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Bluthochdruck können Sie mittels Selbstmass nahmen die Höhe des Blutdruckes günstig
beeinflussen. Dies betrifft Massnahmen bezüglich Ihrer allgemeinen Lebensführung:
A) Ernährungsgewohnheiten
• Streben Sie altersentsprechendes Normalgewicht an. Reduzieren Sie Übergewicht!
• Vermeiden Sie übermässigen Kochsalzgenuss.
• Vermeiden Sie fettreiche Speisen.
B) Vorerkrankungen
Führen Sie konsequent entsprechend der ärztlichen Verordnung die Behandlung von
Vorerkrankungen durch, wie zum Beispiel:
• Zuckererkrankung (Diabetes mellitus)
• Fettstoffwechselstörung
• Gicht
C) Genussmittel
• Verzichten Sie gänzlich auf Rauchen
• Trinken Sie nur mässige Alkoholmengen
• Beschränken Sie Ihren Koffeingenuss (Kaffee)
D) Körperliche Konstitution:
• Treiben Sie nach ärztlicher Voruntersuchung regelmässig Sport.
• Bevorzugen Sie Ausdauerleistungen, nicht Kraftsportarten.
• Vermeiden Sie das Erreichen Ihrer Leistungsgrenze.
• Bei Vorerkrankungen und/oder einem Lebensalter über 40 Jahren wenden Sie sich
bitte vor Beginn der sportlichen Betätigung an Ihren Arzt. Er wird Sie über Art und
Umfang der für Sie möglichen Sportart beraten.
2.4. MAM Technologie (Average Mode)
• «MAM Technologie» ist ein neuartiges
Konzept für optimale Zuverlässigkeit bei
Blutdruckselbstmessungen.
• Durch die automatische Analyse von drei aufein-
ander folgenden Messungen wird eine erhöhte
Zuverlässigkeit erzielt.
• Das neue System verschafft dem Arzt gesicherte
Werte und kann als Grund lage für zuverlässige
Diagnosen und Medikamentbehandlung für hohen
Blutdruck herangezogen werden.
1. Messung
15 Sekunden Pause
2. Messung
15 Sekunden Pause
3. Messung
Analyse
Resultat
