Hammer PRO FORCE RX 1 Manual Download Page 3

Důležité

!

 

 

· U tohoto veslařského trenažéru se jedná o tréninkový stroj třídy HC, 

dle DIN EN 957-1/7.

· Max. zátěž 120 kg.

· Stroj se smí používat jen ke stanovenému účelu!

· Každé jiné použití je nepřípustné a může být nebezpečné. Dovozce 

nemůže být činěn odpovědným za škody, které byly způsobeny 

použitím k jinému než stanovenému účelu.

· Trénujete s přístrojem, který byl z bezpečnostně technického hlediska 

zkonstruován podle nejnovějších bezpečnostních standardů.

Abyste se vyvarovali zranění a/nebo nehod, přečtěte 

si prosím tato jednoduchá pravidla a dodržujte je:

1. Nedovolte dětem, aby si hrály s přístrojem nebo v jeho blízkosti.
2. Pravidelně kontrolujte, zda jsou všechny šrouby, matice, držadla a 
pedály utažené.
3. Vadné díly ihned vyměňte a až do opravy přístroj nepoužívejte. Dávejte 
pozor na
   Případné opotřebování materiálu. 
4. Je nutno se vyvarovat vysokých teplot, vlhkosti a postříkání vodou.
5. Před uvedením přístroje do provozu si přesně pročtěte návod k obsluze.
6. Přístroj potřebuje ve všech směrech dostatek volného prostoru 
(minimálně 1,5m).
7. Postavte přístroj na pevný a rovný podklad.
8. Netrénujte bezprostředně před nebo po jídle.
9. Před začátkem kondičního tréninku se vždy nechte nejprve vyšetřit 
lékařem.
10. Bezpečnostní úroveň přístroje je zajištěna jen, když v pravidelných 
intervalech
     kontrolujete opotřebitelné díly. Ty jsou v kusovníku označeny *.
11. Tréninkové přístroje se v žádném případě nesmí používat na hraní.
12. Nestoupejte na skříň přístroje, pouze na plochy určené k tomu účelu.
13. Nenoste volné oblečení, ale oblečení vhodné na trénink např. 
tréninkovou soupravu.
14. Noste boty a nikdy netrénujte bosí.
15. Dbejte na to, aby se v blízkosti přístroje nenacházely třetí osoby, 
protože další osoby mohou být zraněny pohyblivými částmi.
16. Není dovoleno umísťovat přístroj do prostředí s vysokou vlhkostí 
(koupelna) nebo balkon.

 

 

1.

 

Bezpečnostní instrukce

1. Safety instructions

IMPORTANT!

The rower is produced according to EN 957-1/7 class HC, and
cannot be used for physical exercise.

Max. user weight is 120 kg.

The rower should be used only for its intended purpose.

Any other use of the item is prohibited and maybe dangerous. The
importeur cannot be held liable for damage or injury caused by
improper use of the equipment.

The rower has been produced according to the latest standard of
safety.

To prevent injury and/or accident, please read and follow 

these simple rules:

1.

Do not allow children to play on or near the equipment.

2.

Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals are
tightly secured.

3.

Promptly replace all defective parts and do not use the equip
ment until it is repaired. Watch for any material fatigue.

4.

Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.

Carefully read through the operating instructions before starting
the equipment.

6.

The equipment requires sufficient free space in all
directions (at least 1.5 m).

7.

Set up the equipment on a solid and flat surface.

8.

Do not exersice immediately before or after meals.

9.

Before starting any fitness training, let yourself examined by a
physician.

10. The safety level of the machine can be ensured only if you

regu larly inspect parts subject to wear. These are indicated by
an * in the parts list. Levers and other adjusting mechanisms of
the equipment must not obstruct the range of movement during
training.

11. Training equipment must never be used as toys.
12. Do not step on the housing but only on the steps provided for

this purpose.

13. Do not wear loose clothing; wear suitable training gear such as a

training suit, for example.

14. Wear shoes and never exercise barefoot.
15. Make certain that other persons are not in the area of the home

trainer, because other persons may be injured by the moving
parts.

02

Oblastí použití tohoto tréninkového stroje je domácnost. Přístroj 

odpovídá požadavkům DIN EN 957-1/7 třídy HC podle evropské 

směrnice 2014/30/EU a 2014/35/EU. Při neodborném použití tohoto 

přístroje (např. nadměrném tréninku, špatném nastavení atd.) nelze 

vyloučit poškození zdraví.

Před začátkem tréninku by Vám měl Váš lékař provést všeobecnou 

prohlídku, aby vyloučil případná existující zdravotní rizika.

This training equipment is for use at home. The equipment complies 
with the requirements of DIN EN 957-1/7 Class HC. The CE marking 
refers to the EU Directive 2014/30/EU and 2014/35/EU. Damage 
to health cannot be ruled out if this equipment is not used as intended 
(for example, excessive training, incorrect settings, etc.).

Before starting your training, you should have a complete physical 
examination by your physician, in order to rule out any existing health 
risks.

2.

 

Obecně

2. General

Summary of Contents for PRO FORCE RX 1

Page 1: ...Uživatelský návod ...

Page 2: ... Rozložený nákres 9 Kusovník 10 Záruka 1 Safety instructions 2 2 General 2 2 1 Packaging 3 2 2 Disposal 3 3 Assembly 3 3 1 Assembly Steps 4 4 Care and Maintenance 08 5 Computer 09 5 1 Computer buttons 09 5 2 LCD informations 09 5 3 USER Programs 10 5 4 Profile P1 P14 10 5 5 Competition program P15 10 5 6 Heartrate control program P16 10 5 7 User setting programs U1 U4 11 6 Rowing guide 12 7 Traini...

