background image

 

R6000

 

 

 

Manual 

– Rower – Senz Sports – R6000 – SZRT003 and SZRT004 

1.  Safety  

 

ATTENTION: First read the entire manual before you install and use the  devices! 

To ensure optimum safety, you must check the device for damage and wear-  sensitive 
parts on a regular basis. You must also follow the instructions below 

 

As the owner of the device, you are responsible for providing each user  with 
clear safety instructions as described below. 

 

The device must be used by a maximum of 1 person at the same time. 

 

Check the construction, screws, bolts, and connections before using the 
machine for the first time, and then you must check it on a regular basis.  Check 
if all parts are properly connected and properly secured before  using the 
machine. 

 

Incorrect or excessive training can result in health damage. Before you  start 
training, consult your doctor about whether your health permits  training with 
this device. The doctor's advice serves as the basis for the  development of your 
training program. 

 

Before you begin your exercise, ensure that all sharp parts are removed  around 
the machine. 

 

In case of regular use, we recommend to check all parts and fastening  parts 
every 1 to 2 months, especially the screws and bolts. In order to  maintain the 
structural safety level of the device, damaged parts must be  replaced 
immediately. 

 

The device is designed for use by adults. If you still allow children to use  the 
device, remind them to use it correctly and monitor them at all times. If  you allow 
children to use the device, always consider their mental and  physical abilities. 

 

The device is under no circumstances suitable as a toy. Remember that  due to 
the natural need to play, the temperament of children in handling  this device 
may respectively involve unforeseen situations and dangers  that  are  not  the 
responsibility of the manufacturer. 

 

Ensure sufficient space around the device during the installation and  during 
use. 

 

Make sure that the machine is stable and horizontal at all times. Use a  smooth 
subfloor for the placement of the machine. 

 

Always wear appropriate clothing during training. The clothing should be 
designed so that it can not get stuck between the machine. Also ensure  proper 
shoes with a good anti-slip footbed. This also minimizes wear and  increases 
safety. 

 

The device must be protected against humid conditions at all times. 

 

To protect your floor from pressure points, always use a mat. 

 

Keep body parts away from movable parts of the device during use. 

 

If you have adjusted the adjustable parts, make sure they are properly 
attached before using the machine. 

 

Never make your own adjustments to the device. 

 

Never start an exercise directly after consuming a meal. 

 

Always take a good position on the device before starting the training. 

 

Stop the training session immediately if you suffer from any of the  following 
symptoms: dizziness or nausea, chest pain or other physical  symptoms and 
contact your doctor. 

 

This product contains small parts that can be easily swallowed by  children. 
Therefore, keep children away of the area during the assembly of  the product. 

 

ATTENTION: the heart beat measurement of the product can specify an 
inaccurate value. Excessive training can have serious consequences, stop 
immediately if you feel dizzy or weak and consult a doctor. 

 

The manufacturer can not be held liable for damage through inefficient  use of 
the product. 

 

Adjust the device in such a way that it meets a comfortable training 
position and that it does not unnecessarily burden the body. 

 

Do not use the device with exceptional forces for which such a device is  not 
designed for. 

 

If the device has a power cable, the socket must always be earthed. If the  power 
cable is damaged, it must be replaced in order to prevent danger. 

 

In case of a defect, always contact the supplier. 

 

Crosstrainer: getting on and off should be done with one foot following the  other 
foot, and should not be done at the same time. Reduce speed at the  same time to 
prevent injuries. 

 

Treadmill: a diagonal stripe runs across the running mat. This is not a  defect, this 
is the weld seam with which the running mat is fixed. Without a  'safety key' the 
treadmill does not work, make sure that it is always  attached to the clothing in 
case of an emergency. 

 

Spinning bike: many spinning bikes use a pedal system. Therefore, brake  evenly or 
use the brake. 

 

ATTENTION: Proper maintenance of your device is crucial to optimize the  lifespan. 

 

To avoid an electric shock, before every cleaning or service / repair,  ensure 
that the device is switched off and the power cable is unplugged. 

