Energetics Deluxe Allround Station 8.1 Owner'S Manual Download Page 1

Page: 1 / 57

Deluxe Allround Station

8.1

BA
HU

Summary of Contents for Deluxe Allround Station 8.1

Page 1: ...Deluxe Allround Station 8 1 GB SI SE SK CZ DE BA HU HR ...

Page 2: ...nsvar för ev felaktigheter till följd av översättningsfel eller tekniska ändringar på produkterna CZ Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specifikaci výrobku SK Tento návod je určený len pre potrebu zákazníkov ENERGETICS nezodpovedá za chyby ktoré sa môžu vyskytnúť kvôli chybnému prekladu alebo zmená...

Page 3: ...non slippery surface Because of possible corrosion the usage of the equipment in moist areas is not recommended Check before the first training and every 1 2 months that all connecting elements are tight fitting and are in the correct condition Replace defective components immediately and or keep the equipment out of use until repair For repairs use only original spare parts In case of repair plea...

Page 4: ...ning Have only 3 days per week to train Want a more general conditioning workout Have had trouble adhering to a program in the past Intensity of Weight Moderate Low Repetitions 15 20 Rest Periods Very little Sets 1 Recommended Days Per Week 3 Important Vary your program from time to time to avoid staleness and to rest muscles and joints from repetitive and possible excessive use Strength Trainers ...

Page 5: ...that needs to be assembled Attach washer only to end of the Carriage Bolt Always only use Allen Bolts or Hex Bolts insert through the ROUND hole on component that need to be assembled Always wait until all bolts are installed to the component and then fasten the bolts Do not fasten each bolt right after it is installed ASSEMBLED DIMENSION L 224 x W 153 x H 211 cm Symbols shown in Assembled Instruc...

Page 6: ... 7 and lock the bench in the vertical position Place the Backrest Adjustment Bar 14 back to the slots on Upright Beams Cross Brace Fold Up Handle Pop Pin Unfold Bench Remove the Backrest Adjustment Bar Depress the Fold Up Handle 31 the Pop Pin will be pulling out from the hole on Cross Brace Fold the Bench down and reposition the Backrest Adjustment Bar onto the Upright Beams WEIGHT RESISTANCE Sta...

Page 7: ...PAD 2 13 BACKREST SUPPORT 2 43 HANDLE GRIP 60mm 1 14 BACKREST ADJUSTMENT BAR 1 44 UPRIGHT BEAM BASE COVER 4 15 BUTTERFLY ARM 2 45 CABLE RETAINER BUSHING Ø 16m x Ø 11mm 10 16 LEFT BASE FRAME 1 46 CABLE RETAINER 10 17 RIGHT BASE FRAME 1 47 FRONT SUPPORT END CAP 1 18 PULLEY BRACKET FRAME 1 48 RIVET 4 19 REAR CROSS BRACE 1 49 FOAM ROLL 6 20 LEFT BUTTERFLY FRAME 1 50 BUTTERFLY ARM FOAM ROLL 2 21 RIGHT ...

Page 8: ... PLASTIC RING 4 98 HEX BOLT M10 x 105mm 1 71 PULLEY BUSHING Ø 25mm x 13mm 2 99 HEX BOLT M10 x 185mm 1 72 BUSHING Ø 21mm x 25mm 2 100 HEX BOLT M12 x 130mm 1 73 COVER CAP M8 4 101 AIRCRAFT NUT M8 3 74 COVER CAP M10 64 102 AIRCRAFT NUT M10 35 75 COVER CAP M12 4 103 AIRCRAFT NUT M12 3 76 SQUARE END CAP 25mm 4 104 WASHER Ø 8mm 16 77 END CAP 40mm x 20mm 4 105 WASHER Ø 10mm 61 78 HOOK 2 106 WASHER Ø 12mm...

