DKN technology Space Run, User Manual

Page: 59 / 100

59
HR programmatie (draadloze
hartslagzender vereist).
P15: HR1 – weight loss (gewichtsverlies):
‘A’ verschijnt op het scherm: geef uw leeftijd in
met de speed / toetsen, druk op MODE om
te bevestigen.
Stel THR (target heart rate – doel hartslag) in
via de / toetsen (maak gebruik van de
formule 220 – leeftijd), druk op MODE om te
bevestigen.
Stel de gewenste oefentijd in via de /
toetsen en druk op MODE om te bevestigen.
Druk vervolgens op start om te beginnen met
oefenen: de loopband zal 1 minuut lopen aan 1
km/u als opwarming: pas de inclinatie manueel
aan. Na verloop van deze tijd, zal de computer
de snelheid aanpassen met 1 km/h elke 30
seconden totdat uw THR (+/- 5 BPM) bereikt
is. Indien u de ingestelde THR overschrijdt, zal
de computer de snelheid automatisch
verminderen totdat de ingestelde THR is
bereikt.
P16: HR2 – cardio:
‘A’ verschijnt op het scherm: geef uw leeftijd in
met de speed met / toetsen, druk op
MODE om te bevestigen.
Stel THR (target heart rate – doel hartslag) in
via de met / toetsen (maak gebruik van de
formule 220 – leeftijd) , druk op MODE om te
bevestigen.
Stel de gewenste oefentijd in via de /
toetsen en druk op MODE om te bevestigen.
Druk vervolgens op start om te beginnen met
oefenen: de loopband zal 1 minuut lopen aan 1
km/u als opwarming: pas de snelheid manueel
aan. Na verloop van deze tijd zal de computer
de inclinatie aanpassen met 1% elke 30
seconden totdat uw THR is bereikt (+/- 5
Bpm). Indien uw THR wordt overschreden, zal
de inclinatie automatisch worden verminderd
totdat uw THR opnieuw is bereikt.
P17: HR3 – interval vetverbranding:
‘A’ verschijnt op het scherm: geef uw leeftijd in
met de speed met / toetsen, druk op
MODE om te bevestigen.
Stel THR (target heart rate – doel hartslag) in
via de +/- toetsen (maak gebruik van de
formule 220 – leeftijd) , druk op MODE om te
bevestigen.
Stel de gewenste oefentijd in via de met /
toetsen en druk op MODE om te bevestigen.
Druk vervolgens op start om te beginnen met
oefenen: de loopband zal 1 minuut lopen aan 1
km/u als opwarming.
Na verloop van deze tijd zal de computer de
inclinatie en snelheid automatisch aanpassen
met 1% en km/h elke 30 seconden totdat de
THR (+/- 5 BPm) bereikt is. Indien uw THR
wordt overschreden, zal de inclinatie en
snelheid automatisch verminderd worden
totdat uw THR opnieuw bereikt is.
P18: BODY FAT diagnose:
Selecteer BODY FAT via PROGRAM 18.
Gebruik de MODE en speed met / toetsen
om uw geslacht, leeftijd, lengte, en gewicht in
te geven (
♂
= 01,
♀
= 02).
Houd vervolgens beide sensoren vast, en uw
BMI wordt weergegeven na ongeveer 10
seconden.
Hartslaglezing via deze computer is
een benaderende niet geijkte waarde,
en mag niet als leiddraad aangewend
worden in een cardio-gerelateerde
therapie.