IBM PC 300, Podręcznik Użytkownika

Page: 25 / 228

xxv
Wybór krzes³a
Krzes³o nale¿y wyregulowaæ tak, aby uda le¿a³y na nim poziomo, a dolna czê æ
pleców mia³a oparcie. Stopy u¿ytkownika siedz¹cego i pisz¹cego na
klawiaturze powinny spoczywaæ p³asko na pod³odze lub podnó¿ku.
Ustawianie monitora
Monitor powinien siê znajdowaæ w odleg³o ci optymalnej dla wzroku. Odleg³o æ
tê mo¿na ustaliæ przez wyci¹gniêcie ramienia.
Monitor nale¿y ustawiæ tak, aby górna krawêd ekranu lub obszar le¿¹cy
bezpo rednio pod ni¹ znalaz³ siê na poziomie wzroku.
Ekran powinien byæ utrzymywany w czysto ci. Zalecenia dotycz¹ce
czyszczenia monitora s¹ zawarte w jego dokumentacji.
Je li monitor stoi przy oknie, warto rozwa¿yæ zas³oniêcie okna zas³onami lub
¿aluzjami, aby na ekran pada³o jak najmniej wiat³a s³onecznego. Dobrze jest
te¿, gdy monitor stoi prostopadle do okien, poniewa¿ pomaga to zmniejszyæ
ilo æ odblasków, gdy zas³ony lub ¿aluzje s¹ ods³oniête. Nale¿y unikaæ
stawiania monitora bezpo rednio przed oknem.
O wietlenie pomieszczenia powinno byæ ma³o intensywne. Je li do pracy
potrzeba wiêcej wiat³a, nale¿y jego ród³o ustawiæ tak, aby pada³o ono na
biurko, ale nie na ekran monitora.
Monitory s¹ wyposa¿one w regulatory jasno ci i kontrastu; parametry te nale¿y
ustawiæ na zadowalaj¹ce u¿ytkownika warto ci. Je li o wietlenie
pomieszczenia ulega zmianom podczas dnia, regulacje te nale¿y
przeprowadzaæ kilkakrotnie. Instrukcje regulowania monitora znajduj¹ siê w
dokumentacji dostarczonej wraz z monitorem.
Oczy skupione przez d³u¿szy czas na jednym obiekcie mog¹ ulegaæ
zmêczeniu. U¿ytkownicy spêdzaj¹cy du¿o czasu przed ekranem powinni
pamiêtaæ o czêstym robieniu przerw. Co pewien czas nale¿y spojrzeæ na
oddalony przedmiot i skupiæ na nim wzrok. Pozwala to na odprê¿enie miê ni
oczu.
Vegas.book Page xxv Wednesday, May 10, 2000 6:28 PM