5
DE
2 Wissenswertes
2.5
Voraussetzungen
für korrekte
Messergebnisse
Zuverlässige Messergebnisse sind nur unter bestimmten
Voraussetzungen zu erreichen:
Messen Sie stets barfuß.
Die Füße müssen auf der Standfläche fest an den Elektroden
anliegen.
Stehen Sie aufrecht.
Führen Sie die Messung etwa 15 Minuten nach dem Aufstehen
bzw. nach dem Duschen oder Baden, mit leicht handtuch-
trockenen Füßen durch.
Messen Sie möglichst jeweils zur gleichen Tageszeit.
Messen Sie nicht nach anstrengender körperlicher Betätigung,
sondern warten Sie mindestens eine Stunde.
An den Fußsohlen darf kein Schmutz haften. Bei ausgetrock-
neten oder stark verhornten Fußsohlen können fehlerhafte
Messergebnisse erzielt werden.
•
•
•
•
•
•
•
Mit den Messergebnissen ist eine zuverlässige Kontrolle der Ent-
wicklung des Körperfettanteils, Wassergehaltes und Körpermuskel-
anteils möglich, wenn die Messungen konsequent durchgeführt
werden. Bei Messungen unter veränderten Bedingungen können
andere Messwerte erhalten werden.
F
HINWEISE
Die Daten der nachfolgenden Tabellen sind nur zur
Orientierung. Wenn Sie Fragen zu Ihrem Körperfett-
anteil und Ihrer Gesundheit haben, besprechen Sie
diese mit Ihrem Arzt.
2.6
Bereich des
Körperfettanteils
in %
weiblich
Alter
gering
normal
hoch
sehr
(gleiche
hoch
Werte für
Athletinnen)
6-15
3.0-16.0
16.1-21.0
21.1-29.6 29.7-50.0
16-30
3.0-16.4
16.5-22.0
22.1-30.4 30.5-50.0
31-60
3.0-17.0
17.1-22.4
22.5-31.4 31.5-50.0
>
_60
3.0-17.6
17.7-23.0
23.1-32.0 32.1-50.0
männlich
Alter
gering
normal
hoch
sehr hoch
(gleiche
Werte für
6-15
3.0-13.0
13.1-17.4
17.5-25.6 25.7-50.0
Athleten)
16-30
3.0-13.6
13.7-18.0
18.1-26.4 26.5-50.0
31-60
3.0-14.0
14.1-18.6
18.7-27.0 27.1-50.0
>
_60
3.0-14.4
14.5-19.0
19.1-28.0 28.1-50.0
Analyse des Körperfettwertes:
Zur Analyse Ihres Körperfettwertes vergleichen Sie Ihren Wert mit
der Körperfett-Tabelle.
Summary of Contents for 40480
Page 117: ......
