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Manual usuario

Manuel d’instructions

Manuale dell’utente

Instruction manual

Betriebsanleitung

Rob-20

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Page 1: ...ES FR IT EN DE Manual usuario Manuel d instructions Manuale dell utente Instruction manual Betriebsanleitung Rob 20...

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Page 3: ...USO Antes de cualquier utilizaci n lea todas las precauciones de uso as como las instrucciones de este manual Cons rvelo para consultarlo en el futuro y si vende esta m quina recuerde entregar este ma...

Page 4: ...MTB bicicletas de carretera de 700C y de pi n fijo Niveles de resistencia 5 niveles Peso m ximo de usuario 150Kg Peso del producto 7 8Kg 7 1 2 8 3 5 4 6 1 Mordaza 2 Palanca de bloqueo liberaci n 3 Ni...

Page 5: ...on la mordaza y presione hacia abajo la palanca de bloqueo desbloqueo luego ajuste la perilla del otro extremo para fijar la bicicleta A continuaci n gire la perilla de regulaci n de presi n hasta que...

Page 6: ...tera de la bicicleta en el soporte elevador de la rueda delantera para evitar que la bicicleta se balancee accidentalmente C MO QUITAR LA BICILETA DEL RODILLO 1 Retire el nivelador de resistencia del...

Page 7: ...te interna de su pierna derecha Ac rquese lo m s que pueda a la punta de su pie Cuente hasta 15 Relaje y repita con la pierna izquierda extendida ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintien...

Page 8: ...siones entre 35 y 60 minutos son los factores que permitir n obtener los mejores resultados Haga ejercicio a una velocidad media esfuerzo moderado sin jadear Para perder peso adem s de practicar una a...

Page 9: ...nt a de 2 a os a partir de la fecha de compra La garant a cubre las aver as y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos indicados y seg n las instrucciones...

Page 10: ...serie del a o 2020 en adelante son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables Directiva 2001 95 ce del parlamento europeo y del consejo de 3 de...

Page 11: ...S PRENDRE Lisez attentivement ces indications d utilisation et les avertissements de s curit avant de d marrer l appareil Gardez ce manuel pour pouvoir vous y r f rer ult rieurement Ce manuel doit tou...

Page 12: ...v los de route engrenage fixe Niveaux de r sistance 5 niveaux Poids maximum de l utilisateur 150Kg Poids du produit 7 8Kg 7 1 2 8 3 5 4 6 1 Clamp 2 Levier de verrouillage d verrouillage 3 Niveleur de...

Page 13: ...et appuyez sur le levier de verrouillage d verrouillage puis ajustez le bouton l autre extr mit pour fixer le v lo Tournez ensuite le bouton de r glage de la pression jusqu ce qu il touche le pneu TA...

Page 14: ...vant du v lo sur le support de levage de la roue avant pour viter que le v lo ne se balance accidentellement COMMENT ENLEVER LE V LO DU ROULEAU 1 Enlever le niveleur de r sistance du guidon 2 D sajust...

Page 15: ...pprochez vous le plus possible du bout de votre pied Comptez jusqu 15 D tendez vous et r p tez avec la jambe gauche tendue FAITES TOURNER VOTRE COU Tournez la t te vers la droite en laissant la partie...

Page 16: ...s par semaine et la dur e des s ances de 35 60 minutes qui permettront d obtenir les meilleurs r sultats Exercez vous vitesse moyenne effort mod r sans essoufflement Pour perdre du poids en plus de pr...

Page 17: ...sfonctionnements de l appareil dans le cadre d une utilisation conforme la destination du produit et aux informations du manuel d utilisation Pour tre pris en charge au titre de la garantie la preuve...

Page 18: ...lo ROB 20 partir du num ro de s rie de l ann e 2020 est conforme aux exigences des directives du Parlement europ en et du Conseil applicables Directive 2001 95 CE du Parlement europ en et du Conseil...

Page 19: ...ILIZZO Prima di qualsiasi utilizzo legga tutte le precauzioni sull uso cos come le istruzioni di questo manuale Lo conservi per consultarlo in futuro e se vende la macchina ricordi di consegnare quest...

Page 20: ...bici da strada a scatto fisso Livelli di resistenza 5 livelli Peso massimo dell utente 150Kg Peso del prodotto 7 8Kg 7 1 2 8 3 5 4 6 1 Morsetto 2 Leva di blocco sblocco 3 Livellatore di resistenza 4 C...

Page 21: ...il morsetto e premi la leva di blocco sblocco poi regola la manopola all altra estremit per fissare la bici Poi girare la manopola di regolazione della pressione fino a quando non tocca il pneumatico...

Page 22: ...anteriore della bicicletta sul supporto di sollevamento della ruota anteriore per evitare che la bicicletta oscilli accidentalmente COME RIMUOVERE LA BICICLETTA DAI RULLI 1 Rimuovere il livellatore di...