Page 3: ...level of the machine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicated by an in the parts list Levers and other adjusting mechanisms of the equipment must not obstruct the range of movement during training 11 Training equipment must never be used as toys 12 Do not step on the housing but only on the steps provided for this purpose 13 Do not wear loose clothing ...

Page 4: ...návod a poté postupovat krok za krokem tak jak je popsáno Obsah balení Vyjměte všechny jednotlivé díly z tvarovaného polystyrenu a položte je vedle sebe na zem Hlavní rám postavte na ochrannou podložku protože bez namontovaných nohou by mohl poškodit poškrábat Vaši podlahu Aby rám stál stabilně měla by být podložka plochá a ne příliš silná Dbejte na to abyste měli během montáže dostatek volného mí...

Page 5: ...3 1 Montážní kroky Assembly steps 04 1 ...

Page 6: ...05 2 ...

Page 7: ...06 3 Uvolněte šroub 67 pro připevnění držáku lahve 27 Po připevnění šroub znovu utáhněte ...

Page 8: ...07 4 ...

Page 9: ...gularly inspect all parts of the equipment and the secure seating of all screws and connections Promptly replace any defective parts through our customer service Until it is repaired the equipment must not be used Care When cleaning use only a moist cloth and avoid harsh cleaning agents Ensure that no moisture penetrates into the computer Components saddle that come into contact with perspiration ...

Page 10: ...he display to warn you Displays the heart rate from 40 to 240 beats per minute during exercise To use this function you must wear a chestbelt Each heart rate signal will be accompanied with blinking heart symbol otherwise a P will be shown 5 1 Tlačítka PROG RESET Stiskněte pro výběr programu P1 P16 nebo U1 U4 Stiskněte a tlačítko dlouze držte po dobu 5 vteřin pro vymazání naměřených hodnot FUN SCA...

Page 11: ...ny button or start rowing Step 2 Press the PROG RESET button to select the Program 9 and FUN SCAN to confirm it Step 3 Setting of max heartrate time count distance and calories The computer will go through the input values as follows and allow you to set the function values Use and FUN SCAN buttons to input the values STEP 4 Start your workout Now you are ready to begin exercising The program will...

Page 12: ...dnoty v pořadí Time Count Distance Calories Pulse Použijte a FUN SCAN pro nastavení hodnot a potvrďte stiskem FUN SCAN Krok 4 Upravte profil programu Stiskněte FUN SCAN interval 1 začne blikat Použijte pro nastavení zátěže pro interval 1 Stiskněte FUN SCAN pro nastavení dalšího intervalu Použijte pro nastavení zátěže dalšího intervalu Krok 5 Zahajte cvičení stiskem tlačítka START STOP 6 Jak veslov...

Page 13: ...oke Correct Always row with flat wrists through the entire stroke Kolena Špatně Kolena jsou propnuta a nohy zcela nataženy při ukončení tahu Správně Vždy mějte nohy mírně ohnuté kolena nikdy nepropínejte LOCKING THE KNEES Wrong Knees are locked and the legs are straight at the end of the stroke Correct Always keep the legs slightly bend in the fully extended position Refrain from kneelocking ...

Page 14: ...ik tepové frekvence o hodnotách 70 75 maximální tepové frekvence Podívejte se prosím na cílový diagram tepové frekvence Exercising with this rower enables a perfect movement training for strengthening important muscle groups and the cardio circulatory system General notes for Training Training frequency To improve physical fitness and to enhance long term condition we recommend to train at least t...

Page 15: ...g working pulse 3 One minute after training recovery pulse During the first weeks it is recommended that training is done at a pulse rate at the lower limit of the training pulse zone approximately 70 or lower During the next 2 4 months intensify training stepwise until you reach the upper end of the training pulse zone approximately 85 but without overexerting yourself If you are in good training...

Page 16: ...8 Rozložený nákres 8 Explosion drawing 15 ...

Page 17: ... Kugellagerhalterung Ballbearing bracket 2 33 Innensechskantschraube Allen screw M5x20 4 34 Motor Motor 1 35 Computer Computer 1 36 Computerhalterung Computer bracket 1 37 Rolle Roller 1 38 Rolle für SItz Seat roller 4 39 Kugellagerhalterung Ballbearing bracket 2 40 Schaft Shaft 1 41 Antriebsrad Drive pulley 1 42 Kugellager Ballbearing 6000RS 2 43 Kugellager Ballbearing 6003ZZ 2 44 Antriebsrad 2 D...

Page 18: ... 1 77 Augenschraube Eyebolt 2 78 U bracket U bracket 2 79 Mutter Nut M10 4 80 Mutter Nut M6 3 81 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4 2x45 1 82 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw M5x12 4 83 Unterlegscheibe Washer Ø8 2 84 Innensechskantschraube Allen screw M8x40 3 85 Innensechskantschraube Allen screw M8x20 6 86 Mutter flach Flat nut M10 3 87 Innensechskantschraube Allen screw M8x60 2 88 Inne...

Page 19: ...18 10 Záruka Dovozce FITNESS STORE s r o Marešova 643 6 198 00 Praha 9 Tel 420 581 601 521 E mail fitnestore fitnestore cz Výrobce Hammer Sport AG Von Liebig Str 21 89231 Neu Ulm www hammerer de ...

Reviews: