3
Læg den ene hånd på maven og den anden hånd på brystet.
Hånden på maven skal bevæge sig op ved indånding og ned ved
udånding. Hånden på brystet skal kun bevæge sig lidt.
4
Vejrtrækningen skal kun ske ved hjælp af maven. Prøv at gøre
udåndingen længere end indåndingen. På den måde vil du hurtigt blive
mere afslappet.
Bemærk: Apparatets RelaxBreathe-funktion kan vejlede dig i forbindelse
med vejrtrækningsøvelsen.
Sengetidsfunktion
Du kan registrere din sengetid ved at holde nede på toppen af apparatet i
ca. 2 sekunder, før du går i seng, for at aktivere sengetidsfunktionen. Eller du
kan aktivere sengetid i afslapningsmenuen. Du kan også starte
sengetidsfunktionen ved at trykke på "start tracking" i SleepMapper-appen.
Der vises et måneikon på apparatets display for at angive, at registrering af
sengetid er startet. Du kan finde flere oplysninger om sengetidsfunktionen i
appen.
Opladning af mobiltelefon
Ved hjælp af USB-porten (se 'Generel beskrivelse') kan du oplade din
smartphone (maks. 1.000 mA).
Rengøring og opbevaring
- Rengør apparatet med en blød, tør klud.
- Brug aldrig slibende rengøringsmidler, skuresvampe eller
rengøringsmidler såsom sprit, acetone mv., idet de vil kunne beskadige
apparatets overflade.
- Hvis du ikke skal bruge apparatet i en længere periode, skal adapteren
tages ud af stikkontakten. Opbevar apparatet på et sikkert, tørt sted, hvor
det ikke bliver udsat for stød og ikke bliver beskadiget.
- Ledningen må ikke vikles om apparatet under opbevaring.
Genanvendelse
- Dette symbol betyder, at dette produkt ikke må bortskaffes sammen med
almindeligt husholdningsaffald (2012/19/EU).
- Følg den nationale lovgivning om særskilt indsamling af elektriske og
elektroniske produkter. Korrekt bortskaffelse er med til at forhindre
negativ påvirkning af miljøet og menneskers helbred.
38
Dansk
