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BENUTZERHANDBUCH / MANUAL

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Page 1: ...BENUTZERHANDBUCH MANUAL C27 VERSION A BS www AsVIVA de Produktinfo ...

Page 2: ... DEHNEN 22 TRAININGSHINWEISE 24 PULSMESSTABELLE 25 WARTUNG UND PFLEGE 26 STÖRUNGSSSUCHE 27 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT 28 GARANTIEBEDINGUNGEN 29 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS 31 EXPLODED DIAGRAMM 34 PARTS LIST 36 ASSEMBLY 39 COMPUTER 47 EXERCISE INSTRUCTIONS 49 PULSE MEASURING TABLE 51 TROUBLESHOOTHING 52 WARRANTY DEVICE 53 ...

Page 3: ...bzw Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns Unsere Serviceadresse http www asviva de kontakt Damit Ihnen unsere Service Mitarbeiter optimal weiterhelfen können beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise 1 Ist ein bestimmtes Teil beschädigt Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit 2 Liegt eine Störung beim Gerät vor Sollten Sie die Möglichkeit einer Videoaufn...

Page 4: ...ren Temperament berücksichtigen Sie sollten die Kinder ggf beaufsichti gen und vor allem auf die richtige Benutzung des Gerätes hinweisen Als Spielzeug sind die Trainingsgeräte auf keinen Fall geeignet Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Gerätes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vor handen ist Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes kommen da sie aufgrund Ihres nat...

Page 5: ...te Unterlage unter das Gerät zu legen Generell gilt dass Sportgeräte kein Spielzeug sind Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw unterwiesenen Personen benutzt werden Wenn Sie Schwindelgefühle Übelkeit Brustschmerzen oder andere anormale Symptome verspü ren stoppen Sie sofort das Training und konsultieren Sie Ihren Arzt Personen wie Kinder Invaliden und behinder...

Page 6: ...6 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 7: ...7 EXPLOSIONSZEICHNUNG ...

Page 8: ...M8 75L 4 C 2 transportation wheel Nylon 6 2 C 3 screw M3 8L 2 D L pedal arm L 30 60 1 5T 750L 1 D R pedal arm R 30 60 1 5T 750L 1 D 1 hex socket cap screw M8 55L 12L 2 D 3 nylon nuts M8 2 D 4 steel bush ф11 9 ф8 1 40L 2 D 6 flat washer ф5 ф25 2T 2 D 7 steel bush ф20 ф16 ф12 9 5L 4 D 8 bush PA 4 D 9 30 60 cap for pedal rm PP 6 E rear stabilizer ф60 1 5T 500L 150W 1 E 1 rear end cap ф60 PP 2 F main ...

Page 9: ...S 1 L 7 bearing 6900 2RS 1 L 8 sleeve φ10 φ15 8 6mm PA66 1 N magnetic set 10 1 N 1 spring washer φ9 8 φ15 2 φ1 2 50 4L 1 N 2 flat washer M8 7T 1 N 3 screw M8 P1 25 55L S17 1 O big pulley φ260 6 1 O 1 crank axle φ17 159L 1 O 2 bearing 6203 2 O 3 wave washer φ17 5xφ25x0 3t 1 O 4 flat washer φ17 5xφ25x0 3t 1 O 5 c shape clip φ17 65Mn 1 O 6 nut M10xP1 25x10T 2 P idler wheel ф40 1 P 1 hexangular screw ...

Page 10: ...10 Teilenr Beschreibung Spezifikationen Menge T L chain cover L ABS 1 T R chain cover R ABS 1 T 1 screw M4 50L 6 T 2 screw 3 16 10 3 4 4 U belt J6 390 1 TEILELISTE ...

Page 11: ...11 MONTAGE Schritt 1 Befestigen Sie den vorderen Stabilisator C sowie den hinteren Stabilisator E mit den Schrauben C 1 C 3 und Nüssen A 1 A 2 ...

Page 12: ... stellen Sie sicher dass der Widerstand vorab auf die höchste Stufe gestellt wurde Verbinden Sie nun das Widerstandskabel G 6 mit F 1 Siehe nächste Seite Verbinden Sie den Stecker G 2 mit Q Befestigen Sie nun die Säule mit den Schrauben G 1 und den Unterlegscheiben A 2 MONTAGE ...

Page 13: ...en Sie den Kabelkopf G 6 in die vordere Öffnung 3 Richten Sie den hinteren Teil des Kabels G 6 an der zweiten Öffnung aus 4 Stellen Sie den Widerstand auf die Stufe 1 5 Entfernen Sie die Kappe welche Sie anschließend entsorgen können 6 Nun sollte das Kabel hinten anliegen MONTAGE ...

Page 14: ...e untere linke bewegliche Lenkstange B die Wellenscheibe B 5 die Unterlegscheibe B 4 die Unterlegscheibe B 2 und die Schraube B 1 Montieren Sie die rechte untere bewegliche Lenkerstange B auf die gleiche Weise und ziehen Sie die Schrauben B1 mit zwei Inbusschlüsseln fest MONTAGE ...

Page 15: ...aube fest angezogen ist Nun verbinden Sie die linke Pedalstange D L mit der unteren linken beweglichen Lenkerstange B Schieben Sie dafür als erstes die Buchse D 4 in die linke bewegliche Lenkerstange B und setzen dann die linke Pedalstange D L mittig unten auf die linke bewegliche Lenkerstange B Jetzt befestigen Sie die beiden Teile miteinander mit einer Schraube D 1 einer Unterlegscheibe B 2 und ...

Page 16: ... A mit der unteren linken beweglichen Len kerstange B unter Verwendung von 2 Schlossschrauben A 3 2 gewölbten Unterlegscheiben A 2 und 2 Hutmuttern A 1 Auf die gleiche Weise verbinden Sie die obere rechte Lenkerstange A mit der unteren rechten Len kerstange B MONTAGE ...

Page 17: ... Lenker I an die Säule G mit den gewölbten Unterlegscheiben A 2 und den Schrauben I 1 Anschliessend legen Sie die obere I 3 und die untere I 4 Lenkerabde ckung auf die richtige Position und ziehen Sie diese mit 4 Schrauben I 1 fest MONTAGE ...

Page 18: ...18 Schritt 7 Befestigen Sie den Sensor und den Handpulskabel mit dem Computer J und befestigen diesen anschliessend mit 2 Schrauben J 1 MONTAGE ...

Page 19: ... Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheb lich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen Dieser Computer wurde nach den entsprechend zutreffedenden EMV Normen getestet Dennoch ist es möglich dass die Anzeige vor allem durch elektrostatische Entladungen gestört werden kann Dies kann sich in ein...

Page 20: ...n Funktionen wech seln Folgendes steht zur Verfügung SCAN Alle 6 Sekunden wird die Anzeige automatisch nach folgender Reihenfolge gewechselt SCAN SPEED RPM TIME DISTANCE CALORIES PULSE SCAN TIME Dauer Ihres aktuellen Trainings SPEED SPD Ihnen wird die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit angezeigt DISTANCE DST Ihnen wird die bis jetzt zurückgelegte Strecke angezeigt CALORIES CAL Der Computer zeigt Ih...

Page 21: ...gezeigt welcher von 60 Sekunden auf 0 runterzählt Bitte während dieser Zeit die Hände nicht von den Handpulssensoren nehmen Sobald der Wert 0 erreicht wird wird Ihr Fitnesslevel angezeigt Wert Kondition Herzfrequenz Anfang Ende Recovery Messung F1 Excellent Über 50 F2 Gut 40 49 F3 Durchschnittlich 30 39 F4 Fair 20 29 F5 Schlecht 10 19 F6 Sehr schlecht Unter 10 COMPUTER ...

Page 22: ...uchen Ihre Zehen zu berühren Gehen Sie soweit runter wie Sie können und halten Sie die Position 15 Sekunden lang Schulterheben Heben Sie Ihre rechte Schulter nach oben hin zu Ihrem Ohr und halten Sie die Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrer linken Schulter Kopfrollen Legen Sie Ihren Kopf nach rechts und halten Sie die Position einen Moment lang Dabei spüren S...

Page 23: ... Sie Ihre Knie langsam nach unten Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang Seitliches Dehnen Strecken Sie Ihre Arme nach oben Versuchen Sie nun Ihren rechten Arm so weit wie möglich nach oben zu strecken dabei spüren Sie wie Ihre rechte Seite gedehnt wird Halten Sie diese Position einen Moment lang Wiederholen Sie die Übung anschließend mit Ihrem linken Arm Dehnen der Wadenmuskeln und der Achill...

Page 24: ...pergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche 3 Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus 3 Trainingsphasen bestehen Aufwärm Phase Trainings Phase und Abkühl Phase In der Aufwärm Phase soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert wer den Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von 5 bis 10 Minuten möglich Danach ...

Page 25: ...e 73 110 Schläge pro Minute 145 80 Jahre 70 105 Schläge pro Minute 140 85 Jahre 68 100 Schläge pro Minute 135 90 Jahre 65 98 Schläge pro Minute 130 Ihr Maximum Puls beträgt ungefähr 220 minus Ihres Alters Die obigen Zahlen sind Durchschnitts werte und sollten als allgemeine Richtlinien verwendet werden ACHTUNG bitte folgendes beachten Einige Bluthochdruck Medikamente erniedrigen Ihren Maximum Puls...

Page 26: ...ten von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden Informationen zur Batterieverordnung Im Zusammenhang mit dem Vertrieb von Batterien oder Akkus oder mit der Lieferung von Geräten die Batterien oder Akkus enthalten sind wir verpflichtet Sie gemäß der Batterieverordnung auf folgendes hinzuweisen Batterien dürfen nicht in den Hausmüll gegeben werden Sie sind zur Rückgabe ge bra...

Page 27: ...re Hände mit ein wenig Wasser und versuchen Sie es noch ein mal Reinigen Sie die Handpulssen soren oder Pulsempfänger um einen guten Kontakt zwischen Ihren Körper und den Pulssen soren zu sichern Die Handstange hat Spiel wackelt Schrauben haben sich gelöst Prüfen Sie alle Schrauben auf festen Sitz Geräuschentwicklung der be weglichen Teile Unkorrekte Montage Entfernen Sie die Verkleidung und stell...

Page 28: ...sbrauch entstanden ist 1 Die Gewährleistung bezieht sich nicht auf alle Teile des Gerätes die einem funktionsbedingten Verschleiß unterliegen soweit es sich nicht um Produktions oder Materialfehler handelt Schäden die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführ te Reparaturen Umbauten oder Austausch von Teilen entstehen Schäden die durch unsachgemäßen Gebrauch und...

Page 29: ...hnen schnellstmöglich weiterhelfen zu können benötigen wir eine möglichst genaue Störungsbe schreibung unter Nennung der Rechnungsnummer der genauen Artikelnummer sowie der betroffenen Teile Teilenummern entnehmen Sie bitte der Explosionszeichnung aus dem Bedienungshandbuch GARANTIEINHABER Garantieinhaber ist der Erstkäufer bzw jede Person die ein neugekauftes Produkt von einem Erstkäu fer als Ges...

Page 30: ...erheitsvorkehrungen Nichtbeachtung der Bedienungsanleitung Wartung und Pflege Gewaltanwendung z B Schlag Stoß Fall Eingriffe die nicht von der von unserem Support angewiesen oder autorisiert wurden eigenmächtige Reparaturversuche Verschleißteile Zug Seile Kugellager Antriebs und Laufriemen Laufbretter Laufrollen Sitz Polster Zylinder Griffe Pedalriemen Federn Bremsbeläge Pedale Speichen Felgen Bel...

Page 31: ...er or invoice number Our service is available 24 hours Our service adress https www asviva de contact To ensure that our service staff can help you optimally please consider the following procedure 1 Is a specific part damaged Please tell us the exact part number using the parts list 2 Is there a fault with the unit Should you have the possibility of a video recording e g mobile phone camera picku...

Page 32: ...l their temperament You should supervise the children if necessary and should point out the correct use of the appliance As a toy the training equipment is by no m ans suitable When installing the unit please ensure that there is sufficient clearance in each direction Children should not be near the unit unattended as they can use the unit in a kind and fashion due to their natural play for which ...

Page 33: ...ce a suitable non slip support underneath the unit In general sports equipment is not a toy They may therefore only be used according to the regula tions and by appropriately informed or instructed persons If you experience dizziness nausea chest pain or other abnormal symptoms stop training and consult immediately your doctor Persons such as children disabled persons and disabled persons should o...

Page 34: ...34 EXPLODED DIAGRAMM ...

Page 35: ...35 EXPLODED DIAGRAMM ...

Page 36: ...8 75L 4 C 2 transportation wheel Nylon 6 2 C 3 screw M3 8L 2 D L pedal arm L 30 60 1 5T 750L 1 D R pedal arm R 30 60 1 5T 750L 1 D 1 hex socket cap screw M8 55L 12L 2 D 3 nylon nuts M8 2 D 4 steel bush ф11 9 ф8 1 40L 2 D 6 flat washer ф5 ф25 2T 2 D 7 steel bush ф20 ф16 ф12 9 5L 4 D 8 bush PA 4 D 9 30 60 cap for pedal rm PP 6 E rear stabilizer ф60 1 5T 500L 150W 1 E 1 rear end cap ф60 PP 2 F main f...

Page 37: ...1 L 7 bearing 6900 2RS 1 L 8 sleeve φ10 φ15 8 6mm PA66 1 N magnetic set 10 1 N 1 spring washer φ9 8 φ15 2 φ1 2 50 4L 1 N 2 flat washer M8 7T 1 N 3 screw M8 P1 25 55L S17 1 O big pulley φ260 6 1 O 1 crank axle φ17 159L 1 O 2 bearing 6203 2 O 3 wave washer φ17 5xφ25x0 3t 1 O 4 flat washer φ17 5xφ25x0 3t 1 O 5 c shape clip φ17 65Mn 1 O 6 nut M10xP1 25x10T 2 P idler wheel ф40 1 P 1 hexangular screw M1...

Page 38: ...38 Teilenr Beschreibung Spezifikationen Menge T L chain cover L ABS 1 T R chain cover R ABS 1 T 1 screw M4 50L 6 T 2 screw 3 16 10 3 4 4 U belt J6 390 1 PARTS LIST ...

Page 39: ...39 ASSEMBLY Step 1 Fasten the front C rear stabilizer E with 2 carriage bolts C 3 2 half round A 2 and 2 carriage nuts to the main frame ...

Page 40: ...b is at the highest position Connect the tension control G 6 F 1 by pushing the head into the notch of cable coming from the main frame For details see next page Connect the sensor cable G 2 Q Put the handlebar post into the main frame and fix it with 4 screw G 1 4 half round washer ASSEMBLY ...

Page 41: ...highest position 2 Connect the tension cable head G 6 into the front notch 3 Draw the tension cable with the copper end to insert it to the metal bracket notch 4 Set the tension knob to 1 lowest position 5 Remove the cap 6 Now the cable should touch the back metal bracket notch ASSEMBLY ...

Page 42: ...the handlebar post and assemble the left moveable handlebar B waved washer B 5 flat washer B 4 flat washer B 2 and screw B 1 Assemble the right below moveable handlebar with the same way Tighten the two screws B 1 using two allen wrench ASSEMBLY ...

Page 43: ...ten the left footplate with the left rotation disk using 1 flat washer D 6 and 1 M8 bolt B 1 Pease ensure you assemble tightly Fasten the left footplate with the left moveable handlebar below using 1 steel pacer D 4 1 bolt D 1 1 flat washer B 2 and 1 nylon screw and assemble the right footplate with the same way ASSEMBLY ...

Page 44: ...the left upper moveable handlebar A with the left lower moveable handlebar using 2 carriage bolts A 3 2 half round washers and 2 carriage nuts and assemble the right upper moveable handle bar with the same way ASSEMBLY ...

Page 45: ...6 Assemble the top handlebar I onto the post with 2 curved washers A 2 2 M8 bolts A 3 and tighten them Now place the top handlebar cover I 3 I 4 on the proper position and tighten it with 4 screws I 1 ASSEMBLY ...

Page 46: ...46 Step 7 Connect the hand pulse wire and sensor wire with the computer J then place the computer onto the computer bracket and fasten it with 2 screws J 1 ASSEMBLY ...

Page 47: ...o values The calorie consumption is only for reference The real consumption can differ significantly The computer has been tested according to the applicable EMC standards Neverthless it is possible that the display in particular by electrostatic discharges can be disturbed This can result in unwanted reset or in an incorrect indication In this case please restart your computer power off power on ...

Page 48: ...ce traveled during your workout CALORIES CAL Press MODE until CAL appears the computer will shows the total accumulated calories burned during your workout PULSE Your current heart rate value will appear if you hold your hands onto the sensors Hold it for at least 6 seconds RESET Press and hold MODE RESET key for 2 seconds the functional values reset to zero RECOVERY When you have finished your wo...

Page 49: ...ring not to force or jerk your muscles into the stretch As you get fitter you may need to train longer and harder It is advisable to train at least three times a week and if possible space your workouts evenly throughout the week Muscle Toning To tone muscle while on your Crosstrainer you will need to have the resistance set quite high This will put more strain on your leg muscles and may mean you...

Page 50: ...al flexion stretch one side then the other Harmstring Stretch commence with knee slightly bent then push knee straight as tension allows push chest towards foot Adductor stretch push down with elbows on knees very gently keep back straight Lateral stretching Stretch your arms upwards Now try to stretch your right arm up as far as you can feeling your right side stretch Hold this position for a mom...

Page 51: ...0 55 83 123 beats per minute 165 60 80 120 beats per minute 160 65 78 116 beats per minute 155 70 75 113 beats per minute 150 75 73 110 beats per minute 145 80 70 105 beats per minute 140 85 68 100 beats per minute 135 90 65 98 beats per minute 130 Your maximum heart rate is about 220 minus your age The above numbers are averages and should be used as general guidelines Important please note follo...

Page 52: ...ll not work if your skin is extremely dry Moisten your hands with a little water and try again Clean the hand pulse sensors or pulse receivers to ensure good contact between your body and the pulse sensors Handlebar is shaking Screws have come loose Check all screws for tightness Noise development Incorrect assembly Remove the fairing and ensu re the correct assembly of the moving parts No resista...

Page 53: ...nt at the time of handing over and was not caused by improper use function related wear or abuse 1 The warranty does not cover all parts of the device which are subject to wear due to function in so far as they are not production or material defects Damage caused by improper or faulty maintenance and repairs alterations or replacement of parts which have not been carried out by a qualified person ...

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