OBH Nordica Digital Pedometer De Luxe Instructions Of Use Download Page 1

Page: 1 / 92

Wellness

digital pedometer de luxe

step counter//

Type 4991-4993

4991_4993_AE_0508.indd 1

2008-06-04 13:22:47

Summary of Contents for Digital Pedometer De Luxe

Page 1: ...Wellness digital pedometer de luxe step counter Type 4991 4993 4991_4993_AE_0508 indd 1 2008 06 04 13 22 47 ...

Page 2: ...sanvisning dansk side 3 20 Bruksanvisning svenska sida 21 37 Bruksanvisning norsk side 38 54 Käyttöohjeet suomi sivu 55 73 Instructionsofuse english page 74 91 2 4991_4993_AE_0508 indd 2 2008 06 04 13 22 47 ...

Page 3: ...ug første gang bør brugsanvisningen læses grundigt igennem og derefter gemmes til senere brug Generel beskrivelse MODE valg af funktion A ADJUST justeringsknap B RESET knap C EL knap til D baggrundsbelysning A B C D 3 4991_4993_AE_0508 indd 3 2008 06 04 13 22 47 ...

Page 4: ...el Start af skridttæller og udskiftning af batteri Skridttælleren leveres med monteret batteri 1 stk CR2032 3 volt batteri Batteriet er placeret på apparatets bagside under batteridækslet d under bælteklipsen a og under selve flip up funktionen c Løft forsigtigt bælteklipsen flip up 4 4991_4993_AE_0508 indd 4 2008 06 04 13 22 47 ...

Page 5: ... igen og skruen skrues i med en skruetrækker Sådan fungerer den digitale skridttæller Denne skridttæller anvender digital teknik til skridttælling hvilket indebærer at skridttælleren kan placeres hvor som helst på kroppen og alligevel foretage en korrekt måling af skridtene Skridttælleren har følgende funktioner antal skridt både ved gang og løb med 7 dages hukommelse samt dagligt og ugentligt ops...

Page 6: ...er data i op til syv døgn Andre faktorer der ikke indgår i tællerens beregning er eksempelvis køn m fl ligesom der ikke tages højde for den belastning der sker når turen går i bjergrigt bakket terræn eller i andre lignende situationer Antal skridt vi bør gå pr dag For at holde sig sund og rask og mindske risikoen for kroniske sygdomme anbefales det at gå 10 000 skridt pr dag For at opnå et 6 4991_...

Page 7: ...x tolerance er 30 Brug gode solide sko Gå eller løb i et støt tempo Bevægelser op og ned samt vibrationer kan give fejlagtig aflæsning Mode Skridttælleren har 7 forskellige mode indstillinger Time mode Tid Walk Run mode Gang løb Memory mode Hukommelse User Data mode Brugerens data Pace mode Taktsignal Alarm mode Alarm Stopwatch mode Stopur 7 4991_4993_AE_0508 indd 7 2008 06 04 13 22 48 ...

Page 8: ... tid Man kan på den nederste linie vælge at displayet skal vise følgende informationer Skridt Kalorier Distance Hastighed Procent af det opstillede mål Træningstid Bemærk Du kan ikke resette og slette skridttællingen i Time mode Alle træningsinformationer vil blive slettet og skridttælleren nulstillet sidst på dagen 0 00 Informationerne gemmes i mode indstilling 3 Hukommelse 8 4991_4993_AE_0508 in...

Page 9: ...videre til sekunder RESET anvendes til at nulstille sekunder Tryk på MODE for at gå videre til indstilling af dag måned og år brug RESET til at få de rette tal frem Vælg ligeledes mellem 12 24 timers visning Derefter trykkes på MODE for at komme tilbage til den oprindelige position Mode indstilling 2 Gang Løb For at få den mest nøjagtige aflæsning af hastighed og distance anbefales det at vælge me...

Page 10: ...s under modeindstilling 3 Hukommelse Begynd at gå For at undgå fejlagtig aflæsning viser skridttælleren først antallet af skridt efter de første 5 skridt Displayet vil således først vise antallet af skridt efter de første 5 skridt men alle skridt vil dog blive medregnet og vist Modeindstilling 3 Hukommelse Skridttælleren gemmer antal skridt kalorier distance og procent af opnåede mål Informationer...

Page 11: ...leren en dag gemmes informationer for denne dag som nul og displayet viser ZERO Man kan ikke slette informationerne for en bestemt dag Den eneste måde at slette hukommelsen på er at slette informationerne for samtlige syv dage Tryk på og hold ADJUST inde i 2 sekunder for at slette hukommelsen Displayet viser nu NO INFO Nye data vil blive gemt den følgende dag Modeindstilling 4 Brugerens data Bereg...

Page 12: ...r at se informationen Tryk på og hold ADJUST inde i 2 sekunder for at ændre informationen Tryk på RESET for at ændre alder og tryk på MODE for at bekræfte valget Vægt Tryk på RESET og vælg mellem KG LB for at lægge informationen ind angående vægt tryk på MODE for at bekræfte KG LB og tryk på RESET for at ændre vægt og tryk på MODE for at bekræfte valget 12 4991_4993_AE_0508 indd 12 2008 06 04 13 2...

