48
Р
У
С
С
И
Й
РУ
ССИЙ
Известно, что есть толстые люди с уравновешенной
пропорцией между мускульной и жировой массой
и есть, кажущиеся стройными, люди с сильно
завышенным значением массы жировых отложений.
Жировые отложения это фактор, который сильно
обременяет организм человека, в особенности
сердечно-сосудистую систему. Поэтому, контроль
обоих параметров (мускульной и жировой массы),
является основной предпосылкой здоровья и
достижения хорошего самочуствия.
Жировые ткани
Жировые отложения являются важной частью
организма. Они перенимают различные, очень
важные, функции в организме, от защиты суставов и
накопления витаминов, до регуляции температуры.
Поэтому, конечной целью является не радикальное
уменьшение массы жировых отложений, а
достижение и поддержание уравновешенной
пропорции между мускульной и жировой массой.
Роль воды для нашего здоровья
Человеческий организм состоит примерно на 55-60%
из воды, более или менее в зависимости от возраста
и пола.
Вода выполняет целый ряд заданий в организме:
•
Она является основой каждой клетки. Это
означает, что каждая клетка организма: то ли это
клетка кожи, пор, мускул, мозга или любая другая,
только тогда жизнеспособна, если содержит
достаточное количество воды.
•
Она служит растворителем важнейших веществ в
нашем организме.
•
Транспортирует питательные вещества, вещества
создаваемые самим организмом и продукты
обмена веществ.
Сравнительные данные для определения вашего
профиля приведены в таблице рекомендумых
значений. Она показывает зависимость доли массы
жировых отложений в организме от возраста и пола.
Не забывайте, что доля жировой массы в организме
меняется в течении суток, также как и доля воды
в нем. Поэтому, для достижения соизмеримых
значений, проводите измерения в одно и тоже время
суток.
Результаты измерений доли жировых тканей/воды в
организме носят только информативный характер. Не
рекомендуется применять их в медицинских целях.
Обратитесь за консультацией к соответствующему
врачу, если у вас возникли вопросы по лечению или
вопросы по диете с целью достижения нормального
веса.
Технические характеристики
Ввод данных в память:
Ячейка
памяти
Пол
Рост
Возраст
1
мужской
165 см
25
Количество ячеек памяти:
8
Рост:
от 100 до 250 см
Возраст:
от 10 до 100 лет
Минимальный вес:
от 2,0 кг
Максимальный вес:
150 кг
Разрешающая способность по весу: шагами по 0,1 кг
Диапазон измерений доли жир. тканей:
4 – 45 %
Диапазон измерений доли воды:
37,8 – 66 %
Таблица контрольных значений
(прим. в %)
Возраст
Женщины
Мужчины
Тенденция
Доля жира Доля воды Доля жира Доля воды
До 30
4,0-1
6
,0% 66,0-5
7,8
% 4,0-1
1
,0% 66,0-6
1,2
%
слишком мало
1
6
.1-2
0,5
% 5
7,7
-5
4,7
% 1
1
,1-1
5,5
% 6
1,1
-5
8
,1%
мало
2
0,6
-2
5
,0% 5
4,6
-
51,6
% 1
5,6
-2
0
,0% 5
8
,0-5
5,0
%
нормально
2
5
,1-3
0,5
%
51,5
-4
7,8
% 2
0
,1-2
4,5
% 5
4,9
-5
1,9
%
много
3
0,6
-45,0% 4
7,7
-37,8% 2
4,6
-45,0% 5
1,8
-37,8%
слишком много
Старше
30
4,0-20,0% 66,0-55,0% 4,0-1
5
,0% 66,0-5
8,4
%
слишком мало
20,1-25,0% 54,9-51,6% 1
5
,1-19,
5
% 5
8,3
-55,
3
%
мало
25,1-30,0% 51,5-48,1% 19,
6
-24,0% 55,
2
-52,3%
нормально
30,1-35,0% 48,0-44,7% 24,1-2
8,5
% 52,2-4
9,2
%
много
35,1-45,0% 44,6-37,8% 2
8,6
-45,0% 4
9,1
-37,8%
слишком много
Примечание
! По причине сильного колебания
жировой массы в организме человека, очень сложно
найти контрольное значение этого параметра. В
среднем можно сказать, самое оптимальное время
для проведения измерений у взрослого человека
лежит между 18.00 и 20.00, так как в это время
жировая масса организма имеет относительно
стабильное значение.
Подготовка к работе
Чисто взвешивание
Установите весы на твердую плоскую основу
(избегайте ковры и тому подобное). Неровный пол
приводит к ложным показаниям.
1. Включите весы, слегка нажав ногой или пальцами
ноги на ее стеклянную поверхность.
Примечание
: на дисплее появляется “88888“
2. Через несколько секунд на дисплее (5) появится
“0.0“. Встаньте обеими ногами на контактную
площадку (4) весов. Распределите вес
равномерно по поверхности и подождите, пока
весы закончат измерение и расчет. .
3. Ваш вес отображается на дисплее (5). Через
несколько секунд прибор автоматически
выключится!
Программирование индивидуальных данных
Примечание
! Следующие шаги необходимо
провести последовательно в течении нескольких
секунд, иначе режим программирования прервется!
1. Нажмите на кнопку включателя
, чтобы
включить прибор. На короткое времязагорятся
все сегменты дисплея (5) , затем начнет мигать
сообщение (12) „Ячейка памяти“.
2. При помощи кнопок со стрелками
/
выберите
ячейку памяти.
3. Нажмите повторно кнопку
, чтобы войти в
режим программирования.
4. На дисплее начнет мигать символ женщины
(13) или мужчины (14). При помощи кнопок со
стрелками
/
сделайте соответствующий выбор.
05-PW 1405 CB Innen 48
08.04.2005, 13:04:17 Uhr
