smoothie de piña y
albaricoque
200 ml de zumo de piña
200 ml de yogur griego
200 g de piña fresca, cortada en
trocitos
3 albaricoques frescos, sin hueso
y la carne cortada
10 cubitos de hielo
Hacen entre 3 y 4 vasos grandes
Ponga el zumo de piña, el yogur, la
piña y el albaricoque en la copa.
Añada los cubitos de hielo. Cambie
a MIX durante 20 segundos y
después a SMOOTH durante 30
segundos. Servir de inmediato.
desayuno en un vaso
150 ml de leche semi-desnatada
100 ml de yogur desnatado
1 plátano troceado
1 manzana, sin el corazón y cortada
10 ml de germen de trigo
15 ml de miel líquida
4 cubitos de hielo
Hacen 2 vasos grandes
Ponga la leche, el yogur, el plátano,
la manzana, el germen de trigo y la
miel en la copa. Añada los cubitos
de hielo. Cambie a MIX durante 30
segundos y después a SMOOTH
durante 20 segundos. Servir de
inmediato.
smoothie de café
200 ml de café Espresso
150 ml de leche
15 ml de licor de Baileys (opcional)
azúcar al gusto
4 cucharas pequeñas de helado de
vainilla
(200 g aproximadamente)
Hacen 2 vasos grandes
Ponga el café, la leche, el licor y el
azúcar (si se usa) en la copa. Añada
el helado. Cambie a MIX durante 10
segundos y después a SMOOTH
durante 10 segundos. Servir de
inmediato.
smoothie de plátano y
café
2 plátanos, cortados
200 ml de leche
4 cucharas pequeñas de helado de
toffee (200 g aproximadamente)
Hacen 2 vasos grandes
Ponga el plátano y la leche en la
copa. Añada el helado. Cambie a
MIX durante 10 segundos y después
a SMOOTH durante 20 segundos.
Servir de inmediato.
delicias de fruta
2 nectarinas, sin hueso y la carne
cortada
100 g de frambuesas frescas
100 g de fresas frescas
100 ml de limonada
100 ml de zumo de manzana
6 cubitos de hielo
Hacen 3 vasos grandes
Ponga toda la fruta y el zumo en la
copa. Añada los cubitos de hielo.
Cambie a MIX durante 10 segundos
y después a SMOOTH durante 20
segundos. Servir de inmediato.
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