Page 13: ...ængde Korrekt skridtlænge måles fra hælen på den ene fod til tåen på den anden fod Skridtlængden beregnes ved at man går 10 skridt og derefter opmåler den tilbagelagte distance og dividerer med 10 Eksempelvis Ti skridt giver 6 2 meter total distance 10 antal skridt skridtlænge 0 62m 62 cm Mål Sidste indstilling er målet for antal skridt Brug RESET til at indsætte det ønskede mål og tryk på MODE fo...

Page 14: ...les til følgende 30 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 160 180 skridt pr minut Tryk på ADJUST for at bekræfte det valgte tempo Modeindstilling 6 Alarm RESET anvendes for at aktivere inaktivere alarmen Tryk på og hold ADJUST inde i 2 sekunder for at ændre tiden Timerne begynder at blinke og ved hjælp af RESET ændres til den korrekte tid Brug MODE for at komme videre til minutter og brug RESET for a...

Page 15: ...lvom du skifter mode indstilling Tryk på RESET for at nulstille tidtagningen Rengøring og vedligeholdelse Skridttælleren kan tørres af med en let fugtet klud Sikkerhed og el apparater Læs brugsanvisningen grundigt 1 igennem før brug og gem den til senere brug Apparatet må ikke neddyppes i 2 vand eller andre væsker Skulle det blive vådt skal det tørres af omgående idet væsker indeholder 15 4991_499...

Page 16: ...ner eller manglende erfaring med eller kendskab til apparatet medmindre disse er under opsyn eller får instruktion i brugen af apparatet af en person der er ansvarlig for deres sikkerhed Børn bør være under opsyn for 5 at sikre at de ikke leger med apparatet Børn er ikke altid i stand til at opfatte og vurdere mulige risici Lær børn en ansvarsbevidst omgang med el apparater Apparatet må ikke anven...

Page 17: ...il 8 husholdningsbrug Benyttes apparatet til andet 9 formål end det egentlige eller betjenes det ikke i henhold til brugsanvisningen bærer brugeren selv det fulde ansvar for eventuelle følger Eventuelle skader på produktet eller andet som følge heraf er derfor ikke dækket af reklamationsretten Miljøhensyn og bortskaffelse af batterier Ved udskiftning af batterier er det nødvendigt at tænke på milj...

Page 18: ... bliver for gamle eller opbrugte idet der derved kan være risiko for at batterierne begynder at lække med syre Kontroller holdbarhedsdatoen angivet på batterierne Bortskaffelse af apparatet Lovgivningen kræver at elektriske og elektroniske apparater indsamles og dele af apparaterne genbruges Elektriske og elektroniske apparater mærket med symbolet for affaldshåndtering skal afleveres på en kommuna...

Page 19: ... Nordica Denmark A S Ole Lippmanns Vej 1 2630 Taastrup Tlf 43 350 350 www obhnordica dk Tekniske data OBH Nordica 4991 4993 Skridttælling Max 999 999 skridt Kalorietæller 0 1 9 999 9 kcal Distancetælling 0 01 til 9 999 99 km Mål antal skridt 100 skridt til 999 999 skridt Vægtindstilling 20 til 150 kg 1 kg interval 44 til 331 LB Alder 5 99 år Batteritype 1 stk CR2032 3 volt 19 4991_4993_AE_0508 ind...

Page 20: ...Ret til løbende ændringer og forbedringer forbeholdes 20 4991_4993_AE_0508 indd 20 2008 06 04 13 22 49 ...

Page 21: ...en tas i bruk första gången bör bruksanvisningen läsas igenom grundligt och därefter sparas för senare bruk Beskrivning MODE val av funktion A ADJUST justeringsknapp B RESET återställningsknapp C EL knapp för D bakgrundsbelysning 21 4991_4993_AE_0508 indd 21 2008 06 04 13 22 49 ...

Page 22: ...i fickan Batterilucka Isättning och byte av batteri Stegräknaren levereras med ett monterat 1 st CR2032 3 volt litium batteri Batteriet är placerat under ett batterilock på apparatens baksida under clipset och under själva flip up luckan Lyft försiktigt på själva clipslocket och flip up luckan följer 22 4991_4993_AE_0508 indd 22 2008 06 04 13 22 50 ...

Page 23: ...med skruvmejseln Så fungerar den digitala stegräknaren Denna stegräknare använder en digital teknik för stegräkning vilket innebär att stegräknaren kan placeras var som helst på kroppen och ändå mäta stegen korrekt Stegräknaren har följande funktioner Antal steg för både gång och joggning med 7 dagars minne samt dagligt och veckovis uppsatta mål Antalet förbrukade kalorier Den totalt uppnådda dist...

Page 24: ...ktorer som inte ingår i beräkningen är t ex kön m fl liksom den inte tar hänsyn till den belastning som sker när man går i uppförsbackar kuperad terräng eller liknande Antal steg vi bör gå per dag För att hålla sig hälsosam och minska risken för kroniska sjukdomar rekommenderas 10000 steg per dag För en effektiv viktminskning rekommenderas mellan 12 000 och 15 000 steg per dag 24 4991_4993_AE_0508...

