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FR/BE
Frein de talon (fig. C) :
si vos rollers sont équipés de freins, pensez à les
utiliser. Soulevez légèrement la pointe du roller
sur lequel le frein est monté et appuyez sur le
frein au sol.
Déplacez légèrement votre poids vers l’avant
et pliez les genoux. L’effet de freinage peut être
amélioré si vous pliez davantage vos genoux et
déplacez votre poids vers l’avant tout en aug-
mentant la pression sur votre patin frein.
Frein en T (fig. D) :
si vos rollers ne sont pas équipés de freins ou si
vous avez démonté le frein, nous recommandons
l’utilisation de la technologie « T-Stop-Techno-
logy » - mais elle ne s’adresse qu’aux patineurs
avancés ! En utilisant la technologie « T-Stop »,
vous déplacez votre poids total sur un pied. Pla-
cez l’autre pied derrière le premier et placez-le
derrière lui à angle droit.
Ensuite, déplacez votre poids de l’avant vers
l’intérieur des rouleaux de votre patin arrière et
freinez avec une pression croissante.
Mettre l’équipement
Préparation à l’équipement à partir
de l’état de livraison
Important !
Assurez-vous que vos rollers sont cor-
rectement positionnés. Le chausson ex-
térieur ne doit pas se déformer lorsque
la fermeture rapide est verrouillée.
Ne forcez pas la fermeture rapide.
1. Poussez la glissière (1) de la fermeture rapide
(2) dans le sens de la flèche et ouvrez la
fermeture rapide (voir fig. E).
2. Appuyez sur l’attache à bascule (4) et tirez
la sangle à cliquet (5) hors de l’ouverture de
l’attache à bascule (voir fig. F).
3. Ouvrez la languette à fermeture Velcro (6)
(fig. G).
4. Réglez la glissière du verrouillage du système
de laçage rapide (7) sur OPEN et desserrez
le système de laçage rapide (fig. H).
5. Serrez les rollers à l’aide des aides de ser-
rage (8) (fig. I).
Conseils pour patiner
Remarque :
nous vous recommandons de patiner
dans un skate park et de suivre un
cours de rollers avec un moniteur.
Première séance
Position de départ :
debout, les pieds écartés à largeur d’épaules,
pliez légèrement vos genoux afin d’éviter toute
chute vers l’arrière.
Accélérer :
en tant que débutant, commencez par de petits
pas orteils orientés vers l’extérieur en diagonale
vers l’avant.
Rouler :
si vous faites quelques pas consécutifs, vous au-
rez assez d’élan pour placer les deux patins l’un
à côté de l’autre et rouler. Fléchissez légèrement
les genoux.
Technique de chute
Important !
Entraînez-vous d’abord à tomber
sur une surface souple avec votre équipement
de protection sans rollers. Essayez toujours
de tomber vers l’avant, jamais vers l’arrière !
Laissez-vous tomber sur les genouillères. Ensuite,
absorbez la chute avec les protecteurs de
coudes et de mains. Écartez les doigts pour
éviter de vous blesser.
Contrôle des courbes
À vitesse réduite :
déplacer le poids comme sur un vélo. Déplacez
votre poids sur le pied gauche pour un virage
à gauche et sur le pied droit pour un virage à
droite.
À vitesse élevée :
se déplacer comme pour le patinage (fig. B).
Techniques de freinage
Remarque : exercez-vous aux dif-
férentes techniques de freinage sur
une surface plane, sans circulation ni
piétons. Évitez les pentes jusqu’à ce
que vous maîtrisiez les techniques de
freinage.
