Grabo NEMO, Operator'S Manual

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BETRIEB
HEBETECHNIKEN
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Planen Sie voraus. Bedenken Sie, was Sie heben wollen und wie Sie es heben werden. Achten Sie
auf das Gewicht des Gegenstands. Finden Sie heraus, ob es sicher ist, den Gegenstand alleine zu
heben. Stellen Sie sicher, dass der Arbeitsbereich eben, trocken und frei von Hindernissen ist.
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Überprüfen Sie Ihren Weg. Stellen Sie sicher, dass der Hebeweg frei ist. Entfernen Sie alle
Stolperfallen und Hindernisse.
Prüfen Sie auf nasse oder glatte Oberflächen.
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Verwenden Sie ergonomische Ausrüstung. Verwenden Sie Hebehilfen wie Gabelstapler,
Sackkarren, Gerätewagen, Gabelhubwagen oder Hebebühnen.
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Stellen Sie sicher, dass Sie entsprechend geschult sind, bevor Sie die Ausrüstung benutzen.
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Holen Sie sich bei Bedarf Unterstützung. Wenn Sie sperrige oder schwere Lasten heben wollen,
heben Sie zu zweit. Achten Sie darauf, dass Sie gleichzeitig heben und die Last gerade halten.
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Tragen Sie die vorgeschriebenen Schutzschuhe und Handschuhe.
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Grundlegende Technik zum diagonalen Anheben:
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! Verwenden Sie diese Grundhebetechnik für kleine Gegenstände, indem Sie sich über die Last
stellen und sie breitbeinig anheben.
1. Gehen Sie so nah wie möglich an den Gegenstand heran.
2. Stellen Sie sich breitbeinig hin, mit einem Fuß vor und einem Fuß seitlich zum Gegenstand,
um ein gutes Gleichgewicht zu halten.
3. Halten Sie Ihren Rücken gerade und drücken Sie Ihr Gesäß nach außen. Beugen Sie sich mit
den Beinen und der Hüfte zu dem Gegenstand herunter.
4. Bewegen Sie den Gegenstand so nah wie möglich an sich heran.
5. Legen Sie Ihre Hand (auf derselben Seite wie der Fuß, den Sie vor den Gegenstand gestellt
haben) auf die Seite des Gegenstands, die am weitesten von Ihnen entfernt ist.
6. Sichern Sie die Last mit Ihrer freien Hand, während Sie die Last anheben und den Nemo
GRABO® mit einer Hand halten.
7. Bereiten Sie sich auf das Heben vor, indem Sie Ihre Rumpfmuskulatur anspannen, schauen
Sie geradeaus nach vorne und halten Sie den Rücken steif und gerade.
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Halten Sie beim Heben nicht den Atem an. Beugen und drehen Sie sich nicht in Ihrer Taille.
Greifen Sie mit der ganzen Hand (nicht nur mit 1–2 Fingern). Schränken Sie Ihre Sicht beim
Tragen nicht ein. Heben Sie die Last nicht ruckartig oder schnell an. Klemmen Sie sich nicht
die Finger oder Zehen ein.
8. Heben Sie die Last langsam an und folgen Sie mit Kopf und Schultern. Halten Sie die Last nah
an Ihrem Körper. Strecken Sie die Beine mit geradem Rücken und atmen Sie beim Heben
aus. Drehen Sie Ihre Füße, um ein Verdrehen zu vermeiden.
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