 

Never clean the device with strong or corrosive detergents to avoid  damage to 
the display. Use a damp cloth when cleaning. Do not place the  device in clear 
sunlight. 

 

Wipe the display and all other surfaces of the device with a clean, slightly  damp 
cloth to remove all sweat residues. 

 

Place a mat to protect the device against dirt and wear during the 
installation. Vacuum once a week under the training device. 

 

Clean your device after the training session to prevent sweat acids from 
absorbing the device. Make sure that the floor on which the device is  located 
on is dust-free. 

 

Check all parts of the device regularly and also tighten the screws  regularly. 
Also pay attention to fatigue resistance and replace the  defective parts 
immediately. 

 

Lubricate all rotating parts every 2 to 3 months with a maintenance spray  and 
check regularly if the screws are tight. 

 

If the device has a 'rails', make sure that it remains well lubricated. 

 

Treadmill: 

 

If the treadmill slips, it must be tightened. Install the treadmill on 6 km 
/ h and turn clockwise at both ends of the treadmill. 

 

If the running mat is crooked, turn the left or right end to straighten it  again. 

 

Lubricating the treadmill should be done by spraying the silicone oil  under 
the running mat and then you must install the treadmill at 1 km 
/ h for 3 minutes. 

 

Disassemble the bonnet to periodically remove the dust. 

LET OP: Lees eerst de gehele handleiding voor het apparaten te  monteren en in 
gebruik te nemen! 

Om een optimale veiligheid te kunnen waarborgen dient u op reguliere basis  het 
apparaat te contoleren op beschadigingen en slijtage gevoelige  onderdelen. Tevens 
dient u onderstaande instructies duidelijk te volgen. 
Als eigenaar van het apparaat bent u verantwoordelijk om iedere gebruiker van  duidelijke 
veiligheidsinstructies te voorzien als hieronder beschreven. 

 

Het apparaat dient door maximaal 1 persoon gelijktijdig gebruik te worden. 

 

Controleer de constructie, schroeven, bouten, en verbindingen voordat u  de 
machine voor het eerst gaat gebruiken en daarna op reguliere basis.  Controleer 
of alle onderdelen goed verbonden en goed bevestigd zijn  alvorens de machine 
te gebruiken. 

 

Foutieve of overmatige training kan schade aan de gezondheid tot gevolg  hebben. 
Raadpleeg voordat u met trainen begint uw huisarts of uw  gezondheid een 
training met dit apparaat toelaat. Het advies van de  huisarts dient als basis voor 
de opbouw van uw trainingsprogramma. 

 

Voordat u met uw oefening begint, zorg dat alle scherpe onderdelen rond  en 
rondom de machine zijn verwijderd. 

 

Bij regelmatig gebruik adviseren wij om elke 1 à 2 maanden alle  onderdelen en 
bevestigingsdelen te controleren, vooral de schroeven en  bouten. Om het 
constructief meegegeven veiligheidsniveau van het  apparaat te behouden, 
dienen beschadigde onderdelen direct vervangen  te worden. 

 

Het apparaat is voor gebruik door volwassenen geconstrueerd. Als u  kinderen 
toch het apparaat laat gebruiken, wijs ze dan op een correct  gebruik en houd 
ten allen tijde toezicht. Indien u kinderen toelaat om het  apparaat te gebruiken, 
neem dan altijd hun mentale en fysieke  capaciteiten in overweging. 

 

Het apparaat is in geen geval geschikt als speelgoed. 

 

Zorg voor voldoende ruimte rondom het apparaat, tijdens de installatie en 
gebruik. 

 

Zorg ten alle tijden ervoor dat de machine stabiel en waterpas staat. 
Gebruik een egale ondervloer voor plaatsing van de machine. 

 

Draag tijdens de training altijd geschikte kleding. De kleding dient zo 
ontworpen te zijn dat deze niet vast kan komen te zitten tussen de  machine. 
Zorg ook voor deugdelijke schoenen met een goede antislip  voetbed. 
Waarmee tevens de slijtage wordt geminimaliseerd en het  verhogen van de 
veiligheid. 