Page 9: ...nfalls von einer zweiten Person helfen Stellen Sie das Gerät auf einem ebenen rutschfesten Untergrund auf Die dauerhafte Verwendung des Gerätes in Feuchträumen ist wegen möglicher Korrosion nicht zu empfehlen Überprüfen Sie vor dem ersten Training und alle 1 2 Monate alle Teile auf festen Sitz dass alle Verbindung festgezogen sind und auf ordnungsgemäßen Zustand Ersetzen Sie beschädigte Teile sofo...

Page 10: ...g Wiederholungen 15 20 Pause sehr wenig Sätze 1 Trainingsintervalle pro Woche 3 Wichtig Stellen Sie Ihr Trainingsprogramm von Zeit zu Zeit um um eine Stagnation zu vermeiden und die Muskeln von den Wiederholungen und der Reizsetzung erholen lassen zu können Personen die Kraftraining durchführen Absolvieren Sie einmal die Woche ein Kreislauftraining Teilen Sie sich die Woche auf einen Tag Krafttrai...

Page 11: ...ner rechteckigen Aussparrung Schrauben die einen entsprechenden Kopf haben Die Unterlegscheibe kommt immer auf die Seite auf der die Schraube mit der Mutter fixiert wird Für runde Löcher Schrauben mit einem runden Kopf Ziehen Sie die Schrauben erst dann fest wenn alle Schrauben verbaut sind Aufstellmaß L 224 x B 153 x H 211 cm Folgende Abbildungen sind in der Aufbauanleitung verwendet Festziehen v...

Page 12: ...ehenen Loch in der Querstange 7 ein und hält die Trainingsbank in der vertikalen Position Legen Sie die Rückenlehnenstange 14 an die dafür vorgesehene Position zurück Querstange Hebel Verstellpin Ausklappen der Trainingsbank Entfernen Sie die Rückenlehnenstange Ziehen Sie den Hebel 31 die Arretierung löst sich Klappen Sie die Trainingsbank nach unten und legen die Rückenlehnenstange an die dafür v...

Page 13: ...igung 2 43 Überzug Hebel 60mm 1 14 Rückenlehnenstange 1 44 Abdeckkappe 4 15 Butterfly 2 45 Kunststofflager Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Grundrahmen links 1 46 Kabelführung 10 17 Grundrahmen rechts 1 47 Abdeckkappe 1 18 Rollenhalterung 1 48 Stift 4 19 Grundrahmen hinterer 1 49 Schaumstoffrolle Beincurl 6 20 Butterflyaufnahme links 1 50 Schaumstoffrolle Butterfly 2 21 Butterflyaufnahme rechts 1 51 Verstellk...

Page 14: ...Schraube M10 x 105mm 1 71 Kunststofflager Ø 25mm x 13mm 2 99 Schraube M10 x 185mm 1 72 Kunststofflager Ø 21mm x 25mm 2 100 Schraube M12 x 130mm 1 73 Abdeckkappe M8 4 101 Mutter selbstsichernd M8 3 74 Abdeckkappe M10 64 102 Mutter selbstsichernd M10 35 75 Abdeckkappe M12 4 103 Mutter selbstsichernd M12 3 76 Abdeckkappe 25mm 4 104 Unterlegscheibe Ø 8mm 16 77 Abdeckkappe 40mm x 20mm 4 105 Unterlegsch...

Page 15: ...apravo za domačo vadbo postavite na trdno in nedrsečo podlago Zaradi možnosti korozije se uporaba naprave ne priporoča v vlažnih prostorih Pred prvo uporabo in nato v rednih časovnih presledkih na 1 2 meseca preverite da so vsi spoji čvrsti in da je naprava v dobrem stanju Poškodovane dele takoj zamenjajte oziroma naprave ne uporabljajte dokler ne bo popravljena Za popravila uporabljajte samo orig...

Page 16: ... tednu Želijo vadbo za izboljšanje splošne kondicije in telesne pripravljenosti So imeli v preteklosti težave z vztrajnostjo pri določenih vadbenih programih Intenziteta vadbe Srednja Nizka Število ponovitev 15 20 Obdobja počitka Izredno kratki Seti 1 Priporočljivo število dni v tednu 3 Pomembno Vsake toliko časa spremenite program vadbe in na ta način preprečite prekomerno obrabljenost telesa ter...

Page 17: ...a sestavnega dela vstavite le Allen vijake ali vijake s šesterokotno oblikovano glavo Vse vijake do konca privijte šele zatem ko boste namestili prav vse potrebne vijake Bodite pozorni da posameznega vijaka ne boste do konca privili takoj zatem ko ga boste namestili DIMENZIJE SESTAVLJENE NAPRAVE dolžina 224 x širina 153 x višina 211 cm Simboli ki so prikazani v navodilih za sestavljanje naprave Za...

Page 18: ...ci 7 in zaklenila klop v navpičnem položaju Zatem namestite palico za namestitev podpornika za hrbet 14 nazaj v odprtine navpičnega trama Prečni tram Ročka za zlaganje Sponka Odpiranje naprave Odstranite palico za namestitev podpornika za hrbet Zatem pritisnite zložljivo ročko 31 posebna sponka se bo samodejno sprostila iz odprtine navpičnega trama Potisnite klop navzdol in ponovno namestite podpo...

Page 19: ... ROČKA 60mm 1 14 PALICA ZA NAMESTITEV PODPORNIKA ZA HRBET 1 44 POKROV NAVPIČNEGA BAZNEGA TRAMA 4 15 ROČKA METULJČKA 2 45 OBROČ SKOZI KATEREGA NAMESTITE KABEL Ø 16m x Ø 11mm 10 16 LEVO OSNOVNO OGRODJE 1 46 OBROČ ZA KABEL 10 17 DESNO OSNOVNO OGRODJE 1 47 ZAKLJUČNI POKROVČEK SPREDNJEGA PODPORNIKA 1 18 OKVIR ŠKRIPČEVJA 1 48 ZAKOVICA 4 19 ZADNJI PREČNI DROG 1 49 PENASTI VALJ 6 20 LEVI DROG METULJČKA 1 ...

Page 20: ...NI OBROČ 4 98 VIJAK S ŠETEROKOTNO GLAVO M10 x 105mm 1 71 LEŽAJNA BLAZINA ŠKRIPČEVJA Ø 25mm x 13mm 2 99 VIJAK S ŠETEROKOTNO GLAVO M10 x 185mm 1 72 LEŽAJNA BLAZINA Ø 21mm x 25mm 2 100 VIJAK S ŠETEROKOTNO GLAVO M12 x 130mm 1 73 POKROVNA KAPICA M8 4 101 MATICA VIJAKA AIRCRAFT M8 3 74 POKROVNA KAPICA M10 64 102 MATICA VIJAKA AIRCRAFT M10 35 75 POKROVNA KAPICA M12 4 103 MATICA VIJAKA AIRCRAFT M12 3 76 K...

Page 21: ...äkerhet Följ träningsinstruktionerna Följ de stegvisa monteringsanvisningarna Använd avsedda verktyg Kontrollera i samband med inköpet att produkten är komplett Placera utrustningen på ett plant halkfritt underlag Inte i våta fuktiga utrymmen pga av risk för korrosion Kontrollera regelbundet att alla delar är fast monterade och funktionsdugliga Ev felaktiga delar skall omedelbart bytas Använd inte...

Page 22: ...l 3 ggr per vecka Viktigt Växla mellan olika träningsformer för att undvika ensidig muskelbelastning och platåer För dig som styrketränar Växla med konditionsträning en gång i veckan Dela t ex in din träningsvecka en dag styrketräning en dag konditionsträning en dag cirkelträning Lägg in cirkelträning var 6 e 8 e vecka för att också få konditionsträning För dig som cirkeltränar Du kan konditionstr...

Page 23: ...ruv ska monteras i fyrkantigt hål på resp del Bricka monteras endast i änden på ramskruvar Montera enbart insex sexkantsskruvar i runda hål Montera alla delar innan skruvar och muttrar dras fast Dra aldrig fast en skruvar direkt vid monteringen Mått efter montering L 224 x B 153 x H 211 cm Symboler i monteringsanvisningarna A 1 Dra fast skruvar och muttrar Dra fast när alla delar har monterats enl...

Page 24: ...matiskt i krysstaget 7 och låser bänken i upprätt läge Sätt tillbaka ryggstödet 14 i spåren på ramstolparna Krysstag Handtag Låssprint Fälla ner bänken Ta bort stödet för ryggdelen Tryck in Handtaget 31 för att frigöra låssprinten Fäll ner bänken och sätt tillbaka stödet för ryggdynan på ramstolparna VIKTER OCH BELASTNING Station Faktor Exempel Latsdrag 100 10 kg viktplatta ger 10 kg motstånd Butt...

Page 25: ...3 42 ANTI SLIP DYNA 2 13 STÖD F RYGGDYNA 2 43 HANDTAG 60mm 1 14 INSTÄLLNINGSSTA G RYGGDYNA 1 44 SKYDD F RAMSTOLPE 4 15 BUTTERFLYARM 2 45 BUSSNING LINHÅLLARE Ø 16m x Ø 11mm 10 16 V BASDEL 1 46 LINHÅLLARE 10 17 H BASDEL 1 47 ÄNDSKYDD FR STÖD 1 18 FÄSTE LINHJULSKONSOL 1 48 NIT 4 19 BAKRE KRYSSTAG 1 49 POLSTER 6 20 RAM V BUTTERFLY 1 50 ARM POLSTER 2 21 RAM H BUTTERFLY 1 51 LÅSSKRUV M18 4 22 FÄSTE BUTT...

Page 26: ... 80mm 16 70 PLASTRING 4 98 SEXKANTSSKRUV M10 x 105mm 1 71 LINHJULS BUSSNING Ø 25mm x 13mm 2 99 SEXKANTSSKRUV M10 x 185mm 1 72 BUSSNING Ø 21mm x 25mm 2 100 SEXKANTSSKRUV M12 x 130mm 1 73 HATT M8 4 101 FLYGPLANS MUTTER M8 3 74 HATT M10 64 102 FLYGPLANS MUTTER M10 35 75 HATT M12 4 103 FLYGPLANS MUTTER M12 3 76 FYRKANTIGT ÄNDSKYDD 25mm 4 104 BRICKA Ø 8mm 16 77 ÄNDSKYDD 40mm x 20mm 4 105 BRICKA Ø 10mm ...

Page 27: ...padě potřeby eventuálně požádejte o pomoc druhou osobu Postavte přístroj na rovný neklouzavý podklad Trvalé používání přístroje ve vlhkém prostředí se kvůli korozi nedoporučuje Před prvním tréninkem a po každých 1 2 měsících přezkoušejte všechny díly zda jsou správně nastaveny a dotaženy a zda jsou v nepoškozeném stavu Nahraďte ihned poškozené díly a nepoužívejte přístroj dokud díly nebudou vyměně...

Page 28: ...blém nalézt správný typ tréninku Intenzita střední nízká Opakování 15 20 Přestávka velmi krátká Sady 1 Počet tréninků za týden 3 Důležité Tréninkový program čas od času změňte abyste předešli stagnaci a umožnili svalům odpočinek od opakování a dráždění Osoby které provádějí silový trénink Absolvujte jednou týdně kruhový trénink Rozdělte si týden na jeden den silového tréninku jeden den vytrvalostn...

Page 29: ...lné šroubové klíče francouzské a imbusový klíč Při montáži vždy používejte správné šrouby Pro čtvercové otvory šrouby s odpovídající hlavou Podložka patří na stranu kde je matice Pro kulaté otvory šrouby s kulatou hlavou Šrouby utáhněte až po vložení všech šroubů Rozměry ve smontovaném stavu d 224 x š 153 x v 211 cm V Pokynech k montáži jsou použity následující symboly Utáhněte matice a šrouby Pot...

Page 30: ...27 automaticky zapadne do otvoru na příčné vzpěře 7 a zajistí lavici ve vertikální poloze Navraťte tyč opěrky zad 14 do příslušné polohy Příčná vzpěra Páka Nastavovací kolík Rozložení tréninkové lavice Odstraňte tyč opěrky zad Vytáhněte páku 31 zarážka se uvolní Sklopte tréninkovou lavici dolů a položte tyč opěrky zad do příslušné polohy Odpor Cvičení Provedení Příklad Vytahování 100 10 kg závaží ...

Page 31: ...m opěrky zad 2 43 Návlek páky 60mm 1 14 Tyč opěrky zad 1 44 Koncová krytka 4 15 Motýlek 2 45 Umělohmotné ložisko Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Základní rám levý 1 46 Kabelová spona 10 17 Základní rám pravý 1 47 Koncová krytka 1 18 Držák kladky 1 48 Kolík 4 19 Základní rám zadní 1 49 Pěnový váleček Leg Curl 6 20 Rám motýlka levý 1 50 Pěnový váleček motýlka 2 21 Rám motýlka pravý 1 51 Nastavovací knoflík M18...

Page 32: ...10 x 105mm 1 71 Umělohmotné ložisko Ø 25mm x 13mm 2 99 Šroub M10 x 185mm 1 72 Umělohmotné ložisko Ø 21mm x 25mm 2 100 Šroub M12 x 130mm 1 73 Koncová krytka M8 4 101 Matice samopojistná M8 3 74 Koncová krytka M10 64 102 Matice samopojistná M10 35 75 Koncová krytka M12 4 103 Matice samopojistná M12 3 76 Koncová krytka 25mm 4 104 Podložka Ø 8mm 16 77 Koncová krytka 40mm x 20mm 4 105 Podložka Ø 10mm 6...

Page 33: ...žiadajte o pomoc druhú osobu Posilňovací prístroj umiestnite na rovný nešmykľavý povrch Použitie prístroja sa neodporúča vo vlhkých priestoroch pre možný výskyt korózie Pred prvým cvičením ako aj každé 1 2 mesiace skontrolujte či sú všetky spojovacie časti pevne uchytené a či správne fungujú Poškodené diely ihneď nahraďte alebo prístroj nepoužívajte až kým sa neopraví Na opravu používajte len orig...

Page 34: ...ájsť správny typ tréningu Intenzita stredná nízka Opakovanie 15 20 Prestávka veľmi krátka Sady 1 Počet tréningov za týždeň 3 Dôležité Tréningový program čas od času zmeňte aby ste predišli stagnácii a umožnili svalom odpočinok od opakovania a dráždenia Osoby ktoré vykonávajú silový tréning Absolvujte raz v týždni kruhový tréning Rozdeľte si týždeň na jeden deň silového tréningu jeden deň vytrvalos...

Page 35: ...ľúče francúzske a imbusový kľúč Pri montáži vždy používajte správne skrutky Na štvorcové otvory skrutky so zodpovedajúcou hlavou Podložka patrí na stranu kde je matica Na okrúhle otvory skrutky s okrúhlou hlavou Skrutky dotiahnite až po vložení všetkých skrutiek Rozmery v zmontovanom stave d 224 x š 153 x v 211 cm V Pokynoch na montáž sú použité nasledujúce symboly Dotiahnite matice a skrutky Poto...

Page 36: ...záver 27 automaticky zapadne do otvoru na priečnej vzpere 7 a zaistí prístroj vo vertikálnej polohe Vráťte tyč opierky chrbta 14 do príslušnej polohy Priečna vzpera Páka Nastavovací kolík Rozloženie tréningového prístroja Odstráňte tyč opierky chrbta Vytiahnite páku 31 zarážka sa uvoľní Sklopte tréningový prístroj dole a položte tyč opierky chrbta do príslušnej polohy Odpor Cvičenie Vykonanie Prík...

Page 37: ...hrbta 2 43 Návlek páky 60mm 1 14 Tyč opierky chrbta 1 44 Koncová záklopka 4 15 Motýlik 2 45 Umelohmotné ložisko Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Základný rám ľavý 1 46 Káblová spona 10 17 Základný rám pravý 1 47 Koncová záklopka 1 18 Držadlo kladky 1 48 Kolík 4 19 Základný rám zadný 1 49 Penový valček Leg Curl 6 20 Rám motýlika ľavý 1 50 Penový valček motýlika 2 21 Rám motýlika pravý 1 51 Nastavovací gombík M...

Page 38: ... Skrutka M10 x 105mm 1 71 Umelohmotné ložisko Ø 25mm x 13mm 2 99 Skrutka M10 x 185mm 1 72 Umelohmotné ložisko Ø 21mm x 25mm 2 100 Skrutka M12 x 130mm 1 73 Koncová záklopka M8 4 101 Matica samopoistná M8 3 74 Koncová záklopka M10 64 102 Matica samopoistná M10 35 75 Koncová záklopka M12 4 103 Matica samopoistná M12 3 76 Koncová záklopka 25mm 4 104 Podložka Ø 8mm 16 77 Koncová záklopka 40mm x 20mm 4 ...

Page 39: ...ekim Trenažer postavite na ravnu i nesklisku površ Stalno korišćenje sprave u prostorijama sa visokom vlažnošću može dovesti do korozije Na svakih mjesec dva provjerite da li su svi dijelovi na svome mjestu da li su sveze čvrste i da li je sprave u dobrom stanju Promjenite oštećene dijelove odmah ili ih ne koristite dok se ne zamjene ili oprave Pri opravkama koristite samo originalne dijelove Obra...

Page 40: ...ma treniranja Intenzitet umjeren nizak Ponavljanja 15 20 Pauza kratko Broj setova 1 Broj treninga tjedno 3 Važno S vremena na vrijeme promenite način treniranja kako biste sprečili stagniranje i da biste odmorili mišiće i dali im vremena za oporavak Osobe koje treniraju snagu Jednom tjedno uradite trening za cirkulaciju Podelite tjedan jedan dan trening snage jedan dan trening izdržljivosti jedan ...

Page 41: ...okutnim urezom rabiti torban vijke sa odgovarajućom glavom Podloška se uvijek stavlja sa strane gde se navija matica Za okrugle rupe rabiti imbus ili vijke sa šestorokutnom glavom na dijelovima koji se trebaju sastaviti Čvrsto zavrnite vijke nakon što ste ih postavili Mjere D 224 x Š 153 x V 211 cm Sljedeće slike se mogu naći u uputama za montažu Zavrtanje vijaka i matica Kada se postavili sve dij...

Page 42: ...omatski ulazi u za njega predviñenu rupu na poprečnoj šipci 7 i drži klupu u okomitom položaju Vratite šipku 14 na njeno mjesto Poprečna šipka Poluga Klin za podešavanje Rasklapanje klupe Sklonite šipku iza klupe 14 Povucite polugu 31 klupa će se otkačit Rasklopite klupu na dolje i potom vratite šipku iza klupe na njeno mjesto Otpor tegova Vježba Pretvorba Primjer Lat šipka 100 10 kg težine tega o...

Page 43: ...eña 2 43 Navlaka na poluzi 60mm 1 14 Šipka iza klupe 1 44 Naglavak 4 15 Leptir 2 45 Plastični ležaj Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Osnovni okvir lijevi 1 46 Voñica kablova 10 17 Osnovni okvir desni 1 47 Naglavak 1 18 Držač kotura 1 48 Klin 4 19 Osnovni okvir zadnji 1 49 Spužva na trenažeru za noge 6 20 Dio za zatezanje leptir mašine lijevi 1 50 Spužva na leptir mašini 2 21 Dio za zatezanje leptir mašine des...

Page 44: ...ni prsten pola 4 98 Vijak M10 x 105mm 1 71 Plastični ležaj Ø 25mm x 13mm 2 99 Vijak M10 x 185mm 1 72 Plastični ležaj Ø 21mm x 25mm 2 100 Vijak M12 x 130mm 1 73 Kapica M8 4 101 Matica samoosigurajuća M8 3 74 Kapica M10 64 102 Matica samoosigurajuća M10 35 75 Kapica M12 4 103 Matica samoosigurajuća M12 3 76 Kapica 25mm 4 104 Podloška Ø 8mm 16 77 Kapica 40mm x 20mm 4 105 Podloška Ø 10mm 61 78 Karabin...

Page 45: ...alat te u slučaju potrebe zatražite pomoć drugu osobu Stavite ureñaj na ravan i ne klizajući pod Trajno korišćenje ureñaja u vlažnoj prostoriji se ne preporučuje zbog stvaranja korozije Prije prvog treninga i nakon svakih 1 2 mjeseci isprobajte sve dijelove da li su ispravno namješteni i čvrsti te da li slučajno nisu oštećeni Oštećene dijelove odmah zamijenite i ne koristite ureñaj dok dijelove ne...

Page 46: ...ninga Intenzitet srednji niski Ponavljanje 15 20 Pauza veoma kratka Garniture 1 Broj treninga za sedmicu 3 Važno Program treninga povremeno promijenite kako biste izbjegli stagnaciju i omogućili mišićima odmor od ponavljanja i iritiranja Osobe koje provode trening snage Apsolvirajte jednom sedmično kružni trening Podijelite sedmicu na jedan dan treninga snage jedan dan treninga izdržljivosti jedan...

Page 47: ...za vijke francuski i imbus ključ Prilikom montaže uvijek koristite ispravne vijke Za četvrtaste otvore vijke sa odgovarajućom glavom Podloška se stavlja na stranu gdje je matica Za okrugle otvore vijke sa okruglom glavom Vijke stegnite kada ste staviti sve vijke Dimenzije u montiranom stanju d 224 x š 153 x v 211 cm U Uputama za montažu korišćeni su slijedeći simboli Stegnite matice i vijke Nakon ...

Page 48: ...atvarač 27 će automatski zapasti u otvor na poprečnom podupiraču 7 i osigurati ureñaj u vertikalnoj poziciji Vratite šipku podupiranja leña 14 u pripadajuću poziciju Poprečni podupirač Ručica Klin za namještanje Rastavljanje ureñaja za trening Skinite šipku za podupiranje leña Izvucite ručku 31 zarez će se osloboditi Sklopite ureñaj za trening dolje i položite šipku za podupiranje leña u pripadaju...

Page 49: ... podupirača leña 2 43 Navlaka ručice 60mm 1 14 Šipka podupirača leña 1 44 Krajnji pokrov 4 15 Leptir 2 45 Ležaj od umjetnog materijala Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Osnovni okvir lijevi 1 46 Kabelska spona 10 17 Osnovni okvir pravý 1 47 Krajnji pokrov 1 18 Držač koluta 1 48 Klin 4 19 Osnovni okvir zadnji 1 49 Pjenasti valjak Leg Curl 6 20 Okvir leptira lijevi 1 50 Pjenasti valjak leptira 2 21 Okvir leptira...

Page 50: ... M10 x 105mm 1 71 Ležaj od umjetnog materijala Ø 25mm x 13mm 2 99 Vijak M10 x 185mm 1 72 Ležaj od umjetnog materijala Ø 21mm x 25mm 2 100 Vijak M12 x 130mm 1 73 Krajnji pokrov M8 4 101 Matica samoosiguravajuća M8 3 74 Krajnji pokrov M10 64 102 Matica samoosiguravajuća M10 35 75 Krajnji pokrov M12 4 103 Matica samoosiguravajuća M12 3 76 Krajnji pokrov 25mm 4 104 Podloška Ø 8mm 16 77 Krajnji pokrov ...

Page 51: ... szükség esetén biztosítsa egy másik személy segédkezését is A készüléket egyenes felületre kel állítani amely kizárja a készülék elcsúszás lehetıségét A készüléket nem ajánlatos tartósan nedves környezetben tartani mivel ez fokozza a korrózió veszélyt Az elsı testedzést megelızıen majd minden 1 2 hónap elteltével ellenırizze valamennyi rész helyes beállítását szorosra húzását és ezek helyes állap...

Page 52: ...k a tréning helyes típusának megtalálása Intenzitás közepes alacsony Ismétlés 15 20 Szünet nagyon rövid Sorozat 1 Heti tréningek száma 3 Fontos Idınként változtassa meg a tréningprogramot hogy megelızze a stagnálást és lehetıvé tegye az izmok számára az ismétléstıl és az ingerléstıl való pihenést Személyek akik erıtréninget végeznek Végezzen hetente egyszer körtréninget Ossza el a hetet következık...

Page 53: ... a helyes funkciókat is Szereléshez a következı szerszámokra van szüksége Két beállítható franciakulcsra és imbuszkulcsra Szerelésnél mindig a megfelelı csavarokat használja Négyzetes nyílásokra csavarokat a megfelelı fejekkel Az alátét az anya felıli oldalra való Kör alakú nyílásokra csavarokat kör alakú fejekkel A csavarokat csak minden csavar elhelyezése után húzza be Méretek összeszerelt helyz...

Page 54: ...r 27 automatikusan beilleszkedik a keresztmerevítın lévı nyílásba 7 és bebiztosítja a padot vertikális helyzetben Tegye vissza a háttámasz rúdját 14 a megfelelı helyzetbe Keresztmerevítı Emelıkar Beállító csap A tréningpad széthúzása Távolítsa el a háttámasz rúdját Húzza ki az emelıkart 31 az ütközı kilazul Hajtsa le a tréningpadot és tegye megfelelı helyzetbe a háttámasz rúdját Ellenállás Gyakorl...

Page 55: ...ar M10 x 16mm 3 42 Gumi 2 13 Háttámasz váza 2 43 Emelıkar burkolata kárpitja 60mm 1 14 Háttámasz rúdja 1 44 Zárósapka 4 15 Pillangó 2 45 Mőanyag csapágy Ø 16m x Ø 11mm 10 16 Bal alapváz 1 46 Kábelcsat 10 17 Jobb alapváz 1 47 Zárósapka 1 18 Csiga tartója 1 48 Csapszeg 4 19 Hátsó alapváz 1 49 Habanyag henger Leg Curl 6 20 Bal pillangóváz 1 50 Pillangó habanyag hengere 2 21 Jobb pillangóváz 1 51 Beál...

Page 56: ...M10 x 80mm 16 70 Mőanyag győrő feles 4 98 Csavar M10 x 105mm 1 71 Mőanyag csapágy Ø 25mm x 13mm 2 99 Csavar M10 x 185mm 1 72 Mőanyag csapágy Ø 21mm x 25mm 2 100 Csavar M12 x 130mm 1 73 Zárósapka M8 4 101 Önbiztosító anya M8 3 74 Zárósapka M10 64 102 Önbiztosító anya M10 35 75 Zárósapka M12 4 103 Önbiztosító anya M12 3 76 Zárósapka 25mm 4 104 Alátét Ø 8mm 16 77 Zárósapka 40mm x 20mm 4 105 Alátét Ø ...

Page 57: ...Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010 ...

Search results

Summary of Contents for Deluxe Allround Station 8.1

Reviews:

Related manuals for Deluxe Allround Station 8.1

Brands by name

Popular brands

Energetics Deluxe Allround Station 8.1, Owner'S Manual

Search results

Summary of Contents for Deluxe Allround Station 8.1

Reviews:

Related manuals for Deluxe Allround Station 8.1

Brands by name

Popular brands