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¼
taza (60 g) de salsa de rábano picante
½
cucharadita de sal kosher
½
cucharadita de pimienta negra molida gruesa
1. Cubrir la carne con el aceite de oliva y sazonar con la sal y la pimienta.
Atar la carne con hilo de cocina e insertarla sobre el espetón. Asegurar
con los pinchos.
2. Colocar la rejilla en la posición 1 y colocar la bandeja sobre la rejilla.
Meter el espetón al horno. Elegir la función ROTISSERIE, con el
programa MEAT, ajustar a temperatura a 425°F (220°C) y fijar el tiempo
en 40 minutos. Para carne poco hecha, la temperatura interna debería
alcanzar 130°F (54°C).
3. Mientras la res está cociendo, preparar la salsa de rábano picante.
Combinar todos los ingredientes en un tazón pequeño. Ajustar la sazón
al gusto. Reservar. (la salsa de rábano picante podrá conservarse en el
refrigerador durante hasta una semana).
4. Retirar la carne del horno, usando la agarradera. Dejar descansar
durante 5–10 minutos antes de trinchar. Cortar en tajadas finas y servir
con salsa de rábano picante al lado.
Información nutricional por porción
(basada en 10 porciones, con 1 cucharadas de salsa de rábano picante)
Calorías 248 (58% de grasa) • Carbohidratos 1 g • proteínas 25
g • Grasa 15 g
• Grasa saturada 5 g • Colesterol 85
mg • Sodio 388 mg • Calcio 29
mg • Fibra 0 g
Información nutricional por porción (1 cucharada de salsa de rábano picante):
Calorías 54 (94% de grasa) • Carbohidratos 1 g • proteínas 0
g • Grasa 5 g
• Grasa saturada 2 g • Colesterol 8
mg • Sodio 94 mg • Calcio 6
mg • Fibra 0 g
Lubina asada
Rinde 2 porciones
1
lubina (también llamado róbalo), limpia (si el pescado es más
largo que el espetón, cortar la cabeza y la aleta caudal).
1½
cucharadita de aceite de oliva
½
cucharadita de sal kosher
¼
cucharadita de pimienta negra recién molida
¼
cebolla pequeña, en rodajas finas
1
diente de ajo, en rodajas finas
2
hojas de laurel
½
cebolla pequeña, en rodajas finas
2
ramitas de romero fresco
2
ramitas de tomillo fresco
1. Rociar el interior del pescado con 1 cucharadita del aceite de oliva.
Sazonar con ¼ cucharadita de sal y una pizca de pimienta. Meter el
resto de los ingredientes adentro del pescado. Nota: dependiendo del
tamaño del pescado puede que sobren ingredientes. Ajustar la
cantidad de ingredientes si es necesario. Restregar el exterior del
pescado con el aceite de oliva remanente y sazonar con el resto de la
sal/pimienta.
2. Atar el pescado con hilo de cocina a intervalos de 1–2 pulgadas (1.5–
2.5 cm) e insertar sobre el espetón. Nota: no es necesario usar los
pinchos.
3. Colocar la rejilla en la posición 1 y colocar la bandeja sobre la rejilla.
Meter el espetón al horno. Elegir la función ROTISSERIE, con el
programa CUSTOM, ajustar a temperatura a 400°F (200°C) y fijar el
tiempo en 18 minutos. Empezar a averiguar si el pescado está cocido
después de 15 minutos.
4. Retirar el pescado del horno, usando la agarradera. Servir
inmediatamente, con pedazos de limón y arroz.