41
Dolo
č
itev starosti (AGE)
Ko boste vstavili vrednost za vašo višino, boste na zgornjem delu zaslona zagledali
č
rko »A«, na predelu zaslona za zapis
naklona (INCLINE LEVEL LCD) pa tovarniško izbrano starost (utripa), ki je 35 let. S pritiskom na gumb INCLINE
UP/DOWN dolo
č
ite vašo starost in jo potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
NAMESTITEV TAR
Č
NEGA SR
Č
NEGA UTRIPA
Ko boste vstavili vrednost za vašo starost (AGE), bo ra
č
unalnik teka
č
a samodejno uravnal vrednost za vaš tar
č
ni sr
č
ni
utrip (TARGET HEART RATE), ki ga bo izra
č
unal na podlagi vaših let in tovarniško dolo
č
enih vrednosti. Tovarniško
dolo
č
ena vrednost tar
č
nega sr
č
nega utripa je v bistvu 85% maksimalnega sr
č
nega utripa. Maksimalni sr
č
ni utrip se
izra
č
una po formuli: 220 – vaša starost (v letih).
Č
e ste npr. stari 35 let, bo torej vaš maksimalni sr
č
ni utrip 185, tar
č
ni
sr
č
ni utrip pa 85% te vrednosti, torej 157. Ko boste vstavili vašo starost, boste na zgornjem delu zaslona ra
č
unalnika
zagledali
č
rko »P«, na predelu za prikaz sr
č
nega utripa (PULSE LCD) pa bo utripala tovarniško dolo
č
ena vrednost za vaš
tar
č
ni sr
č
ni utrip.
Č
e želite spremeniti tovarniško dolo
č
eno vrednost za tar
č
ni sr
č
ni utrip in jo prilagoditi vaši telesni
kondiciji, pritiskajte gumb INCLINE UP/DOWN, zatem pa izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. Vaša nova
naprava oz. ra
č
unalnik le-te lahko shrani informacije za 9 razli
č
nih uporabnikov. V primeru, da napravo uporablja ve
č
ljudi,
lahko ima vsak svojo identifikacijsko številko, pod katero shranjuje naštete podatke (višino, težo, starost…). Pred uporabo
s pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN enostavno izberite svojo identifikacijsko številko (USER ID) in tako preklopite na
svoje podatke, ki ste jih vstavili predhodno.
Sedaj ste zaklju
č
ili z vstavljanjem svojih osebnih podatkov. Za drugega uporabnika naprave dolo
č
ite drugo uporabniško
številko (USER ID), pod katero po enakem postopku vstavite vse potrebne podatke. Vsaki
č
, ko boste izklju
č
ili in zatem
ponovno vklju
č
ili teka
č
, bo ra
č
unalnik samodejno preklopil na postopek izbire programov. Na zaslonu boste zagledali
identifikacijsko številko uporabnika, ki je teka
č
uporabljal kot zadnji.
DELOVNI PROGRAMI
Ko boste zaklju
č
ili z nameš
č
anjem uporabniških informacij in preden boste izbrali program vadbe, sledite
spodaj opisanemu postopku za uporabo posameznih programov:
P1- Ro
č
ni program = MANUAL PROGRAM
Č
e boste izbrali ro
č
ni program = P1 MANUAL, boste na spodnjem in zgornjem delu LCD zaslona videli slede
č
e
informacije:
Po vstavitvi osebnih podatkov, bo na predelu zaslona za prikaz hitrosti (SPEED LCD) prikazana osnovna hitrost, to 2.0
milji / uro oz. 3.2 km/uro, na predelu za prikaz sr
č
nega utripa (PULSE LCD), pa boste zagledali kontrolno lu
č
ko »P«. Za
č
as vadbe (TIME), porabljene kalorije (CALORIES) in kot naklona (INCLINE LEVEL) bo prikazana vrednost »0«. Za
pri
č
etek vadbe pritisnite gumb START.
Č
e boste želeli zatem spreminjati hitrost teka, pritisnite gumb SPEED UP/DOWN
ter spreminjajte hitrost v korakih od 0.5 milj/uro do 10 milj/uro. S pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN spremenite kot
naklona teka
č
a in sicer med vrednostmi od 0 do 12. Ra
č
unalnik bo prete
č
eno razdaljo (DISTANCE),
č
as vadbe (TIME) in
porabljene kalorije (CALORIES) štel od vrednosti »0« naprej.
P2- Interval naklona = INTERVAL INCLINE
Č
e boste izbrali interval naklona = P2 INTERVAL INCLINE, boste na spodnjem in zgornjem delu LCD zaslona videli
slede
č
e informacije:
Po vstavitvi osebnih podatkov, bo na predelu zaslona za prikaz hitrosti (SPEED), porabljenih kalorij (CALORIES) in
predelu za prikaz sr
č
nega utripa (PULSE LCD) prikazana vrednost »0«. Na predelu zaslona za prikaz
č
asa (TIME) boste
zagledali namestitev 24:00, utripala pa bo kontrolna lu
č
ka »1«, ki kaže izbrani nivo vadbe. S pritiskom na gumb INCLINE
UP/DOWN izberite želeni nivo vadbe med 1 in 9 ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
Na predelu zaslona za prikaz
č
asa (TIME LCD) bo utripala kontrolna lu
č
ka 24:00. S pritiskom na gumb INCLINE
UP/DOWN dolo
č
ite želeni
č
as vadbe ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER.
Za za
č
etek vadbe pritisnite gumb START. Naprava bo za
č
ela z delovanjem na hitrosti od 2.0 milji/uro oz. 3.2 km/uro.
Poleg tega bo ra
č
unalnik za
č
el z odštevanjem
č
asa in sicer od vrednosti, ki ste jo dolo
č
ili v prejšnjem koraku. Porabljene
kalorije (CALORIES) in razdaljo, ki jo boste pretekli (DISTANCE) bo ra
č
unalnik štel od vrednosti »0« dalje. Interval
naklona upošteva predhodno uravnane vrednosti iz spodnje preglednice:
Č
e želite med vadbo spreminjati hitrost, enostavno pritisnite gumb SPEED UP/DOWN. Prav tako lahko med vadbo s
pritiskom na gumb INCLINE UP/DOWN spremenite kot naklona.
Nivo
Najnižji nivo
Najvišji nivo
1
0
4
2
1
5
3
2
6
4
3
7
5
4
8
6
5
9
7
6
10
8
7
11
9
8
12
Summary of Contents for POWER RUN 7.0 HRC
Page 1: ...POWER RUN 7 0HRC GB ES IT RU GR DE NL HR SI CS BA PL BG RO...
Page 33: ...33 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 8 0 5 0 1 4 8 12 16 RU...
Page 38: ...38 3 85 1 0 1 65 85 220 226...
Page 75: ...75 4 A B C D 8 E F 12 G H 16 I J 0 5 0 8 a a 0 1 a 4 8 12 16 BG...
Page 76: ...76 STAND BY SLEEP MODE 0 8 U1 U9 User U1 U1 U9 W weight 150 68 height 5 3 160...
Page 80: ...80 65 30 85 30 85 85 15 0 15 85 30 0 8 85 0 30 0 8 3 85 0 65 85 MHR 220 226...
Page 88: ...88 Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010...