 

Het apparaat dient ten alle tijden beschermt te zijn tegen vochtige 
omstandigheden. 

 

Om uw vloer te beschermen van drukpunten, gebruik altijd een 
onderlegmat. 

 

Houdt lichaamsdelen verwijderd van beweegbare delen van het apparaat  tijdens 
het gebruik ervan. 

 

Indien u de verstelbare delen versteld, zorg dat deze goed zijn bevestigd  alvorens 
u de machine gebruikt. 

 

Maak nooit eigen aanpassingen aan het apparaat. 

 

Begin nooit een oefening direct na het nuttigen van een maaltijd. 

 

Neem altijd eerst een goede positie in op het apparaat, voordat er gestart  wordt 
met de training. 

 

Stop direct met de trainingssessie indien u last krijgt van een van de 
volgende symptomen: duizeligheid of misselijkheid, pijn op de borst of  andere 
fysieke klachten en contacteer uw arts. 

 

Dit product bevat kleine onderdelen die makkelijk ingeslikt kunnen worden  door 
kinderen. Houd daarom kinderen uit de buurt tijdens de montage van  het product. 

 

LET OP: de hartslagmeting van het product kan een onnauwkeurige  waarde 
opgeven. Overmatig trainen kan ernstige gevolgen hebben, stop  direct wanneer 
u zich duizelig of zwak voelt en raadpleeg een arts. 

 

De fabrikant kan niet aansprakelijk gesteld worden voor schade door  middel 
van ondoelmatig gebruik van het product. 

 

Stel het apparaat zo in dat deze voldoet aan een comfortabele 
trainingspositie en het lichaam niet onnodig belast. 

 

Gebruik het apparaat niet met uitzonderlijke krachten waar een dergelijk 
apparaat niet voor gemaakt is. 

 

Mocht het apparaat beschikken over een stroomkabel, dan dient het 
stopcontact altijd geaard te zijn. Als de stroomkabel beschadigd is, dient  deze 
vervangen te worden om gevaar te voorkomen. 

 

Neem bij een defect altijd contact op met de leverancier. 

 

Crosstrainer: op- en afstappen dient voet voor voet te gebeuren en niet 
gelijktijdig. Verminder gelijktijdig de snelheid om blessures te voorkomen. 

 

Loopband: over de loopmat loopt een schuine streep. Dit is geen defect,  dit is de 
lasnaad waarmee de 

loopmat is vastgezet. Zonder ‘safety key’

  werkt de 

loopband niet, zorg dat deze altijd bevestigd wordt aan de  kleding voor geval 
van nood. 

 

Spinningfiets: veel spinningfiets maken gebruik van een doortrapsysteem.  Rem 
daarom gelijkmatig af of maak gebruik van de rem. 

 

 

LET  OP: Het  juist  onderhouden  van  uw  apparaat is  van  cruciaal  belang  om  de 
levensduur te optimaliseren. 

 

Om  een  elektrische  schok  te  voorkomen,  moet  uw  voor  iedere  reiniging  of 
onderhoudsbeurt/reparatie  ervoor  zorgen  dat  het  apparaat  uit  staat  en  de 
stroomkabel uit het stopcontact is gehaald. 

 

Reinig het apparaat nooit met agressieve of bijtende poetsmiddelen om 
beschadiging van het display te vermijden. Gebruik bij reiniging een  vochtige 
doek. Plaats het apparaat niet in direct zonlicht. 

 

Veeg het display en alle andere oppervlakken van het apparaat schoon  met om 
alle zweetresten te verwijderen. 

 

Leg een vloermat neer, om met de opbouw en bij de plaatsing het  apparaat te 
beschermen tegen vuil en slijtage. Stofzuig 1 keer in de week  onder het 
trainingsapparaat. 

 

Reinig uw apparaat na afloop van de training om te voorkomen dat 
transpiratiezuren in het apparaat trekken. Zorg dat de vloer waarop van  het 
apparaat staat, stofvrij is. 

