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RÉGLAGE DU PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
1. Appuyez sur PROGRAM (programme) pour sélectionner le programme de fréquence
cardiaque (HRC) quand le tapis roulant est immobile. La fenêtre des programmes affiche la
fréquence cardiaque.
2. Le réglage TIME (Temps) clignote. La valeur par défaut est 25. Appuyez sur le bouton
SPEED +/- (v/-) pour régler l’âge de l’utilisateur. Appuyez sur MODE pour confirmer
l’âge.
3. La fréquence cardiaque cible clignote pour suggérer un objectif de fréquence cardiaque.
Appuyez sur le bouton speed +/- (v/-) pour régler votre fréquence cardiaque cible.
La fréquence cardiaque suggérée est calculée selon la formule (220-âge) x 0,9. Appuyez sur
MODE pour confirmer.
4. Maintenant, la fonction TIME (Temps) clignote. Réglez la durée à l’aide des touches
+/-. Une fois la durée réglée, appuyez sur START (Démarrer) pour lancer le programme de
Fréquence cardiaque.
FONCTIONNEMENT DU PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
1. Appuyez sur la touche START (marche) pour commencer à courir. La vitesse initiale est de
0,6 mi/h et l’inclinaison initiale, de 0.
2. Le tapis roulant fonctionne durant 1 minute à une vitesse de 0,6 mi/h (1 km/h).
3. Au bout d’une minute, la machine calcule la fréquence cardiaque cible moins la
fréquence cardiaque de l’utilisateur et compare ces valeurs pour savoir si elles se situent
dans une fourchette de 30 battements/minute.
A : Si la (fréquence cardiaque cible - fréquence cardiaque de l’utilisateur) > 30, la
vitesse augmente de 1,2 mi/h (2,0 km/h).
B : Si la (fréquence cardiaque cible - fréquence cardiaque de l’utilisateur) < 30, la
vitesse augmente de 0,6 mi/h (1,0 km/h).
C : Si la (fréquence cardiaque cible - fréquence cardiaque de l’utilisateur) > 30, la
vitesse diminue de 1,2 mi/h (2,0 km/h).
D : Si la (fréquence cardiaque cible - fréquence cardiaque de l’utilisateur) < 30, la
vitesse diminue de de 0,6 mi/h (1,0 km/h).
4. L’appareil refait cette évaluation toutes les 30 secondes.
5. Si la fréquence cardiaque de l’utilisateur dépasse (220-ÂGE), la vitesse ralentit
immédiatement à 0,6 mi/h (1 km/h) et l’appareil tourne durant 15 secondes Une alarme se
fait entendre chaque seconde, puis le tapis roulant s’arrête.
6. Si, après deux évaluations de 30 secondes, aucun signal de fréquence cardiaque n’est
détecté, la vitesse ralentit à 0,6 mi/h (1 km/h) et l’appareil tourne durant 15 secondes en
émettant une alarme chaque seconde jusqu’à ce qu’il s’arrête.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
