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ES
INDICACIONES PARA REMAR
1 Inicio: Inclínese con la espalda recta y los brazos extendidos hacia
adelante.
2 Tirar: Con las piernas, haga fuerza mientras los brazos siguen extendidos.
3 Fin: Estire las piernas y atraiga los brazos hacia sí.
4 Movimiento de retroceso: Con la parte superior del cuerpo desde la pelvis,
muévase hacia adelante.
5 Inicio: Comience con el ciclo de movimientos desde el principio.