 

Controleer  alle  delen van het  apparaat  regelmatig  en  draai  de  schroeven  ook 
regelmatig aan. Let ook op materiaal moeheid en vervang de defecte  onderdelen 
onmiddellijk. 

 

Smeer roterende onderdelen iedere 2 á 3 maanden in met een 
onderhoudsspray en controleer regelmatig of de schroeven goed vast  zitten. 

 

Indien het apparaat beschikt over een 

‘rails’,

 zorg dan dat deze goed 

gesmeerd blijft. 

 

Loopband: 

 

Indien de loopmat slipt, dient deze gespannen te worden. Zet de 
loopband op 6 km/h en draai aan beide uiteindes van de loopband  een 
halve slag met de klok mee. 

 

Indien de loopmat scheef loopt, draait u aan het linker- óf 
rechteruiteinde om deze wederom recht te spannen. 

 

Het smeren van de loopband moet gebeuren door de siliconenolie  onder 
de loopmat de spuiten en vervolgens de loopband op 1 km/h  te laten 
lopen gedurende 3 minuten. 

 

Demonteer de motorkap om periodiek het stof te verwijderen. 

VORSICHT: Lesen Sie erst die gesamte Bedienungsanleitung , bevor Sie  das Gerät 
zusammenbauen und benutzen! 

Um die optimale Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie in regelmäßigen  Abständen 
die für Schäden und Verschleiß anfälligen Bestandteile des  Gerätes kontrollieren. 
Gleichzeitig sollten Sie die folgenden Instruktionen  genau befolgen. 

 

Als Eigentümer des Gerätes sind Sie dafür verantwortlich, dass jeder  Benutzer 
deutlich in den Sicherheitsinstruktionen unterwiesen wird, wie  sie nachfolgend 
beschrieben sind. 

 

Das Gerät darf nur durch maximal 1 Person gleichzeitig genutzt werden. 

 

Kontrollieren Sie, bevor Sie das Gerät zum ersten Mal benutzen, und  danach 
in regelmäßigen Abständen, die Konstruktion, die Schrauben,  Muttern und 
Verbindungen. Kontrollieren Sie, ob alle Bestandteile gut  miteinander 
verbunden und gut befestigt sind, bevor Sie das Gerät  benutzen. 

 

Falsches oder übermäßiges Training kann gesundheitliche Schäden 
verursachen. Fragen Sie, bevor Sie mit dem Training beginnen, einen  Arzt, ob 
Ihre Gesundheit das Training mit diesem Gerät zulässt. Der  Ratschlag Ihres 
Arztes sollte als Basis dienen, mit der Sie Ihr  Trainingsprogramm 
zusammenstellen. 

 

Achten Sie darauf, dass vor Trainingsbeginn alle scharfkantigen Teile am  und um 
das Gerät herum entfernt sind. 

 

Bei regelmäßiger Benutzung raten wir, alle 1-2 Monate alle Bestandteile  und 
Befestigungsteile, besonders die Schrauben und Muttern, zu  kontrollieren. 
Damit das werkseitig gebotene Sicherheitsniveau des  Gerätes erhalten bleibt, 
müssen beschädigte Bestandteile sofort  ausgewechselt werden. 

 

Das Gerät ist für den Gebrauch durch Erwachsene konstruiert. Wenn Sie  dennoch 
Ihre Kinder das Gerät benutzen lassen, dann weisen Sie sie auf  eine korrekte 
Nutzung und beaufsichtigen Sie die Kinder während der  Nutzung. Falls Sie 
Kindern erlauben, das Gerät zu benutzen, sollten Sie  jederzeit deren mentale 
und körperliche Fähigkeiten berücksichtigen. 

 

Das Gerät ist nicht als Spielzeug geeignet. Beachten Sie, dass im  Umgang mit dem 
Gerät durch das natürliche Spielbedürfnis, entsprechend  dem Temperament der 
Kinder, unvorhergesehene Situationen und  Gefahren auftreten können, die 
außerhalb der Verantwortung des  Herstellers fallen. 

 

Sorgen Sie während der Installation und während der Benutzung für 
ausreichend Platz um das Gerät herum. 

