BH FITNESS G868, Manual

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Questo monitor permette esercitarsi
utilizzando 7 diverse modalità: Manuale,
Programmi, Fitness, Watt, Utente
(PERSONAL) Polso (H.R.C.) e casuale
(RANDOM). Per passare da una
modalità ad un’altra bisogna premere il
pulsante START/STOP per fermare il
monitor, in seguito premere RESET e,
utilizzando i pulsanti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la modalità preferita.
Premendo il tasto QUICKSTART
direttamente inizierà in modalità
manuale.
FUNZIONE MANUALE.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione manuale e
premere ENTER. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l’esericizio
e con i tasti UP
▲
/DOWN
▼
aumentare
o diminuire la resistenza dell’esercizio,
avendo a disposizione 24 livelli di
frenata. Se durante lo stato iniziale si
preme il tasto START/STOP
l’esercizio inizierà direttamente in
funzione manuale.
Programmazione del tempo.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER due
volte, vi lampeggerà la finestra della
distanza. Premendo i tasti UP/DOWN,
si può programmare la distanza del
vostro esercizio tra (1-99 km).
Selezionare la distanza e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio. la
distanza diminuirà fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà dei
segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
calorie. Premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
, si possono
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
le calorie e premere START/STOP per
iniziare l’esercizio. le calorie
diminuiranno fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
FUNZIONE PROGRAMMI.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione PROGRAM e
premere ENTER. Premere i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
per selezionare il
grafico del programa (1-12) che si
desidera per eseguire l’ esercizio e
premere il tasto ENTER. Premere
START / STOP per iniziare l’esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta selezionato il
programma e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP
▲
/DOWN
▼
. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa tra le sedici scale.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP per iniziare
l’esercizio. Una volta iniziato
l’esercizio si può decidere di cambiare
la resistenza di frenata premendo i
tasti UP
▲
/DOWN
▼
.
FITNESS
Premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione
FITNESS e premere ENTER.