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Étape 2:Verrouiller la plaque de pédale (83) et les pédales L&R (10L/R) sur la soudure de pédale

L&R (9L/R) avec le boulon (11), la rondelle (6), l'écrou en nylon (12).

Étape 3:

Visser la barre oscillante L&R (29L&R) au cadre principal (1) avec l'axe long (49), la vis (33), la rondelle

élastique (32), la rondelle (31) et la rondelle D (30).

Vis pour connecter le métal (25) à la pédale L&R soudée (9) avec la vis (26) et la douille (27)

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Summary of Contents for A90-226

Page 1: ...ASSEMBLY INSTRUCTION INaoc009_CA A90 226 READ AND SAVE THIS INSTRUCTION FOR FUTURE USE...

Page 2: ...m the bike before after use 9 Keep all hands feet away from any moving parts 10 Do not insert any objects into any of the openings on the bike 11 Before using the bike clean it thoroughly do a compreh...

Page 3: ...3 EXPLODED DARDING...

Page 4: ...4 TOOL BAG...

Page 5: ...Screw 2 67 Spring 1 19 Axis 6200Z 4 68 Screw M5 12 2 20 Slider Wheel 2 69L R L R Chain Cover 2 21 Bolt M8 12 10 32 2 70L R L R Decoration Cover 2 22 Sub Wheel 2 71 Decorative Strip 1 23 Nylon M10 2 7...

Page 6: ...Axis 1 B Wrench S13 14 15 1 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1 NOTICE A Make sure there is enough space before installation B Confirm all of the components are all ready before installation refer to previous pro...

Page 7: ...R on the L R Pedal Weld 9L R with Bolt 11 Washer 6 Nylon Nut 12 Step 3 Screw L R Swing Rod 29L R to Main Frame 1 with Long Axis 49 Screw 33 Spring Washer 32 Washer 31 and D Washer 30 Screw Connect Met...

Page 8: ...8 Step 4 Screw L R Handlebar 34L R to L R Swing Rod 29L R with Bolt 35 Washer 36 and Nut 37...

Page 9: ...rew the Middle Handlebar 86 to Mid Handlebar Weld 39 with Screw 87 Washer 36 Nut 37 Step 6 Connect the Monitor wire 41 and Sensor Wire 80 Hand Pulse Sensor Wire 90 Screw Monitor 41 to Mid Hand Weld 39...

Page 10: ...very 6 seconds TIME SPEED DIST CALORIES CAL OD PULSE RATE 2 TIME The total working time will be shown when starting exercise 3 SPEED The current speed will be shown when starting exercise 4 DISTANCE T...

Page 11: ...h Sitting on a clean cushion then bend your right foot Place your left foot against the inner thigh of your right foot Try to touch your toes Keep it for 10 15 seconds repeat each foot 3 times 3 Calf...

Page 12: ...a as se e This stage is to let your Cardiovascular System and muscles wind down This is a repeat of the warm up exercise e g reduce your tempo continue for approximately 5 minutes Then repeat the exer...

Page 13: ...n utilisation 9 Maintenir les mains et les pieds l cart de toutes pi ces mobiles 10 N ins rez aucun objet dans les ouvertures du v lo 11 Avant d utiliser le v lo nettoyez le soigneusement faites un ch...

Page 14: ...14 DESSIN DETAILLE...

Page 15: ...le D8 6 8 crou en nylon M8 12 4 Rondelle D8 6 4 Boulon M8 50 11 4 Rondelle 16 28 30 2 Rondelle lastique D8 32 2 Vis M8 16 33 2 Boulon M8 9 26 2 Rondelle D8 28 31 2 Boulon M8 40 35 4 Rondelle D8 36 4 E...

Page 16: ...7 Bouchon de tube rond 4 66 Vis M6 50 1 18 Vis 2 67 Ressort 1 19 Axe 6200Z 4 68 Vis M5 12 2 20 Roue coulissante 2 69L R Couvre cha ne L R 2 21 Boulon M8 12 10 32 2 70L R Couverture de d coration L R 2...

Page 17: ...1 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 1 AVIS A Assurez vous qu il y a suffisamment d espace avant l installation B Confirmez que tous les composants sont pr ts avant l installation se r f rer la vue clat e du...

Page 18: ...R 9L R avec le boulon 11 la rondelle 6 l crou en nylon 12 tape 3 Visser la barre oscillante L R 29L R au cadre principal 1 avec l axe long 49 la vis 33 la rondelle lastique 32 la rondelle 31 et la ron...

Page 19: ...19 tape 4 Visser le guidon L R 34L R la tige pivotante L R 29L R avec le boulon 35 la rondelle 36 et l crou 37...

Page 20: ...a soudure du guidon central 39 avec la vis 87 la rondelle 36 l crou 37 tape 6 Connectez le c ble du moniteur 41 et le c ble du capteur 80 le c ble du capteur de pouls manuel 90 Visser le moniteur 41 l...

Page 21: ...s les 6 secondes en fonction du diagramme suivant TEMPS VITESSE DIST CALORIES CAL ODO POULS 2 TEMPS Le temps de travail total sera indiqu au d but de l exercice 3 VITESSE La vitesse actuelle sera indi...

Page 22: ...propre puis pliez votre pied droit et placez votre pied gauche contre la partie int rieure de la cuisse de votre pied droit Essayez de toucher vos orteils Gardez cette position pendant 10 15 secondes...

Page 23: ...re Il s agit d une r p tition de l exercice d chauffement par exemple en r duisant votre rythme puis en continuant pendant environ 5 minutes R p tez ensuite la phase d exercice en veillant ne pas forc...

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