 

Achten Sie darauf, dass das Gerät immer stabil und vollkommen  waagerecht 
steht. Benutzen Sie einen glatten Unterboden, bevor Sie das  Gerät aufstellen. 

 

Tragen Sie während des Trainings immer geeignete Kleidung. Die  Kleidung sollte 
so geschnitten sein, dass sie sich während des Trainings  nicht im Gerät verfangen 
kann. Achten Sie auch auf geeignete Schuhe mit  einem rutschfesten Fußbett. 
Damit wird die Abnutzung auf ein Minimum  reduziert und die Sicherheit erhöht. 

 

Das Gerät muss immer gegen Feuchtigkeit geschützt sein. 

 

Benutzen Sie eine Unterlegematte, um Ihren Boden vor Abdrücken zu 
schützen. 

 

Bleiben Sie mit Körperteilen fern von beweglichen Teilen, während Sie  das 
Gerät benutzen. 

 

Falls Sie die verstellbaren Teile verstellen, dann achten Sie darauf, dass  diese vor 
der Benutzung des Gerätes wieder gut befestigt sind. 

 

Machen Sie niemals eigene Anpassungen am Gerät. 

 

Beginnen Sie eine Übung niemals direkt nach dem Essen. 

 

Nehmen Sie immer erst eine gute Position auf dem Gerät ein, bevor Sie  das 
Training starten. 

 

Stoppen Sie direkt das Training, falls bei Ihnen eines der folgenden  Symptome 
auftritt: Schwindel oder Übelkeit, Schmerzen im Brustbereich  oder andere 
körperliche Beschwerden. Kontaktieren Sie in diesem Fall  Ihren Arzt. 

 

Dieses Produkt enthält kleine Bestandteile, die durch Kinder leicht  verschluckt 
werden können. Halten Sie deshalb Kinder fern, währenddem  Sie das Produkt 
zusammenbauen. 

 

VORSICHT: Die Pulsmessung des Produktes kann einen ungenauen  Wert zeigen. 
Übermäßiges Training kann schwerwiegende Folgen haben.  Stoppen Sie sofort, 
falls Sie sich schwindelig oder schwach fühlen und  ziehen Sie einen Arzt zu Rate. 

 

Der Hersteller kann nicht verantwortlich gemacht werden für Schäden, die  durch 
unsachgemäße Benutzung des Produktes entstanden sind. 

 

Stellen Sie das Gerät so ein, dass eine komfortable Trainingsposition 
gewährleistet ist und der Körper nicht unnötig belastet wird. 

 

Nutzen Sie das Gerät nicht mit außergewöhnlichem Kraftaufwand, für den  ein 
solches Gerät nicht gemacht ist. 

 

Sollte das Gerät über einen Stromanschluss verfügen, dann muss die  genutzte 
Steckdose immer geerdet sein. Wenn das Stromkabel  beschädigt ist, muss 
dieses ausgetauscht werden, um Gefahren zu  vermeiden. 

 

Nehmen Sie bei einem Schaden immer Kontakt mit dem Lieferanten auf. 

 

Crosstrainer: Sie sollten immer mit einem Fuß nach dem anderen auf- und 
absteigen und niemals mit beiden Füßen gleichzeitig. Verringern Sie  zugleich die 
Geschwindigkeit, um Verletzungen zu vermeiden. 

 

Laufband: Über die Laufmatte läuft eine schräge Linie. Dies ist kein  Defekt, 
sondern die Schweißnaht, mit der die Laufmatte befestigt ist.  Ohne 
Sicherheitsschlüssel (Safety Key) funktioniert das Laufband nicht.  Achten Sie 
darauf, dass dieser immer an der Kleidung befestigt ist, falls  ein Notfall eintritt. 

 

Spinning Bike: Viele Spinning Bikes nutzen eine starre Übersetzung.  Drosseln Sie 
deshalb gleichmäßig die Geschwindigkeit oder benutzen Sie  die Bremse. 

 

VORSICHT: Die sachgemäße Instandhaltung Ihres Gerätes ist wichtig, um  eine optimale 
Lebensdauer zu gewährleisten. 

