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Page 3: ...not all the functions can be selected in every program according to the type of program MODE Changes the displays of the values between RPM or SPEED and KJOULE CAL or WATT The values of RPM and WATT are displayed simultaneously or the values of SPEED and KJOULE CAL are displayed by pressing them UP Selects or increases the values of PROGRAMS GENDER TIME HEIGHT WEIGHT DISTANCE WATT TARGET HEART RAT...

Page 4: ...MPH displayed depending on the program selected DISTANCE FAT DISPLAY Indicates only 1 value of DISTANCE or FAT displayed depending on the program selected CAL WATT BMR DISPLAY Indicates only 1 value of CAL WATT or BMR displayed depending on the program selected TARGET H R BMI AGE Display Indicates only 1 value of TARGET HEART RATE BMI or AGE displayed depending on the program selected HEART RATE B...

Page 5: ...ting Programs 1 Speed Independent Program and 1 Pulse Recovery Measurement Program Body Types There are 9 body types categorized according to the calculated FAT Type 1 is from 5 to 9 Type 2 is from 10 to 14 Type 3 is from 15 to 19 Type 4 is from 20 to 24 Type 5 is from 25 to 29 Type 6 is from 30 to 34 Type 7 is from 35 to 39 Type 8 is from 40 to 44 Type 9 is from 45 to 50 BMR Basal Metabolism Rati...

Page 6: ... is setup to take 40 minutes each interval will be 40 minutes divided by 10 intervals 40 10 4 Thus each interval will be 4 minutes long The following graphs show all the profiles displayed by the monitor 4 Program 1 Manual Program 2 Rolling Program 3 Valley Program 4 Hill Program 5 Ramp Program 6 Mountain Program 7 Random Program 8 Body Fat Program 9 Target H R Program 10 60 H R C Program 11 75 H ...

Page 7: ...ing for the user to slow down or lower the level of loading PRESET PROGRAMS PROGRAM 2 to PROGRAM 7 are the preset programs Press ENTER key to select TIME DISTANCE and AGE Then press the or keys to adjust the values Users may exercise at various levels of loading and at various intervals as the profiles show After pressing the START STOP key to exercise please also switch on the heart rate detector...

Page 8: ...t rate is 85 220 age Thus if the heart rate detected is equal to or greater than the TARGET H R the HEART RATE value will keep flashing Please note that when the HEART RATE value is flashing it constitutes a warning for the user to slow down or lower the level of loading Speed Independent Program Program 17 is a Speed Independent Program Press the ENTER key to select the values of TIME DISTANCE WA...

Page 9: ...EART RATE l Âge AGE et 10 colonnes Une fois sélectionnées les fonctions clignoteront Veuillez noter que vous ne pouvez pas sélectionner toutes les fonctions dans tous les programmes cela dépend du type de programme MODE Cette touche modifie l affichage des valeurs entre les Tours minute RPM et la Vitesse SPEED et entre les Kilojoules les Calories brûlées KJOULE CAL et les Watts utilisés WATT Le ré...

Page 10: ... message indique seulement 1 valeur pour les Tours minute la Vitesse ou les km hre les miles hre affichés selon le programme sélectionné L affichage de la Distance parcourue du Pourcentage des réserves de graisse brûlées DISTANCE FAT Ce message indique seulement 1 valeur de la Distance parcourue ou du Pourcentage des réserves de graisse brûlées selon le programme sélectionné L affichage des Calori...

Page 11: ... types corporels Il y a 9 types corporels catégorisés selon le Pourcentage des réserves de graisse brûlées calculé FAT Le premier type a de 5 à 9 de réserves de graisse Le deuxième type a de 10 à 14 Le troisième type a de 15 à 19 Le quatrième type a de 20 à 24 Le cinquième type a de 25 à 29 Le sixième type a de 30 à 34 Le septième type a de 35 à 39 Le huitième type a de 40 à 44 Et le neuvième type...

Page 12: ...chaque intervalle prendra 40 minutes divisées par 10 intervalles 40 10 4 Ainsi chaque intervalle durera 4 minutes Les graphiques suivants montrent tous les profils affichés par le récepteur 10 Programme 1 à commande manuelle Programme 2 Pôles Programme 3 Vallée Programme 4 Colline Programme 5 Rampe Programme 6 Montagne Programme 7 Au hasard Programme 8 Réserves de graisse Programme 9 Fréquence car...

Page 13: ...nt pré réglés Vous pouvez appuyer sur la touche Entrer ENTER afin de sélectionner le Temps écoulé TIME la Distance parcourue DISTANCE et l Âge de l utilisateur AGE Ensuite appuyez sur les touches et alternativement afin de modifier les valeurs Les utilisateurs pourraient faire des exercices à des niveaux différents de la charge et à des intervalles différents tels qu il est montré dans la section ...

Page 14: ... cardiaque suggérée est de 85 220 l âge de l utilisateur Ainsi si la fréquence cardiaque captée est égale à la Fréquence cardiaque visée TARGET H R ou est plus élevée que celle ci la valeur de la Fréquence cardiaque HEART RATE continuera à clignoter Veuillez noter que lorsque la valeur de la Fréquence cardiaque HEART RATE clignote ce clignotement constitue un avertissement pour indiquer que l util...

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