Page 25: ...brationer kan ge felaktig avläsning Mode Stegräknaren har 7 olika mode inställningar Time mode Tid Walk Run mode Promenera Jogga Memory mode Minne User Data mode Användarens data Pacer mode Taktsignal Alarm mode Alarm Stopwatch mode Tidtagarur Tryck på MODE för att navigera runt de olika egenskaperna Använd ADJUST för att infoga data eller 25 4991_4993_AE_0508 indd 25 2008 06 04 13 22 50 ...

Page 26: ... är Steg Kalorier Sträcka Hastighet Procent av satt mål Träningstid Notera Det går inte att stoppa eller radera denna information i Modeläge 1 All information raderas och nollställs efter dagens slut 0 00 Informationen sparas under Modeläge 3 Minne För att ställa in tid och datum håll inne ADJUST i 2 sekunder HOLD visas i displayen tills siffrorna för timmar börjar blinka Tryck på RESET för att få...

Page 27: ... använd RESET för att få fram rätt siffror Välj också mellan 12 24 timmars tidvisning Därefter tryck återigen på MODE för att komma tillbaka till ursprungsläget Modeläge 2 Walk Gång Run Jogging För att kunna utläsa bäst resultat för hastighet och distans rekommenderas att val görs mellan gång eller jogging Informationen kan visas i följande kombinationer Steg träningstid Distans Steg Kalorier Steg...

Page 28: ...räknaren antalet steg först efter 5 tagna steg Vilket innebär att displayen visar antalet steg först efter 5 tagna steg men alla steg blir dock räknade och visade Modeläge 3 Minne Stegräknaren sparar antal steg kalorier distans och procent av uppnått mål Informationen sparas i sju dygn I modeläge 3 visas de sju föregående dygnens data På första raden visas datum med månaden först och på rad två an...

Page 29: ...ationen för en individuell dag Enda sättet att radera minnet är att radera samtliga sju dygn Tryck och håll inne ADJUST i 2 sekunder för att tömma minnet Displayen visar då NO INFO Ny data kommer att sparas följande dag Modeläge 4 Användarens data Beräkningarna av förbrukade kalorier distans hastighet och procent av uppnått mål baseras på den information användaren har lagt in i stegräknaren Följa...

Page 30: ...äfta Vikt För att lägga in information om vikt tryck på RESET för att välja mellan KG LB tryck på MODE för att bekräfta KG LB och tryck på RESET för att ändra vikten och tryck på MODE för att bekräfta Steglängd Tryck på RESET för att välja mellan INCH och CM tryck på MODE för att bekräfta Tryck igen på RESET för att välja steglängd för gång och använd MODE för att bekräfta Upprepa för 30 4991_4993...

Page 31: ...totala sträckan av tio steg med talet 10 Exempelvis Tio steg ger 6 2 meter total distans 10 antal steg Steglängd 0 62m 62cm Mål Sista inställningen är mål av antal steg Använd RESET för att ställa in önskvärt mål och tryck på MODE för att bekräfta Modeläge 5 Taktsignal Stegräknaren har en taktsignal som hjälper användaren att hålla ett valbart tempo Tryck på RESET för att 31 4991_4993_AE_0508 indd...

Page 32: ...för att bekräfta valt tempo Modeläge 6 Alarm RESET används till att aktivera och inaktivera larmet Tryck och håll inne ADJUST i 2 sekunder för att ändra tiden Timmarna börjar blinka och med RESET går det att ändra till rätt tid Använd MODE för att växla till minuter och använd RESET för att ställa in rätt minuttid Tryck på MODE för att bekräfta Notera att larmet nu är aktiverat Tryck på RESET för ...

Page 33: ...ll Stegräknaren kan torkas av med en lätt fuktad trasa Säkerhetsföreskrifter Läs igenom bruksanvisningen 1 noga innan användning och spar den för framtida bruk Apparaten får inte sänkas ned i 2 vatten eller andra vätskor Skulle den bli våt skall den torkas av omgående eftersom vätskor innehåller mineraler som kan göra så att de elektroniska delarna rostar eller helt förstöra elektroniken i apparat...

Page 34: ...uppsyn eller efter instruktion av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet Barn bör vara under uppsikt för 5 att försäkra att de inte leker med apparaten Barn är inte alltid kapabla att förstå och värdera potentiella risker Lär barn ansvarsfull hantering av elektriska apparater Apparaten får inte användas om 6 den tappats i golvet eller visar synliga tecken på skada I sådant fall ...

Page 35: ...änds utan att respektera bruksanvisningen bär användaren själv ansvaret för eventuella följder Eventuella skador på produkten därav täcks inte av reklamationsrätten Miljöhänsyn Vid utbytning av batterier bör man tänka på miljön Använda batterier ska aldrig slängas tillsammans med hushållsavfall Batterierna ska istället slängas på auktoriserade insamlingsstationer Samtidigt bör man se till att inte...

