Hammer EX 300 BT Manual Download Page 3

WICHTIG!

 

Es handelt sich bei diesem Cross-Trainer Ergometer um 

ein  drehzahlunabhängiges Trainingsgerät der Klasse HA, nach  
ISO EN 20957-1/9.

 

Max. Belastbarkeit 130 kg.

 

Das Elliptical darf nur für seinen bestimmungsgemäßen 

 

Zweck verwendet werden!

 

Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und 

 

  möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht 

 

 

für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht 

 

bestimungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

 

Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch 

 

nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche  

  Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten, 

 

 

wurden bestmöglich ausgeschlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermeiden, 

lesen und befolgen Sie bitte diese einfachen Regeln:

1.  Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder in dessen  
 

Nähe zu spielen.

2.  Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben, Muttern,  
 

Handgriffe und Pedale fest angezogen sind.

3.  Tauschen Sie defekte Teile sofort aus und nutzen Sie das  
 

Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten Sie auch auf  

 

eventuelle Materialermüdungen.

4.   Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und Wasserspritzer 
 

sind zu vermeiden.

5.  Vor Inbetriebnahme des Gerätes die Bedienungsanleitung  
 

genau durchlesen.

6.  Das Gerät braucht in jede Richtung genügend Freiraum  
 

(mindestens 1,5m).

7.  Stellen Sie das Gerät auf einen festen und ebenen    
 Untergrund.
8.  Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach den 

 

 Mahlzeiten.
9.  Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings immer  
 

zuerst von einem Arzt untersuchen.

10.  Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gewährleistet  
 

werden, wenn Sie in regelmäßigen Abständen die 

 

 

Verschleißteile überprüfen. Diese sind mit * in der   

 

Teileliste gekennzeichnet.

11.  Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte zu 

 

 verwenden.
12.  Stehen Sie sich nicht auf das Gehäuse.

13.  Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete    
 

Trainingskleidung wie z.B. einen Trainingsanzug.

14.  Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 
15.  Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des  
 

Gerätes befinden, da weitere Personen durch die beweg- 

 

lichen Teile verletzt werden könnten.

16.  Das Trainingsgerät darf nicht in feuchten Räumen (Bad)  
 

oder auf dem Balkon aufgestellt werden.

IMPORTANT!

 

The Cross-Trainer Ergometer is produced according to ISO  

 

EN 20957-1/9 class HA. 

 

Max. user weight is 130 kg.

 

The elliptical should be used only for its intended purpose. 

 

Any other use of the item is prohibited and maybe dan- 

 

gerous. The importeur cannot be held liable for damage or  

 

injury caused by improper use of the equipment.

 

The elliptical has been produced according to the latest  

 

safety standards. 

To prevent injury and / or accident, please read and 

follow these simple rules:

1.  Do not allow children to play on or near the equipment. 

2.  Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals  
 

are tightly secured.

3.  Promptly replace all defective parts and do not use the  
 

equipment until it is repaired. Watch for any material  

 fatigue.
4.  Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5.  Carefully read through the operating instructions before  
 

starting the equipment.

6.  The equipment requires sufficient free space in all  
 

directions (at least 1.5 m).

7.  Set up the equipment on a solid and flat surface. 

8.  Do not exersice immediately before or after meals. 

9.  Before starting any fitness training, let yourself examined
 

by a physician.

10.  The safety level of the machine can be ensured only if you  
 

regularly inspect parts subject to wear. These are  

 

indicacated by an * in the parts list. Levers and other  

 

adjusting mechanisms of the equipment must not obst- 

 

ruct the range of movement during training. 

11.  Training equipment must never be used as toys.
 
12.  Do not step on the housing but only on the steps  
 

provided for this purpose.

13.  Do not wear loose clothing; wear suitable training  
 

gear such as a training suit, for example. 

14.  Wear shoes and never exercise barefoot. 
15.  Make certain that other persons are not in the area of  
 

the elliptical, because other persons may be injured by 

 

the moving parts.

16.  It is not allowed to place the item in rooms with high  
 

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Sicherheitshinweise

1. Safety instructions

02

Summary of Contents for EX 300 BT

Page 1: ......

Page 2: ...9 Teileliste 10 Garantie 11 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Assembly Steps 04 4 Care and Maintenance...

Page 3: ...ich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweg lichen Teile verletzt werden k nnten 16 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem Balkon a...

Page 4: ...rkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wiederver wertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten lei sten Sie einen wichtigen Beitrag zum S...

Page 5: ...Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Zusammenbaus in jede Richtung hin gen gend Bewegungsfreiraum mind 1 5 m haben In order to make assembly of the item as easy as possible for you we have preassemb...

Page 6: ...05 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3...

Page 8: ...07 Schritt Step 4...

Page 9: ...08 Schritt Step 5...

Page 10: ...09 Schritt Step 6...

Page 11: ...10 Schritt Step 7...

Page 12: ...11 Schritt Step 8...

Page 13: ...12 Schritt Step 9...

Page 14: ...13 Schritt Step 10...

Page 15: ...hat come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 4 Pflege und Wartung 4 Care and Maintenance 14 5 Computer D 5 1 Computertasten Body FAT Aktiviert die K rperfettmessung REC...

Page 16: ...values After achieving the target values there will be a beep and the computer will stop counting C Recovery After you finished your exercise press RECOVERY and stop pedalling The computer will measur...

Page 17: ...and Turn button to adjust the weight in kg and confirm by pressing MODE All insert datas will be saved to the USEr which was selected 5 3 3 Manual If you choose M for MANUAL you can change the resista...

Page 18: ...ahl in10kcalSchritten vorgeben DieKalorienanzahl muss nicht vorgegeben werden Ein Dr cken der START Taste startet Ihr Training Dr cken Sie die Mode Taste Es blinkt nun PULSE Durch Drehen des Push and...

Page 19: ...ken blinkt fahren Sie wie oben beschrieben fort bis der Widerstand des letzten Balkens vorgegeben wurde Durch Dr cken von Mode f r 3 Sekunden kann die Trainingszeit durch Drehen des Push and Turn Knop...

Page 20: ...Service What to do Rotate the height adjusting caps until the stand is stable Tighten the cap nuts Was tun Alle Anschl sse berpr fen Evtl St rgr en z B Handy Lautsprecher im Raum besei tigen Evtl and...

Page 21: ...en Netztrennung ist der Netzstecker aus der Steckdose zu ziehen Das Ger t deshalb nur an leicht zug ngliche Steckdosen anschlie en 6 1 Power Supply included in the scope of delivery Connect the cable...

Page 22: ...sp ter bei gleichem Puls eine h here Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihre...

Page 23: ...len Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenerative Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high a...

Page 24: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 25: ...arget Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sugges...

Page 26: ...8 Explosionszeichnung Explosiondrawing 25...

Page 27: ...26...

Page 28: ...d screw M8x50 4 30 Mutter Nut M8 8 31 Hutmutter Cap nut M8 8 32 Sechskantschraube Hexhead screw M8x20 21 33 Federring Spring ring 8 24 34 Unterlegscheibe Washer 8x 33x2 0 8 35 Unterlegscheibe Washer 1...

Page 29: ...bel Crank 2 94 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4 2x25 6 95 Kurbelabdeckung Crank cover 2 96 Schwungrad Flywheel 1 97 Augenschraube Eyebolt M6x36 2 98 U Halterung U bracket 2 99 Sechskantschraub...

Page 30: ...n unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h herer Gewalt oder durch Umwelteinfl sse besch d...

Page 31: ...Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgend...

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