SET
SUBMENU
AlarmDate
MENU
STPCLOCKHi, Lo, In
ALARM
SoundON/OFF
D – TastenfunktionenGB – Functions of the operating keysF – CommandesI
– Occupazione dei pulsanti
E
– Funciones de las teclas de selección
NL – Toetsfuncties
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Page 1: ...ENU Alarm Date MENU STP CLOCK Hi Lo In ALARM Sound ON OFF D Tastenfunktionen GB Functions of the operating keys F Commandes I Occupazione dei pulsanti E Funciones de las teclas de selecci n NL Toetsfu...
Page 2: ...ress SUBMENU Press MENU Press MENU Press MENU Press MENU Press SUBMENU Press SUBMENU D Der richtige Weg zur Funktion GB Functions The way to follow F Fonctions La route suivre I La strada giusta per a...
Page 3: ...3 SIGMA SPORT ASIA 6F 125 Chien An Street Hsin Chuang City Taipei County Taiwan ROC Tel 886 2 2205 2668 Tel 886 2 2206 3855 Fax 886 2 2206 2324 www sigmasport com 10 29 17 10 29 18 10 29 19 10 29 20 1...
Page 4: ...Z hler Seite 10 Tabelle zur bestimmung des sportspez Faktors Seite 11 II 8 Stoppuhr mit Erholungszeit Funktion Seite 12 III Hinweise III 1 Warnhinweise Seite 12 III 2 Kontrollhinweise Seite 13 III 3 B...
Page 5: ...en KCAL AVG und Hi Lo In sind nur aktiv wenn die Stoppuhr STW eingeschaltet ist 4 Tastenbelegung SET Einstellung der Uhrzeit der Weckzeit des Datums des oberen unteren Herzfrequenz Grenzwerts der pers...
Page 6: ...RM Taste kurz dr cken zum Ein oder Ausschalten des Alarmtons II Erkl rung und Einstellung der Trainingsfunktionen Die Herzfrequenz Hf oder auch der Puls wird in Schl gen pro Minute angegeben 1 Maximal...
Page 7: ...Trainer m glich der den Sportler pers nlich kennt 3 Einstellung des oberen unteren Herzfrequenz Grenzwertes Mit MENU den Hi Lo In Modus ber bzw Unter schreitung des Grenzwertes aufrufen Hi Lo In ersc...
Page 8: ...w hrend der Trainingseinheit als auch der totale Verbrauch nach einer Trainingseinheit angezeigt werden Tabelle zur Bestimmung des sportartspezifischen Faktors 00045 Walking 3 km in 30 Minuten 00061 J...
Page 9: ...t mit Pulsabnehmer wurde falsch getragen Sensor Elektroden des Pulsabnehmers sind verschmutzt oder nicht feucht St reinfl sse durch elektrische St rquellen Hochspan nungsleitungen Bahnlinien usw Sende...
Page 10: ...Anspruch auf das zu diesem Zeitpunkt aktuelle Modell Der Hersteller beh lt sich technische nderungen vor www sigmasport com CONTENT I In general I 1 Kit contents Page 16 I 2 Wearing the heart rate mo...
Page 11: ...eathing Men should place the transmitter at the base of the chest muscle women at the base of the breast The Sigma Sport logo must be visible in front and not upside down C Lift the belt slightly from...
Page 12: ...complete and quit the setting press MENU key Set Date Press MENU key until clock appears at top of display Press SUBMENU key until date appears in the display Press and hold SET key for 2 seconds unti...
Page 13: ...65 of the Hr max is your lower limit for training and 80 of the Hr max should be your top limit You can find out your estimated heart rate zone looking at the chart in accordance with your goals Zone...
Page 14: ...usted lower heart rate limit In Time in minutes within the adjusted upper and lower heart rate limits Resetting the stopwatch will also zero the lap time function 5 The average heart rate Your persona...
Page 15: ...rie accumulation Press MENU to enter KCAL display Press SET key until the word hold disappears Press SET key to set sex male M or female F Press MENU to select weight Press SUBMENU to select kilogram...
Page 16: ...art rate monitor is a very sensitive and technical measuring instrument To guarantee the function and the water resistance the battery change has to be done only by an authorized dealer Its warranty i...
Page 17: ...br lage des graisses Page 36 Tableau des facteurs de calcul pour chaque pratique de sport Page 37 II 8 Chronom tre avec temps de r cup ration Page 38 III Conseils d utilisation III 1 Mise en garde Pa...
Page 18: ...enclench 4 Fonctions des touches de s lection SET R glage de l heure du r veil du calendrier des limites hautes et basses des valeurs caloriques et de br lage des graisses fonction du chronom tre temp...
Page 19: ...t pour signaler que l alarme sonore est activ e Vous entendrez l alarme sonore lorsque votre fr quence cardiaque instantan e passera au dessus ou en dessous de votre zone cible enregistr e Pour d sact...
Page 20: ...me g n ral d entra nement ne pr vaudra en aucun cas un programme d entra nement personnalis Un programme d entra nement parfaitement adapt ne peut tre r alis que par un entra neur confirm et qui de su...