 

Um Stromschläge zu vermeiden, muss das Gerät bei jeder Reinigung  oder 
Wartung/Reparatur ausgeschaltet und der Stecker aus der  Steckdose 
gezogen sein. 

 

Reinigen Sie das Gerät nie mit aggressiven oder beißenden Putzmitteln,  damit 
das Display nicht beschädigt wird. Nutzen Sie zur Reinigung ein  feuchtes Tuch. 
Setzen Sie das Gerät keinem direkten Sonnenlicht aus. 

 

Wischen Sie das Display und alle anderen Oberflächen des Gerätes mit  einem 
sauberen, leicht feuchten Tuch ab, um alle Schweißreste zu  entfernen. 

 

Legen Sie eine Bodenmatte hin, um das Gerät beim Aufbau und beim  Aufstellen 
gegen Schmutz und Verschleiß zu schützen. Saugen Sie 1 mal  pro Woche unter 
dem Trainingsgerät. 

 

Reinigen Sie Ihr Gerät nach dem Training, damit die  Transpirationsflüssigkeit 
nicht in das Gerät zieht. Achten Sie darauf, dass  der Boden, auf dem das Gerät 
steht, stofffrei ist. 

 

Kontrollieren Sie regelmäßig alle Teile des Gerätes und drehen Sie auch  die 
Schrauben regelmäßig fest. Überprüfen Sie die Komponenten auf  eventuelle 
Materialschwäche und ersetzen Sie sofort die defekten  Bestandteile. 

 

Schmieren  Sie  alle  rotierenden  Bestandteile  alle  2-3  Monate  mit  einem 
Wartungsspray ein  und  kontrollieren  Sie  regelmäßig,  ob  die  Schrauben  gut 
festgedreht sind. 

 

Falls das Gerät Schienen hat, müssen diese gut geschmiert bleiben. 

 

Laufband: 

 

Falls die Laufmatte abrutscht, muss diese gespannt werden. Stellen  Sie das 
Laufband auf 6km/h ein und drehen Sie an beiden Enden  des Laufbandes 
um eine halbe Drehung im Uhrzeigersinn. 

 

Falls die Laufmatte schief läuft, spannen Sie sie gerade, indem Sie 
entsprechend entweder am linken oder am rechten Ende des  Laufbandes 
drehen. 

 

Zum Schmieren des Laufbandes sprühen Sie Silikonöl unter die  Laufmatte 
und lassen das Laufband anschließend 3 Minuten lang mit 
1km/h laufen.Nehmen Sie ab und zu die Motorabdeckung ab, um  dort den 
Staub zu entfernen. 

Summary of Contents for R6000

Page 1: ......

Page 2: ...Rower Senz Sports R6000 SZRT003 and SZRT004 2 Index 1 Safety 3 2 Parts list 4 3 Hardware and tools list 6 4 Overview drawing 7 5 Assembly 8 English 10 1 User instructions 10 Nederlands 13 1 Gebruikers instructies 13 ...

Page 3: ...krachten waar eendergelijk apparaat niet voor gemaakt is Mocht het apparaat beschikken over een stroomkabel dan dient het stopcontact altijd geaard te zijn Als de stroomkabel beschadigdis dient deze vervangen te worden om gevaar te voorkomen Neem bij een defect altijd contact op met de leverancier Crosstrainer op en afstappen dient voet voor voet te gebeuren en niet gelijktijdig Verminder gelijkti...

Page 4: ...ring transparent pushing 2 44 Bushing Ø12 Ø8 1 12 4 15 hexagon al nut M8 2 45 Allen cylinder full thread screw M8 110 25 2 16 hexagon al lock nut M8 6 46 Allen C K S half thread screw M8 110 30 1 17 Gap tubes 2 47 C K S half thread screw M8 40 20 4 18 Guide wheel group 1 48 Deep groove ball bearing 6003ZZ 2 19 deep groove ball bearing 6203 2RS 1 49 Axis press plate 1 20 circlip for hole Ø40 1 50 P...

