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SSM 180 A2
Bananen-Kiwi-Smoothie
Zutaten
200 ml Orangensaft (frisch gepresst)
1 Kiwi
1/2 Banane
♦
Bereiten Sie die Früchte wie im Kapitel „Zutaten
vorbereiten“ beschrieben, vor.
♦
Geben Sie den Orangensaft und danach die
Früchte in den Mixbehälter
und verschließen
Sie diesen mit dem Messerhalter
.
♦
Mixen Sie alles so lange, bis alle Zutaten zer-
kleinert und vermengt sind.
Karottengrün-Spinat-Smoothie
Zutaten
150 ml Wasser
15 g frischer Baby-Spinat
15 g Karottengrün
1/2 Orange
50 g Mangofleisch
1/2 Banane
1 Esslöffel Leinöl
♦
Bereiten Sie die Früchte wie im Kapitel „Zutaten
vorbereiten“ beschrieben, vor.
♦
Schneiden Sie das Karottengrün und den Spinat
etwas klein.
♦
Geben Sie das Wasser und danach die Früchte,
den Spinat und das Karottengrün in den Mixbe-
hälter
und verschließen Sie diesen mit dem
Messerhalter
.
♦
Mixen Sie alles so lange, bis alle Zutaten zer-
kleinert und vermengt sind.
Tropical-Smoothie
Zutaten
100 g Kokosmilch
2 Ananas-Ringe
1 Kiwi
1/2 Banane
♦
Bereiten Sie die Früchte wie im Kapitel „Zutaten
vorbereiten“ beschrieben, vor.
♦
Geben Sie die Kokosmilch und danach die
Früchte in den Mixbehälter
und verschließen
Sie diesen mit dem Messerhalter
.
♦
Mixen Sie alles so lange, bis alle Zutaten zer-
kleinert und vermengt sind.
Beeren-Vanille-Smoothie
Zutaten
100 ml Apfelsaft
150 g Beeren (tiefgeforen, z.B. Erdbeeren, Him-
beeren, Blaubeeren etc.)
100 g Vanillejoghurt
♦
Geben Sie zuerst den Apfelsaft und den
Vanillejoghurt und danach die Beeren in den
Mixbehälter
und verschließen Sie diesen mit
dem Messerhalter
.
♦
Mixen Sie alles so lange, bis alle Zutaten zer-
kleinert und vermengt sind.
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