Page 21: ...s et graisses pour la pratique d un exercice et votre besoin total pour la r cup ration apr s cet exercice Tableau des facteurs de calcul pour chaque pratique de sport 00045 Marche 3 km en 30 minutes...
Page 22: ...mites de fr quence cardiaques personnelles Les personnes portant un d fibrillateur ou un stimulateur cardiaque doivent consulter leux m decin avant tout exercice Avant de porter la ceinture mettrice p...
Page 23: ...suffisamment affranchi l adresse suivante SIGMA SPORT Dr Julius Leber Stra e 15 67433 Neustadt Weinstr Allemagne En p riode de garantie un cardio de remplacement vous sera retourn gratuitement Si vot...
Page 24: ...pettorale le signore all attaccatura del seno Il logo SIGMA SPORT deve essere rivolto verso l esterno ed essere leggibile C Sollevare la cintura sul davanti leggermente dalla pelle Inumidire con gel...
Page 25: ...ed i minuti con MENU e regolare rispettivamente la posizione lampeggiante con SET Per lasciare la regolazione premere MENU Data Richiamare il modo ora tramite MENU Richiamare il modo data tramite SUBM...
Page 26: ...mirato Fungono da valori indicativi generali Il 65 della fc max corrisponde al vostro limite inferiore d allena mento ed il 80 della fc max dovrebbe essere il vostro limite superiore Stabilite per fa...
Page 27: ...mpo in minuti nei limiti programmati I tempi di allenamento possono essere regolati tramite il ripristino del cronometro 5 Frequenza cardiaca media I vostri valori individuali medi della frequenza car...
Page 28: ...ma hold Selezionare tra maschile M e femminile F premendo brevemente SET Selezionare la regolazione del peso con MENU e regolare con SET Regolare chili kg o libbre Lb con SUBMENU e confermare con MENU...
Page 29: ...r da polso CR 2025 oppure DL 2025 Batteria nel trasmettitore polso CR 2032 oppure DL 2032 Il computer da polso SIGMA SPORT uno strumento di misurazione altamente tecnologico Per garantire la funzione...
Page 30: ...de los factores de calculo para cada P gina 63 deporte II 8 Cron metro con tiempo de recuperaci n P gina 64 III Consejos de utilizaci n III 1 Atenci n P gina 65 III 2 Control en el caso de funcionamie...
Page 31: ...nciones de las teclas de selecci n SET Ajuste del reloj de la alarma del calendario de los l mites alto y bajo datos cal ricos del cron metro con tiempo de recuperati n MENU Cambios entre pantallas cr...
Page 32: ...ET para seleccionar los minutos Pulsar MENU para finalizar Alarma Tono Audio Pulsar la tecla ALARM Un s mbolo aparecer en la pantalla para indicar que la se al Audio Alarm est activada Ud escuchar el...
Page 33: ...alecer en ning n caso a un programa personalizado de entrenamiento Un programa de entrenamiento perfectamente adaptado s lo puede ser sugerido por un entrenador titulado y que adem s le conozca person...
Page 34: ...icio y su necesidad total en calor as para la recuperaci n despu s del ejercicio Tabla de los factores de c lculo para cada deporte 00045 Marcha 3 Km en 30 minutos 00061 Jogging relajado 4 Km en 30 mi...
Page 35: ...de medicina deportiva con el fin de conocer sus valores de Frecuencias cardiacas personales Para las personas con problemas cardiacos o portadoras de simuladores cardiacos consultar con su m dico o p...
Page 36: ...on el revendedor donde lo ha adquirido o devuelvalo completo por paquete postal con el ticket de compra adjunto a la siguiente direccion SIGMA SPORT Dr Julius Leber Stra e 15 67433 Neustadt Weinstr Al...
Page 37: ...l onder de aanzet van de borstspieren bij dames onder de borstaanzet Het SIGMA SPORT Logo moet van voren af leesbaar zijn C De gordel aan de voorkant licht van de huid afhouden en de geribte zone aan...
Page 38: ...t Met SET kiezen voor 12 24 uurs aanduiding met MENU de gewenste instelling bevestigen Met MENU Uren en Minuten oproepen en de oplichtende positie met SET bevestigen Om instellingen te verlaten MENU i...
Page 39: ...hartfrequentie gedurende een doelgerichte training een effektief belasting heeft Als algemene richtlijn geldt 65 van Hf max is de ondergrens en 80 van Hf max is de bovengrens van het effektieve traini...
Page 40: ...ainingstijd in minuten onder de ingestelde min hartslagfrequentie In Trainingstijd in minuten binnen de ingestelde grenswaarden De trainingstijden kunnen met Reset van de Stopwatch op nul worden geste...
Page 41: ...nstelling van de Calorie teller KCAL Modus door MENU oproepen SET 2 sec ingedrukt houden hold en daarna de M of W man vr Door kort te drukken op SET kiest u M of W man vr Met MENU Gewicht instelling o...
Page 42: ...ater gebruiken Zeewater vermijden dit veroorzaakt functie storing 3 Batterijen verwisselen Batterijen in de Pulscomputer CR 2025 of DL 2025 Batterij in de borstband CR2032 of DL 2032 De SIGMA SPORT Pu...
