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COMMENT UTILISER UN
PADDLE BOARD VERTICAL
HOW TO USE A STAND UP
PADDLE BOARD
CÓMO USAR UNA TABLA
DE PALETA DE PIE
WS700Y22014
www.medalsports.com
20
How to Hold a SUP Paddle
Falling and Getting Back On
Cómo sostener una paleta de SUP
Caerse y volver a subir
The paddle should angle forward
from the shaft towards the nose of
the board.
When paddling on the right side,
place your left hand on the T-grip
and your right hand on the shaft.
Do the reverse when paddling on
the opposite side.
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When falling, aim to the side of
the board and into the water.
Falling onto the board may
cause injury.
If separated from the paddle,
retrieve your board first before
retrieving the paddle.
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Position yourself near the center
of the board.
Hold the handle at the center of
the board with one hand.
Let your legs float behind you,
then slowly pull the board
towards you to slide yourself on
the board.
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Getting back on your SUP after
falling off :
Comment tenir une pagaie SUP
Tomber et remonter
La pagaie doit s'incliner vers
l'avant du manche vers le nez de
la planche.
Lorsque vous pagayez sur le côté
droit, placez votre main gauche
sur la poignée en T et votre main
droite sur l’arbre.
Faites l'inverse lorsque vous
pagayez du côté opposé.
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En cas de tombée, visez sur le
côté de la planche et vous mettez
àl'eau. La tombée sur la planche
peut causer des blessures.
Si vous êtes séparé(e) de la
pagaie, récupérez votre planche
avant de récupérer la pagaie.
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Placez-vous près du centre de la
planche.
Tenez la poignée au centre de la
planche avec une main.
Laissez vos jambes flotter derrière
vous, puis tirez lentement la
planche vers vous pour vous
glisser sur la planche.
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Remonter sur son SUP après une
tombée :
Volver a subir a su SUP después de
caerse:
La paleta debe inclinarse hacia
adelante desde el eje hacia la punta de
la tabla.
Al remar en el lado derecho, coloque su
mano izquierda en el agarre en T y su
mano derecha en el eje.
Haga lo contrario al remar en el lado
opuesto.
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Al caer, apunte al costado de la tabla y al
agua. Caerse sobre la tabla puede
provocar lesiones.
Si está separado de la paleta,
primero recupere su tabla antes de
recuperar la paleta.
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Colóquese cerca del centro de la tabla.
Sostenga el asa en el centro de la tabla
con una mano.
Deje que sus piernas floten detrás de
usted, luego tire lentamente de la tabla
hacia usted para deslizarse sobre la
tabla.
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