Garmin TACX ANTARES, Quick Start Manual

Page: 49 / 86

Plimbare cu bicicleta
AVERTISMENT
Înainte de a utiliza trainerul, asigurați-vă că acesta este asamblat corect şi în conformitate cu instrucțiunile
furnizate. Asamblarea incorectă a trainerului poate cauza vătămări corporale sau daune materiale.
Prima dvs. călătorie cu bicicleta pe trainer trebuie să fie o cursă scurtă de antrenament pentru a vă ajuta să vă
simțiți confortabil cu trainerul.
• Inspectați piulițele şi şuruburile de pe trainer înainte de fiecare utilizare.
• Amplasaţi trainerul pe o suprafaţă plană, fără obstacole.
• Nu aşezați trainerul pe un covor.
• Verificați presiunea în pneuri a bicicletei înainte de fiecare utilizare.
• Purtaţi îmbrăcăminte pentru exerciţii şi încălţăminte pentru ciclism adecvate.
SUGESTIE: purtați pantofi normali de exerciții prima dată când utilizați trainerul şi în timp ce vă obişnuiți să
vă echilibrați pe trainer.
• Exersați pilotarea într-o uşă sau lângă un perete, unde puteți ajunge pentru echilibru.
• Concentrați-vă pe un loc din fața dvs., nu pe roata din față în timp ce utilizați trainerul pentru a vă menține
echilibrul.
• Nu frânaţi în timpul utilizării trainerului. Reduceţi treptat viteza.
• Verificați internetul pentru clipuri video şi alte materiale de instruire care vă ajută să începeți.
Întreţinerea şi depozitarea dispozitivului
• Ştergeţi trainerul după fiecare utilizare.
• Curăţaţi trainerul înainte de a-l depozita.
• Întoarceți trainerul, eliberați manetele pentru a debloca baza, apăsați butoanele argintii şi împingeți capătul
frontal înăuntru pentru a comprima cadrul pentru depozitare.
Manual de iniţiere rapidă 49