Page 36: ... och elektroniska apparater insamlas och delar av apparaterna återvinnas Elektriskaochelektroniska apparater märkt med symbolen för avfallshantering ska kasseras på en kommunal återvinningsstation Reklamationsrätt Reklamationsrätt enligt gällande lag Maskinstämplat kassakvitto skall bifogas vid eventuell reklamation Vid reklamation skall apparaten lämnas in där den är inköpt 36 4991_4993_AE_0508 i...

Page 37: ...ning max 999 999 steg Kaloriräkning 0 1 9 999 9 kcal Distansräkning 0 01 till 9 999 99 km Mål antal steg 100 steg till 999 999 steg Viktinställning 20 till 150 kg 1 kg intervall 44 till 331 LB Ålder 5 99 år Batteri 1 st CR2032 3 volt Rätt till löpande ändringar förbehålles 37 4991_4993_AE_0508 indd 37 2008 06 04 13 22 51 ...

Page 38: ...k første gang bør bruksanvisningen leses og deretter spares til senere bruk Beskrivelse MODE valg av funksjon A ADJUST justeringsknapp B RESET tilbakestillingsknapp C EL knapp for bakgrunnslys D A B C D 38 4991_4993_AE_0508 indd 38 2008 06 04 13 22 51 ...

Page 39: ...skrittelleren er fast i beltet eller i lommen Batteriluke I setting og bytting av batteri Skrittelleren leveres med ett montert 1 stk CR2032 3 volt litium batteri Batteriet er plassert under ett batterilokk på apparats bakside under klipsen og under selve flip up luken 39 4991_4993_AE_0508 indd 39 2008 06 04 13 22 51 ...

Page 40: ...ket og fest skruen med skrujern Slik fungerer den digitale skrittelleren Denne skrittelleren bruker en digital teknikk for skrittregning som innebærer at skrittelleren kan plasseres hvor som helst på kroppen og enda måle skrittene korrekt Skrittelleren har følgende funksjoner Antall skritt for både gangfart og jogging med 7 dagers minne med daglig og ukevis oppsatte mål Antallet forbrukte kalorier...

Page 41: ... faktorer som ikke inngår i beregningen er f eks kjønn mm slik som at den ikke tar hensyn til den belastning som skjer når man går i oppoverbakker kupert terreng eller liknende Antall skritt vi bør gå pr dag For å holde seg helsemessig og minske risikoen for kroniske sykdommer anbefales det 10000 skritt pr dag For å effektivt gå ned i vekt anbefales mellom 12000 og 15000 trinn pr dag 41 4991_4993_...

Page 42: ... gi feilaktig avlesning Mode Skrittelleren har 7 ulike mode innstillinger Time mode Tid Walk Run mode Gå Jogge Memory mode Minne User Data mode Brukerens data Pacer mode Taktsignal Alarm mode Alarm Stopwatch mode Tidtakerklokke Trykk på MODE for å navigere til de ulike egenskapene Bruk ADJUST for å innføre data eller endre innstillinger under de ulike egenskapene 42 4991_4993_AE_0508 indd 42 2008 ...

Page 43: ...stighet Prosent av satte mål Treningstid Husk Det går ikke og stoppe eller slette denne informasjon i Modeinnstiling 1 All informasjon slettes og nullstilles etter dagens slutt 0 00 Informasjonen spares under Modeinnstilling 3 Minne For å stille inn tid og dato hold inne ADJUST i 2 sekunder HOLD vises i displayet til tallene for timer begynner å blinke Trykk på RESET for å få frem riktige tall og ...

Page 44: ... få frem riktige tall Velg også mellom 12 24 timers visning Deretter trykkes igjen på MODE for å komme tilbake til utgangsinnstilling Mode innstilling 2 Walk Gå Run Jogging For å kunne gi best resultat for hastighet og distanse anbefales det at valg gjøres mellom gå eller jogging Informasjonen kan vises i følgende kombinasjoner Skritt treningstid Distanse Skritt Kalorier Skritt Hastighet Skritt 44...

Page 45: ...sning viser skrittelleren antallet skritt først etter 5 skritt Dette innebærer at displayet viser antallet skritt først etter 5 skritt men alle skritt blir da regnet og vist Mode innstilling 3 Minne Skrittelleren lagrer antall skritt kalorier distanse og prosent av oppnådd mål Informasjonen lagres i syv døgn I mode innstiling 3 vises de syv foregående døgns data På første raden vises dato med månd...

Page 46: ...er ZERO Det går ikke å slette informasjonen før en individuell dag Eneste mulighet til å slette minnet på er å slette samtlige syv døgn Trykk og hold inne ADJUST i 2 sekunder for å tømme minnet Displayet viser da NO INFO Ny data kommer til å lagres følgende dag Mode innstilling 4 Brukerens data Beregninger av forbrukte kalorier distanse hastighet og prosent av oppnådd mål baseres på den informasjo...

