to protect your floor as there is no guarantee that for instance the rubber feet will not leave marks behind Additional information This product may only...

Page 27: ...ive training is your pulse WARNING Over exercise may result in serious injury or death If you feel faint stop exercising immediately PHASES OF TRAINING Each training session should consist of 3 traini...

Page 28: ...p in a line avoid bow legs 1 to 3 minutes Then continue again with running exercise 1 EXERCISE 3 Jump from the back leg onto the front leg and vice versa Land with knees slightly bent Properly stabili...

Page 29: ...ur torso slightly forward Keep the leg axis stable Do not move the knees in bent position Return to starting position Repeat 10 x EXERCISE 7 Bend your knees move the pelvis backwards and the upper bod...

Page 30: ...her leg in the air Knee slightly bent Throw a ball apple from one hand to the other Keep your weight bearing foot stable during the exercise Keep the leg axis stable No major wobbly movements with you...

Page 31: ...t Storage You can fold up the legs for space saving storage see assembly instructions 5 NOTES ON DISPOSAL Packaging materials are raw materials and can be recycled Separate the packaging materials cor...

Page 32: ...l fixed line network call charges depend on your phone company your phone contract Please have the following information at hand when you call Instruction manual Model number located on the title page...

Page 33: ...iod is 2 years beginning on the date of purchase If the product you have purchased is defective please contact our service team within 24 months from the date of purchase Excluded from the warranty ar...

Page 34: ...it dans les instructions afin d viter toute blessure ou dommage par inadvertance Gardez ce mode d emploi pour vous y reporter ult rieurement et le relire Si vous souhaitez donner ce produit une autre...

Page 35: ...fectueux Dans ce cas adressez vous un service technique ou notre service apr s vente Avant chaque utilisation contr lez le produit afin de v rifier son parfait tat Les pi ces d fectueuses doivent tre...

Page 36: ...ellement un tapis de protection non compris dans le contenu de l emballage sous le produit sur le sol car il ne peut pas tre exclu que le produit puisse laisser des traces p ex pieds en caoutchouc Aut...

Page 37: ...MENT Un entra nement excessif pourrait conduire des blessures s rieuses ou un d c s Si vous ressentez des vertiges interrompez imm diatement l exercice PHASES D ENTRA NEMENT Chaque s ance d entra neme...

Page 38: ...ign s vitez les mouvements en X des jambes De 1 3 minutes Ensuite reprenez le mouvement de jogging exercice 1 EXERCICE 3 Saut d une jambe l arri re sur une l avant et retour Atterrissez en effectuant...

Page 39: ...axes des jambes stables Ne modifiez pas la position pli e du genou Revenez ensuite la position initiale R p tez 10 fois EXERCICE 7 Pliage des genoux position du bassin vers l arri re et mouvement du...

Page 40: ...it tre l g rement pli Jetez une balle ou une pomme d une main dans l autre Durant l exercice le pied sur lequel vous avez l appui doit rester stable Gardez les axes des jambes stables Ne faites pas de...

Page 41: ...vez replier les pieds voir la notice de montage 5 CONSIGNES POUR LA MISE AU REBUT Les mat riaux d emballage sont des mati res premi res et peuvent tre r utilis s Pr parez les emballages tri s par qual...

Page 42: ...de R seau national les frais d appel d pendent de votre op rateur votre abonnement t l phonique Veuillez vous assurer que vous avez sous la main les informations suivantes Mode d emploi num ro du mod...

Page 43: ...us avez achet n est pas d pourvu de d fauts veuillez vous adresser partir de la date d achat dans un d lai de 24 mois notre service client le Sont exclus de la garantie les dommages occasionn s par l...

Page 44: ...solo in accordo a quanto descritto nel manuale al fine di prevenire lesioni o danni accidentali Conservare il manuale per future consultazioni In caso di cessione anche occasionale del prodotto a terz...

Page 45: ...zo esaminare il prodotto per verificare l assenza di danni Sostituire immediatamente le parti difettose cos da non compromettere la funzionalit e la sicurezza Assicurarsi che il prodotto non sia mai u...

Page 46: ...teggere il pavimento stendendo un tappetino protettivo non incluso sotto il prodotto poich non si pu escludere ad esempio che i piedini in gomma macchino la superficie Ulteriori istruzioni Questo prod...

Page 47: ...allenamento eccessivo potrebbe causare lesioni gravi o morte In caso di vertigini interrompere immediatamente l esercizio FASI DI ALLENAMENTO Ogni sessione di allenamento dovrebbe consistere in 3 fas...

Page 48: ...le gambe a X da 1 a 3 minuti Successivamente tornare al passo esercizio 1 ESERCIZIO 3 saltelli da dietro sulla gamba anteriore e ritorno alla posizione di partenza Atterrare flettendo leggermente le...

Page 49: ...ermente in avanti Mantenere l asse delle gambe Mantenere la posizione di squat Tornare in posizione di partenza Ripetere 10 volte ESERCIZIO 7 ginocchia flesse spostamento del bacino all indietro e del...

Page 50: ...ia Flettere leggermente il ginocchio Tirare una palla o una mela da una mano all altra Mantenere il piede caricato stabile durante l esercizio Mantenere l asse delle gambe Non traballare troppo con il...

Page 51: ...re spazio durante la conservazione del prodotto possibile chiudere le gambe vedere le istruzioni di montaggio 5 CONSIGLI PER LO SMALTIMENTO I materiali di imballaggio sono materie prime e possono esse...

Page 52: ...onale le tariffe di chiamata dipendono dal proprio gestore telefonico contratto di telefonia Assicurarsi di avere a disposizione le informazioni seguenti Istruzioni per l uso Numero di modello riporta...

Page 53: ...correre dalla data di acquisto di 2 anni In caso di guasti o difetti al prodotto acquistato rivolgersi al nostro servizio clienti entro il periodo di 24 mesi a decorrere dalla data di acquisto La gara...

Page 54: ...lo como se indica en el manual para que no se produzca ninguna lesi n o da o Conserve estas instrucciones para su futuro uso Si desea compartir el producto con otra persona incluya siempre este manual...

Page 55: ...ro servicio de atenci n al cliente Compruebe que el producto est en perfectas condiciones antes de cada uso Las piezas defectuosas se deber n cambiar de inmediato ya que pueden afectar a su funcionali...

Page 56: ...pos de ocio Para proteger el suelo coloque una esterilla protectora no incluida en el suministro debajo del producto para asegurar que p ej las patas de goma no dejen huellas M s informaci n Este prod...

Page 57: ...acitaci n es su pulso ADVERTENCIA Un entrenamiento excesivo podr a conducir a lesiones graves o la muerte Si tiene sensaci n de mareo detenga el ejercicio inmediatamente FASES DE ENTRENAMIENTO Cada un...

Page 58: ...iernas 1 a 3 minutos A continuaci n cambiar de nuevo a movimiento de marcha Ejercicio 1 EJERCICIO 3 Saltar repetidamente de la pierna trasera a la delantera y volver Aterrizar con un ligero movimiento...

Page 59: ...eaci n de la pierna No cambiar la posici n de genuflexi n A continuaci n volver a la posici n inicial 10 repeticiones EJERCICIO 7 Flexionar las rodillas mover hacia atr s la pelvis y el tronco hacia a...

Page 60: ...ner la otra pierna en el aire Flexionar ligeramente la rodilla Lanzarse la bola manzana desde una mano a la otra Mantener estable el pie cargado durante el ejercicio Mantener estable la alineaci n de...

Page 61: ...amiento Al guardar el producto pliegue las patas si desea ahorrar espacio v ase el manual de montaje 5 INDICACIONES DE ELIMINACI N Los materiales de embalaje son materias primas y se pueden volver a u...

Page 62: ...el fonos fijos nacionales las tasas de llamada ser n sufragadas por su compa a telef nica su contrato de tel fono Aseg rese de recibir la siguiente informaci n Manual de instrucciones N mero de modelo...

Page 63: ...el caso de que el producto adquirido no est libre de errores p ngase en contacto con nuestro servicio de atenci n al cliente en el plazo de 24 meses a partir de la fecha de compra Quedar n excluidos...

Page 64: ...s d appel d pendent de votre op rateur votre abonnement t l phonique Adresse lectronique service sportplus org Site Internet http www sportplus de IT Linea diretta per l assistenza 39 069 480 1459 Le...

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