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Antes de usar
Considerações ergonômicas
Você usará o computador como um dispositivo portátil em diversos ambientes. Sempre que possível, tente levar em conta
as seguintes considerações ergonômicas para ambientes fixos e móveis:
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Posição do computador
– coloque o computador diretamente à sua frente (1). Mantenha os antebraços na horizontal (2),
com os punhos em posição neutra e confortável (3), durante o uso do teclado, touch pad ou mouse externo. Deixe os
braços naturalmente relaxados nas laterais. Faça pausas durante o uso do computador. O uso excessivo do computador
pode prejudicar olhos, músculos ou tendões.
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Mobília e postura
– sente-se em uma cadeira com apoio confortável para as costas. Ajuste o nível da cadeira de forma
que os pés fiquem totalmente apoiados no chão. Um descanso para os pés pode proporcionar mais conforto. Sente-se
mantendo uma postura ereta e relaxada e evite inclinar-se para frente ou para trás.