Page 47: ...hold inne ADJUST i 2 sekunder Trykk på RESET for å endre alder og trykk på MODE for å bekrefte Vekt For å legge inn informasjon om vekt trykk på RESET for å velge mellom KG LB trykk på MODE for å bekrefte KG LB og trykk på RESET for å endre vekten og trykk på MODE for å bekrefte Skrittlengde Trykk på RESET får og velge mellom 47 4991_4993_AE_0508 indd 47 2008 06 04 13 22 52 ...

Page 48: ...åles fra lengst ut på ene foten til lengst ut på den andre For å måle korrekt skrittlende ved å gå i forhold til jogging ganger du den totale streken av ti skritt med tallet 10 Eksempelvis Ti skritt er 6 2 meter total distanse 10 antall skritt Skrittlengde 0 62m 62cm Mål Siste innstilling er mål av antall skritt Bruk RESET for å stille inn ønsket mål og trykk på MODE for å bekrefte 48 4991_4993_AE...

Page 49: ...illes på følgende innstilling 30 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 160 180 skritt pr minutt Trykk på ADJUST for å bekrefte valgt tempo Mode innstilling 6 Alarm RESET brukes for å aktivere og innaktivere alarmen Trykk og hold inne ADJUST i 2 sekunder for å endre tiden Timeren begynner å blinke og med RESET går det å endre til riktig tid Bruk MODE for å bytte til minutter og bruk RESET for å stille...

Page 50: ...ytter Mode innstilling Trykk på RESET for å nullstille tidtakingen Rengjøring og vedlikehold Skrittelleren kan tørkes av med en fuktig klut Sikkerhetsforskrifter Les bruksanvisningen før bruk og 1 spar den til senere bruk Apparatet må ikke dyppes i vann 2 eller andre væsker Skulle det bli vått skal det tørkes av omgående da væsker inneholder mineraler som kan få de elektroniske deler til å 50 4991...

Page 51: ...disse er under tilsyn eller får instruksjon i bruken av apparatet av en person som er ansvarlig for deres sikkerhet Barn bør være under tilsyn for å 5 forsikre seg om at de ikke leker med apparatet Barn er ikke alltid i stand til å vurdere mulige fare rundt dette Lær barn et ansvarsbevist forhold med el apparater Apparatet må ikke brukes hvis det 6 har vært mistet i gulvet eller hvis det vises syn...

Page 52: ...regnet for eller brukes det ikke i henhold til bruksanvisningen bærer brukeren selv det fulle ansvar for eventuelle skader Eventuelle skader på produktet eller annet som følge herunder dekkes ikke av reklamasjonsretten Miljøhensynogavleveringvedbatteribytte Ved bytting av batterier bør man tenke på miljøet Brukte batterier må aldri kastes sammen med husholdningsavfallet Brukte batterier merket med...

Page 53: ...krever at elektriske og elektroniske apparater innsamles og deler av de gjennvinnes Elektriskeogelektroniske apparater merket med symbolet for avfallshåndtering skal avlevers på en kommunal gjennvinningsplass Reklamasjon Reklamasjonsrett i henhold til Forbrukerkjøpsloven Stemplet kasse kjøpskvittering med kjøpsdato skal vedlegges i tilfelle reklamasjon Ved reklamasjon skal apparatet innleveres der...

Page 54: ... Maks 999 999 skritt Kaloritelling 0 1 9 999 9 kcal Distansetelling 0 01 til 9 999 99 km Mål antall skritt 100 skritt til 999 999 skritt Vektinnstilling 20 til 150 kg 1kg intervall 44 til 331 LB Alder 5 99 år Batteri 1 stk CR2032 3 volt Rett til løpende endringer og forbedringer forbeholdes 54 4991_4993_AE_0508 indd 54 2008 06 04 13 22 52 ...

Page 55: ...skelmittari otetaan käyttöön on käyttöohje luettava huolellisesti ja säilytettävä myöhempää tarvetta varten Osat A MODE valintapainike B ADJUST asetuspainike C RESET valinta ja nollauspainike D EL taustavalopainike A B C D 55 4991_4993_AE_0508 indd 55 2008 06 04 13 22 52 ...

Page 56: ...tosyvennys Pariston vaihto Askelmittarissa on valmiiksi asetettuna 3V litiumparisto CR2032 Paristo on laitteen takapuolella kiinnityssoljen ja taittokannen alla Nosta varovasti kiinnityssolki kärjestä pystyyn jolloin taittokansi seuraa 56 4991_4993_AE_0508 indd 56 2008 06 04 13 22 53 ...

Page 57: ...n ja kiristä ruuvi ruuvitaltalla Digitaalisen askelmittarin toiminta Tämä askelmittari käyttää askelten tunnistamiseen digitaalista tekniikkaa josta johtuen mittari voidaan sijoittaa eri paikkoihin keholla ja siitä huolimatta laite mittaa oikein Askelmittarin toiminnot Askelten määrä sekä kävellen että hölkäten lisäksi 7 päivän muisti jossa päivittäin ja viikossa saavutetut tulokset Kulutettu ener...

Page 58: ...jalta Muita sellaisia tekijöitä joita mittari ei ota huomioon ovat mm sukupuoli ja kumpuilevan maaston aiheuttama kuormitus sekä vastaava Päivittäinen askelmäärä Kunnon ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien ennaltaehkäisemiseksi on suositettava päivittäinen askelmäärä 10000 askelta Yhdeksi tehokkaaksi painon alentamistavaksi suositetaan päivittäiseksi kävelymääräksi 12000 15000 askelta 58 4991...

Page 59: ...ai hölkkää tasaisella tahdilla Edestakainen pystysuora liike ja tai värinä saattavat aiheuttaa virhettä Toiminnot MODE Askelmittarissa on 7 erilaista toimintoa Kellonaika ja päiväys Kävely hölkkä Muisti Käyttäjätiedot Kävelytahti Hälytys Ajanotto Eri toimintojen välillä liikutaan MODE painikkeen avulla ADJUST 59 4991_4993_AE_0508 indd 59 2008 06 04 13 22 53 ...

Page 60: ...en tavoitteiden saavuttaminen sekä harjoitusaika Valinta tapahtuu RESET painikkeella ja tapahtuu seuraavassa järjestyksessä Askelmäärä Kalorimäärä Matka Nopeus Prosenttia tavoitteesta Harjoitusaika Huomaa Tässä toiminnossa 1 ei ole mahdollista pysäyttää tiedonkeruuta tai pyyhkiä sitä Kaikki tallennettu tieto poistetaan ja nollataan vuorokauden vaihteessa 0 00 Tallennus tapahtuu toiminnossa 3 Muist...

Page 61: ...n minuuttien asetus ja MODE painikkeella siirrytään sekunteihin RESET painikkeella voidaan nollata sekunnit MODE painikkeella siirrytään edelleen asettamaan kuukaudenpäivä kuukausi sekä kalenterivuosi RESET painikkeella suoritetaan itse asetus Samalla valitaan joko 12 tai 24 tunnin näyttötapa Tämän jälkeen palataan alkuperäiseen tilanteeseen painamalla MODE painiketta Toiminto 2 Kävely ja hölkkä W...

Page 62: ...uttu yhdistelmä RESET painikkeella Pidä ADJUST painike alaspainettuna 2 sekuntia jolloin askelmäärä nollaantuu Kaikki tallennettu tieto poistetaan ja nollataan vuorokauden vaihteessa 0 00 Tiedon tallennus tapahtuu toiminnossa 3 Muisti Liikkeellelähtö Virheellisen toiminnan välttämiseksi askelmittari näyttää askelmäärän vasta sen jälkeen kun viisi ensimmäistä askelta on otettu Se 62 4991_4993_AE_05...

Page 63: ... matkan ja saavutetun prosenttimäärän asetetusta tavoitteesta Tieto pysyy tallessa 7 vuorokautta Toiminnossa 3 näytetään 7 aikaisemman vuorokauden tallennetut tiedot Ensimmäisellä rivillä on päiväys joka alkaa kuukauden järjestysnumerolla ja toisella rivillä näytetään askelmäärä Kolmannella rivillä näytetään vaihdellen kalorimäärä matka sekä saavutettu prosenttimäärä asetetusta tavoitteesta 63 499...

Page 64: ...istaa tallennettua tietoa on pyyhkiä kaikki 7 vuorokautta muistista Muistin tyhjennys tapahtuu pitämällä ADJUST painike alaspainettuna 2 sekuntia Tällöin näytölle tulee NO INFO viesti Uutta tietoa tallennetaan taas seuraavana päivänä Toiminto 4 Käyttäjätiedot Kulutetun kalorimäärän kuljetun matkan nopeuden ja asetetun tavoitteen saavutusprosentin laskenta perustuu käyttäjän askelmittariin syöttämi...

Page 65: ...ekuntia Tämän jälkeen ikää muutetaan painamalla RESET painiketta ja muutos vahvistetaan MODE painikkeen painalluksella Paino Painoon liittyvää tietoa muutetaan valitsemalla käytettävä painoyksikkö KG LB RESET painikkeella ja vahvistamalla painoyksikön valinta MODE painikkeella Paino muutetaan RESET painikkeella ja painon muutos vahvistetaan MODE painikkeen painalluksella 65 4991_4993_AE_0508 indd ...

Page 66: ... ja muutos vahvistetaan MODE painikkeen painalluksella Tämä toistetaan asettamalla askelpituus hölkälle tai juoksulle Askelpituuden määrittäminen Askelpituus on mitta ensimmäisen jalan kantapäästä toisen jalan kantapäähän Todellisen askelpituudenmäärittäminenkävelylle sekä hölkkäämiselle tapahtuu mittaamalla 10 askeleen matka ja jakamalla kokonaismatka luvulla 10 esimerkiksi 66 4991_4993_AE_0508 i...

Page 67: ...skelmäärä ja asetus vahvistetaan MODE näppäimen painalluksella Toiminto 5 Kävelytahti Askelmittarissa on äänimerkkitoiminto joka auttaa käyttäjää ylläpitämään valitsemaansakävely taihölkkätahtia Tämä toiminto käynnistetään painamalla RESET painiketta ja toiminto pysäytetään painamalla uudelleen RESET painiketta Kävely tai hölkkätahti valitaan pitämällä ADJUST painike 67 4991_4993_AE_0508 indd 67 2...

Page 68: ...namalla RESET painiketta Pitämällä ADJUST painiketta 2 sekuntia alaspainettuna on mahdollista muuttaa aikaa Tunnit vilkkuvat ja niitä muutetaan valitsemalla RESET painikkeella haluttu aika Sen jälkeen MODE painikkeella vaihdetaan minuutteihin ja RESET painikkeella asetetaan halutut minuutit Asetus vahvistetaan painamalla MODE painiketta Tässä vaiheessa on huomoitava että hälytys on aktivoituna pas...

Page 69: ...n painamalla RESET painiketta Puhdistus ja hoito Askelmittari voidaan pyyhkiä kevyesti kostutetulla liinalla Turvallisuusohjeet Lue käyttöohje huolellisesti ennen 1 laitteen käyttöä ja säilytä se myöhempää tarvetta varten Laitetta ei saa upottaa veteen 2 tai muihin nesteisiin Laitteen kastuessa on se välittömästi kuivattava koska nesteiden sisältämät mineraalit saattavat vaurioittaa laitteen elekt...

Page 70: ... käyttöä Nämä henkilöt voivat käyttää laitetta turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa tai ohjeiden mukaisesti Valvo etteivät lapset leiki 5 laitteella Lapset eivät aina pysty ymmärtämään ja arvioimaan mahdollisia vaaroja Opeta lasta käyttämään sähkölaitteita vastuullisesti Laitetta ei tule käyttää jos se 6 on pudonnut lattialle tai siinä on näkyviä vaurioita Tällaisessa tapauksessa lait...

Page 71: ...hin se on valmistettu tai vastoin käyttöohjeita kantaa käyttäjä täyden vastuun mahdollisista seurauksista Tällöin takuu ei kata tuotteelle tai muulle kohteelle mahdollisesti aiheutuneita vaurioita Ympäristö ja paristojen hävittäminen Paristoja vaihdettaessa on tärkeää ajatella ympäristöä Älä koskaan hävitä käytettyjä paristoja kotitalousjätteiden mukana Toimita käytetyt paristot jotka on varustett...

Page 72: ...ästä laitteesta on poistettava paristot Laitteen hävittäminen Lainsäädäntö vaatii että kaikki sähköiset ja elektroniset laitteet ke rä t ä ä n u u s i o k äy t t ö ö n ja kierrätykseen Sähköiset ja elektroniset laitteet jotka on varustettu kierrätystä osoittavalla merkillä on kerättävä erikseen ja toimitettava paikallisesti järjestettyyn keräyspisteeseen Takuu Laitteella on voimassa olevan lain mu...

Page 73: ...ritie 12 C 01510 Vantaa Puh 09 894 6150 www obhnordica fi Tekniset tiedot OBH Nordica 4991 4993 Maksimi askelmäärä 999 999 askelta Energialaskenta 0 1 9 999 9 kcal Matkalaskenta 0 01 9 999 99 km Tavoite 100 999 999 askelta Paino 20 150 44 331 kg lbs Ikäraja 5 99 vuotta Paristo CR2032 3V Oikeus muutoksiin pidätetään 73 4991_4993_AE_0508 indd 73 2008 06 04 13 22 54 ...

Page 74: ... the digital pedometer is used for the first time read through the instruction manual carefully and save it for future use Parts of the appliance MODE A ADJUST B RESET C EL Backlight D A B C D 74 4991_4993_AE_0508 indd 74 2008 06 04 13 22 54 ...

Page 75: ...nt The pedometer is delivered with a lithium battery 1pcs CR2032 3 volt The battery is placed under the battery compartment on the backside under the clip and under the flip up function Lift the clip carefully and the flip up function will follow Use a screwdriver 75 4991_4993_AE_0508 indd 75 2008 06 04 13 22 54 ...

Page 76: ...attery cover on the battery compartment and fasten the screw Use of pedometer This digital pedometer is using a digital technique to calculate steps This means that the pedometer can be placed anywhere on the body and still give correct results The pedometer has following functions Step counter for both walking or running with 7 days memory with daily and weekly personal goals Calories burnt Trave...

Page 77: ... data for 7 days Note that data as e g gender terrain like uphill slopes or similar is not considered in the calculations Number of steps we need to do per day To keep healthy and reduce chronic disease risks we recommended 10 000 steps a day For an effective weight loss this should be between 12 000 and 15 000 steps How to use the pedometer For best result attached the 77 4991_4993_AE_0508 indd 7...

Page 78: ...ate incorrect reading Mode This unit has features with 7 different modes Time mode Walk Run mode Memory mode User Data mode Pacer mode Alarm mode Stopwatch mode Press the MODE key to browse around the mode In most of the case you can press and hold the ADJUST key to adjust the data setting on those mode 78 4991_4993_AE_0508 indd 78 2008 06 04 13 22 54 ...

