71
NL
2 Wetenswaardigheden
2.5
Betrouwbare meetresultaten zijn slechts onder bepaalde
voorwaarden te bereiken:
Voorwaarden
voor correcte
meetresultaten
• Meet altijd met blote voeten.
• De voeten moeten op het staoppervlak goed tegen de elektroden
komen.
• Sta rechtop.
• Verricht de meting ongeveer 15 minuten na het opstaan resp. na
het douchen of baden, waarbij de voeten na het afdrogen met de
handdoek nog een beetje vochtig zijn.
• Meet indien mogelijk altijd op dezelfde tijd van de dag.
• Meet niet na ingespannen lichamelijke activiteit, maar wacht ten-
minste een uur.
• Op de voetzolen mag geen vuil kleven. Bij uitgedroogde of sterk
vereelte voetzolen kunnen er foutieve meetresultaten worden
verkregen.
Met de meetresultaten is een betrouwbare controle van de ont-
wikkeling van het lichaamsvet-, watergehalte en spiermassa
mogelijk, als die metingen consequent werden verricht.
Bij metingen onder gewijzigde omstandigheden kunnen andere
meetwaarden worden verkregen.
AANWIJZINGEN
De gegevens van de volgende tabellen zijn alleen ter
oriëntering. Als u vragen hebt over uw lichaamsvet-
percentage en uw gezondheid, spreek er dan over met
uw arts.
2.6
Bereik van het
lichaamsvetgehalte
in %
vrouwelijk
leeftijd gering normaal hoog erg hoog
6-15
3.0-16.0 16.1-21.0 21.1-29.6 2
9.7-50.0
16-30
3.0-16.4
16.5-22.0
22.1-30.4 30.5-50.0
31-60
3.0-17.0
17.1-22.4
22.5-31.4 31.5-50.0
>
_60
3.0-17.6
17.7-23.0
23.1-32.0 32.1-50.0
mannelijk
6
-15
3.0-13.0
13.1-17.4
17.5-25.6 25.7-50.0
16-30
3.0-13.6
13.7-18.0
18.1-26.4 26.5-50.0
31-60
3.0-14.0
14.1-18.6
18.7-27.0 27.1-50.0
>
_60
3.0-14.4
14.5-19.0
19.1-28.0 28.1-50.0
Analyse van de lichaamsvetwaarde:
Voor de analyse van uw lichaamsvetwaarde kunt u uw waarde ver-
gelijken met de lichaamsvet-tabel.
(gelijke
waarden
voor
vrouwelijke
atleten)
leeftijd gering normaal hoog erg hoog
(gelijke
waarden
voor
mannelijke
atleten)
Summary of Contents for 40480
Page 117: ......