Page 23: ...gamba destra Si avvicini il pi possibile alla punta del suo piede Conti fino a 15 Rilassi e ripeta con la gamba sinistra distesa RUOTI IL SUO COLLO Ruoti la testa verso destra sentendo che la parte s...

Page 24: ...ttorichepermetteranno di ottenere i migliori risultati Faccia esercizio ad una velocit media sforzo moderato senza respirare con affanno Per perdere peso oltre a praticare un attivit fisica regolare i...

Page 25: ...pre le avarie e il mal funzionamento dell apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi indicati e secondo le istruzioni del manuale Per far valera la garanzia necessario la rice...

Page 26: ...dal numero di serie dell anno 2020 conforme ai requisiti delle direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabili Direttiva 2001 95 CE del Parlamento europeo e del Consiglio del 3 dicembre...

Page 27: ...ly meets your expectations IMPORTANT SAFETY INFORMATION Before using this machine read all important safety information as well as the instructions manual Please keep this manual in a safe place for f...

Page 28: ...6 29 wheels 667mm 740mm MTB 700C road bikes and fixed gear bikes Resistance levels 5 levels Maximum user weight 150Kg Product weight 7 8Kg 7 1 2 8 3 5 4 6 1 Clamp 2 Lock release lever 3 Resistance lev...

Page 29: ...clamp and press down on the lock unlock lever then adjust the knob on the other end to secure the bicycle Then turn the pressure adjustment knob until it touches the tyre STEP 3 If your bicycle axle...

Page 30: ...t wheel of the bicycle on the front wheel lift bracket to prevent the bicycle from accidentally swinging HOW TO REMOVE THE BIKE FROM THE ROLLER 1 Remove the resistance leveller from the handlebars 2 U...

Page 31: ...r head to the right for one count feeling the stretch up the left side of your neck Next rotate your head back for one count stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open Rotate your...

Page 32: ...for the best results the most important thing is frequency of exercise at least 3 times a week and the duration of the session 35 to 60 minutes Exercise at average intensity moderate e ort so you are...

Page 33: ...t has a 2 years guarantee This guarantee covers damages and bad function only if the product has not been misused and all the instructions have been correctly followed In order to claim your guarantee...

Page 34: ...erial number of the year 2020 onwards are in accordance with the requirements of the applicable European Parliament and Council Directives Directive 2001 95 EC of the European Parliament and of the Co...

Page 35: ...erzugeben Suchen Sie einen Arzt auf um Ihren Gesundheitszustand zu berpr fen insbesondere bei Personen ber 35 Jahren und bei Personen die bereits fr her gesundheitliche Probleme hatten Dieses Ger t is...

Page 36: ...r MTB 700C und Rennr der mit festem Gang Widerstandsebenen 5 Ebenen Maximales Benutzergewicht 150Kg Produktgewicht 7 8Kg 7 1 2 8 3 5 4 6 1 Klemme 2 Verriegelungs Freigabehebel 3 Widerstandsnivellierer...

Page 37: ...cken Sie den Verriegelungs Entriegelungshebel nach unten dann stellen Sie den Knopf am anderen Ende ein um das Fahrrad zu sichern Drehen Sie dann den Druckeinstellknopf bis er den Reifen ber hrt SCHR...

Page 38: ...T 8 Stellen Sie das Vorderrad des Fahrrads auf den Vorderrad Hebest nder um ein unbeabsichtigtes Schwingen des Fahrrads zu verhindern SO ENTFERNEN SIE DAS FAHRRAD VON DER ROLLE 1 Entfernen Sie den Len...

Page 39: ...glich an die Fu spitze Entspannen und mit gestrecktem linken Bein wiederholen DREHEN SIE IHREN HALS Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und sp ren Sie die Dehnung der linken Seite Ziehen Sie dann den K...

Page 40: ...hen 35 und 60 Minuten sind die Faktoren die es Ihnen erm glichen die besten Ergebnisse zu erzielen bung mit mittlerer Geschwindigkeit m ige Anstrengung ohne Keuchen Um Gewicht zu verlieren ist neben r...

Page 41: ...Jahren ab Kaufdatum Die Garantie erstreckt sich auf Ausf lle und Fehlfunktionen des Ger tes solange es entsprechend den angegebenen Verwendungszwecken und den Anweisungen in der Bedienungsanleitung ve...

Page 42: ...s Jahres 2020 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europ ischen Parlaments und des Rates entspricht Richtlinie 2001 95 EG des Europ ischen Parlaments und des Rates vom 3 Dezember 2001 ber d...

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Page 44: ...fit your needs cardio Manual revisado en marzo de 2021 www t u fitness com...

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