Page 5: ... 2 81 Horizontal PU wheel 4 67 Flat circular tube plug 2 82 Bushing Ø12 Ø8 9 4 68 Sliding rail plank L 1 83 C K S half thread Screw M8 80 20 4 69 Sliding rail plank R 1 84 Allen pan head half thread screw M8 40 20 4 70 Back crossbar 1 85 C K S full thread screw M6 15 4 71 PE sliding rail 2 86 Sunk full thread screw M8 20 4 72 Back plate 4 87 Flat washer Ø8 5 4 73 Cylinder full thread screw M8 20 4...

Page 6: ...R6000 Manual Rower Senz Sports R6000 SZRT003 and SZRT004 6 3 Hardware and tools list ...

Page 7: ...R6000 Manual Rower Senz Sports R6000 SZRT003 and SZRT004 7 4 Overview drawing ...

Page 8: ... make them align with the tapping holes then connect them with 6pcs screws 41 Use 3 pcs screws for each Sliding rail Before locking put all the screw into the holes separately Keep the rower upright lock the bottom of slide rail by 2pcs screws 41 Use 1pc screw for each sliding rail Before locking put all the screws into the holes separately 2 ...

Page 9: ...re the wheels 81 are in the track and move smoothly Connect the back cross rail 70 with the Sliding rails at both sides of main frame with 4 pcs thread screws 89 Use 2 pcs of separate screws for each side Put all the screws into the correct holes before fixed lock This product is suitable for user s weight of 150 kg ...

Page 10: ...When doing exercises lights up SCAN Automatic display of all values CNT DIST TIME Number of rows during a workout Current training distance 00 00 999 99 km Duration of the workout Once you stop the time tracker also stops 0min 00 sec 99min 59 sec TOT CAL The total amount of time of exercise on this equipment When changing the battery the aliquant will reset to 0 0 9999 seconds Current burned calor...

Page 11: ...erature 0 40 C Keeping temperature 10 60 C Usage instruction 1 Put the foot on the pedals and stay still After holding on the handle bar and relaxing the shoulders and arms try to straighten your arm and bend your knees to proper angle as like the legs are perpendicular to the sliding rail 2 Lean back with straightened legs and pull the handlebars under the ribs 3 Straighten the arms bend the knee...

Page 12: ... the water tank and the hose into bucket 3 Start to pour out the water as the method of pouring in Please adjust the foot pad on the floor when the machine is not steady Maintenance of rowing machine 1 Try not to expose the rowing machine to the sun so as not to affect the water quality Avoid direct sunlight which can help reduce the number of water changes 2 If the machine is not used for a long ...

Page 13: ...s CNT DIST TIME Het aantal roeislagen tijdens een training Huidige trainingsafstand 00 00 999 99 km Duur van de training Zodra je stopt stopt de time tracker ook 0min 00 sec 99min 59 sec TOT CAL De totale hoeveelheid trainingstijd op deze apparatuur Bij het verwisselen van de batterij wordt de aliquant teruggezet naar 0 0 9999 seconden Aantal verbrande calorieën 0 9999 kcal Als er gedurende 4 minu...

Page 14: ... de pedalen en blijf stilzitten Nadat je het stuur vast hebt gehouden en de schouders en armen hebt ontspannen probeer je je arm te strekken en je knieën in de juiste hoek te buigen alsof de benen loodrecht op de glijrail staan 2 Leun achterover met gestrekte benen en trek het stuur onder de ribben 3 Strek de armen buig de knieën en glijd naar voren 4 Herhaal de beweging vanaf stap 1 ...

Page 15: ...van het water zoals de methode van inschenken Arrangeer het onderstel op de vloer als de machine niet stabiel staat Onderhoud van het roeiapparaat 1 Probeer de roeitrainer niet aan de zon bloot te stellen om de waterkwaliteit niet te beïnvloeden Vermijd direct zonlicht dat vermindert het aantal keer dat het water ververst moet worden 2 Als de machine lange tijd niet wordt gebruikt is het beter om ...

Reviews: