papaya ve kayısı
nektarı
1 kişilik (250ml)
100ml greyfurt suyu
100g süzülmüş şeftali parçası
70g çekirdekleri ayrılmış ve 2cm’lik
parçalar halinde kesilmiş papaya
1 Greyfurt suyunu, şeftaliyi ve
papayayı kupaya ekleyin.
2 15 saniyeliğine ‘high’ (yüksek) hıza
ayarlayın.
böğürtlenli smoothie
1 kişilik (250ml)
100ml kızılcık suyu
25ml elma suyu
75g ahududu
40g böğürtlen
1 Kızılcık ve elma suyunu kupaya
ekleyin. Sonra böğürtlenleri ekleyin.
2 20 saniyeliğine ‘high’ (yüksek) hıza
ayarlayın.
ice cool fruity
1 kişilik (300ml)
2 buz küpü
100ml portakal suyu
2cm parçalar halinde kesilmiş 50g
1/2 kivi
75g kabuğu soyulmuş ve ikiye
bölünmüş çilek
1 Buz küplerini ve portakal suyunu
kupaya ekleyin. Sonra kiviyi ve
çilekleri ekleyin.
2 5 saniyeliğine ‘low’ (düşük)’ hıza
sonra da 20 saniyeliğine ‘high’
(yüksek) hıza ayarlayın.
yaz meyveli smoothie
1 kişilik (250ml)
50g donmuş yaz meyvesi karışımı
200ml yarım yağlı süt
1 Meyveyi ve sütü kupaya ekleyin.
2 5 saniyeliğine ‘low’ (düşük) hıza
sonra da 25 saniyeliğine ‘high’
(yüksek) hıza ayarlayın.
Sebzeli Smoothieler
minted lassi cooler
1 kişilik (250ml)
2 buz küpü
150ml doğal tam yağlı yoğurt
Çekirdekleri alınmış ve 2cm’lik
parçalar halinde kesilmiş 90g 1/4
soyulmuş salatalık
4 nane yaprağı
1 Buz küplerini, yoğurdu, salatalığı ve
naneyi kupaya yerleştirin.
2 5 saniyeliğine ‘low’ (düşük) hıza
sonra da 25 saniyeliğine ‘high’
(yüksek) hıza ayarlayın.
avokadolu smoothie
1 kişilik (300ml)
200ml beyaz üzüm suyu
10ml limon suyu
Çekirdeği çıkarılmış, soyulmuş ve 6
parçaya ayrılmış 50g 1/2 küçük
avokado.
Soyulmuş, göbeği alınmış ve
2cm’lik parçalar halinde kesilmiş
60g 1/2 olgun armut.
isteğe göre birkaç damla acı sos
1 Üzüm ve limon suyunu, avokadoyu
ve armudu kupaya yerleştirin
2 20 saniyeliğine ‘high’ (yüksek)’ hıza
ayarlayın.
67