Page 79: ... goal exercise timer Note You cannot reset and clear the step count within the Time mode All the exercise information will be clear and reset by the end of day 12 00AM The exercise information of the previous day will be stored in the memory of the unit To set the time press and hold the ADJUST key for 2 second The Hours digit starts flashing Press the RESET key to increase the digit and press the...

Page 80: ...ay format Press RESET key to adjust and MODE key to confirm It will come back to time display when you finish all time setting Walk Run mode For the best accuracy of the speed and distance measurement this is recommended to select the appropriate mode for the activities you do The information will be display in the following combination Step Exercise timer Distance Step Calories Step Speed Step 80...

Page 81: ...ounting the display of the pedometer will start showing the number of steps taken after the 5th step This means that the display will not change for 5 steps after you start walking All the steps taken will be counted and displayed Memory mode This unit can store the data of number of step calories burned distance traveled and the percentage of goal you reaches These data can be shown for seven day...

Page 82: ...perform any exercise in one of those day s the display will keep the record as ZERO You cannot select and erase the record of one individual day The only way to clear the record is to clear all seven days together To clear the memory press and hold the ADJUST key for 2 second and the display will show NO INFO New data will be stored the next day User Data mode The calculation of the calories burne...

Page 83: ...Target goal Age Toggle the RESET key to see the information To set the information press and hold the ADJUST key for 2 second You can start adjust the Age by pressing the RESET key Press the MODE key to confirm Weight Toggle the RESET key to switch between the unit KG LB press MODE key to confirm and press RESET key to adjust the data Press the MODE key to confirm 83 4991_4993_AE_0508 indd 83 2008...

Page 84: ...tance Correct stride distance is defined from a tip of your foot to another To measure the correct average stride distance divide the total distance of ten steps you walked or ran by the number of step 10 Calculate the stride distance in the following way Ten steps gives 6 2 meters total distance 10 number of steps Stride distance 0 62m 62cm Goal The last setting is your target goal of no of step ...

Page 85: ...he pace in all modes Press the RESET key in the Pacer mode to switch it off Press and hold the ADJUST key to adjust the pace Press the RESET key to select pace The pace you can select is 30 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 160 180 beat per minute Press the ADJUST key to confirm Alarm mode Toggle the RESET key to switch ON OFF the alarm Press and hold the ADJUST key to adjust the alarm time 85 49...

Page 86: ...nfirm The alarm is now turned ON press RESET to turn it off Stopwatch mode Press the ADJUST key to start the stopwatch and press the ADJUST key again to stop the stopwatch The stopwatch will keep running even if you change to another mode Press the RESET key to reset the stopwatch Cleaning and maintenance Wipe dry with a soft dry cloth or paper 86 4991_4993_AE_0508 indd 86 2008 06 04 13 22 55 ...

Page 87: ... or which will completely destroy the electronics If the pedometer catches dust it 3 should be wiped with a humid cloth and then wiped with a dry cloth This appliance is not intended for 4 use by persons including children with reduced physical sensory or mental capabilities or lack of experience and knowledge unless they have been given supervision or instruction concerning the use of the applian...

Page 88: ...that the appliance is damaged In such cases the appliance should be handed in for repair at the distributor where it was bought Only use new batteries of the 7 correct size Worn out batteries should always be removed as they may leak chemicals which will damage the electronics circuits in the pedometer The appliance is for domestic use 8 only If the appliance is used for other 9 purposes than inte...

Page 89: ...ration Used batteries must never be disposed of with domestic garbage Batteries marked with the symbol indicating separate waste collection must be returned to one of the authorized collection points Batteries must be removed from the appliance before it is disposed of Also take care that the batteries are not expired or become worn out since there may then be a risk that the batteries will leak a...

Page 90: ... separate collection of such equipment must be returned to a municipal waste collection point Warranty Claims according to current law Cash receipt with purchase date shall be enclosed with any claims When raising a claim the appliance must be returned to the store of purchase OBH Nordica Sweden AB Box 58 163 91 Spånga Phone 08 4457900 www obhnordica se 90 4991_4993_AE_0508 indd 90 2008 06 04 13 2...

Page 91: ...Calorie count 0 1 9 999 9 kcal Distance 0 01 to 9 999 99 km Target 100 steps to 999 999 steps Weight 20 to 150 kg 1 kg interval 44 to 331 LB Age 5 99 years Battery 1 x CR2032 3 volt With reservation for running changes 91 4991_4993_AE_0508 indd 91 2008 06 04 13 22 55 ...

Page 92: ...SE AE 4991 4993 0508 4991_4993_AE_0508 indd 92 2008 06 04 13 22 56 ...

Search results

Summary of Contents for Digital Pedometer De Luxe

Reviews:

Related manuals for Digital Pedometer De Luxe

Brands by name

Popular brands

OBH Nordica Digital Pedometer De Luxe, Instructions Of Use

Search results

Summary of Contents for Digital Pedometer De Luxe

Reviews:

Related manuals for Digital Pedometer De Luxe

Brands by name

Popular brands