14
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin te trappen of druk op een van de toetsen
op het bedieningspaneel om deze aan te
zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
De handmatige instelling wordt gekozen telkens
wanneer u op het bedieningspaneel drukt.
Als u een workout gekozen heeft, druk dan her-
haaldelijk op de Persoonlijke Trainer Workouts
toets [CERTIFIED PERSONAL TRAINER
WORKOUTS] (zie tekening op pagina 13) totdat
nullen op de display verschijnen.
3. Verander de weerstand van de pedalen als u
dat wilt.
Tijdens het trap-
pen kunt u de
weerstand van de
pedalen veran-
deren door op de
Weerstandstoe-
name en –afname
toetsen te druk-
ken (zie de tekening op pagina 13). Let op: Het
duurt even, nadat u op de knoppen drukt, voordat
de gewenste weerstand ingeschakeld wordt.
4. Volg uw vordering op de display.
Het bedieningspaneel heeft verschillende display-
opties. De gekozen display instelling zal aangeven
welke workout informatie wordt aangegeven. Druk
herhaaldelijk op de Display [DISPLAY] toets (zie
de tekening op pagina 13) om de gewenste dis-
play instelling te kiezen.
De display kan de volgende workout informatie
aangeven:
Tijd [TIME]
—Deze display geeft, wanneer de
handmatige instelling gekozen is, de verstreken
tijd aan. Indien een workout gekozen is, zal de dis-
play de resterende tijd van de workout aangeven
in plaats van de verlopen tijd.
Snelheid [SPEED]
—Deze display geeft de
getrapte snelheid in mijlen (MPH) of kilometers per
uur (KM/H) aan.
Afstand [DISTANCE]
—Deze display geeft de
getrapte afstand in mijlen of kilometers aan.
Calorieën [CALORIES]
—Deze display geeft bij
benadering het aantal verbruikte calorieën aan.
