DKN technology Space Run, User Manual

Page: 48 / 100

48
Fonction cardio-vasculaire (ceinture
télémétrique obligatoire).
P15: HR1 - perte de poids:
Entrer votre âge en utilisant les boutons
vitesse / - sur la fenêtre qui s’affiche,
appuyer MODE pour confirmer.
Votre zone cible de pulsations cardiaques
(utiliser la formule 220 – votre âge) devra
apparaître dans la fenêtre pulsation cardiaque
(A). Cette cible peut être modifier en appuyant
sur les touches / . Confirmer par MODE.
Utiliser les boutons vitesse / puis on entre
la durée souhaitée. Confirmer votre sélection
en pressant MODE et presser start pour
commencer vos exercices.
Vous devrez marcher durant 1 minute à une
vitesse de 1 km/h sans oublier de vous
échauffer auparavant: ajuster l’inclinaison
manuellement. Après cette séance l’ordinateur
variera la vitesse de 1 km/h toutes les 30
secondes. En fait, on recherche une
augmentation de + ou – 5% des pulsations
cardiaques. Quand le taux est atteint,
l’ordinateur réduira automatiquement la
vitesse.
P16: HR2 - endurance:
Entrer votre âge en utilisant les boutons
vitesse / sur la fenêtre qui s’affiche,
appuyer MODE pour confirmer.
Votre zone cible de pulsations cardiaques
(utiliser la formule 220 – votre âge) devra
apparaître dans la fenêtre pulsation cardiaque
(A). Cette cible peut être modifier en appuyant
sur les touches / . Confirmer par MODE.
Utiliser les boutons vitesse / puis on entre
la durée souhaitée. Confirmer votre sélection
en pressant MODE et presser start pour
commencer vos exercices.
Vous devrez marcher durant 1 minute à une
vitesse de 1 km/h sans oublier de vous
échauffer auparavant: ajuster la vitesse
manuellement. Après cette séance l’ordinateur
variera l’inclinaison d’1% toutes les 30
secondes. En fait, on recherche une
augmentation de +ou – 5% des pulsations
cardiaques. Quand le taux est atteint,
l’ordinateur réduira automatiquement
l’inclinaison.
P17: HR3 - brûleur de graisse:
Entrer votre âge en utilisant les boutons
vitesse / sur la fenêtre qui s’affiche,
appuyer MODE pour confirmer.
Votre zone cible de pulsations cardiaques
(utiliser la formule 220 – votre âge) devra
apparaître dans la fenêtre pulsation cardiaque
(A). Cette cible peut être modifier en appuyant
sur les touches / . Confirmer par MODE.
Utiliser les boutons vitesse / puis on entre
la durée souhaitée. Confirmer votre sélection
en pressant MODE et presser start pour
commencer vos exercices.
Vous devrez marcher durant 1 minute à une
vitesse de 1 km/h sans oublier de vous
échauffer auparavant Après cette séance
l’ordinateur variera l’inclinaison d’1% et la
vitesse de 1 km/h toutes les 30 secondes. En
fait, on recherche une augmentation de + ou –
5% des pulsations cardiaques. Quand le taux
est atteint, l’ordinateur réduira
automatiquement l’inclinaison et la vitesse.
P18: Calcule BODY FAT:
Sélectionnez body fat (PROGRAMME 18).
Confirmez votre sex, age, taille et poids en
utilisant les boutons vitesse / (
♂
= 01,
♀
=
02). Tenez les sensors intégrés et le valeur
body fat sera affiche apres +/- 10 secondes.
La fréquence cardiaque enregistrée est
une lecture approximative. Elle n'est
pas conforme aux normes dans le
cadre d'un programme de rééducation
cardio vasculaire.