HMS LS5730 Manual Instruction Download

Page: 1 / 27

ŁAWKA POD SZTANGĘ

WEIGHT LIFTING BENCH

LAVICE POD

ČINKU

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA - MANUAL INSTRUCTION -

NÁVOD K POUŽITÍ

Summary of Contents for LS5730

Page 1: ...AWKA POD SZTANG WEIGHT LIFTING BENCH LAVICE POD INKU INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K POU IT...

Page 2: ...ne pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki na nogi i tapicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yci...

Page 3: ...o o enia siedziska 1 szt 11 Rama siedziska 2 szt 12 Pr t na wa ki z pianki 2 szt 13 Rama oparcia 2 szt 14L Lewy hak bezpiecze stwa 1 szt 14R Prawy hak bezpiecze stwa 1 szt 15 Pr t regulacji pochylenia...

Page 4: ...podk adka M10 4 szt 46 Zawleczka 8 65mm 1 szt 47 Zawleczka 8 110mm 1 szt 48 Zawleczka 10 60mm 1 szt 49 Ko nierz ze spr yn 1 szt 50 Nylonowa nakr tka zabezpieczaj ca M8 2 szt Klucz 2 szt MONTA KROK 1...

Page 5: ...ma podk adkami M10 35 i dwiema nakr tkami M10 36 B Wsu ram g wn 9 do przedniego s upka 7 po cz je korzystaj c z dw ch rub M10x70mm 40 czterech podk adek M10 35 oraz dw ch nakr tek M10 36 C Po cz ram g...

Page 6: ...w ramach oparcia 13 dopasuj do wspornik w ramy g wnej 9 KROK 4 A Przymocuj siedzenie 20 do ramy 11 Zabezpiecz czenie korzystaj c z czterech podk adek 44 i czterech rub M8x40mm 42 B Przymocuj oparcie 2...

Page 7: ...pozycji pionowej Ze wzgl d w bezpiecze stwa gdy urz dzenie nie jest u ywane zablokuj ram do wicze n g 7 zawleczk 8 65mm 46 umieszczaj c j w rodkowym otworze znajduj cym si w przednim s upie Gdy urz d...

Page 8: ...plecy oprzyj o oparcie stopy postaw p asko na pod o u Unie sztang i wyciskaj j nad g ow uginaj c r ce w okciach i prostuj c Wyciskanie sztangi 2 Po si na awce plecy oprzyj o oparcie stopy oprzyj na g...

Page 9: ...Wspornik mo na obci a talerzami do sztangi Mimo i czynimy wszelkie wysi ki by zapewni najlepsz jako naszych produkt w mog pojawi si pojedyncze b dy lub przeoczenia Je li zauwa Pa stwo defekt lub brak...

Page 10: ...ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad pr...

Page 11: ...resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembl...

Page 12: ...e 1pc 10 Seat adjustable plate 1pc 11 Seat frame 2pcs 12 Foam roller tube 2pcs 13 Backrest frame 2pcs 14L Left safety hook 1pc 14R Right safety hook 1pc 15 Adjustable backrest tube 1pc 16 Main Frame C...

Page 13: ...pc 47 Lock pin 8 110mm 1pc 48 Lock pin 10 60mm 1pc 49 Spring collar 1pc 50 Nylon locknut M8 2pcs TOOL 2PCS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 Unpack the carton and remove the packing materials Place all par...

Page 14: ...ers 35 and two M10 Lock Nuts 36 B Slide the Main Frame 9 to Front Upright Tube 7 using two M10x70mm Hex Bolts 40 four M10 Curved Washers 35 and two M10 Nylon Locknuts 36 C Connect the Main Frame 9 to...

Page 15: ...s on the Backrest Frames 13 to the bracket on the Main Frame 9 STEP 4 A Attach the Seat 20 to the Seat Frame 11 Secure them with four M8 Flat Washers 44 and four M8x40mm Bolts 42 B Attach the Backrest...

Page 16: ...h Extension Handlebar 6 to Leg Extension 5 using a 10x60mm Lock Pin 48 Slide the Sleeve 18 onto the Leg Extension 5 and secure it with Spring Collar 49 Insert the 8 110mm Lock Pin 47 to Main Frame 9 a...

Page 17: ...area and then back up to full extension without locking your elbows The lower back should maintain contact with the bench at all times Bench Press 2 While lying comfortably on a bench legs based on le...

Page 18: ...ise the weight until comfortable while holding on to the hand grips as shown Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce occasional errors and or omissions do o...

Page 19: ...pad e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe nostn podm nky Zvl tn pozornost je pot eba v novat potahu a p n...

Page 20: ...l tor polohy sedadla 1 ks 11 R m sedadla 2 ks 12 Ty pro p novkov v le ky 2 ks 13 R m oop radla 2 ks 14L Lev bezpe nostn h k 1 ks 14R Prav bezpe nostn h k 1 ks 15 Ty regulace sklonu op radla 1 ks 16 Sp...

Page 21: ...10 ks 45 Ploch podlo ka M10 4 ks 46 Kl nek 8 65mm 1 ks 47 Kl nek 8 110mm 1 ks 48 Kl nek 10 60mm 1 ks 49 Bezpe nostn pru inov obj mka 1 ks 50 Nylonov bezpe nostn matka M8 2 ks Kl 2 ks MONT KROK 1 Rozba...

Page 22: ...te pomoc 2 roub M10 x 90mm 38 2 podlo ek M10 35 a 2 matek M10 36 B Vsu te hlavn r m 9 do p edn ty e 7 spojte je pomoc 2 roub M10x70mm 40 4 podlo ek M10 35 a dvou matek M10 36 C Spojte hlavn r m 9 s p...

Page 23: ...n e B Otvory v r mu op radla 13 dopasujte ke vzp r m hlavn ho r mu 9 KROK 4 A P ipevn te sedadlo 20 k r mu 11 Spojen zabezpe te pomoc 4 podlo ek 44 a 4 roub M8x40mm 42 B P ipevn te op radlo 21 k r mu...

Page 24: ...47 do hlavn ho r mu 9 a zablokujte r m op radla 13 ve svisl pozici Z d vod bezpe nosti kdy nen lavice vyu v na zablokujte r m k posilov n nohou 7 kl nkem 8 65mm 46 a jeho um st n m ve st edov m otvoru...

Page 25: ...1 Lehn te si na lavi ku z da m jte op ena o op radlo chodidla m jte celou plochou na podlaze Zvedn te inku a vytla ujte ji nad hlavu oh b n m rukou v loktech a jejich n sledovn m narovn n m Zved n ink...

Page 26: ...nohy Zvedejte nohy jejich oh b n m v kolenou Vzp ru je mo n zat it kotou i z h dele P esto e d l me v e pro to abychom zajistili maxim ln kvalitu na ich v robk mohou se objevit jednotliv vady nebo chy...

Page 27: ...27...